هل أنت متشوق لتطويل الشعر الكثيف ولكن صبرك ينفد؟ إذا كان هذا يبدو مثلك ، فقد ترغب في تجربة طريقة الانعكاس لنمو الشعر. تتراوح مراجعات الطريقة من "أفضل طريقة لنمو الشعر" إلى "مجرد خرافة" ، لذلك دعونا نشرح ما يدور حوله ولماذا يمكن أن يجعل شعرك ينمو بشكل أسرع.
كيف نفعل طريقة الانعكاس
ظهرت طريقة الانعكاس (المعروفة أيضًا باسم طريقة Mulholland) لأول مرة على الإنترنت في عام 2013 ، حيث أقسم مستخدمو الطريقة أنهم رأوا شعرهم ينمو بما يصل إلى بوصتين في الأسبوع!
Freepik
يتمحور العلاج الانعكاسي حول تعزيز تدفق الدم إلى فروة الرأس وتحفيز البصيلات ، مما يساهم في نمو الشعر. إنه يتضمن ما يقوله - التسكع في وضع غريب لفترة من الوقت. ولكن هناك ما هو أكثر مما هو عليه.
فيما يلي الخطوات التي يجب اتباعها:
# 1: ضع الزيت
الخطوة الأولى هي الاستيلاء على ملف زيت شعر عالي الجودة; حوالي 2-4 ملاعق كبيرة يجب أن تفي بالغرض ، لكن يمكنك تغيير ذلك حسب نوع شعرك وسمكه. قم بتدفئة الزيت ، مع الحرص على عدم جعله ساخنًا جدًا.
ثم قم بتدليكه في فروة رأسك ومن خلال جذور شعرك لمدة 5 دقائق. لا تبخل - تأكد من أنك تأخذ وقتًا لتنشيط فروة رأسك والاستمتاع بالتدليك.
# 2: قلب الشعر
الآن يأتي الانعكاس الفعلي. ادخلي في وضع مريح وقلب الشعر رأسًا على عقب! علق رأسك لأسفل في الوضع الذي يناسبك: "الجلوس" بالمقلوب على الأريكة ، أو وضعية اليوجا المهدئة ، أو حتى الوقوف على الرأس. طالما أن رأسك وشعرك مقلوبان لمدة 4 دقائق ، فأنت تقوم بذلك بشكل صحيح.
الإعلانات
# 3: قم ببطء
بعد انتهاء الدقائق الأربع ، برفق وببطء شديد ، عد إلى وضعك المعتاد. يوصى بالحفاظ على الزيت في شعرك لمدة تصل إلى 3 ساعات. أو ، من الأفضل ، بين عشية وضحاها. يمكنك لف شعرك كما تفعل من أجل علاج زيت الساخنة. يتيح ذلك وقتًا إضافيًا لشعرك وبصيلاتك وفروة رأسك للاستفادة من الزيت.
# 4: شطف وكرر
اغسلي شعرك بشامبو وبلسم روتينك المعتاد. كرري طريقة انقلاب الشعر على الأقل مرة أو مرتين يوميًا لمدة أسبوع ، ثم خذ استراحة لمدة ثلاثة أسابيع تالية.
كرر طريقة الانقلاب لمدة أسبوع كل شهر. لا ينصح بفعل ذلك طوال الوقت ، لأن جسمك قد يعتاد على الروتين ويتوقف عن الاستجابة مع زيادة نمو الشعر.
Freepik
هل هناك أي مخاطر أو آثار جانبية؟
هذه طريقة لنمو الشعر خالية من المخاطر إلى حد ما. ومع ذلك ، نظرًا لأنه ينطوي على جعل رأسك مقلوبًا لبضع دقائق ، فأنت بحاجة إلى توخي الحذر: فمن الممكن أن تصاب بصداع أو تصاب بالدوار أو الدوار.
يجب تجنب تجربة هذه الطريقة إذا كنت حاملاً أو لديك مشاكل في ضغط الدم أو قلبك أو إذا كنت تعانين من الدوار أو مشاكل في العمود الفقري.
هل طريقة الانعكاس تعمل حقًا؟
طريقة الانقلاب وغيرها من العلاجات وعلاجات نمو الشعر السريع ليست بالأمر الجديد. في كل عام ، يبدو أن هناك طفلًا جديدًا يتعذر عليه التعهد بإقناع فروة رأسك بإنتاج شعر أطول وأكثر صحة. و بسرعة.
الإعلانات
لكن هل هذا يعمل؟
كان هناك الكثير من الضجيج ومراجعات أسلوب الانعكاس الإيجابي. على الرغم من عدم وجود دليل علمي على أن الوقوف على الرأس يمكن أن يجعل شعرك ينمو بشكل أسرع ، إلا أن هناك بعض العلم وراء هذه الطريقة.
يؤدي تدليك فروة رأسك إلى زيادة تدفق الدم إلى بصيلات الشعر (لهذا السبب مدلك فروة الرأس لنمو الشعر تحظى بشعبية كبيرة) وتعليق رأسك رأسًا على عقب يؤدي إلى اندفاع الدم إلى رأسك. وهذا بدوره يمكن أن يحسن قوة الشعر ، وكذلك يعزز نموه.
اعتمادًا على الزيوت التي تستخدمها يمكن أن تحدث فرقًا أيضًا. على سبيل المثال ، الزيوت مثل إكليل الجبل والنعناع و زيت الخروع ثبت أنه يحفز نمو الشعر. مما يعني أنها يمكن أن تحسن فرصك في نمو شعر أطول بشكل أسرع.
Freepik
كيف ينمو شعر صحي
في بعض الأحيان ، نريد جميعًا هذا السلاح السري الذي يمكنه على الفور تحويل شعرنا القصير الرقيق إلى خصلات طويلة وفاتنة دون استخدام أي من أنواع التمديد. الحقيقة هي أن النتيجة النهائية تعتمد على عدد من العوامل.
أولاً ، والأهم من ذلك ، يلعب نظامك الغذائي دورًا كبيرًا في نمو الشعر والشعر الصحي. تجنب أ نظام غذائي مقيد; لا تريد أن تفوتك الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة مثل البروتين ، وهو أمر حيوي لنمو الشعر. كوني طبقك بخيارات صحية ومتنوعة ، وسوف يجني شعرك الفوائد.
يمكنك أيضًا تناول المكملات الغذائية للمساعدة في منح شعرك دفعة صحية. محاولة فيتامينات لنمو الشعر مثل الحديد والبيوتين والزنك وفيتامين د وفيتامين ب 12 والأحماض الأمينية الأساسية.
الإعلانات
احذر من التلف الناتج عن الحرارة. يمكن أن تتسبب الحرارة الشديدة الناتجة عن مجففات الشعر ومكواة التجعيد وأجهزة تمليس الشعر في تقصفه وأضرار أخرى لشعرك. حاولي الحد من استخدامها واستخدمي إعدادات أكثر برودة ، خاصة عندما يكون شعرك ناعمًا ورقيقًا. ضع في اعتبارك الاستثمار في علاج للحماية من الحرارة لتطبيقه قبل تصفيف الشعر وتقليل الضرر.
على الرغم من أنه أصعب مما يبدو ، تجنب الإجهاد ، وهو أحد الأسباب الشائعة لكليهما تساقط شعر و الشيب المبكر.
Freepik
إذا كنت ترغب في نمو شعر أكثر صحة ، وسمكًا ، وأطول وتبحث عن طريقة لتعزيز نمو شعرك ، فلماذا لا تجرّب طريقة انقلاب الشعر؟ وإذا قمت بذلك ، فنحن نرغب في رؤية نتائجك. ضع علامة لنا على Instagram أو Facebook ، وأخبرنا كيف نجحت طريقة الانعكاس بالنسبة لك.
