أولئك الذين عانوا من ألم فروة الرأس مرة واحدة على الأقل في حياتهم يعرفون كم يمكن أن يكون الأمر مزعجًا ومؤلمًا. في مثل هذه الحالات نسأل أنفسنا دائمًا نفس السؤال ، "لماذا يؤلم شعري ، وكيف نخفف من هذا الألم؟"
مفسد صغير: مهما كان سبب ألم فروة رأسك ، فهو قابل للعكس تمامًا. ومع ذلك ، ما زلت بحاجة إلى تحديد مصدر مشكلتك لإيجاد طريقة مناسبة والتخلص منها. تابع القراءة لمعرفة أسباب آلام فروة الرأس وكيفية الحد منها بشكل فعال.
ما هو ألم الشعر وفروة الرأس؟
ألم فروة الرأس مشكلة شائعة إلى حد ما تصيب الكثير من الناس. قد يكون الشعور "بتأذي الشعر" مصحوبًا بوخز وحرق وغير ذلك من الإحساس بالألم عند نتف الشعر أو تحريكه. قد يبدو أن هذا الألم يأتي من شعرك مباشرة ، لكنه في الواقع ينشأ من النهايات العصبية في البصيلات.
عندما تشعر أعصاب فروة رأسك بعدم الراحة أو الألم ، تشعر أن شعرك يؤلمك أيضًا. السبب هو أن جذور الشعر تقع داخل الطبقات الخارجية لفروة الرأس (البشرة). بفضل روابط الشعر والنهايات العصبية ، يمكنك الحصول على إشارة للإفراط في إنتاج الدهون أو مشاكل صحية.
الإعلانات
أعراض حنان فروة الرأس
قد يظهر الإحساس المؤلم بفروة الرأس على شكل حكة أو وخز أو حرقة. يشكو بعض الأشخاص أيضًا من جذب المشاعر ، على غرار ما نشعر به عند تمشيط خيوط الشعر بقوة.
إذا بدت وكأنها أعراضك ، فمن الأفضل تحديد موعد مع الطبيب الذي سيختبر بصيلات شعرك ويفحص فروة رأسك. ضع في اعتبارك أنه قد يكون من الصعب العثور على سبب هذا الإحساس المؤلم بنفسك ، لأنه قد يكون أعمق بكثير مما تعتقد.
ما الذي يسبب الألم في جذور الشعر؟
غالبًا ما يكمن مصدر المشكلة في الإجهاد أو زيادة إيلام فروة الرأس. ومع ذلك ، في بعض الأحيان قد تكون هناك أسباب أكثر خطورة للشعر المؤلم. لذلك ، من المهم ليس فقط تقليل الأعراض المؤلمة التي تعاني منها ولكن الوصول إلى جوهر المشكلة ، أي تحديد سبب الألم. تحقق من الأسباب الأكثر شيوعًا لـ "إتلاف الشعر":
- صداع نصفي
- إشعال
- إجهاد
- Contact Allergies
- الأكزيما
- صدفية فروة الرأس
- قشرة الرأس (التهاب الجلد الدهني)
- خلل الحس في فروة الرأس
- الطفح الجلدي
- حروق الشمس
- لدغ الحشرات
- ذيل الحصان (تسريحات الشعر الضيقة جدًا)
من بين الأسباب الأقل شيوعًا لألم فروة الرأس هو داء الثعلبة ، وهو شكل من أشكال تساقط شعر عندما تتساقط بصيلات الشعر في تكتلات مستديرة ، والأمراض الفيروسية التي تسبب تقرحات الجلد. إلى جانب ذلك ، إذا كنت تغسل شعرك بشكل غير كافٍ ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى الشعور بالألم ، حيث يؤدي الغسل السفلي إلى تراكم الزيت الذي يهيج فروة الرأس.
الإعلانات
أفضل الحلول لتقليل آلام فروة الرأس
بعض الناس لا ينتبهون حتى لألم فروة الرأس ، لأن الظروف التي تسبب ألم فروة الرأس عادة ما تستمر من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، قد يتسبب التقليل من شأن الموقف في حدوث مشكلات صحية خطيرة ، لذلك يجب عليك دائمًا علاج أي حالة في الوقت المحدد. فيما يلي بعض العلاجات والطرق التي يمكن أن تهدئ بسرعة وفعالية الإحساس بالألم عند تحريك الشعر وإعطاء فروة رأسك بعض الراحة:
# 1: تناول دواء الصداع النصفي
يناسب هذا المحلول أولئك الذين يعانون من آلام فروة الرأس أثناء الصداع أو الصداع النصفي. إذا كنت تعاني من الصداع من وقت لآخر ، يمكنك محاولة تناول الأسبرين أو الإيبوبروفين أو أي مسكن للآلام بدون وصفة طبية ، والذي يمكن أن يهدئ من الألم. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من نوبات صداع نصفي منتظمة ، فمن الأفضل استشارة الطبيب للتأكد من أن هذا هو السبب الحقيقي لألم شعرك.
- آلام الشعر التي تسبب آلام فروة الرأس
# 2: استخدمي منتجات العناية بالشعر المناسبة
تعمل هذه الطريقة مع أولئك الذين ليس لديهم أعراض أخرى باستثناء ألم فروة الرأس. إذا كانت هذه هي حالتك ، فأنت على الأرجح تعاني من رد فعل تحسسي تجاه منتج جديد للشعر.
للتخلص من هذا التفاعل المحدد ، عليك تجنب استخدام الزيوت العطرية أو الأمصال أو المنتجات المخصصة لترطيب شعرك والتي يمكن أن تهيج فروة رأسك. اختر مرطبات التدليك والخزامى زيت الشعر لتهدئة الجلد وقمع الحساسية.
الإعلانات
# 3: حافظ على توازن درجة الحموضة في شعرك
كما ذكرنا سابقًا ، قد يكمن سبب قرح فروة رأسك أيضًا في غسل شعرك جيدًا. وبالتالي ، إذا كانت فروة الرأس لديك بالفعل ، يمكنك محاولة إصلاحها عن طريق غسل شعرك بانتظام (كل يومين إلى ثلاثة أيام).
من المحتمل أن تشير هذه المشكلة إلى أنه من المحتمل أن تكون الغدد الدهنية لديك مفرطة في التحفيز ، مما يؤدي إلى إنشاء ملف شعور دهني في فروة رأسك. ولكن بمجرد أن تبدأ في الحفاظ على توازن درجة حموضة شعرك ، سيعود شعرك وفروة رأسك إلى طبيعتهما بمرور الوقت ، مما يجعلك تنسى هذه المشكلة.
غسل الشعر لتقليل الشعور بالدهون وآلام فروة الرأس
# 4: استخدمي ربطات الشعر الساتان عند تصفيف شعرك
يمكن أن تؤذي الأشرطة المطاطية شعرك وتسبب ألمًا في فروة الرأس. لذلك ، إذا شعرت بالإحساس المؤلم فقط عند ارتداء تسريحات الشعر الضيقة ، فمن المحتمل أن تقلل من هذا الألم ببساطة عن طريق التخلص من أربطة الشعر هذه. اختاري ربطات شعر من الساتان ، والتي يسهل خلعها دون اقتلاع الشعر.
# 5: اغسلي شعرك بمنظف مضاد للبكتيريا
إذا قام طبيبك بتشخيص شعرك بأذى من التهاب الجريبات (التهاب بصيلات الشعر) ، فيمكنك تقليله باستخدام المنظفات المضادة للبكتيريا أو المضادات الحيوية. اغسل فروة الرأس بشامبو مضاد للبكتيريا لبعض الوقت لمنع عدوى الخميرة و قشرة رأس قد يؤدي إلى ألم في فروة الرأس.
الإعلانات
كيفية منع آلام الشعر
إذا لم تكن لديك أي مشاكل في فروة رأسك في الوقت الحالي ، فما زلت بحاجة إلى اتباع إجراءات العناية المعتادة وتجنب الأشياء التي يحتمل أن تؤدي إلى إيلام فروة الرأس. فيما يلي بعض هذه العادات الضارة:
- قضاء الكثير من الوقت تحت الشمس بدون حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية وأغطية الرأس.
- استخدام مواد كيميائية وأجهزة ضارة بالشعر (أصباغ ومكواة وما إلى ذلك) ؛
- نتف الشعر الذي تم تثبيته بتصفيفة شعر ضيقة ؛
- إجهاد شديد
- تقاسم أربطة الشعر والفرش.
- استخدام الشامبو الجاف في كثير من الأحيان.
للحفاظ على صحة شعرك وتجنب ألم فروة الرأس ، يمكنك تدليك الرأس بأطراف الأصابع في حركات دائرية. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية ومنع تساقط الشعر ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم مع جذور الشعر. علاوة على ذلك ، يمكنك ترك شعرك يتساقط كثيرًا ، خاصة أثناء النوم. حاول النوم بغطاء رأس من الحرير أو على وسادة من الحرير.
بشكل عام ، هناك العديد من الأسباب التي تجعل شعرك مؤلمًا ، ولكن لحسن الحظ ، بمعرفة الحلول لهذه المشكلة ، يمكنك التخلص من آلام فروة الرأس إلى الأبد. قم بتحليل الأعراض الخاصة بك لمعرفة الاختصاصي الذي تحتاج إلى الاتصال به إذا لزم الأمر أو ما هي الإجراءات التي يجب اتخاذها لمنع حدوث هذه المشكلة في المستقبل. ضع في اعتبارك أن الألم في جذور الشعر يمكن أن يشير ليس فقط إلى القليل من التوتر ولكن إلى مشاكل صحية مختلفة ، لذلك من الأفضل أن تأخذ هذا الأمر على محمل الجد.
صورة مميزة من Depositphotos