Proč nám účesy s rozchodem pomáhají cítit se obnoveni a vyjádřit se

Jsem si jistý, že každý má asi svůj vlastní názor na rozchodový sestřih, a. k. A. když vztah skončí a cítíte nutkání provést dramatickou změnu střihu, barvy nebo stylu vlasů. Je to neškodná forma bezohledného chování? Zoufalé volání o pozornost? Potvrzení svobody a oslava nového života? Fenomén, který nelze vysvětlit? Promluvme si o tom.

Mám podezření, že někteří lidé by mohli považovat sestřih účesu za zoufalé volání o pozornost. Prosba „všimněte si mě“, aniž byste se museli dostat do skutečné bolesti, která je základem akce. Myslím, že problém tohoto výhledu spočívá v tom, že odhaluje všudypřítomný pocit studu, který způsobujeme jeden druhému a sobě.

Hanba je vedlejším produktem traumatu

Jsem trenér života informovaný o traumatech, kteří přežili a stali se traumaty. Každý den zkoumám, přemýšlím, píšu a/nebo učím lidi o traumatech a dělám to denně několik let. Zmiňuji to, abych vám poskytl nějaký kontext týkající se mého pohledu na rozchodový účes.

Velká část mé cesty zotavování se ze zneužívání byla o učení se poznávat a bojovat se studem. Hanba se liší od viny. Vina říká: „Udělal jsem něco špatného“, zatímco stud říká: „Jsem zlý“. Hanbu lze vyjádřit i jinými způsoby, a to úsudkem, kritikou, perfekcionismem a vinou. Jistě způsobujeme ostudu ostatním, ale během mého zotavování po traumatu jsem si uvědomil, jak často naše škodlivé chování nebo myšlenky vůči druhým jsou přímými známkami studu, ke kterému se cítíme sebe. Zda nám naši ostudu dal násilník nebo utlačovatel, nebo to bylo vyvinuto jako bolestivý způsob, jak dát smysl našemu týrání, nevyléčená hanba z přehlídky může vést k mnoha projekcím na ostatní, což mě přivádí k rozchodu střih.

Jak se hanba stává soudem

Když jsme v pořádku s tím, kým jsme, a dokážeme na svůj vnitřní svět pohlížet soucitem, zvědavostí a jemností, je mnohem pravděpodobnější, že se na ostatní lidi budeme dívat stejně. Stále můžeme nesouhlasit s chováním lidí, to je jisté, dokonce až do bodu boje nebo odporu, je -li to nutné. Je důležité vést lidi k odpovědnosti za jejich škodlivé chování a být bez ostychu neznamená, že by nikdy nebyli ovlivněni jinými lidmi. Myslím si však, že úsudek, který může obklopovat něco tak neškodného, ​​jako je rozchod, je ostudný problém.

Tady je ta věc: Pokud někoho odsoudíme za to, že dramaticky změnil svůj vzhled poté, co prošel něčím opravdu bolestivým protože si myslíme, že je to volání o pozornost, pravděpodobně máme nějaké základní přesvědčení, že potřeba pozornosti je něco, za co se musíme stydět z. Au. Mít perspektivu informovanou o traumatu, existuje celá řada důvodů, proč by člověk mohl mít tuto víru. Možná jste byli vychováváni k přesvědčení, že potřeba pozornosti, péče a podpory ostatních je znakem slabosti. Snad pokaždé, když jste se obrátili o pomoc, jste byli ignorováni, obcházeni nebo propuštěni. Snad pokaždé, když jste ukázali náznak zranitelnosti, bylo to použito proti vám. Všechny tyto okolnosti mohou snadno vést k tomu, že někdo uvěří, že jejich vlastní - zcela normální - lidská potřeba pozornosti je něco, za co by se měl stydět, ignorovat nebo potlačovat. Bohužel nepříjemné potřeby a pocity, kterých se snažíme zbavit, ve skutečnosti nikam „nechodí“. Prostě jsou pohřbeni hlouběji uvnitř. Když k tomu dojde, může být snazší soudit ostatní podle toho, jak osloví pomoc, stanou se zranitelnými nebo vypadají, že hledají pozornost.

Když se rozsudek cítí dobře

Buďme upřímní. Je těžké přiznat si, že může být opravdu dobré soudit ostatní. Když bojujete se svou vlastní hodnotou a zahanbujete démony, soudit nebo zahanbovat ostatní může být způsob, jak znovu získat určité množství síly. Mohli bychom si říci, že bychom se tak nikdy nechovali, proto máme nad tou osobou nohu. Jsme silnější. Jsme nezávislejší. Jsme méně slabí. Ať je to cokoli, samospravedlivost není řešením základního pocitu hanby. Promítnutí naší vnitřní bolesti souzením druhých může být kolenní reakce, při které pocítíte větší pocit kontroly nad svými vlastními životy, ale tento pocit rychle odezní. S nevyléčenou hanbou se vždy vrátíme tam, kde jsme začali: ne v pořádku s tím, kým jsme, a dychtivě se snažíme zbavit všudypřítomného zármutku, který leží přímo pod ním.

Přijímáme sebe i ostatní

Tento článek o účesu pro rozchod má tedy opravdu co do činění se způsoby, jak se náš vnitřní stav může odrazit v našem pohledu na svět. Uzdravení studu je ošemetné a odmítnout slova, která nám hanba říká, není žádný malý úkol. Ale pevně věřím, že když jsme schopni dělat vnitřní práci, je potřeba přestat dělat ostudu naším jediným zdrojem vedení chrlící jed v našich myslích, tím více přestaneme mít pocit, že potřebujeme soudit ostatní podle toho, jak zpracovávají věci, jako je rozchody. Pamatujeme si, že každý potřebuje pozornost, dokonce i my. Můžeme oslavovat způsoby, kterými se ostatní rozhodnou neškodně vyjádřit, místo abychom hledali to vysoké, co nám samospravedlnost na okamžik uděluje.

Když na to přijde, rozchodový účes může být způsob, jak k nám během obtížného časového období přilákat pozitivní pozornost. Může to být forma radikálního zmocnění a hrdý rituál znovuzrození. Může to znamenat konec něčeho a začátek něčeho ještě lepšího. Může to být jen zábavná, impulzivní věc. Je hezké, když se zlepšujeme v laskavosti a zvědavosti vůči vlastním myšlenkám, chování a přesvědčení, nemusíme analyzovat, soudit ani předpokládat, že o ostatních víme všechno. Místo toho se můžeme obrátit směrem k sobě a svému okolí s nádechem zvědavosti, díky čemuž bude život méně konkurenční a další fascinující cesty, po které všichni kráčíme společně - se srdcem, oslavami a dramatickými účesy způsob.

Pokud se chcete dozvědět více o léčení traumat, odmítání studu, rozvíjení vlastní hodnoty a vytváření podpůrných vztahů, neváhejte mě sledovat na Instagramu @Blooming_Forward. Označ mě ve svých rozchodových účesových selfie; Jsem tu, abych oslavil, že dělám TY.

Doporučený obrázek prostřednictvím Instagram