4 hlavní důvody, proč se textura vašich vlasů mění s věkem

Stárnutí, jak ho známe, je samo o sobě krásná věc, nicméně může být také neuvěřitelně frustrující. Naleznete svůj dokonalý lék na jedno onemocnění, ale o týden později vás zasáhne další v něčem, co vypadá jako nikdy nekončící sága tělesných změn. Co je tedy na tom, že stárnete a vaše vlasy se tolik mění - mluvíme o řídnutí, změně barvy, hrubosti a kudrlinkách - a co s tím proboha máme dělat?

Dobrou zprávou je, že to může být poněkud reverzibilní. Tím myslím, že vaše vlasy mohou negativně reagovat na jeden nebo více faktorů ve vašem životě, které lze snadno změnit. A i když to může být stále genetické, existuje řada věcí, které byste mohli udělat pro opravu vašich jinak nepoddajných vlasů, abyste je dostali zpět do své bývalé slávy.

Kolísavé hormony

Buďme skuteční, existuje mnoho důvodů, proč mohou vaše hormony zamíchat. Může to být antikoncepce, menstruace, těhotenství nebo prostě věk (ahoj menopauza)! To vše může způsobit jakýkoli počet změn ve vašich vlasech. Významná ztráta estrogenu způsobuje zmenšování vlasových folikulů, což může vést ke snížení tloušťky vlasů. Během menopauzy navíc hladiny estrogenu obvykle klesají a jsou nahrazeny androgenem. Tento vzestup často vede k jemnější struktuře a může také vysílat různé signály do vašich vlasových folikulů, fyzicky měnit svůj tvar a vytvářet loknu tam, kde bývaly vaše vlasy rovné, popř obráceně.

Jedním ze způsobů, jak s tím bojovat, je zavést do vaší stravy přirozeně estrogenem nasycené potraviny, jako jsou ořechy, semena, rostlinné bílkoviny, jako je tofu a sója, bobule a červené víno. Přestože vypadávání vlasů po porodu se může zdát extrémní, je dočasné a jednoduše kvůli tomu, že se vaše tělo vrátí do starých kolejí. Samozřejmě, pokud si myslíte, že je to kvůli změně antikoncepce, promluvte si se svým lékařem o tom, jaké mohou být vaše další možnosti.

Nebezpečí pro životní prostředí

Všimli jste si někdy, že vaše vlasy ve vlhkém dni vypadají, že mají vlastní mysl? Je to proto, že molekuly vody jsou jako malé magnety, které přitahují vaše vlasy a vytvářejí mnohem více vodíkových vazeb, než by se stalo v sušárně. To způsobí, že reaguje různými způsoby, tj. Zvlní se nebo je kudrnatý. Tvrdá voda může také způsobit zmatek na vašich zámcích, protože může být kontaminována chlorem, vápníkem, hořčíkem nebo jinými drsnými chemikáliemi. To může způsobit, že vaše vlasy vypadají suché a matné.

Jednoduchý způsob, jak napravit obojí, je použít hydratační šampon. Tyto šampony a kondicionéry nejenže hydratují, přinášejí vlasům život, ale mohou být také neuvěřitelně regenerační. Mohou pracovat na opravě zlomených a roztřepených konečků a posílení vlasů proti budoucímu poškození.

Ztráta kolagenu a bílkovin

I když je kolagen nejznámější pro svou schopnost udržet vrásky a celulitidu na uzdě, je také klíčovým hráčem ve vřesovišti vašich vlasů. Jak stárneme, naše tělo přirozeně začíná produkovat méně kolagenu. Překvapivě tato změna obvykle začíná kolem věku 25 let, ale jak nyní víme, vlasový folikul hraje obrovskou roli ve struktuře našich vlasů. Takže jak naše kůže ztrácí pružnost a folikul je slabší, není tak překvapivé, že vlasy jsou další ovlivněnou věcí. Kolagen působí jako antioxidant, který vaše tělo používá k boji proti volným radikálům nebo hromadění znečišťujících látek v životním prostředí na pokožce hlavy, a následně způsobuje poškození a řídnutí samotných vlasů. Může také vést k předčasnému šedivění.

Spolu s tím může být na vině příliš mnoho nebo nedostatek bílkovin ve vaší stravě. Protein funguje tak, že podporuje jemné nebo střední vlasy, dodává jim sílu a hedvábnost. Pokud však máte husté, kudrnaté vlasy, příliš mnoho bílkovin může ve skutečnosti způsobit pravý opak, což má za následek hrubé, lámavé nebo suché prameny.

Existuje několik způsobů, jak do rutiny zavést více kolagenu, včetně šamponů a infuze kolagenu vita-gummies, a prášky, které můžete přimíchat do potravin, jako jsou smoothies, káva a takováto domácí energetická jídla malinová čokoláda jedničky. Pokud jde o bílkoviny, doporučené denní množství je asi 0,36 gramu bílkovin na libru tělesné hmotnosti. Své tělo však znáte nejlépe, takže se nebojte experimentovat a uvidíte, co vám nejlépe vyhovuje.

Rutina, rutina, rutina

Všichni víme, že příliš mnoho stresu po příliš dlouhou dobu nás může katapultovat k předčasnému stárnutí, což má za následek vypadávání vlasů, řídnutí vlasů a šednutí vlasů. Možná si neuvědomujete, že cyklus opětovného růstu vlasů trvá od čtyř do sedmi let, což znamená, že každé čtyři až sedm let je každý pramen vlasů zcela nahrazen novým. Tato nová hříva pravděpodobně bude mít svou vlastní sadu vlastností, které mohou, ale nemusí vypadat a cítit se jako ta stará.

Neustále bombardujeme vlasy tepelnými nástroji, stylingovými přípravky, přečešťováním a stříháním. Teplo a barva mohou vlasy poškodit, zatímco nadměrné používání produktů může ucpat póry a způsobit poškození samotných folikulů. Zatímco se vaše tělo stará o vlasy jejich opětovným růstem, můžete to zkusit Nový čistič pokožky hlavy Dawn od Better Not Younger, aby to mělo extra podporu. Všimněte si, že to může také pomoci s těmi volnými radikály, které jsme zmínili dříve.

Existuje alarmující množství zdánlivě nepatrných faktorů, které mohou způsobit změnu struktury vašich vlasů. Ačkoli jsou určité změny nevyhnutelné, jako je ředění a šednutí, určitě existují způsoby, jak tyto procesy zpomalit a dokonce zvrátit některé předčasné efekty. Nejlepší věci, které doporučuji věnovat velkou pozornost našemu příjmu bílkovin, pokud si často barvíte nebo tepelně ošetřujete vlasy a typy produktů, které na vlasy nanášíte. Pokud se zdá, že žádný z nich není viníkem, zkuste bojovat proti změnám textury pomocí speciálně formulovaných produktů, stravy a doplňků, protože mohou znamenat neuvěřitelný rozdíl. A samozřejmě nezapomeňte pít vodu.

Doporučený obrázek prostřednictvím Instagram