Новата година наближава и е време да се определят някои резолюции. С мотивацията новата година да ви накара да успеете, сега е моментът да си поставите някои цели и да се придържате към тях. Въпреки че може да се притеснявате, че вашите резолюции не са трайни, наличието на ясна цел винаги ще доведе до повече подобрения, отколкото не. За да се настроите за успех, бъдете конкретни и реалистични относно решенията си. Също така, не забравяйте да се възнаграждавате редовно и да не се отказвате след неуспех. В крайна сметка промяната на поведението и нагласата ви никога не е лесна, но със сигурност си струва усилията.
Новогодишни идеи за разрешаване
От поставянето на по -здравословни цели до извършването на промени, които ще ви позволят да извлечете максимума от живота, ето двадесет идеи за разрешаване на Нова година, които ще ви накарат да станете най -добрата версия на себе си.
1. Бъдете здрави / отслабнете
Здравенето и отслабването са две от най -често срещаните идеи за разрешаване на Нова година. Те също са две резолюции, които са склонни да се провалят. Ключът към придържането към тази цел е да сте наясно какво искате да постигнете. Вместо просто да възнамерявате да станете по -здрави, поставете си конкретни цели, като например да се откажете от бързото хранене, содата или сладкишите, да пиете по -малко алкохол и повече вода или да спортувате 30 минути на ден.
2. Пътувайте повече
Ако сте прекарали тази година в къщи, има вероятност пътуванията да са във вашия списък с резолюции. Вместо просто да го оставите като празно обещание за себе си, направете го да се случи. Планирайте къде искате да отидете, помолете за почивка и вземете решение колко пари ще ви трябват, за да започнете да пестите.
3. Откажете се от пушенето
Отказването от тютюнопушенето може да бъде една от най -трудните решения, на които да се придържате. За щастие, сега има много помощ, за да засилите ангажимента си и да ви държи на път. Само не забравяйте, че неуспехът не означава, че трябва да се откажете от целта си! Продължавайте да продължавате и да се съсредоточите върху това колко по -добър ще бъде животът ви без цигари.
4. Определете моя стил
Нова година е идеалното време да постигнете отново начина, по който искате да се представите пред света и да определите своя стил. Независимо дали искате да се облечете по -изискано, да бъдете по -смели с избора си на облекло или да се върнете към основите, сега е моментът. Започнете с почистване на голям килер и продължете оттам.
6. Вземете ново хоби / Научете ново умение
Поемането на ново хоби или усвояването на ново умение може да бъде много полезно решение. Изберете от различни опции, като рисуване, изучаване на музикален инструмент, готвене, писане и четене, за да намерите любимото си занимание.
7. Спестете повече пари
Спестявайки повече пари, можете да подобрите драстично живота си в дългосрочен план. Не забравяйте да зададете бюджет и да проследите къде точно харчите парите си, за да сте в крак с нещата. След това превеждайте пари всяка седмица или две седмици в спестяванията си и гледайте как те растат. Същите техники ще работят и за излизане от дълга.
8. Подобрете отношенията
Задаването на резолюция за подобряване на отношенията в живота ви може да ви накара да се чувствате по -свързани, по -щастливи и по -малко сами. Независимо дали това е определяне на редовни вечери за среща с партньора ви, полагане на специални усилия за рождените дни на приятелите и други специални поводи или като вдигнете телефона и се обадите на родителите си, ще се почувствате по -добре, когато го направите усилие.
9. Организирайте се
Да станете по -организирани в живота не само ще се чувствате чудесно, но и ще ви помогне да постигнете всички останали цели, които сте си поставили. Използвайки ежедневен планировчик, никога повече няма да пропуснете краен срок изчистване на дома ви ще изпитате повече умствена яснота и ще намалите стреса.
5. Спрете да съдите хората
Решението да спреш да съдиш хората е благородна цел. Като се съсредоточите върху положителните неща на хората, а не върху техните негативи, ще се научите да приемате по -добре както другите, така и себе си.
10. Стрес по -малко
Задаването на резолюция за по -малко стрес може да бъде трудно и да причини самия стрес. Вместо да се притеснявате за незабавна промяна на мисленето си, съсредоточете се върху повече релаксация чрез медитация, йога, масаж или дори вана. След това бавно работете, за да гледате на нещата в положителна, а не в негативна светлина.
11. Научете нов език
Изучаването на нов език е чудесен начин да упражнявате мозъка си и да се потопите в друга култура. Независимо дали се записвате за местен клас или учите онлайн, със сигурност ще намерите предизвикателството възнаграждаващо.
12. Вземете си по -добра работа
Получаването на по -добра работа често е на върха на много списъци за разрешаване на Нова година. Ако е на ваше място, създайте ясна представа какво означава по -добра работа за вас и как можете да я постигнете. Може да се наложи да получите ментор за проницателни съвети или е време да вземете крачка и да започнете собствен бизнес.
13. Бъдете по -приключенски
Ако ви се струваше, че тази година беше малко скучна, може би сте решили да бъдете по -приключенски в новата. Започнете, като кажете „да“ на още неща и опитайте неща, които обикновено избягвате и скоро ще живеете пълноценно.
14. Гледайте по -малко телевизия
Ако Netflix ви беше залепил за телевизора през цялата година, може да се чувствате малко разочаровани от себе си. Като зададете резолюция да прекарвате по -малко време на дивана, ще се уверите, че следващата година е една, с която да се гордеете с много постижения.
15. Станете по -културни
Ако някога сте се забивали в разговор за изкуството и не сте успели да допринесете с нещо, то сега е време да станете по -култивирани. Ставайки член на местния музей или галерия, посещавайки балета или гледайки пиеса, ще имате какво да кажете в следващия си културен разговор.
16. Бъдете по -зелени
Задаването на „по -зелена“ резолюция е идеалният начин да помогнете на околната среда и да се чувствате добре за себе си. Не забравяйте обаче да си поставите ясни цели, като например рециклиране, където е възможно, закупуване на устойчиви продукти, промяна на диетата или каране на работа вместо шофиране.
17. Престанете да отлагате
Няма по -добър момент от началото на нова година да спрете да отлагате. За всяка задача, която искате да изпълните, задайте си реалистична времева линия с редовни контролни точки. След като изпълните задачата, дайте си малка награда за цялата си упорита работа.
18. Бъдете по -безкористни
Да бъдеш по -безкористен е фантастична резолюция за Нова година. Дарявайки вашето време или пари, работейки, за да помогнете на другите да успеят, като полагате специални усилия, за да помогнете на приятел нужда, или като излезете от пътя си, за да бъдете добри с непознат, ще направите своята роля, за да направите света по -добър място.
19. Влюбвам се
Влюбването е трудна резолюция за постигане. Тъй като често това е извън вашия контрол, може да е по-добре да се съсредоточите върху самоусъвършенстването, за да подобрите шансовете си да привлечете партньор, вместо да търсите самата любов. Като се има предвид това, няма да срещнете никого, който седи на дивана и гледа телевизия, така че не забравяйте да се поставите там.
20. Спете повече
Да се наспиш е цел в много от нашите списъци. Ако вървите ръка за ръка с усилията си да живеете по-здравословно, повече сън ще ви остави в по-добра физическа и психическа форма. Опитайте да настроите ранно лягане и да ставате по -рано, за да постигнете тази резолюция.
