Trend Spotter je podporován jeho publikem. Když nakoupíte prostřednictvím odkazů na našich stránkách, můžeme získat provizi za pobočku. Další informace
Potřebujete trochu pomoci naučit se chodit v patách? Žádný problém. Tato příručka obsahuje vše, co potřebujete vědět, abyste se mohli sebevědomě a ladně vzpínat na vysokých podpatcích po celý den. Od nalezení správných bot až po úpravu držení těla a kroku vám ukážeme ty nejlepší tipy, jak chodit v podpatcích, aby byly vaše nohy šťastné a dobře oblečené.
PŘÍBUZNÝ:Nejpohodlnější podpatky, které budete nosit po celý rok
1. Najděte svou kondici
Nalezení vysokých podpatků, které sedí správně, je prvním krokem k tomu, abyste v nich mohli chodit. Možná se vám podaří uniknout s párem plochých bot, které jsou příliš velké, ale ne s lodičkami. Příliš malé vysoké podpatky budou bolet a způsobovat puchýře, zatímco příliš velké vám při chůzi vyklouznou ze zadní části paty. To je důvod, proč byste měli vždy vyzkoušet na podpatcích, než si koupíte pár. Správný střih by měl při chůzi působit pohodlně a držet nohu na místě a podepřít ji. Pokud jste nováčkem na vysokém podpatku nebo zkoušíte vyšší podpatky, než jste zvyklí, rozhodněte se pro pár s kotníky. To pomůže udržet nohu na místě a poskytne vám určitou přidanou stabilitu.
2. Kvalita nad kvantitou
Kvalita nad kvantitou nikdy nebyla důležitější. I když to může být lákavé vyzvednout si levný pár jehel, aby ladily s vaším outfitem na sobotní večer, zdržte se. Je více než pravděpodobné, že se nakonec špatně pobavíte a večer opustíte kvůli bolesti špatně vyrobené obuvi. Kvalitní obuv může znamenat rozdíl, pokud jde o pohodlí. Podívejte se na robustní podrážky, které vám pomohou podepřít chodidla a podpoří rovnováhu. Otestujte si boty při nakupování, abyste zjistili, zda jsou stabilní a dobře vyrobené, čelem k vám a jemným poklepáváním na boky a záda. Pokud se boty houpají, nejsou robustní a neměly by se kupovat. Zkontrolujte také protiskluzovou podrážku, abyste neklouzali po kluzkém tanečním parketu.
3. Vloupejte je dovnitř
Pokud plánujete nosit nové podpatky, je nejlepší je nejprve zlomit. Krátké nošení nových pump kolem vašeho domova vám pomůže tvarovat je do tvaru vaší nohy a vytvoří pružnost, kterou potřebují, aby byly pohodlné po dlouhou dobu. Pokud vám podpatky stále připadají trochu těsné, vezměte je k místnímu ševci a nechte si je profesionálně natáhnout, nebo pokud jsou kůže, použijte vysoušeč vlasů, když je kůže teplá, stiskněte prsty a jemně je vytvarujte, aby lépe odpovídaly tvaru vašeho chodidlo. Vnitřní podrážky jsou také skvělé pro přidání pohodlí novým botám a mohou zabránit tomu, aby vaše nohy klouzaly ve větších stylech.
4. Nepospíchej
Chůze v podpatcích rozhodně není závod. Udělejte si čas a věci zpomalte, až najdete správný krok. Délka vašeho kroku bude přirozeně kratší a pomalejší v podpatcích než v bytech, ale to neznamená, že je třeba spěchat. Koneckonců, váš čas vyzařuje sebevědomí, které jde ruku v ruce s vražedným párem podpatků. Položte jednu nohu před druhou a představte si přímku při chůzi. Při každém kroku položte přední nohu dolů tak, aby se vaše pata dotkla země mírně před prsty u nohou. To vám pomůže vypadat přirozeně a udržet rovnováhu při chůzi.
5. Držení těla je všechno
Při chůzi v podpatcích může mít vaše tělo sklon k předklonu, protože se snaží přizpůsobit vaší šikmé noze. V důsledku toho se můžete cítit nevyrovnaní a zbytečně tlačit na chodidla. Abyste tomu zabránili, postavte se rovně a vycentrujte váhu zpět na paty. Při chůzi držte ramena dozadu a držte se v jádru. Vycentrujte hlavu na páteři a bradu držte rovnoběžně s podlahou. Pokud tímto způsobem upravíte své držení těla, budete se cítit vyváženě a budete mít jistotu.
6. Cítit rytmus
Při chůzi si dopřejte relaxaci v přirozeném rytmu. Nastavte si snadné tempo, kráčejte jen tak rychle, jak se budete cítit sebevědomě. Čím více budete chodit v podpatcích, tím budete mít větší kontrolu a přirozenost. Jakmile budete mít pocit, že jste své kroky a držení těla zdokonalili, můžete své procházce přidat trochu života. Nechte své boky, aby se při pohybu začaly mírně houpat v pohybu osmičky. Včas je rozhoupejte do rytmu svých kroků a proměňte svou chůzi ve svůdnou vzpěru.
7. Odpočinek a zotavení
Abyste mohli celý den chodit v podpatcích, je pro vaše nohy potřeba odpočinek a zotavení. Vždy si natáhněte nohy a kotníky před i po nošení vysokých podpatků. Pokud vás bolí nohy po celý den, určitě si sedněte a dopřejte si chvilku relaxace. Pokud je to možné, zvedněte nohy, abyste snížili případný otok. Po dlouhém dni v podpatcích dopřejte svým chodidlům masáž a namočte se. Odstraňte veškerou nahromaděnou kůži nebo mozoly a zvlhčete. To pomůže revitalizovat vaše nohy a umožní vám nosit podpatky druhý den s lehkostí.
