Může být přirozené, že mužské vlasy časem řídnou, ale to neznamená, že s nimi musíte žít. Dnes existuje více způsobů, jak bojovat proti vypadávání vlasů, než kdykoli předtím. Pokud jste si tedy všimli, že vaše vlákna vypadají trochu řídce, je čas začít jednat. Naštěstí jsme shromáždili nejlepší způsoby, jak řešit, ošetřovat a předcházet vypadávání vlasů. Od změn životního stylu až po opětovný růst produktů, tyto osvědčené metody mohou vašim zámkům dodat potřebnou podporu a pomoci jim vrátit jejich bývalou slávu. Stačí se podívat na tuto příručku a brzy budete vědět vše o řídnutí vlasů a o tom, jak je zesílit.
PŘÍBUZNÝ:Nejlepší účesy pro muže s klesající linií vlasů
PŘÍBUZNÝ: Ultimate Guide transplantace vlasů pro muže
Jak vypadají řídké vlasy?
Vypadávání vlasů může postihnout muže všech věkových kategorií. Proto je důležité znát příznaky řídnutí vlasů, abyste mohli problém řešit tak, jak se vyvíjí. Vypadávání vlasů u mužů obvykle začíná kolem čela a na temeni hlavy. Mnoho mužů proto v rámci raných stádií vypadávání vlasů pociťuje ustupující linii vlasů. Chcete -li zjistit, zda vaše vlasová linie ustupuje, zkuste porovnat své aktuální vlasy s fotografií před dvěma lety. Řídnoucí vlasy na temeni hlavy lze naopak poznat tak, že si vlasy pravidelně rozdělíte uprostřed a uvidíte, jak moc se odhalí pokožka hlavy.
Proč mi řídnou vlasy?
Je důležité znát důvody, proč vlasy řídnou, abyste zabránili jejich předčasnému vzniku. Zatímco stárnutí přirozeně způsobuje řídnutí vlasů, tloušťku zámků mohou ovlivnit i další faktory životního stylu. Kouření je jedním z takových příkladů, které vás mohou vystavit vyššímu riziku plešatosti. Kvůli svým toxinům mohou cigarety bránit průtoku krve do vašich folikulů a způsobit řídnutí. Stejně tak, protože vaše vlákna jsou tvořena proteinovými vlákny, nedostatek bílkovin ve vaší stravě může mít také významný dopad na vaše vlasy. Mezi další faktory, které mohou přispět k řídnutí vlasů, patří stres, některé léky a zdravotní potíže.
Vypadávání vlasů u mužů
Zatímco mnoho faktorů může přispět k hubnutí, mužská plešatost je nejčastějším typem vypadávání vlasů. Toto postupné zmenšování vlasů obvykle začíná řídnutím v horní části a po stranách, které se pak může rozšířit do zbytku hlavy. Obecně trvá 15 - 25 let, než muži s plešatostí mužského typu úplně plešatí. Ačkoli v této fázi neexistuje lék, proces vypadávání vlasů lze zpomalit pomocí léků. Při řešení a zamaskování tohoto problému mohou být užitečné i jiné metody zahušťování a opětovného růstu, jakož i vhodný účes.
Jak zahušťovat vlasy
Pokud jde o zesílení tenkých vlasů, často je nejlepší volbou potírání problému u zdroje. Změny životního stylu jako takové mohou být neuvěřitelně užitečné pro prevenci a léčbu vypadávání vlasů. Zejména vaše strava může mít výrazný vliv na vaše vlasy, proto si dejte pozor, co jíte a pijete. Přidání více bílkovin, Omega 3, železa a vitaminu C do vaší stravy, stejně jako pití více vody a méně alkoholu může vážně zlepšit zdraví a růst vašich vlasů. Případně si o užívání doplňků promluvte se svým lékařem nebo vitamíny pro růst vlasů pokud přirozeně nedostáváte dostatek živin. Díky své síle zvyšující cirkulaci je pravidelné cvičení dalším faktorem, který vám může pomoci zesílit vlasy.
Pokud jde o samotné vlasy, určitě o ně pečujte, aby si udržely zdraví a schopnost růst. Nejen, že to znamená, že byste měli používat specializované produkty, ale také to vyžaduje omezení používání fénů a horkých stylingových nástrojů. Protože vysoké teplo může poškodit vaše vlasy a způsobit jejich lámání a vypadávání, je přirozené nechat vlasy přirozeně vyschnout, pokud hledáte zahuštění vlasů. Pokud musíte použít sušičku, nezapomeňte ji nastavit na nízké nastavení a použít a sprej na ochranu proti teplu. Pokud i po provedení těchto změn vaše vlasy stále vyžadují další posílení, zvažte vyzkoušení přírodních prostředků na obnovu vlasů, ošetření opětovného růstu a objemových produktů.
Růst vlasů pro muže
Pro muže, kteří vedou zdravý život a stále prožívají řídnutí na temeni hlavy, přípravky na růst vlasů a léčby mohou poskytnout vhodnou možnost. Chcete -li dosáhnout nejlepších výsledků, vyberte a Topická léčba minoxidilem, která stimuluje vlasové folikuly, aby pomohly růst nové prameny. Alternativně a transplantace vlasů mohou být zvažovány pro ty, kteří neměli štěstí, že jim vlasy dorostou.
Jak zajistit, aby tenké vlasy vypadaly silnější
Zahušťování vlasů může být náročné a vyžaduje si čas. Naštěstí existují způsoby, jak mezitím tenké vlasy vypadat hustší. S pravý sestřih stejně jako pořádný péče o vlasy, vaše jemné zámky mohou okamžitě vypadat objemnější.
Účesy pro muže s tenkými vlasy
Existuje mnoho skvělých účesů pro muže s tenkými vlasy i pro ty, kteří mají ustupující vlasová linie, a výběrem jednoho z nich budete moci zlepšit svůj vzhled. Zejména, krátké účesy nejlépe vyhovují tenkým vlasům. Oříznutý střih může nejen umožnit splývání tenkých skvrn, ale díky lehkým pramenům může vlasy také vypadat plnější. Jako takové styly jako hlášky a škrty posádky, stojí za zvážení, pokud vám vlasy řídnou. Podříznutí mohou být také ideální, protože jejich minimální strany a záda mohou ve srovnání s tím vypadat, že je vršek vašich vlasů objemnější.
Šampon pro řídnutí vlasů
Dnes je jich mnoho fantastické šampony k dispozici pro muže s řídnoucími vlasy. Navrženy tak, aby vyživovaly vlasy a podporovaly růst, mohou být tyto produkty velmi prospěšné pro ty, kteří mají řídké prameny. Zejména šampony, které obsahují blokátory DHT (hormon zodpovědný za vypadávání vlasů mužského typu), mohou být velmi užitečné pro prevenci řídnutí vlasů. Ideální je také výběr produktů, které jsou co nejpřirozenější.
Jak udělat vlasy silnější
- Pokuste se identifikovat a odstranit příčinu vypadávání vlasů.
- Pijte více vody a zvyšte příjem bílkovin, Omega 3 a vitamínu C.
- Vyberte si střih a účes, díky kterému budou vaše tenké vlasy vypadat silnější.
- Používejte šampony, které jsou určené na řídnutí vlasů.
- Zvažte ošetření a transplantaci vlasů, pokud nefungují žádné jiné metody zahušťování.
Časté dotazy
Lze řídnoucí vlasy obnovit?
Můžete mít mírný úspěch při opětovném růstu vlasů, pokud je vlasový folikul neporušený. Pokud je však folikul poškozen, zjizven nebo úplně zmizel, nebudete mít žádný úspěch. Proaktivní opatření mohou zahrnovat dietu a změny životního stylu, stejně jako orální nebo lokální léčbu.
Co způsobuje řídnutí vlasů u mužů?
Hlavní příčinou vypadávání vlasů je androgenetická alopecie, známá také jako plešatění mužského vzoru. Jiné důvody však mohou souviset se životním stylem, jako je kouření, špatná strava a stres. Kromě toho zdravotní stav a léky mohou také způsobit řídnutí vlasů. Alopecie je bohužel trvalá. Pokud je to další důvod, který způsobuje poškození nebo miniaturizaci vlasového folikulu, lze to zpomalit nebo opravit proaktivními opatřeními. Dokud je folikul neporušený, existuje naděje na jeho oživení; pokud je však poškozený, zjizvený nebo zmizel, nebudete mít žádný úspěch.
Jak opravujete řídnoucí vlasy?
Prvním krokem je zjistit, proč vám vlasy řídnou. Jakmile to budete vědět, budete moci činit nápravná rozhodnutí. Možnosti mohou zahrnovat vylepšenou dietu, která obsahuje více bílkovin, Omega 3 a vitamínu C, stejně jako zvýšení vaší hydratace a cvičení. Pokud to nestačí, produkty pro růst vlasů, jako jsou Nioxin a Rogaine, jsou skvělými možnostmi. V krajním případě jsou transplantace vlasů chirurgickou alternativou, která přesouvá vlasové folikuly z jedné části pokožky hlavy do oblasti řídnutí.
