Chtěli byste se protáhnout a potit v dokonale vyhřáté místnosti, rýsovat se u Snoop Dogga při hře Vinyasa nebo se naučit milovat sami sebe s nějakým Yinem? Naštěstí pro vás, pokud jde o jógu, Melbourne vás pokryje. Toto jsou ta nejlepší studia jógy, která právě teď můžete navštívit.
1. Šťastný meloun
Happy Melon není vaše průměrné studio jógy. Ve skutečnosti je to první studio svého druhu pro mysl a tělo. Happy Melon, který spojuje všímavost s pohybem, si klade za cíl udělat vás zdravějšími a váš život naplňujícím. Věřit, že silná kombinace mentálních a fyzických praktik je odpovědí na život a šťastnější život, toto studio je ideálním místem, kam přijít, když se cítíte na dně a potřebujete si udělat změna. Lekce jógy Happy Melon vám nejen poskytnou dobré cvičení, ale také vás naučí techniky ke zlepšení soustředění, zlepšení srozumitelnosti, zvýšení konektivity a snížení stresu.
Umístění: 1252 High St, Armadale, Melbourne
Webová stránka: www.happymelon.com.au
2. Warrior One Yoga
Cílem Warrior One Yoga je poskytnout vám náročnou a hlubokou jógovou praxi a přesně to získáte. Warrior One obchází všechny zvony a píšťaly módních jogín a vrací věci k základům tím, že se soustředí na dech a všímavý pohyb. Butikový ateliér má tu správnou velikost, aby vám mohl nabídnout podporu na míru během tříd, abyste si mohli jít svým vlastním tempem a užít si cestu jógou. Warrior One nabízí různé styly jógy a díky holistickému a vyváženému přístupu vám umožní naplno využít čas. Při návštěvě kurzu máte zaručené procvičení celého těla, které vám pomůže prohloubit, posílit a zdokonalit vaši praxi jógy.
Umístění: 1/461 New St, Brighton, Melbourne
Webová stránka: www.warrioroneyoga.com.au
3. Vzestup jógy
Rise Yoga, jako každá správná jóga, se zbavuje povrchnosti a místo toho se zaměřuje na něco mnohem smysluplnějšího. Účastí na kurzu v tomto Richmondském studiu se okamžitě budete cítit vítáni, postaráni a součástí něčeho většího, než jste vy. Rise Yoga, navržená nejen pro výzvu vašemu tělu, ale i mysli, se hodí k prozkoumání vašich přesvědčení a posouvání hranic možností. Nalezení sebelásky a přijetí je v tomto studiu možné díky nasměrování praxe jógy do měnících se negativních sebeobrazů a sebeomezujících přesvědčení a chování.
Umístění: 1/232 Bridge Rd, Richmond, Melbourne
Webová stránka: www.riseyoga.com.au
4. Hučící štěně
Pouhým vstupem do studia Humming Puppy se budete okamžitě cítit klidnější a soustředěnější. Neuvěřitelný prostor byl vytvořen ve spolupráci s předními světovými akustickými inženýry. Hučení, navržené tak, aby vylepšilo a prohloubilo váš zážitek z jógy, vás ponoří do zvuků, které vám pomohou přirozeně vytvářet odpovídající frekvence pomocí procesu strhávání. Tento dokonalý hukot nabízí kombinaci 40 hertzů a 7,83 hertzů. První z těchto frekvencí je konkrétně spojena s mozkovými vlnami „Gamma“ a má vám pomoci dosáhnout vrcholu výkon, zatímco druhý je frekvence samotné Země a má vám pomoci „uzemnit“ vás během vašeho praxe.
Umístění: 2/22 Cecil Place, Prahran, Melbourne
Webová stránka: www.hummingpuppy.com
5. Kaya Kluby zdraví
V buddhismu označuje Kaya fyzické a duševní tělo. V japonštině to znamená místo odpočinku a relaxace, například domov. Jméno jako takové se perfektně hodí pro tyto klidné kluby zdraví. Kaya Health Clubs se nachází v Prahranu a CBD a je skvělým místem pro útěk z hektického světa a ponoření se do jógy. Díky stylům, jako je Hatha, Yin, Vinyasa, Nidra a meditace, Kaya poskytuje komplexní a pohlcující jógový zážitek. Kaya kluby, které byly kompletně navrženy tak, aby zlepšily vaši fyzickou a duševní pohodu, se specializují také na hodiny pilates, barre a boxu.
Umístění 1: 325 Chapel St Prahran, Melbourne
Umístění 2: Lv 5 - 287 Lonsdale St, Melbourne CBD
Webová stránka: www.kayahealthclubs.com.au
6. KX jóga
Ať už jste zkušený jogín nebo někdo nový v praxi, KX Yoga je fantastické studio, které můžete navštívit. Prostorné studio se nachází v Malvernu a je dokonalým moderním a architektonicky navrženým prostředím, ve kterém můžete procvičit své tělo a dobít mysl. Každá třída, která se zavazuje poskytovat vysoce kvalitní výuku jógy, má znalého instruktora s rušnými hodinami, které také hostují seřizovače. Tyto bezpečné, přátelské a inkluzivní lekce jsou zaměřeny na styly jógy Vinyasa nebo Yin. KX jóga, navržená tak, aby vám pomohla definovat vás fyzicky i duševně, se zaměřuje na malá a pokračující vylepšení.
Umístění: 1a Winter Street, Malvern, Melbourne
Webová stránka: www.kxyoga.com.au
7. Light Space Yoga
Light Space Yoga, kterou vytvořil tým matky a dcery, Susan a Clare, je nádherná komunita mužů a žen, kteří jsou pro jógu zapálení. Každé studio Light Space Yoga se rozprostírá na třech místech a je navrženo tak, aby bylo nirvánou klidu, míru a ticha z vnějšího světa. Light Space Yoga, inspirovaná svěžím a současným přístupem k józe, nabízí lekce Vinyasa Flow, Slow Flow, Basics a Yin jógy. Kromě toho má toto ubytovací studio také kurzy prenatální, maminky a bubliny a dětské jógy pro všechny dámy milující jógu s potomky v závěsu.
Umístění 1: Úroveň 1 174 Upper Heidelberg Road Ivanhoe, Melbourne
Umístění 2: Úroveň 1 346 Belmore Road Balwyn, Melbourne
Umístění 3: Úroveň 2 526 Whitehorse Road Mitcham, Melbourne
Webová stránka: www.lightspaceyoga.com.au
8. Jóga 213
Pokud si chcete užít zábavu a užít si trochu zábavy, Yoga 213 je studio pro vás. Jako první australské hip hopové jógové studio kombinuje Yoga 213 hudbu s jógou a vytváří neuvěřitelný a povznášející zážitek. Při poslechu všeho od akustické a elektronické hudby po zvuky Jaye Z a Snoop Dogga se můžete ohýbat, protahovat a stávkovat. Řekl někdo „pusť to, jako by to bylo horké“? To je přesně to, co budete dělat, když budete procvičovat styly tekutin, pomalého a základního toku Vinyasa. Jakmile je vše hotovo, odpočiňte si s jingovou jógou a užívejte si uklidňující melodie Jon Hopkins, Bon Iver a Helios.
Umístění: Swan Street 97, Richmond, Melbourne
Webová stránka: www.yoga213.com.au
9. Dýchejte pilates a jógu
Breathe Pilates a jóga se pyšní několika nejvýznamnějšími jogíny v Melbourne. Tito zkušení instruktoři vám pomohou stát se všímavějšími, flexibilnějšími, silnějšími a elegantnějšími, a to vše při zábavě. Tým společně představuje více než 80 let zkušeností s výukou jógy, takže víte, že v tomto studiu získáte nejlepší možné jógové vzdělání. Zatímco ostatní studia jednoduše instruují, tým v Breathe přesně ví, jak opravit vaše držení těla, svalovou rovnováhu a pohybové vzorce, na základě nejnovějších výzkumů. Pokud to však stále není dost na to, abyste vás přesvědčili, možná vás díky výhodným umístěním CBD, nádherným prostorám a nádherným čajovým směsím projdete dveřmi.
Umístění 1: 8 Goldie Pl, Melbourne CBD
Umístění 2: Úroveň 1, 289 Little Collins Street, Melbourne CBD
Webová stránka: www.breathewellbeing.com.au
10. Jedna horká jóga
Pokud jde o horkou jógu, One Hot Yoga opravdu ví, co dělá. Studio se soustředí na dva prvky, které tvoří lidské tělo: vzduch a vodu. Včetně hydronického ohřívacího systému vám One umožní zpocení a zároveň hydratuje pokožku a oči. Studio One přidává ještě působivější technologii a je vybaveno nejmodernějším systémem filtrace vzduchu. Tento systém využívá neustálý proud kyslíku k výživě a pročištění vašeho těla, přičemž udržuje místnost zcela svěží. Tento neuvěřitelně dobře vytvořený prostor s estetickým designem dělá z horké jógy potěšení.
Umístění: 36-48 River Street, South Yarra, Melbourne
Webová stránka: www.onehotyoga.com.au
Časté dotazy
Jaké je nejlepší studio jógy v Melbourne?
Mezi nejlepší jógová studia v Melbourne patří Happy Melon v Armadale, Warrior One Yoga v Brightonu a Rise Yoga v Richmondu.
Jak najdu dobré studio jógy?
Najít dobré studio jógy může být trochu ošidné. Prvním krokem je vypracovat si své cíle-jste nováček, který hledá základní lekce, nebo již zkušený a chcete jen prostor pro spojení podobně smýšlejících duší. Poté začněte místně kontrolou komunitních bulletinů nebo požádáním o doporučení na stránkách místních sociálních médií. Nakonec se nebojte vyzkoušet různá studia a různé instruktory - někdy může vedoucí třídy udělat nebo prolomit zážitek. Většina míst nabízí zkušební kurzy pro potenciální studenty.
