7 osvědčených způsobů, jak rychleji nechat narůst vousy

Je to jedna z otázek, které si každý netrpělivý muž v určité fázi svého života klade: „Jak si mohu vyrobit své vousy rostou rychleji? “ Obličejové vlasy jsou příčinou velké žárlivosti a pro mnohé vrcholnou mírou mužství. Pěstování vousů je cesta, na které se musíte čas od času stát alespoň trochu netrpělivými. Nikdy se nezdá, že by vám vlasy na obličeji rostly tak působivou rychlostí, jakou jste si představovali. Věc je, že existuje několik věcí, které můžete udělat pro to, aby vaše vousy rostly rychleji a silněji. A přestože neexistuje žádný tajný recept, díky kterému byste za týden vypadali jako Khal Drogo, existuje několik jednoduchých kroků, které můžete zavést do své každodenní rutiny a které vám pomohou na vaší vousaté cestě.

Jak růst vousy rychleji

Zavázat se k pěstování vousů

Představte si to: zapomenete si nastavit budík a probudíte se groggy, dvacet minut před prací. Ve spěchu, abyste neměli zpoždění v jeden den v týdnu, o kterém víte, že se váš šéf dostane brzy, upustíte od každodenního oholení. Jsou tři hodiny ráno, podíváte se do zrcadla v koupelně a pomyslíte si: „Ve skutečnosti vypadám docela dobře s nějakým strništěm“. Další den holení opět vynecháte, tentokrát schválně. Netrvalo dlouho a lidé se vás začali ptát, jestli si necháváte narůst vousy.

Většina chlapů si neuvědomí, že si nechali narůst plnovous, dokud nebudou alespoň pár dní na dně. Když jste na té křižovatce, musíte se zavázat k plnovousu. Počáteční fáze mohou být trochu svědivé a budete se cítit jako relapsující alkoholik v sýrovém denním filmu. Pokud ale dokážete překonat počáteční hrb, budete mít z celé věci mnohem lepší pocit. Mnoho mužů zjišťuje, že než se cítí jako vousy, musí překonat „čtyřtýdenní hrb“.

Nechte své vousy samotné

V závislosti na hrubosti vašich vousů a citlivosti pokožky se tyto počáteční čtyři týdny mohou cítit frustrující svědění. Právě v těchto chvílích budete mít téměř chuť hodit ručník. Odolejte nutkání se oholit, zastřihnout, natočit nebo poškrábat vousy. Chcete se dostat přes hrb od nerovných vousů po plné vousy. To znamená, že jakákoli péče je mimo stůl. Jakmile tuto čtyřtýdenní hranici překonáte, můžete začít přemýšlet o jejím utváření.

Nenechte se zmást tím, že si budete myslet, že po holení vám vlasy dorostou. Tento příběh starých manželek bohužel nemá ve skutečnosti žádný základ. Čím méně na to v těchto raných fázích myslíte, tím je větší pravděpodobnost, že to necháte růst. Než si to uvědomíte, dny svědění budou dlouho za vámi.

Vitamíny pro růst vousů

Říká se, že zdraví vašich vlasů nabízí okno do vašeho lidského zdraví. Chlupy na obličeji se neliší a udržování vyvážené stravy může přispět k rychlejšímu růstu. Vaše vlasy jsou vyrobeny z bílkovin, takže potraviny bohaté na bílkoviny přispějí k budování silnějších a zdravějších vousů. Nízká hladina železa může mít za následek zpomalení růstu nebo ztráty vlasů, proto se ujistěte, že vaše strava obsahuje dostatek potravin bohatých na železo.

Omega-3 mastné kyseliny přispívají k udržení hydratace vlasů a lze je nalézt v tučných rybách, jako je losos a sardinky. Zvýšení příjmu vitaminu A pomůže vašemu tělu vytvářet kožní maz, který poskytuje přírodní kondicionér. Konečně příliš málo biotinu B-vitaminu ve vaší stravě může vést ke křehkému plnovousu, vyhněte se tomu u potravin, jako jsou celozrnné produkty.

Vyvážená strava je klíčová, ale samozřejmě pokud zjistíte, že těchto vitamínů nedostáváte dostatek, můžete se poohlédnout po doplňcích. Jako u každé diety byste měli mluvit se svým G.P. vytvořit bezpečný příjem doplňků a udržitelnou dietu.

NEJLEPŠÍ NÁKUPY

Získání odpočinku

Testosteron je základní složkou při pěstování hustých, mužných vousů. Jedním z nejlepších způsobů, jak zvýšit hladinu testosteronu v těle, je dopřát mu čas na odpočinek. Nedávná studie publikovaná v americkém lékařském časopise poukazuje na nedostatek spánku jako příčinu výrazného poklesu hladiny testosteronu u mužů. Spánek dává vašemu tělu šanci na regeneraci hormonu a na oplátku dává vašim vousům tajnou mužnou přísadu. Získat celých osm hodin spánku je návrh, ze kterého by většina moderních mužů mohla mít prospěch.

Snížení stresu

Zvýšený stres také snižuje schopnost vašeho těla regenerovat testosteron. Stres může také omezit přísun vitamínů do vašich vlasových folikulů. Je to skutečný problém se skutečnými fyziologickými efekty. Pokud zjistíte, že je váš život obzvláště stresující, přemýšlejte o meditaci nebo dechových cvičeních. Snižte množství „hodin provozu na obrazovce“ ve vašem domě vypínáním zařízení na stanovenou dobu každou noc. Věnujte se běhání nebo jakékoli jiné činnosti, která vám umožní na chvíli vybalit některé myšlenky. Vaše tělo vám poděkuje za pokles stresu a odmění vás pevnou sadou štětin.

Začněte cvičit

Každý člověk by měl cvičit, když ne pro vousy, tak pro sebe. Cvičení může nejen pomoci snížit hladinu stresu, ale také vám pomůže shodit přebytečná kila, pokud jste na opuštěné straně. Jak vám to pomůže nechat si narůst vousy? Samozřejmě tím, že svému tělu pomůžete regenerovat testosteron. Cvičení také zvýší průtok krve a pomůže poskytnout živiny vašim vlasovým folikulům.

Kvalitní vousy

Přestože neexistují žádné skutečné důkazy o tom, že používání přípravků na péči o vousy může pomoci s růstem, mohou svědčící fáze zpříjemnit a poskytnout vám hezčí vousy. Oleje na vousy a balzámy pomohou zjemnit vlasy na obličeji. Hledejte minimálně produkty, které vám vousy čistí, upravují a zjemňují. Některé vousy obsahující přísady, jako je jojobový olej, tvrdí, že podporují růst. Celkově byste se měli rozhodnout pro cokoli, co vám pomůže dostat se do raných fází, kdy se budete chtít jen holit.

NEJLEPŠÍ NÁKUPY

Jak dlouho trvá růst vousů?

Pro muže, kteří chtějí vědět, jak dlouho trvá růstu vousů, je krátká odpověď, že se liší. Do hry vstupuje vaše genetika, hladina testosteronu, věk a spousta dalších faktorů. Spravujte svá očekávání a pamatujte na trpělivost. Pokud se v těchto raných fázích růstu stanete netrpělivými, zamyslete se nad tím, jak je holení každý den mnohem horší než čekat, až vám narostou vousy.

Jak si nechat narůst hustší vousy

Chlapi vědí, že to není jen o délce. Jen proto, že vám rychle narostl dlouhý vous, nemusí nutně znamenat, že máte na to, abyste byli vousatým modelem. Bez hustoty a tloušťky byste mohli sportovat jako „Keanu Reeves“, aniž byste o tom věděli. Všechny výše uvedené tipy vám mohou pomoci vytvořit vousy hustší. Člověk toho bohužel dokáže jen tolik.

Genetika

Vaše geny mají významné slovo v tom, jak husté vaše vousy rostou. Pokud se váš otec vždy snažil pěstovat mužný, hustý plnovous, je velká šance, že budete mít v tomto oddělení potíže. Pokud teď nemůžete nechat narůst vousy, ale váš otec ano, možná budete muset znovu využít trpělivosti, která jim narůstá.

Čas

Opravdu se vše vrací k trpělivosti a času. Možná jste překonali čtyřtýdenní překážku, abyste zjistili, že jste stále prošpikovaní záplatami a plešinami. Možná tomu budete muset dát ještě čas. Nechte to vyplnit a buďte trpěliví. Jakmile budete mít více práce, můžete si poté vousy ostříhat a vytvarovat, aby vypadaly hustší.

Rogaine

S trochou peněz a správným produktem můžete vyřešit tolik životních problémů. Má smysl si myslet, že můžete pomoci nerovnoměrným plnovousem jako je produkt na růst vlasů Rogaine. Bohužel neexistuje žádný přesvědčivý důkaz, že by tento typ produktu mohl pomoci. Internet oplývá spoustou neoficiálních důkazů o těchto druzích produktů, ale buďte opatrní, než utratíte příliš mnoho peněz za tento neprokázaný přístup.

Transplantace vlasů

A transplantace vlasů je zdaleka nejdrastičtější a nejinvazivnější způsob, jak napravit plnovous, který odmítá narůst do vašeho mužského potenciálu. Transplantaci vlasů nejčastěji spojujeme s hlavami plešatých pánů, ale můžeme ji použít i v oblasti vousů. Lékaři berou vlasy ze zadní části pacientovy pokožky hlavy a naroubují mu je na obličej. A ačkoli ne každý chlap je kandidátem postupu, funguje to. Je to však nejdražší řešení a velmi dramatická oprava.