أفضل 7 نصائح حول كيفية النوم بشعر طويل لمنع التلف

صدق أو لا تصدق ، تحدث معظم حالات تقصف الشعر والأطراف المتقصفة عندما يكون لدينا نوم جمالي مهم للغاية. يمكن أن يؤدي تحضير شعرك للنوم إلى تحسين جودة شعرك بشكل كبير ، وتقليل تكسر الشعر ، والبصيلات الخشنة ، وحتى الحاجة إلى استخدام أدوات تسخين الشعر. استمر في القراءة للحصول على أفكار كلاسيكية وجديدة حول كيفية النوم بشعر طويل.

كيفية حماية الشعر أثناء النوم

سواء كنت تبحث عن تحسين حالة شعرك أو كنت تبحث عن تسريحة شعر مناسبة لارتدائها للنوم ، فهذه الأشياء 7 نصائح لحماية شعرك أثناء النوم ستساعدك على الاستيقاظ بشعر أنعم وأكثر صحة ويسهل التحكم فيه في صباح.

# 1: لا تحاولي الذهاب للنوم بشعر مبلل أو رطب

الشعر هو الأكثر هشاشة عندما يكون مبللًا أو رطبًا. ويرجع ذلك أساسًا إلى أن البروتينات (المعروفة باسم الكيراتين) الموجودة في كل جريب تشكل رابطة أضعف كثيرًا عندما تكون رطبة. عندما تمشط الشعر أو تنام أو تلعب بالشعر المبلل ، فإن الشعر يمتد ويشوه البصيلة بدلاً من العودة إلى الشكل. يؤدي هذا التمدد والاحتكاك غير الضروريين إلى إتلاف بصيلات الشعر ، مما يترك شعرك خشنًا ومكسورًا وتالفًا.

بعد غسل شعرك ، استخدمي منشفة من الألياف الدقيقة لتجفيفه بلطف وإزالة الماء الزائد. قد ترغبين في إنهاء تجفيف شعرك بمجفف الشعر ، لكن لا تضعيه على أعلى خيار حرارة. أيضًا ، تجنبي تمشيط شعرك عندما يكون مبللاً ، وبدلاً من ذلك ، استخدمي أصابعك أو مشطًا واسع الأسنان

إزالة التشابك.

# 2: ضعي زيت الشعر قبل النوم

يساعد وضع زيت الشعر على الشعر الجاف في الحفاظ على ترطيب خصلات شعرك طوال الليل. تخلق الزيوت طبقة واقية حول كل بصيلة ، مما يساعد على تقليل الكسر وانقسام الأطراف. إذا كنت تميل إلى الاستيقاظ بشعر جاف يصعب التحكم فيه في الصباح ، يمكنك استخدام زيت الشعر يوميًا قبل النوم يساعد حقًا في ترويض الجفاف واحتكاك الشعر بين عشية وضحاها ، بالإضافة إلى منع حدوث المزيد من التقصف أثناء ذلك نائم.

زيت الأركان المناسب الذي يمكنك استخدامه بشكل يومي دون أن يترك شعرك دهنيًا. هذه زيت مغربي سوف يخترق أيضًا جذع الشعر ويصلح الشعر من الداخل ، مما يجعل شعرك ناعمًا ويمكن التحكم فيه بشكل أكبر.

# 3: النوم على كيس وسادة من الحرير

عادة ما تصنع أغطية الوسائد التقليدية من القطن ، وعلى الرغم من وجود العديد من الأعداد القطنية التي يمكنك الاختيار من بينها ، لتحقيق أقصى قدر من الراحة ، لا شيء يضاهي غطاء الوسادة المصنوع من الحرير! إذا كنت في مهمة للعثور على أفضل النصائح حول كيفية النوم بشعر طويل ، فاستثمر في نوعية جيدة وسادة من الحرير يمكن حقًا تحسين جودة شعرك ، بالإضافة إلى نوم جمالك.

أكياس الوسائد الحريرية أكثر نعومة وأكثر حريرًا عند لمسها من وسادات القطن ، مما يعني أن شعرك سيواجه أقل الاحتكاك بين عشية وضحاها وسينزلق من كيس الوسادة بسهولة دون التسبب في توتر وخشونة غير ضرورية للشعر بصيلات. احتكاك الشعر أثناء النوم هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتقصف الأطراف والشعر الجاف والمتقصف.

# 4: لفي شعرك بضفيرة الزهرة واستيقظي على تجعيد الشعر النطاطي

قد يبدو العثور على تسريحة شعر مناسبة للسرير تحمي شعرك وتصففه أثناء النوم مهمة شبه مستحيلة لتحقيقها... وذلك حتى تجرب زهرة حليقة! جهاز تجعيد الشعر الليلي هذا هو أداة شعر رائعة ، تم تصميمه ليتم ارتداؤه طوال الليل لحماية شعرك وتجعيده.

يتم لف الشعر بلطف في جهاز تجعيد الشعر ويوضع في الجزء العلوي من فروة الرأس ، مما يتيح لك التدحرج من جانب إلى آخر دون الشعور بعدم الراحة ودون التدحرج على شعرك. سيحمي هذا التسريحة قبل النوم أقفالك ، ويقلل من احتكاك الشعر بين عشية وضحاها ، كما يمنحك تجعيد الشعر الأكثر روعة في صباح اليوم التالي!

منشور له صلة:7 طرق للحفاظ على الشعر المجعد بين عشية وضحاها

# 5: ارتدي قبعة من الحرير

سوف يساعد ارتداء قبعة حريرية في تشجيع المزيد من الحماية بين عشية وضحاها. ويرجع ذلك أساسًا إلى أن شعرك ينحني جيدًا داخل الغطاء ، مما يسمح لزيوتك الطبيعية بترطيب وحماية طول شعرك أثناء النوم. يعد الاستثمار في غطاء حرير عالي الجودة أمرًا بالغ الأهمية ، لأن تقليد الساتان أو الحرير الرخيص لن يكون له نفس تأثير غطاء الحرير بنسبة 100٪.

يرتدي قبعة النوم الحريرية يمنعك طوال الليل من تشابك الشعر وتجعده واحتكاكه بين عشية وضحاها ، وهي الأسباب الرئيسية لتكسر الشعر وانقسام الأطراف.

رقم 6: ضعي قناع الشعر الأسبوعي

متى كانت آخر مرة قمت فيها بوضع قناع الشعر؟ لن يؤدي التعود على وضع ماسك أسبوعي للشعر طوال الليل إلى تحسين حالة شعرك فحسب ، بل سيساعد أيضًا في تهدئة التجعد والجفاف ومنع حدوث المزيد من التقصف. أحيانًا تكون أفضل طريقة للنوم بشعر طويل! شعرنا رقيق للغاية ويحتاج إلى حب ورعاية واهتمام مستمرين ؛ سيضمن تطبيق قناع الشعر طوال الليل أن يمتص شعرك العناصر الغذائية والفيتامينات الأساسية أثناء النوم. يساعد قناع الشعر عالي الجودة في إصلاح شعرك وتقويته وترطيبه وتنعيمه وترويضه. قناع الشعر الذي أختاره هو علاج جوز الهند Coco & Eve.

ضعي كمية جيدة من قناع الشعر على فروة رأسك وشعرك مرة واحدة في الأسبوع قبل الذهاب إلى الفراش. ضعي الشعر وثبتيه في كعكة علوية باستخدام سكرينشي ناعم. قد ترغب أيضًا في وضع منشفة صغيرة فوق غطاء الوسادة لتجنب أي بقع غير مرغوب فيها على قناع الشعر! في صباح اليوم التالي ، اغسلي القناع وطريقيه كالمعتاد.

# 7: تأكد من أن شعرك خالٍ من المنتج قبل الذهاب إلى الفراش

يمكن أن يتسبب رذاذ الشعر ووصلات الشعر وإكسسوارات الشعر في إتلاف شعرك أثناء النوم ، مما يسبب تشابكًا غير ضروري وجفافًا وتكسرًا. تحتوي بخاخات الشعر على الكحول وستترك شعرك ملمسًا ومظهرًا هشًا ، فضلاً عن تلفه عند استخدامه بانتظام. تأكد دائمًا من خلو شعرك من رذاذ الشعر قبل التوجه إلى السرير.

يمكن أن تتشابك وصلات الشعر وإكسسوارات الشعر ، مثل ربطات الشعر المشدودة ومشابك الشعر ، في شعرك ، مما يتسبب في تقصف الأطراف وتقصفها. اختر دائمًا المنتجات اللطيفة المصممة للارتداء بين عشية وضحاها ، مثل بكرو الشعر الليلي ، ومكواة الشعر الحريرية ، وقبعات الشعر الحريرية.

إذا أعجبك هذا المقال عن كيفية النوم بشعر طويل ، فاتبعني حساب Instagram، حيث أشارك أسرار ونصائح العناية بالشعر!