يتم دعم مراقب الاتجاه من قبل جمهوره. عند الشراء من خلال الروابط الموجودة على موقعنا ، قد نربح عمولة تابعة. يتعلم أكثر
لقد واجهنا جميعًا الرؤوس السوداء المخيفة: تلك البثور غير الدقيقة التي تبدو وكأنها نقاط قبيحة على أنوفنا وجباهنا وذقوننا. بينما قد ترغب في الضغط عليها وإخراجها بعيدًا ، لا يجب عليك ذلك. ذلك لأن هناك الكثير من الرؤوس السوداء أكثر مما تراه العين - والعديد من الطرق لعلاجها لن تترك بشرتك حمراء أو بقعًا أو تنزف. اكتشفي كيفية التخلص من الرؤوس السوداء بالطريقة السهلة ، واحصلي على بشرة رائعة المظهر في هذه العملية.
ما هي البثور؟
ما نعتقد أنه الرؤوس السوداء هو مسام مسدودة بالزيت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا. يتحول هذا المزيج إلى اللون الأسود عند تعرضه للأكسجين. إذا نمت الجلد فوقه ، سيبدو أبيض - ما نعرفه بالرؤوس البيضاء أو البثور الكلاسيكية. الاسم العلمي لكلا النوعين من البثور هو "شخص". ستلاحظ عادة ظهور الرؤوس السوداء على أنفك ، لأنها أكبر المسام وأكثرها دهنية. تمامًا مثل الرؤوس البيضاء ، كونك متسخًا أو غير صحي لا يسبب ظهور الرؤوس السوداء. إنها جزء طبيعي من وجود المسام ويعتقد الخبراء أنه يمكن أن يكون هناك مكون وراثي أيضًا. كما أنه لا يمكن أن يكون علاجها أسهل - على الرغم من أنها ليست شيئًا يمكنك علاجه تمامًا.
كيفية التخلص من الرؤوس السوداء
تحسين روتين العناية بالبشرة
في حين أن الرؤوس السوداء لا تنتج عن الأوساخ ، فإن تحسين روتين العناية ببشرتك يمكن أن يساعد في تقليلها. أولاً ، يجب أن تبدأ في التنظيف والتقشير لإزالة أي جلد ميت قد يتراكم. تأكد من أن بشرتك لا تفرز الزيت بشكل مفرط عن طريق الحفاظ على ترطيبها واستخدام أقنعة التوازن ، وأخيرًا ، استخدم أحماض معينة للتأكد من أن البكتيريا لا تصيب مسامك. من المهم أيضًا استخدام المنتجات التي لا تسبب انسداد المسام. إذا كان هناك شيء ما يسبب انسداد المسام ، فهذا يعني أنه يمكن أن يسد المسام. يوصى عادةً باستخدام المنتجات الخفيفة ذات الأساس المائي والتي تحتوي على مادة هلامية للبشرة المعرضة للكسر.
اختر حمض الساليسيليك بدلًا من البنزويل بيروكسيد
حمض الساليسيليك هو ما يُعرف باسم "مقشر كيميائي". تعمل هذه المواد الكيميائية على إزالة خلايا الجلد الميتة عن طريق إذابتها. في المقابل ، فإن المقشرات الجسدية هي مقشرات السكر ، والتي يجب عليك فركها في بشرتك لإزالة الخلايا الميتة. على الرغم من الاسم المخيف بعض الشيء ، إلا أن المقشرات الكيميائية أكثر لطفًا على بشرتك من المقشرات الفيزيائية. يوصي أطباء الجلد باستخدام حمض الساليسيليك للرؤوس السوداء لأنه يمكن أن يتعمق داخل المسام ويذيب الزيت بداخله. البنزويل بيروكسايد هو منتج مضاد للبكتيريا يميل إلى أن يكون أفضل للرؤوس البيضاء ، لأنه يمنع تكون الشوائب.
تطهير
التطهير هو الخطوة الأولى في العناية الجيدة بالبشرة. استخدمي منظفًا خاليًا من الزيت يحتوي على حمض الساليسيليك وضعيه في المساء مع شطفه بالماء الدافئ. لا تستخدم قطعة قماشية لأن الخامة بشكل عام خشنة جدًا على البشرة الرقيقة على وجوهنا - استخدم أصابعك. لتنظيف أعمق ، ضع في اعتبارك استخدام أداة لتنظيف الوجه مثل فرشاة كلاريسونيك مرة أو مرتين في الأسبوع. يمكن أن تكون هذه الأجهزة رائعة إذا كنت عرضة للرؤوس السوداء ، لكنها يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ من خلال التهيج إذا كنت تفرط في استخدامها.
أفضل المنتجات
قشر باستخدام AHA أو BHA
كما ذكرنا سابقًا ، يعد التقشير خطوة مهمة للتخلص من خلايا الجلد الميتة التي تسد المسام وتشكل الرؤوس السوداء. هناك نوعان رئيسيان من المقشرات الكيميائية - AHAs (أحماض ألفا هيدروكسي) و BHAs (أحماض بيتا هيدروكسي). كلاهما يعمل بشكل جيد على الرؤوس السوداء. حمض الساليسيليك هو BHA ، مما يعني أنه قابل للذوبان في الزيت. هذا هو السبب في أنها فعالة للغاية في الوصول إلى المسام وإذابة الزيوت هناك. وفي الوقت نفسه ، فإن أحماض ألفا هايدروكسي قابلة للذوبان في الماء وتعمل عن طريق فك الروابط التي تربط الطبقات العليا من الجلد ببعضها البعض. حمض الجليكوليك هو أكثر حمض الجليكوليك شيوعًا في العناية بالبشرة ، والذي يوجد بشكل طبيعي في قصب السكر. كما أنه يقلل التجاعيد وتغير اللون من خلال السماح للبشرة الجديدة بالظهور إلى السطح بشكل أسرع. ومع ذلك ، فإنه يجعل بشرتك أكثر عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس ، لذا يجب دائمًا إقرانها بمعامل حماية من الشمس.
أفضل المنتجات
رطب
يساعد الترطيب على منع ظهور الرؤوس السوداء بعدة طرق. أولاً ، يساعد على ترطيب بشرتك ، حتى لا تفرط مسامك في إنتاج الزيت لتعويض الجفاف. ثانيًا ، يشكل حاجزًا رقيقًا لمنع البكتيريا والأوساخ من الدخول إلى مسامك. اختر مرطبًا مصممًا خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب وله قوام خفيف الوزن. يجب ترطيب بشرتك مرتين يوميًا بعد تنظيفها ، باستخدام تركيبة تحتوي على عامل حماية من الشمس في الصباح ، حتى لا تتضرر بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية.
أفضل المنتجات
استخدم الريتينويد
الرتينوئيدات هي مركبات مشتقة من فيتامين أ وتعرف باسم القليل من الكأس المقدسة في العناية بالبشرة. هذا لأنها تفتح المسام المسدودة وتساعد الجلد على التجدد بشكل أسرع. وبهذه الطريقة ، يمكنهم أيضًا عكس علامات الشيخوخة وأضرار أشعة الشمس. يمكنك شراء كريمات وأمصال الريتينول دون وصفة طبية ، ولكن من المهم ملاحظة مدى تركيزها. ابدأ بتركيبة الريتينول 0.1٪ ، واستخدمه ليلاً مرتين في الأسبوع فقط لأن الرتينويدات تجعل بشرتك عرضة للتلف الناتج عن أشعة الشمس. إذا بدأت بشرتك في التحسن بعد بضعة أسابيع ، يمكنك التبديل إلى نسبة مئوية أعلى ولكن توقف في حالة حدوث أي تهيج. بالنسبة لحالات الرؤوس السوداء السيئة ، اسأل طبيب الأمراض الجلدية عن وصفة أقوى من الريتينويد. عادة ما يكون لهذه الأسماء أسماء مثل tretinoin أو Retin A.
أقنعة أسبوعية
مرة واحدة في الأسبوع ، عالجي بشرتك بقناع بعد التنظيف. ابحث عن مكونات تنظف المسام أو تنقيةها مثل شجرة الشاي والفحم والطين. تعمل هذه الأنواع من الأقنعة على إخراج الشوائب من بشرتك بالإضافة إلى التحكم في فائض الدهون ، وعادة ما يكون لها رائحة نظيفة وطبيعية. ضعي طبقة رقيقة إلى متوسطة وانتظري 15 إلى 20 دقيقة حتى يجف القناع. قد تشعر ببعض التصلب والجفاف في بشرتك في هذه المرحلة ، وهو الوقت الذي يجب أن تغسل فيه كل المنتج في الحمام الدافئ. تستفيد معظم أنواع البشرة من القناع الأسبوعي ، لكن إذا كانت بشرتك تعاني من الجفاف ، فقد ترغب في ذلك تخطي هذه الخطوة أو ضعي القناع على أنفك وجبهتك وذقنك فقط حيث توجد مسامك مرئي.
أفضل المنتجات
العلاجات المهنية والتقشير الكيميائي
إذا فشل كل شيء آخر ، فقد حان الوقت لاستدعاء المحترفين. الوجه الذي يتضمن قلع هو خيار جيد. يتضمن هذا النوع من العلاج عادةً تنظيف الوجه المزدوج لبشرتك وتقشيرها حمض الجليكوليك ، واستخدام أداة خاصة للضغط حول المسام "لاستخراج" الكتلة الزيتية بداخلها كل واحد. أكثر كثافة هو التقشير الكيميائي. يتضمن ذلك تطبيق مقشر كيميائي قوي - عادةً AHA أو BHA أو retinoid - لإزالة الطبقات العليا من الجلد. لن يؤدي هذا الإجراء إلى القضاء على الرؤوس السوداء فقط حتى ينمو الجلد بالكامل مرة أخرى ولكنه أيضًا يقلل بشكل كبير من ظهور التجاعيد. كما يوحي الاسم ، ستلاحظ تقشر بشرتك في الأيام التي تلي العلاج. استشر أخصائيًا قبل الحجز لأن هذا العلاج يحتوي على الكثير من الرعاية اللاحقة ويمكن أن يسبب رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص.
كيفية التخلص من الرؤوس السوداء في الأنف
قد تميل بشدة إلى الضغط على الرؤوس السوداء على أنفك ، لكنها فكرة سيئة. أثناء الشعور بالرضا ، يؤدي الضغط على مسامك إلى تمددها وتشوهها ، مما يعني أن الرؤوس السوداء ستعود أكبر من أي وقت مضى. بدلًا من ذلك ، يمكنك تجربة علاج البقع للرؤوس السوداء - أي وضع المنتجات على أنفك أو منطقة T فقط. استخدم جل حمض الساليسيليك أو الجليكوليك على أنفك ومنظفًا عاديًا في كل مكان آخر ، أو ضع ضمادات تقشير على المناطق التي تحتاج إلى علاجها فقط. قد يكون المقشر الجسدي ، الذي يوضع مرة أخرى على أنفك فقط ، فكرة جيدة أيضًا. إن امتلاك غطاء وسادة نظيف يمكنك تغييره بانتظام هو أيضًا نصيحة بسيطة لمنع ظهور الرؤوس السوداء في الأنف. الحل السريع هو شرائط المسام. لن تسبب ضررًا دائمًا ، لكنها فعالة فقط على الرؤوس السوداء الأحدث التي ليست عميقة جدًا.
كيفية التخلص من الرؤوس السوداء في الأذن
يمكن أن تكون الرؤوس السوداء في أذنك مزعجة وحتى مؤلمة إذا تركت دون علاج. تتشكل لنفس سبب ظهور الرؤوس السوداء للوجه: انسداد المسام بالزيت وخلايا الجلد الميتة. يمكنك منعها من التكون عن طريق تنظيف أذنيك بكمية صغيرة من منظف الوجه على قطعة قماش أثناء الاستحمام. امنعي الزيت من التراكم عن طريق وضع عود قطني في تونر قابض وفركه برفق في أذنك. إذا كان لديك بالفعل رأس سوداء في أذنك ، فيمكنك التخلص منها باستخدام أداة استخراج معقمة ، والتي يمكنك شراؤها من الصيدلية أو عبر الإنترنت. يشبه قلم رصاص معدني بحلقة صغيرة في نهايته. الضغط لأسفل حول الرؤوس السوداء باستخدام الحلقة سوف يسبب ضغطًا كافيًا لتخفيف الحطام وفك الرؤوس السوداء.
كيفية التخلص من الرؤوس السوداء بسرعة
للحصول على دليل بسيط خطوة بخطوة للتخلص من الرؤوس السوداء ، لا تنظر إلى أبعد من هذا الفيديو لجيمس ويلش. ينصح جيمس بعمل أي تنظيف للرؤوس السوداء مباشرة بعد الاستحمام ، لأن البخار سيفتح مسامك ويجعل بشرتك أكثر نعومة. إنه معجب بشرائط المسام الكلاسيكية لمنطقة الأنف وأدوات الشفط الحلقي للجبهة والأنف والذقن وأقنعة الوجه لتنظيف شامل. بعد كل علاج ، يوصي باستخدام تونر من شجرة الشاي للحفاظ على بشرتك نظيفة ومتوازنة.
أسئلة وأجوبة
لماذا أعاني من الكثير من الرؤوس السوداء؟
تنجم الرؤوس السوداء عن الزيوت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا التي تسد المسام. هناك عدة عوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالرؤوس السوداء ، بما في ذلك نوع بشرتك ؛ يمكن أن تتسبب البشرة الدهنية المفرطة في تكوين البكتيريا. يمكن أن يؤدي النظام الغذائي السيئ ونقص العناية بالبشرة أيضًا إلى ظهور المزيد من الرؤوس السوداء.
كيف تتخلصين من الرؤوس السوداء من أنفك؟
من أهم طرق منع ظهور الرؤوس السوداء غسل بشرتك بانتظام واستخدام التونر مثل منظف حمض الساليسيليك وتقشيرها. يمكنك أيضًا تجربة شرائح المسام ومجموعة من الأقنعة المصممة للمساعدة في محاربة الرؤوس السوداء. وتشمل هذه الفحم المنشط وأقنعة الطين أو الطين. لا يجب عصر الرؤوس السوداء لأن ذلك قد يؤدي إلى التهاب وتندب الجلد.
هل تختفي الرؤوس السوداء؟
ستختفي الرؤوس السوداء في النهاية ، لكن اعتمادًا على بشرتك ، قد يستغرق ذلك شهورًا. إذا واصلت اتباع نظام للعناية بالبشرة وتقشيرها ، يجب أن يمنع ذلك ظهور الرؤوس السوداء الجديدة. يجب عليك أيضًا تغيير المنتجات التي تستخدمها ، واختيار شيء غير كوميدوغينيك.
هل تعمل مكانس الرؤوس السوداء؟
يمكن أن تساعد مكانس الرؤوس السوداء في منع احتقان المسام ، ولكن يمكن أن تكون هناك نتائج سلبية من استخدام مكانس المسام ، بما في ذلك الأوعية الدموية الصغيرة المكسورة أو الكدمات. إذا كنت ستختار التنظيف بالمكنسة الكهربائية ، فمن الأفضل أن يقوم به شخص ذو خبرة.
هل من المقبول إزالة الرؤوس السوداء بالملاقط؟
يوصى بعدم حبس الرؤوس السوداء لأن ذلك قد يؤدي إلى التهاب وتندب. ومع ذلك ، يستخدم بعض الأشخاص الملقط لمحاولة إزالة الرؤوس السوداء عن طريق الضغط برفق على جانبيها باستخدام الضغط البطيء والمتساوي. إذا لم يتم تحريره ، فلا يجب عليك الاستمرار في إجباره.
هل من المقبول التخلص من الرؤوس السوداء؟
قد يكون ظهور الرؤوس السوداء أمرًا مزعجًا للغاية ، وقد يكون لديك الرغبة في التخلص منها. لا يُنصح أبدًا بعصر الرؤوس السوداء أو البثور بنفسك ، لأن ذلك قد يدفعها إلى عمق أكبر في الجلد ، مما يسبب الالتهاب وحتى التندب. يمكنك زيارة متخصص يمكنه المساعدة في إزالتها وتقديم المشورة لك بشأن تجنب ظهور الرؤوس السوداء في المستقبل.
هل الليمون جيد للبثور؟
إذا كنت تفضل العلاجات الطبيعية للعناية بالبشرة ، فيمكنك التفكير في استخدام الليمون. يمكنك محاولة تنظيف منطقة الرؤوس السوداء بعصير الليمون الطازج ، والذي من شأنه أن يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة ويساعد على تضييق المسام.
