12 причини за косопад при жените и най -често срещаните причини

Успехът при справяне с внезапна прекомерна загуба на коса зависи изцяло от правилното разбиране на причините за нея. От друга страна, повечето причини за косопад при жените са временни и обратими.

Преди да започнете да изпадате в паника от изтънелата си коса, разгледайте тези 12 най -чести причини за косопад при жените. В края на краищата, обръщането на отделянето може да бъде толкова просто, колкото да се придържате към правилната диета или да промените рутината на косата си.

Какво причинява косопад при жените?

Според експерти средният човешки скалп има около 100 000 космени фоликули. Във всеки един момент всеки от вашите космени фоликули е в различна фаза на този цикъл: фаза на анаген (растеж), фаза на катаген (преход), фаза на телоген (в покой) и екзоген фаза (отделяне). По този начин виждането на някои косми в четката или във ваната е напълно нормално и не означава, че имате косопад.

Ако обаче откриете повече изгубени косми от обикновено, забележете изтъняване на ръбовете или скалпът ви става повече забележимо, струва си да се анализират възможните причини и да се предприемат действия за спиране и обръщане на косата проливане.

#1: Стрес

За много от нас стресът се превърна в важен фактор в ежедневието ни. За съжаление, когато не се контролира, стресът може да доведе до много здравословни проблеми, включително косопад. Ако загубата на коса е предизвикана от стрес, управлението на стреса може да бъде ключът към връщането към здравословен темп на растеж на косата. Така че, следващия път, когато започнете да усещате, че нивото на стрес се повишава, не забравяйте да поемете дълбоко въздух и да потърсите здравословни средства за облекчаване на стреса. Косата ви ще бъде от полза и вие също.

Свързана публикация:Какво представлява стресовият косопад и как да се лекува

#2: Отслабване

Имам личен опит с това. Когато наскоро загубих около 35 килограма за три месеца, започнах да забелязвам, че губя повече от нормалното си количество коса на дневна база. Ядох балансирана диета, но тя беше ограничаваща калориите и доведе до доста бърза загуба на тегло. Изследването показва, че бързата загуба на тегло може да причини загуба на коса, като накара косата ви да премине във фаза на покой, известна още като телогенов ефлувий. Според д -р Антъни Л. Komaroff, „Стресът за нечия система от внезапна или прекомерна загуба на тегло може да хвърли космените фоликули в тяхната фаза на покой. Това е, когато много косми се отделят... Тази фаза на покой обикновено продължава два или три месеца. След това растежът на косата се нормализира. "

#3: Раждане

Известен като един от най -физически и емоционално заредените периоди в живота на жената, не е чудно, че някои от нас изпитват внезапна загуба на коса по време и непосредствено след раждането. Според медицинските експерти това често се дължи на хормонални промени, причинени от бременността. По време на деветте месеца активна бременност, косата ни остава в растеж или анагенна фаза и не се отделя както обикновено. Следователно, когато хормоните се изместват отново след раждането и косата навлиза в фаза на покой, излишната коса се отделя, което може да изглежда тревожно. Обикновено обаче това е временно и естествена част от процеса на раждане.

Свързана публикация:7 най -добри съвета за косопад при бременност и изтъняване след раждането

#4: Горещо масло

Колко от вас обичат доброто лечение с горещо масло за косата си? Знам, че има нещо изключително релаксиращо в топлината и усещането от нея, докато седи върху скалпа ви. Въпреки че има някои големи ползи от това, може да искате да бъдете внимателни, когато се отдадете на тази дейност. Установено е, че прекомерната употреба на това и други химически лечения, като перманенти и багрила, може да причини белези на вашите космени фоликули, което може да доведе до загуба на коса.

#5: Оформяне на коса

Както може да се очаква, косата се стресира и пада, ако се занимавате с прекомерно оформяне с топлина, избелвате косата си или прибягвате до вредни постоянни процедури. Поставянето на силен стрес и издърпване на косата при оформяне на тесни плитки или корнизи може да бъде също толкова вредно. Така че, следващия път, когато опитате един от тези стилове, може да искате да придадете на косата си малко грация и да разхлабите плитката само малко. Скалпът и косата ви ще ви благодарят.

Свързана публикация:10 вредни навика за коса, които искате да промените днес

#6: Генетика

Понякога загубата на коса се дължи на генетиката. Експерти от клиниката Mayo заявяват: „Най -честата причина за косопад е наследствено състояние, което се случва с остаряването. Това състояние се нарича андрогенна алопеция, плешивост по мъжки модел и плешивост по женски модел. Обикновено се проявява постепенно и в предвидими модели - отстъпваща линия на косата и плешиви петна при мъжете и изтъняване на косата по протежение на короната на скалпа при жените. " Ако откриете, че изпитвате същия косопад като другите във вашето семейство, това може да е причина

#7: Здраве на скалпа

Всички обичаме добър сух шампоан или балсам за почистване, нали? Въпреки че те имат някои големи ползи за косата ни, прекомерната употреба може да причини възпаление и/или запушване на космените ни фоликули. Тъй като повечето косопад е свързан със състоянието на скалпа и фоликулите, запушването им може да доведе до косопад. Ключът към предотвратяването на тази загуба е да намерите режим на грижа за косата, който да работи за вас, и такъв, който също така насърчава здрав скалп. Шампоаните, изплакването и процедурите за скалпа могат да помогнат за предотвратяване на тази загуба и да ви направят по -здрави.

#8: Свиване на фоликулите

Според експерти от WebMD 30 милиона американски жени изпитват наследствено състояние, което причинява загуба на коса, засягайки около 50% от всички жени. Известно е като плешивост по женски модел. Според WebMD, „Обикновено всеки път, когато се отделя нормален космен фоликул, той се заменя с коса с еднакъв размер. Но при жени с косопад по женски модел, новата коса е по-фина и по-тънка-по-миниатюрна версия на себе си... ”Това, което в крайна сметка се случва, е, че фоликулите се свиват и дори могат да спрат да растат общо взето. Трябва да посетите Вашия лекар или дерматолог, ако смятате, че може да изпитвате този тип косопад, тъй като те могат да помогнат за определяне на режим на лечение.

#9: Менопауза

Докато много жени могат да изпитат повишен косопад, когато преминават през менопаузата, експертите казват, че това може да е по -скоро ефект от стареенето, отколкото действителния менопаузален процес. По много от причините по -горе, когато жените стареят, те изпитват промени в космените си фоликули на възраст между 50 и 60 години. Това може да се дължи на хормонални промени, стрес, диета или други здравословни състояния.

Свързана публикация:Как да спрем косопада при менопауза, според трихолог

#10: Витамини

Всички знаем, че доброто хранене и правилното хранене са ключът към здравословния начин на живот. Те също са жизненоважни за здравето на косата ни. Диетолозите са открили най -влиятелните хранителни вещества, които могат да бъдат свързани със здравата коса, са витамин В12, биотин, фолат и рибофлавин. Много от тях могат да бъдат намерени в храната, която ядем, както и в добре закръглените мултивитамини.

Свързана публикация:Витамини и косопад: Каква е връзката?

#11: Лекарства

Някои лекарства могат да причинят косопад, особено ако стресът върху космените фоликули е известен страничен ефект. Продължителният стрес може да доведе до загуба на коса. Винаги е най -добре да се консултирате с Вашия лекар относно продължителната употреба на лекарства от всякакъв вид.

#12: Диета

И накрая, отдаването на здравословна, добре закръглена диета е от решаващо значение за цялостното здраве, включително и за бляскавите ви нишки. Една често неразбрана част от нашата диета са мазнините. Някои са установили, че липсата на здравословни мазнини в диетата на човек може да доведе до косопад. Експертите заявяват, че добавянето на здравословни мазнини към вашата диета е изключително важно за растежа на косата. Мазнините помагат на организма да усвоява витамините, които са от съществено значение за здравата коса. Фокусирайте се върху консумацията на ненаситени мазнини като Омега 3.

Свързана публикация:Веганска загуба на коса: Истината за това как веганската диета влияе на косата ви

За съжаление, наскоро се сблъскахме с чисто нова причина за косопад - опадане на косата след Covid-19, което получава все повече доказателства. Каквато и да е причината, ако имате неочакван косопад, трябва да се свържете с вашия доставчик на здравни услуги за повече информация и ресурси. Ето за по -малко стрес и блестящи кичури луксозна коса през 2021 г.!

Представено изображение чрез Instagram