Как да избелите зъбите си у дома

Не може да се отрече усмивката, която осветява стаята, е невероятно привлекателна. По -белите, по -ярки зъби са силно търсени. Ако вашите перлени бели нямат блясък и изглеждат жълти, може да се чувствате самосъзнателни за това. За щастие можете да ги избелите от уюта на вашия дом. Избягването на храна и дейности, които обезцветяват зъбите, е добро начало. Освен това, има много начини за избелване на зъбите у дома, които са лесни, безболезнени и сравнително евтини. Това са някои от най -добрите налични опции.

Как да избелите зъбите си у дома

Избелваща паста за зъби

Избелващата паста за зъби е една от най-лесните възможности у дома за озаряване на вашите перлени бели. Тези видове паста за зъби са лесно достъпни, евтини и лесни за използване. Повечето магазини за хранителни стоки и дрогерии ще ги имат на склад. Активните съставки обикновено са нежни абразиви като натриев бикарбонат и химикали като водороден пероксид. Резултатите ще отнемат време и последователна употреба и може да не са толкова драматични, колкото другите опции. Въпреки това, за леко оцветени зъби, това е отличен избор.

Избелващи ленти

Друг прост продукт за избелване на зъби у дома са лентите за избелване. Вместо абразиви, активният агент са химикали, главно пероксид и избелващи вещества. За да ги използвате, просто ги нанесете върху зъбите си, изчакайте времето, посочено на опаковката, и ги отстранете. Ще има забележима разлика в рамките на една седмица след ежедневна употреба. Ефективни и евтини, лентите са чудесен вариант, особено ако предстои събитие скоро.

Избелващи гелови тави

Подобно на избелващите ленти, тавите за гел също използват избелващи химикали като пероксид и избелващо средство за премахване на повърхностното оцветяване. Критичната разлика е приложението. Тавите с гел приличат на предпазител за уста, който може да видите в спорта. Или четкате гела направо върху зъбите си и поставяте тавата върху него, или пълните самата тава с избелващ гел. Носи се като предпазител за уста поне 30 минути или дори една нощ, в зависимост от продукта. Предимствата на тавата за гел са, че тя е по -задълбочена от лентите и също така можете да насочвате към конкретни зъби. Можете да получите основни тави в универсални, подходящи за формоване тави или тави по поръчка от вашия зъболекар. Това, което ще изберете, ще зависи от вашия бюджет и желания резултат.

Избелващи светлинни устройства

Устройствата за избелване с LED светлина са следващата стъпка напред от избелващите тави за гел. Тези системи се предлагат с избелващ гел и табла, както и с LED светлинно устройство. Приложението е подобно, с добавянето на светлината към тавата и включването й. Светодиодът остава включен за продължителността, която може да бъде 15-30 минути, в зависимост от марката. Идеята е, че ефектът на карбамид пероксида в гела се ускорява чрез излагането му на светлина. Тази опция може да бъде по -скъпа от алтернативите. Можете обаче ефективно да постигнете по -ярка, по -бяла усмивка в уюта на собствения си дом.

Естествени методи

Сода за хляб и водороден пероксид

Можете също да опитате някои по -естествени методи за избелване на зъби. На първо място е содата за хляб и водородният пероксид, което е евтин вариант. Содата за хляб е мек абразив и ще изтрие повърхностните петна, както и ще помогне за убиване на бактерии. Водородният пероксид, от друга страна, е естествен избелващ агент, който също убива бактериите. Когато комбинирате двете, получавате най -доброто от двата свята. Рецептата за тази домашна паста за зъби е една супена лъжица водороден пероксид и две супени лъжици сода за хляб. Смесете го в паста и използвайте четката си за зъби, за да я изчеткате за две минути, преди да изплакнете обилно устата си. Трябва да видите по -бели зъби след няколко седмици. За най-безопасните резултати използвайте 1,5-3% водороден пероксид и правете свежа партида всеки път, когато четкате. Също така ще искате да го ограничите до няколко пъти седмично, за да избегнете ерозията на емайла.

Активен въглен

Активният въглен става все по -популярен за много приложения, включително като средство за избелване на зъби. Въгленът може да се използва като паста за зъби, подобно на водородния пероксид и содата за хляб. Въпреки това, той е изключително абразивен и може да увреди зъбния емайл. Поради това е по -препоръчително да се използва като маска за зъби, вместо да се четка с нея. За да направите това, смесете половин супена лъжица прах от активен въглен с малко количество вода, за да създадете паста. Нанесете пастата върху зъбите и я оставете да престои няколко минути. Въгленът е невероятно абсорбиращ и ще помогне за премахване на повърхностните петна от емайла. След като изтече времето, изплакнете обилно устата си, за да се уверите, че няма остатъци, особено между зъбите. Комбинирайте това веднъж или два пъти седмично с редовното си четкане и почистване с конец.

Бананова кора и портокалова кора

И накрая, триенето на бананова кора или портокалова кора по зъбите е друг вариант у дома. Витамините и минералите в кожата могат да премахнат петна, без абразивността на други средства. Просто разтрийте вътрешността на кората или кората върху зъбите си за няколко минути, след което изплакнете. Последвайте с старателна четка. Имайте предвид обаче, че няма научни доказателства, че този конкретен метод работи. Трябва да внимавате да не оставяте остатъци, тъй като захарта в кожите може да причини кариеси. Освен това киселината в портокаловата кора, ако остане на зъбите ви, може да увреди емайла.

Професионално избелване на зъби

Най -ефективните резултати за избелване на зъбите, разбира се, ще дойдат от посещение при вашия зъболекар. Зъболекарите имат достъп до избелващ материал с професионален клас и ще могат да персонализират вашето лечение за вашите зъби. Леченията в стола са подобни на устройствата за избелване на светлина у дома. Избелващото средство, което зъболекарите използват, е с по -висок процент и те също ще персонализират тавата за избелване, за да намалят дразненето на венците и да гарантират перфектно прилягане. Ще ви трябват поне две сесии - една за оформяне на тавата и една за лечение. Ако професионалното избелване не е достатъчно, фасетите създават перфектната холивудска усмивка. Фурнирите са тънък слой от порцелан или композитна смола, поставени върху зъбите, за да създадат естествен, но еднакъв вид. Това е най -скъпият вариант, а фасетите са постоянни; това обаче е най -добрата гаранция за перфектни зъби. Просто не забравяйте първо да обсъдите всички плюсове и минуси с вашия зъболекар.

Поддържане на бели зъби

Храни и навици, които трябва да се избягват

Зъбите променят цвета си по няколко причини. Част от него застарява, с напредването на възрастта белият емайл на зъбите се износва, показвайки повече от по -жълтия дентин, който лежи отдолу. Друг важен фактор е вашият начин на живот и изборът на храна. Пушенето е не само ужасно за вашето здраве, но и тютюнът и катранът бързо оцветяват зъбите в жълто. Същото важи и за дъвченето на тютюн. Храната и напитките също могат да обезцветят зъбите ви. Ако се опитвате да запазите перлено белите си бели, най -добре се опитайте да избягвате кафе, чай, червено и бяло вино, куркума, боровинки, къпини, сладки напитки и цветни бонбони. Общото правило е, че ако оцвети бяла риза, вероятно ще оцвети и зъбите ви. Ако не можете да понесете мисълта за живот без кафе или вино, можете да намалите въздействието, като изплакнете устата си с прясна вода след консумация.

Храни, които са полезни за зъбите

От друга страна, някои храни могат да насърчат естественото избелване на зъбите. Една ябълка на ден държи зъболекаря далеч. Влакнестите храни като ябълки или целина измиват зъбите ви, докато ги ядете, и произвеждат повече слюнка, която изплаква зъбите ви. Ягодите също са чудесен вариант, тъй като съдържат ябълчена киселина, която подпомага избелването. Освен това подобряването на здравината на вашия емайл е полезно навсякъде. Богатите на калций храни като сирене, ядки и листни зеленчуци ще помогнат, както и храни с високо съдържание на фосфор като месо, яйца и риба. Накрая пийте вода. Не само ще бъдете хидратирани, но питейната вода, особено след хранене, ще изплакне остатъчните остатъци и захари.

Електрическа четка за зъби и конец

Използването на електрическа четка за зъби турбо зарежда вашето почистване. Главата на електрическа четка за зъби може да се движи до 7000 пъти в минута - много повече от средната човешка ръка. Има различни видове четки за зъби, които могат да се съсредоточат върху различни нужди - отстраняване на плаки, здраве на венците и избелване. Цялостното почистване на зъбите ви ще помогне за премахване на петна, независимо от функцията на четката за зъби. Избелващите четки обаче се фокусират специално върху премахването на петна и масажа на венците. Тези глави и четина са създадени за постигане на по -бяла усмивка. Конецът между зъбите ви е също толкова важен. Това е мястото, където храната е най -вероятно да заседне, което може да причини не само оцветяване между зъбите ви, но и гниене и кухини.

Редовни посещения при зъболекар

Белите зъби са прекрасни; обаче общото орално здраве е също толкова важно. Като такива, трябва да включите няколко посещения при зъболекар в годишния си график. Редовният преглед и дълбокото почистване ще ви помогнат да се справите с петна и натрупване на плака. Това също ще позволи на вашия зъболекар да идентифицира всички потенциални проблеми на ранен етап. Дълбокото почистване при зъболекаря обикновено включва проверка на вашите зъби и венци; мащаб и лак; конец за зъби; и прилагане на флуорид. Това е задълбочено и се чувства чудесно след това. Трябва да се стремите да посещавате зъболекар на всеки шест месеца.