Може да е естествено косата на мъжете да изтънява с течение на времето, но това не означава, че трябва да живеете с нея. Днес има повече начини за борба с косопада от всякога. Така че, ако сте забелязали, че нишките ви изглеждат малко оскъдни, време е да започнете да действате. За щастие сме закръглили най -добрите начини за справяне, лечение и предотвратяване на косопада. От промени в начина на живот до продукти за повторно израстване, тези изпитани методи могат да дадат на ключалките нужния им тласък и да им помогнат да им върнат предишната слава. Всичко, което трябва да направите, е да разгледате това ръководство и скоро ще разберете всичко необходимо за изтъняването на косата и как да я направите по -дебела.
СВЪРЗАНИ:Най -добрите прически за мъже с къса линия на косата
СВЪРЗАНИ: Най -доброто ръководство за трансплантация на коса за мъже
Как изглежда изтънената коса?
Загубата на коса може да засегне мъже от всички възрасти. Поради това е важно да знаете признаците на изтъняване на косата, за да можете да се справите с проблема, докато се развива. Загубата на коса при мъжете обикновено започва около челото и отгоре на главата. Следователно много мъже изпитват отпадане на косата като част от ранните етапи на косопада си. За да определите дали линията на косата ви се отдръпва, опитайте да сравните настоящата си коса със снимка от преди две години. Изтънелите косми в горната част на главата, от друга страна, могат да бъдат идентифицирани чрез редовно разделяне на косата по средата и наблюдение на колко скалп се разкрива.
Защо косата ми се изтънява?
Важно е да знаете причините, поради които косата изтънява, за да предотвратите преждевременното й появяване. Докато стареенето естествено причинява изтъняване на косата, други фактори на начина на живот също могат да повлияят на дебелината на кичурите ви. Пушенето е един такъв пример, който може да ви изложи на по -висок риск от оплешивяване. Поради токсините си, цигарите могат да възпрепятстват притока на кръв към вашите фоликули, причинявайки изтъняване. По същия начин, тъй като нишките ви са изградени от протеинови влакна, недостатъчното количество протеини във вашата диета също може да окаже значително влияние върху косата ви. Други фактори, които могат да допринесат за изтъняването на косата, включват стрес, някои лекарства и медицински състояния.
Косопад при мъжете
Докато много фактори могат да допринесат за отслабването, плешивостта при мъжете е най -често срещаният тип косопад. Това постепенно намаляване на косата обикновено започва с изтъняване на върха и отстрани, което след това може да се разпространи в останалата част на главата. Като цяло са необходими 15 - 25 години за мъжете с мъжка плешивост, за да останат напълно плешиви. Въпреки че на този етап няма лечение, процесът на косопад може да се забави с помощта на лекарства. Други методи за удебеляване и повторно израстване, както и подходяща прическа, също могат да бъдат полезни при справянето и прикриването на този проблем.
Как да уплътните косата
Когато става въпрос за по -дебела тънка коса, борбата с проблема при източника често е най -добрият вариант. Като такива, промените в начина на живот могат да бъдат изключително полезни за предотвратяване и лечение на косопад. По -специално, вашата диета може да има значителен ефект върху косата ви, така че не забравяйте да внимавате какво ядете и пиете. Добавянето на повече протеини, Омега 3, желязо и витамин С към вашата диета, както и пиенето на повече вода и по -малко алкохол може сериозно да подобри здравето и растежа на косата ви. Като алтернатива, говорете с Вашия лекар относно приема на добавки или витамини за растеж на косата ако не получавате достатъчно хранителни вещества по естествен път. Поради силата си да увеличава кръвообращението, редовните упражнения са друг фактор, който може да ви помогне да удебелите косата си.
Що се отнася до самата коса, не забравяйте да я третирате внимателно, за да поддържате нейното здраве и способност за растеж. Това не само означава, че трябва да използвате специализирани продукти, но също така изисква ограничаване на използването на сешоари и горещи инструменти за оформяне. Тъй като високата топлина може да увреди косата ви и да причини накъсване и косопад, позволяването на косата да изсъхне естествено е идеално, ако искате да удебелите кичурите си. Ако трябва да използвате сушилня, не забравяйте да я поставите на ниска настройка и да използвате a топлозащитен спрей. Ако, след като направите тези промени, косата ви все още се нуждае от допълнителен тласък, помислете за изпробване на естествени средства за коса, процедури за повторен растеж и обемизиращи продукти.
Възраст на косата при мъжете
За мъже, които водят здравословен живот и все още изпитват изтъняване на върха на главата си, продукти за растеж на косата и лечението може да осигури подходящ вариант. За да постигнете най -добри резултати, изберете a Локално лечение с миноксидил, който стимулира космените фоликули, за да помогне за растежа на нови нишки. Като алтернатива, а трансплантация на коса може да се вземе предвид за тези, които не са имали късмет да възстановят косата си.
Как да накараме тънката коса да изглежда по -дебела
Удебеляването на косата може да бъде предизвикателство и да отнеме време. За щастие има начини междувременно да накарате тънката коса да изглежда по -дебела. С дясна прическа както и правилното козметични продукти, фините ви ключалки могат незабавно да изглеждат по -обемни.
Подстригване за мъже с тънка коса
Има много страхотни прически за мъже с тънка коса, както и за тези с отстъпваща линия на косата, и като изберете такъв, ще можете да подобрите външния си вид. В частност, къси прически са склонни да подхождат най -добре на тънка коса. Подстриганото подстригване не само позволява да се слеят тънки петна, но също така може да накара косата да изглежда по -плътна благодарение на леките си нишки. Като такива стилове като бръмчащи съкращения и съкращения на екипажа, си струва да се обмисли дали косата ви изтънява. Подрязвания също могат да бъдат идеални, тъй като техните минимални страни и гръб могат да направят горната част на косата ви да изглежда по -обемна в сравнение.
Шампоан за тънка коса
Днес има много фантастични шампоани Предлага се за мъже с оредяваща коса. Проектирани да подхранват косата и да насърчават растежа, тези продукти могат да бъдат много полезни за тези с редки нишки. По -специално, шампоаните, които съдържат блокери за DHT (хормонът, отговорен за косопада при мъжете), могат да бъдат много полезни за предотвратяване на изтъняването на косата. Освен това, изборът на възможно най -естествени продукти също е идеален.
Как да направите косата си по -гъста
- Опитайте се да идентифицирате и премахнете причината за косопада.
- Пийте повече вода и увеличете приема на протеини, Омега 3 и витамин С.
- Изберете прическа и прическа, които ще направят тънката ви коса да изглежда по -дебела.
- Използвайте шампоани, предназначени за изтъняване на косата.
- Помислете за процедури за възстановяване на косата и трансплантации, ако не работят други методи за удебеляване.
Често задавани въпроси
Може ли изтънената коса да се възстанови отново?
Можете да постигнете умерен успех при възстановяването на косата, стига косменият фоликул да е непокътнат. Въпреки това, ако фоликулът е повреден, белег или е изчезнал напълно, няма да имате успех. Проактивните мерки могат да включват промени в диетата и начина на живот, както и орални или локални лечения.
Какво причинява изтъняване на косата при мъжете?
Водещата причина за косопад е андрогенетичната алопеция, известна още като оплешивяване при мъже. Други причини обаче могат да бъдат свързани с начина на живот, като пушене, лоша диета и стрес. В допълнение, медицински състояния и лекарства също могат да причинят изтъняване на косата. За съжаление, алопецията е постоянна. Ако това е друга причина, която причинява увреждане или миниатюризация на космения фоликул, това може да бъде забавено или коригирано с проактивни мерки. Докато фоликулът е непокътнат, има надежда за съживяването му; обаче, ако е повреден, с белези или е изчезнал, няма да имате успех.
Как да поправите изтънената коса?
Първата стъпка е да установите защо косата ви изтънява. След като разберете, ще можете да вземате коригиращи решения. Възможностите могат да включват подобрена диета, включваща повече протеини, Омега 3 и витамин С, както и повишаване на хидратацията и упражненията. Ако това не е достатъчно, продуктите за растеж на косата като Nioxin и Rogaine са отлични възможности. В краен случай трансплантацията на коса е хирургична алтернатива, която премества космените фоликули от една част на скалпа ви към изтъняващата област.
