Jak si přirozeně vybělit zuby
Sýr
Řekni sýr! Ano, slyšeli jste dobře, sýr vám vyběluje zuby. Skvělá chuť a sýr nabitý vápníkem je nejen skvělý startér pro setkání, ale funguje dobře pro bělení zubů, protože zadržuje kasein, protein nacházející se v mléce, u kterého bylo prokázáno, že redukuje zuby smalt. Sýr je také bezbarvý, což znamená, že neznečistí ani nezanechá zbytky na zubech. Další velký důvod pro talíř se sýrem, ne že bychom potřebovali výmluvu.
Jedlá soda a citron
Tato běžná přísada do domácnosti funguje dobře při odstraňování zubního plaku a skvrn. Jedlá soda v zásadě funguje jako bělidlo a díky svým abrazivním vlastnostem je ideální pro čištění zubů do lesklého tvaru. Jedlá soda funguje dobře na plaky a povrchové skvrny, takže je každou chvíli lákavá na ošetření. Zkombinujte s citronem pro více rozjasňujícího efektu a déle trvajících výsledků.
Jablka
Křupavá, křupavá a živinami nabitá jablka nejenže drží lékaře stranou, ale také udržují vaše zuby bělejší, než byste si obvykle mysleli. Křupavost, kterou dostanete z jablek, ve skutečnosti škrábe zuby čistší a toto ovoce má vysoký obsah vody, čímž se zbavíte nepříjemných věcí, jako jsou bakterie a přebytečné jídlo. Je zajímavé, že jablka také obsahují kyselinu jablečnou, která je adstringentem běžně používaným v mnoha produktech pro bělení zubů. Křupání jablek považujte nejen za úkol bělení zubů, ale také za úžasné zdraví.
Použijte slámy
Může to znít jasně, ale nepodceňujte sílu skvrn od nápoje na zubech. Díky široké škále tekutin, které obarvují vaše zuby, včetně kávy, vína a dalších šumivých nápojů, je jednoduchá oprava použít slámku k minimalizaci kontaktu vašich zubů s těmito tekutinami, které narušují přirozený lesk vašich zubů a bělost. Zatímco sláma s vínem může být nechutná, nebo sláma s kávou přinejmenším nepohodlná, buďte vědom toho, že vaše zuby jsou vystaveny těmto druhům tekutin, které vaše zuby připraví o lesk a bělost.
Jahody
Jahody jsou známé pro svou dietní vlákninu a vysokou hladinu vitaminu C. Tyto sladké drahokamy však nejsou vhodné pouze pro ovocné saláty nebo smoothie. Neberte jejich zářivě červené zbarvení jako samozřejmost, jahody jsou ve skutečnosti docela účinné jako přírodní bělidlo. Stejně jako jablka si jahody uchovávají kyselinu jablečnou, která přirozeně čistí a bělí zuby. Doporučujeme si je užít sami, zvláště když jsou v sezóně.
Ořechy a semena
Pro povrchové skvrny jsou nejlepší sázky ořechy a semena. Přirozeně dost hrubé, tyto potraviny fungují opravdu dobře na odstranění zubního plaku ze zubů a dodávají mu větší lesk a přirozenou bělost. Ořechy a semínka jsou také užitečné pro posílení vašich vitamínů, minerálů, bílkovin, tuků a vlákniny, účinně působí na celkové zdraví a konkrétně na vlasy, kůži a nehty.
Mléko a jogurt
Vápník naložený, mléko a jogurt posilují nejen naše kosti, ale i zuby. Bezbarvé vlastnosti mléčných výrobků nezafarbí zuby a jsou užitečné pro hladinu vápníku. Bílkoviny nacházející se v mléce navíc zabraňují tvorbě skvrn, fungují podobně jako bělící zubní pasty bez nepříjemných chemikálií. Užijte si výhody mléčných výrobků s řeckým jogurtem nebo sklenicí mléka ráno nebo večer pro domácí opravu bělejších zubů.
Voda
Pokud jde o měnící se barvu zubů, budete potřebovat skvělý čisticí prostředek na odbourání skvrn a další prevenci budoucího barvení. Kyselost může zvýšit barvení a změnu barvy zubů. Voda jako nejpřirozenější čisticí prostředek, který funguje tak, aby zabránil jakémukoli poškození skloviny, což znamená, že je skvělý pro zásadní mytí zubů od skvrn. K hydrataci a odplavení jídla se doporučuje osm sklenic vody denně. Rozhodněte se pro neperlivou vodu, na rozdíl od perlivé, protože je lepší pro vaši sklovinu, a nebude tak drsná jako šumivá tekutina.
Mrkev a celer
Mrkev a celer jsou ceněny nejen pro svou popularitu hodnou občerstvení, ale také dobře bělí zuby. Díky vysokému obsahu vody přirozeně stimulují větší produkci slin, takže vám vyčistí zuby, smyjí nežádoucí přebytečné kousky jídla a plak. Jsou také velmi užitečné pro posílení dásní a celkové zdraví vašich úst.
Časté dotazy
Jak si můžete vybělit zuby doma?
Existuje také několik přírodních prostředků; mezi ně patří jedlá soda a citron, ořechy a semínka lze jíst k odstranění povrchových skvrn a jablka obsahují kyselinu jablečnou, která může podporovat bělení zubů.
Jak si mohu vybělit zuby za jednu hodinu?
Možná nebudete schopni přeměnit zuby ze žluté na perlově bílou za jednu hodinu, ale můžete začít. To lze provést pomocí několika přírodních léků, včetně jedlé sody a citronu.
Opravdu bělí jedlá soda zuby?
Jedlou sodu lze často nalézt jako přísadu do zubní pasty, protože se ukázala jako skvělý způsob, jak odstranit skvrny a vybělit zuby. To znamená, že byste při používání měli být opatrní, protože je abrazivní a nechcete poškodit zubní sklovinu. Nečistěte kartáčem a omezte používání jedlé sody na jednou týdně.
Jak to, že mají celebrity tak bílé zuby?
Celebrity mají přístup k nejlepším zdravotníkům a zubařům a mohou si profesionálně nechat vyčistit a vybělit zuby, aby byly zářivé a lesklé. Další oblíbenou metodou je použití porcelánových fazet, které jsou vyrobeny ze zubního porcelánu a pokrývají přední část vašich zubů.
