Искате ли да се разтягате и изпотявате в перфектно отопляема стая, да се вмъквате в Snoop Dogg, докато правите Vinyasa, или да се научите да се обичате с малко Ин? Е, за късмет за вас, когато става въпрос за йога, Мелбърн ви покрива. Това са най -добрите йога студия, които да посетите в момента.
1. Честит пъпеш
Happy Melon не е средното ви студио за йога. Всъщност това е първо по рода си студио за ум и тяло. Смесвайки вниманието с движението, Happy Melon има за цел да ви направи по -здрави, а животът ви по -пълноценен. Вярвайки, че мощната комбинация от умствени и физически практики е отговорът на живота a по -щастлив живот, това студио е идеалното място да дойдете, когато се чувствате потиснати и трябва да направите промяна. Не само часовете по йога на Happy Melon ще ви осигурят добра тренировка, но и ще ви научат на техники за подобряване на фокуса, подобряване на яснотата, повишаване на свързаността и намаляване на стреса.
Местоположение: 1252 High St, Армадейл, Мелбърн
Уебсайт: www.happymelon.com.au
2. Йога един воин
Целта на Warrior One Yoga е да ви осигури предизвикателна и дълбока йога практика и точно това ще получите. Заобикаляйки всички камбани и свирки на йоги в стил мода, Warrior One връща нещата към основите, като се фокусира върху дъха и внимателното движение. Бутиковото студио е с правилния размер, за да ви предложи персонализирана поддръжка по време на часовете, така че да можете да вървите със свое собствено темпо и да се наслаждавате на вашето йога пътуване. Предлагайки разнообразни стилове на йога, Warrior One ви позволява да извлечете максимума от времето си с холистичен и балансиран подход. Когато посещавате час, гарантирано ще получите тренировка за цялото тяло, която да ви помогне да задълбочите, укрепите и усъвършенствате практиката си по йога.
Местоположение: 1/461 New St, Брайтън, Мелбърн
Уебсайт: www.warrioroneyoga.com.au
3. Повишена йога
Rise Yoga, като всяка истинска йога, отхвърля повърхностността и вместо това се фокусира върху нещо много по -смислено. Посещавайки клас в това студио в Ричмънд, веднага ще се почувствате добре дошли, обгрижени и част от нещо по -голямо от вас самите. Проектиран не само да предизвика вашето тяло, но и ума ви, Rise Yoga се поддава на изследване на вашите вярвания и преместване на границите на възможностите. Намирането на любов към себе си и приемането става възможно в това студио чрез канализиране на практиката на йога в промяна на негативните образи на себе си и самоограничаващите се вярвания и поведение.
Местоположение: 1/232 Bridge Rd, Ричмънд, Мелбърн
Уебсайт: www.riseyoga.com.au
4. Бръмчащо кученце
Просто като влезете в студио Humming Puppy, веднага ще се почувствате по -спокойни и съсредоточени. Невероятното пространство е създадено съвместно с водещи световни акустични инженери. Проектиран да подобри и задълбочи вашето йога изживяване, тананикането ви потапя в звуци, предназначени да ви помогнат по естествен начин да произвеждате съответстващи честоти чрез процес на увличане. Това перфектно жужене включва комбинация от 40 херца и 7,83 херца. Първата от тези честоти е специално свързана с „гама“ мозъчни вълни и има за цел да ви помогне да постигнете пик изпълнение, докато второто е честотата на самата земя и има за цел да ви помогне да ви „заземи“ по време на вашето практика.
Местоположение: 2/22 Сесил Плейс, Праран, Мелбърн
Уебсайт: www.hummingpuppy.com
5. Здравни клубове Кая
В будизма Кая се отнася до физическото и психическото тяло. На японски се превежда като място за почивка и релаксация, като например дом. Като такова, името е идеално подходящо за тези спокойни здравни клубове. Разположени в Прахран и CBD, Kaya Health Clubs са чудесно място да избягате от забързания свят и да се потопите в малко йога. Със стилове като Хатха, Ин, Виняса, Нидра и Медитация, Кая осигурява добре закръглено и потапящо йога изживяване. Изцяло проектирани да подобрят вашето физическо и психическо благополучие, клубовете Kaya също са специализирани в уроци по пилатес, баре и бокс.
Местоположение 1: 325 Chapel St Prahran, Мелбърн
Местоположение 2: Lv 5 - 287 Lonsdale St, CBD в Мелбърн
Уебсайт: www.kayahealthclubs.com.au
6. KX йога
Независимо дали сте опитен йогин или някой нов в практиката, KX Yoga е фантастично студио за посещение. Разположено в Малверн, просторното студио е перфектната модерна и архитектурно проектирана среда, която да тренира тялото ви и да зарежда ума ви. Ангажирани да предоставят висококачествени инструктажи по йога, всеки клас включва опитен инструктор с натоварени класове, които също хостват регулатор. Тези безопасни, приятелски и приобщаващи класове са съсредоточени върху стилове йога Виняса или Ин. Проектирана да ви помогне да се дефинирате както физически, така и психически, KX йога се фокусира върху малки и текущи подобрения.
Местоположение: Winter Street 1a, Malvern, Мелбърн
Уебсайт: www.kxyoga.com.au
7. Лека космическа йога
Създадена от екипа на майката и дъщерята, Сюзън и Клеър, Light Space Yoga е прекрасна общност от мъже и жени, които са страстни по йога. Разположено на три места, всяко студио за Light Space Yoga е проектирано да бъде нирвана на спокойствие, мир и тишина от външния свят. Вдъхновена от свеж и съвременен подход към йога, Light Space Yoga предлага класове по Виняса Флоу, Бавен поток, Основи и Ин йога. На всичкото отгоре в това студио за настаняване има и уроци по пренатална, майчинска и детска йога за всички онези дами, които обичат йога с потомство.
Местоположение 1: Ниво 1 174 Upper Heidelberg Road Ivanhoe, Мелбърн
Местоположение 2: Ниво 1 346 Belmore Road Balwyn, Мелбърн
Местоположение 3: Ниво 2 526 Whitehorse Road Mitcham, Мелбърн
Уебсайт: www.lightspaceyoga.com.au
8. Йога 213
Ако искате да започнете и да се забавлявате, Yoga 213 е студиото за вас. Като първото австралийско студио за хип -хоп йога, Yoga 213 съчетава музика с йога, за да създаде невероятно и вдъхновяващо преживяване. Огънете се, разтегнете се и ударете, докато слушате всичко - от акустична и електронна музика до звуците на Jay Z и Snoop Dogg. Някой казал ли е „пусни го като горещо“? Е, точно това ще правите, докато практикувате стиловете Fluid, Slow и Foundational Flow на Vinyasa. След като всичко приключи, отпуснете се с малко йога йо, докато се наслаждавате на успокояващите мелодии на Джон Хопкинс, Бон Айвър и Хелиос.
Местоположение: 97 Swan Street, Ричмънд, Мелбърн
Уебсайт: www.yoga213.com.au
9. Дишайте пилатес и йога
Breathe Pilates and Yoga може да се похвали с няколко от най -известните йоги в Мелбърн. Тези експертни инструктори ще ви помогнат да станете по -внимателни, гъвкави, силни и грациозни, докато се забавлявате. Екипът колективно представлява над 80 години опит в преподаването на йога, така че знаете, че в това студио ще получите възможно най -доброто йога образование. Докато други студия просто инструктират, екипът на Breathe знае точно как да коригира стойката, мускулния баланс и моделите на движение, въз основа на най -новите изследвания. Ако това все още не е достатъчно, за да ви убеди, може би удобните места за CBD, великолепни пространства и прекрасни чаени смеси ще ви накарат да се отправите през вратата.
Местоположение 1: 8 Goldie Pl, CBD в Мелбърн
Местоположение 2: Ниво 1, 289 Little Collins Street, CBD в Мелбърн
Уебсайт: www.breathewellbeing.com.au
10. Една гореща йога
Що се отнася до горещата йога, One Hot Yoga наистина знае какво прави. Студиото се фокусира върху двата елемента, които съставят човешкото тяло: въздух и вода. Включвайки хидравлична отоплителна система, One ви позволява да се потите, като същевременно поддържате кожата и очите си хидратирани. Добавяйки още по-впечатляваща технология, студиото One разполага и с най-съвременна система за филтриране на въздуха. Тази система използва постоянен поток от кислород, за да подхранва и почиства тялото ви, като същевременно поддържа стаята напълно свежа. Това невероятно добре създадено пространство с естетически дизайн прави горещата йога удоволствие.
Местоположение: 36 - 48 River Street, Южна Яра, Мелбърн
Уебсайт: www.onehotyoga.com.au
Често задавани въпроси
Кое е най -доброто студио за йога в Мелбърн?
Най -добрите студия за йога в Мелбърн включват Happy Melon в Армадейл, Warrior One Yoga в Брайтън и Rise Yoga в Ричмънд.
Как да намеря добро студио за йога?
Намирането на добро студио за йога може да бъде малко трудно. Първата стъпка е да постигнете целите си-начинаещ ли сте, който търси основни уроци, или вече имате опит и просто искате място, където да се присъедините към души с еднакво мислене. След това започнете локално, като проверите бюлетини на общността или поискате препоръки на местните страници в социалните медии. И накрая, не се страхувайте да изпробвате различни студия и различни инструктори - понякога ръководителят на класа може да направи или да прекъсне преживяване. Повечето места предлагат пробни класове за бъдещи студенти.
