أفضل 10 ساعات لتتبع اللياقة البدنية لحياة صحية

حان الوقت للتخلص من ساعة الإيقاف والمفكرة وعداد الخطوات القديمة. بفضل الصناعة المتنامية لأجهزة تتبع اللياقة البدنية ، لم تكن مراقبة تمارينك ونشاطك اليومي أسهل من أي وقت مضى. توفر هذه الأجهزة الصغيرة والذكية إحصاءات ومعلومات حول حركاتك وصحتك لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من كل يوم. مصممة لتحفيزك ومساعدتك في تحقيق أهدافك ، تعمل أجهزة التتبع هذه كمدرب شخصي محمول على معصمك. ولكن للحصول على أفضل النتائج ، ستحتاج إلى أفضل ما في المجموعة ، ولهذا السبب قمنا بتجميع هذه القائمة لأفضل ساعات تتبع اللياقة البدنية لعام 2017. ابحث عن الشخص الذي يناسب احتياجاتك ، وستعمل على تطوير عادات صحية جديدة عالية التقنية قبل أن تعرفها.

1. فيتبيت تشارج 2

تم تصميم Fitbit Charge 2 للاستخدام طوال اليوم والتدريبات. يتميز سوار معصم اللياقة البدنية بتقنية PurePulse ، والتي تراقب باستمرار معدل ضربات قلبك لتوفير نظرة ثاقبة حول لياقة القلب ، وتساعد على زيادة التدريبات الخاصة بك ، وتتبع حرق السعرات الحرارية. يتميز المتتبع أيضًا بمراقبة طوال اليوم للخطوات والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة والأرضيات المتسلقة والدقائق النشطة ، بالإضافة إلى التتبع التلقائي للنوم. بالإضافة إلى توفير البيانات الخاصة بحركاتك اليومية ونتائج التمرين ، ستساعدك هذه التقنية متعددة الوظائف أيضًا على البقاء على اتصال. إلى جانب كونه متتبعًا ومشاهدة ، يعرض Fitbit Charge 2 أيضًا تنبيهات المكالمات والنصوص والتقويم.

يشترى

2. Garmin Vivosmart HR +

ما يميز Vivosmart HR + من Garmin بين بحر من أجهزة تتبع اللياقة البدنية هو نظام تحديد المواقع العالمي المدمج. تسمح القطعة الإضافية من التكنولوجيا لهذا المتعقب الأعلى باستخدام الأقمار الصناعية لمعرفة مدى وسرعة السفر خلال أي نشاط تقريبًا ، سواء كان ذلك في الركض أو التزلج. على هذا النحو ، يمكن أن يوفر بيانات دقيقة حول التمرين الذي لا تستطيع فرق اللياقة الأخرى القيام به. بالطبع ، هذا ليس كل ما يمكن أن تفعله هذه التقنية الصغيرة ولكن القوية. يحسب أيضًا الخطوات والسعرات الحرارية والطوابق التي تم تسلقها ودقائق من الشدة ويساعدك على البقاء على اتصال بإشعارات البريد الإلكتروني والرسائل النصية والمكالمات ووسائل التواصل الاجتماعي.

يشترى

3. سامسونج جير فيت 2

مثل Vivosmart HR + من Garmin ، يتميز Gear Fit 2 من سامسونج أيضًا بنظام GPS مدمج بحيث يمكنك تعيين مسار الجري بدقة وتتبع كل خطوة والحصول على إحصائيات دقيقة في الوقت الفعلي. في حين أنها إضافة رائعة ، فإن نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) ليس هو التتبع الوحيد الذي تقدمه ساعة اللياقة هذه لمن يرتديها. يراقب الجهاز المتقدم أيضًا نشاطك اليومي لتتبع وتقديم معلومات عن السعرات الحرارية المحروقة والأرضيات المتسلقة والخطوات ومعدل ضربات القلب وجودة النوم. ميزة أخرى رائعة لـ Samsung Gear Fit2 هي قدراتها الموسيقية ، والتي تتيح لك تخزين أغانيك المفضلة أو الاتصال بهاتفك باستخدام Spotify للوصول إلى ملايين المقطوعات الموسيقية.

يشترى

4. موف الآن

جهاز تتبع اللياقة البدنية Moov Now هو في الأساس مدرب شخصي على معصمك. يوفر الجهاز عالي التقنية تدريبًا صوتيًا في الوقت الفعلي للمساعدة في التحدث إليك خلال التدريبات الخاصة بك ، بما في ذلك الجري وركوب الدراجات والملاكمة. لذلك ، فقط عندما تشعر بالرغبة في الاستسلام ، فإن متتبع Moov المحفز هذا سوف يرن في أذنك بكلمات تشجيعية مفيدة مثل "أنت خلف هدفك بـ 10 أمتار. ادفع بقوة أكبر لا يزال بإمكانك التغلب على هدفك ". علاوة على كل ذلك ، يقدم هذا المنتج الذكي أيضًا السباحة الأكثر تقدمًا يتوفر تتبع واكتشاف السكتة الدماغية ، مما يعني أنه يمكنك التركيز على السباحة بدلاً من العد لفات.

يشترى

5. توم توم سبارك 3

على الرغم من أن TomTom Spark 3 يمكنه تتبع جميع أنشطتك ، بما في ذلك ركوب الدراجات والسباحة وتمارين الجيم ، إلا أنه رائع بشكل خاص للجري. يمكن لساعة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) قياس الوقت والمسافة والسرعة والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة أثناء تقديم إحصائيات حية حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من الجري. كما يوفر استكشاف الطريق ، والذي يسمح لمن يرتدون ملابس المغامرة باستكشاف مسارات جديدة بأمان مع المعلومات اللازمة للعودة إلى البداية. عند عدم الجري أو التمرين ، سيستمر Spark 3 في مراقبة نشاطك لضمان معلومات شاملة عن الخطوات ومعدل ضربات القلب والدقائق النشطة والسعرات الحرارية المحروقة.

يشترى

6. جارمين فيفوفيت 3

هل تريد متتبع لياقة يراقب كل حركاتك دون توقف لأخذ قسط من الراحة؟ إن Garmin Vivofit 3 هو ما تحتاجه. يتميز هذا المتتبع الأفضل بـ Garmin Move IQ ، والذي سيكتشف تلقائيًا نشاطك ، سواء كان ذلك في طريقك للجري أو المشي في أنحاء المكتب ، وعرضه على تطبيق Garmin Connect للجوال. كما أنه يتميز بعمر بطارية مدهش لمدة عام واحد يسمح لك بمراقبة تحركاتك طوال اليوم كل يوم دون الحاجة إلى إيقاف تشغيله أو شحنه. بالإضافة إلى تتبع خطواتك والنوم وغير ذلك ، سيساعدك Vivofit 3 أيضًا على تحفيزك على التحرك مع تذكير بعد ساعة من عدم النشاط.

يشترى

7. فيتبيت بليز

يعد جهاز Fitbit Blaze بمساعدتك على تحقيق أقصى استفادة من كل تمرين وكل يوم من خلال تقنيته الرائعة والمتقدمة. تم تصميم الجهاز الثوري ليس فقط لتتبع التدريبات ، ولكن أيضًا لمراقبة إحصائيات الأداء وقياس تقدمك. يقوم بذلك بمساعدة PurePulse لمراقبة معدل ضربات القلب وتقنية GPS المتصلة وتسجيل التمرين التلقائي SmartTrack. علاوة على كل ذلك ، يتميز جهاز التتبع هذا أيضًا بجمالية أنيقة تعد بمظهر رائع على معصمك. يمكنك حتى إضفاء الطابع الشخصي على مظهره ليناسب أسلوبك من خلال الأشرطة والإطارات القابلة للتبديل وشاشة لمس ملونة عالية الدقة قابلة للتخصيص.

يشترى

8. هواوي فيت

سواء كنت تحب الجري أو السباحة أو المشي أو ركوب الدراجة أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، يمكن أن يساعدك Huawei Fit في الوصول إلى أهدافك الصحية واللياقة البدنية. تسمح لك أوضاع الرياضات المتعددة باختيار نشاطك المفضل ومشاهدة الإحصائيات في الوقت الفعلي على الشاشة. بعد التمرين ، ستتلقى ملخصًا على الشاشة ويمكنك بعد ذلك التحقق من تطبيق Huawei Wear لمعرفة كيف تساعدك جهودك على تحقيق أهدافك. يمكن أن يعمل متتبع اللياقة البدنية أيضًا كمدرب للجري ويسمح لك بتخصيص خطة الجري الخاصة بك مع توفير التوجيه وتحليل نتائج التدريب. على الرغم من أن الجهاز لا يحتوي على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) مدمج ، إلا أنه يتمتع بإمكانيات متصلة تتيح لك ربطه بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) على هاتفك.

يشترى

9. بولار ام 430

تم تصميم Polar M430 للعدائين الذين يريدون ساعة لياقة بدنية مريحة ومتينة بجماليات رياضية وميزات متقدمة. يوفر الجهاز بالتأكيد كل هذه العناصر بتصميمه القابل للارتداء وقدراته الرائعة. والأهم من ذلك ، أن جهاز التتبع يتميز بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) بالإضافة إلى تتبع نشاط ممتاز على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع ومراقبة جودة النوم. التصميم مقاوم للماء أيضًا ، مما يعني أنه يمكنك تتبع الجري لتحسين كفاءتك في جميع الظروف الجوية. على الرغم من أن M430 لا يحتوي على جهاز مراقبة النبض ، إلا أنه متوافق مع مستشعر معدل ضربات القلب H7.

يشترى