Det kan være naturligt for mænds hår at tynde ud over tid, men det betyder ikke, at du skal leve med det. I dag er der flere måder at bekæmpe hårtab på end nogensinde før. Så hvis du har bemærket, at dine tråde ser lidt sparsomme ud, er det tid til at begynde at handle. Heldigvis har vi samlet de bedste måder at tackle, behandle og forhindre hårtab på. Fra livsstilsændringer til genvækstprodukter kan disse afprøvede metoder give dine låse det boost, de har brug for, og hjælpe dem med at bringe dem tilbage til deres tidligere herlighed. Det eneste du skal gøre er at kigge på denne vejledning, og du vil snart vide alt hvad du behøver om tyndt hår og hvordan du gør det tykkere.
RELATEREDE:De bedste frisurer til mænd med tilbagegående hårgrænse
RELATEREDE: Den ultimative hårtransplantationsguide til mænd
Hvordan ser tyndt hår ud?
Hårtab kan påvirke mænd i alle aldre. Som sådan er det vigtigt at kende tegnene på tyndere hår, så du kan løse problemet, efterhånden som det udvikler sig. Hårtab hos mænd begynder typisk omkring panden og oven på hovedet. Derfor oplever mange mænd en tilbagegående hårgrænse som en del af de tidlige stadier af deres hårtab. For at afgøre, om din hårgrænse er på vej tilbage, kan du prøve at sammenligne dit nuværende hår med et foto fra to år siden. Tyndt hår oven på hovedet kan derimod identificeres ved regelmæssigt at dele dit hår ned på midten og se, hvor meget hovedbund der afsløres.
Hvorfor tyndes mit hår?
Det er vigtigt at kende årsagerne til, at hår tyndes ud for at forhindre, at det sker for tidligt. Mens ældning naturligvis får håret til at tynde, kan andre livsstilsfaktorer også påvirke tykkelsen af dine låse. Rygning er et sådant eksempel, der kan sætte dig i større risiko for at blive skaldet. På grund af deres toksiner kan cigaretter forhindre blodgennemstrømningen til dine follikler og forårsage udtynding. På samme måde, da dine tråde består af proteinfibre, kan ikke nok protein i din kost også have en betydelig indvirkning på dit hår. Andre faktorer, der kan bidrage til udtynding af hår, omfatter stress, nogle lægemidler og medicinske tilstande.
Hårtab hos mænd
Selvom mange faktorer kan bidrage til tyndhed, er skaldethed hos mænd den mest almindelige form for hårtab. Denne gradvise reduktion af hår begynder typisk med udtynding på toppen og siderne, som derefter kan sprede sig til resten af hovedet. Generelt tager det 15 - 25 år for mænd med skaldethed hos mænd at blive helt skaldede. Selvom der ikke er nogen kur på dette stadium, kan hårtabsprocessen bremses ved hjælp af medicin. Andre fortykkelses- og genvækstmetoder samt en passende frisure kan også være nyttige til at tackle og skjule dette problem.
Sådan tykner du hår
Når det kommer til at gøre tyndt hår tykkere, er bekæmpelse af problemet ved kilden ofte den bedste løsning. Som sådan kan livsstilsændringer være utrolig nyttige til forebyggelse og behandling af hårtab. Især din kost kan have en betydelig effekt på dit hår, så sørg for at se, hvad du spiser og drikker. Tilføjelse af mere protein, Omega 3, jern og C -vitamin til din kost samt drikke mere vand og mindre alkohol kan for alvor forbedre dit hårs sundhed og vækst. Alternativt kan du tale med din læge om at tage kosttilskud eller hårvækst vitaminer hvis du ikke får nok næringsstoffer naturligt. På grund af dets evne til at øge cirkulationen er regelmæssig motion en anden faktor, der kan hjælpe med at tykke dit hår.
Hvad angår dit hår selv, skal du behandle det omhyggeligt for at bevare dets sundhed og evne til at vokse. Dette betyder ikke kun, at du skal bruge specialiserede produkter, men det kræver også, at du begrænser din brug af hårtørrere og varme stylingsværktøjer. Da høj varme kan beskadige dit hår og forårsage brud og hårtab, er det ideelt at lade dit hår tørre naturligt, hvis du ønsker at tykne dine lokker. Hvis du skal bruge en tørretumbler, skal du sørge for at sætte den på en lav indstilling og bruge en varmebeskyttende spray. Hvis dit hår stadig kræver et ekstra boost efter at have foretaget disse ændringer, kan du overveje at prøve naturlige hårmidler, genvækstbehandlinger og volumiserende produkter.
Hårvækst til mænd
For mænd, der lever et sundt liv og stadig oplever udtynding på toppen af hovedet, produkter til hårvækst og behandlinger kan give en passende mulighed. For at opnå de bedste resultater skal du vælge a Minoxidil topisk behandling, som stimulerer hårsækkene til at hjælpe med at vokse nye tråde. Alternativt kan a hårtransplantation kan overvejes for dem, der ikke har haft held med at genvære deres hår.
Sådan får du tyndt hår til at se tykkere ud
Tykning af dit hår kan være udfordrende og tage tid. Heldigvis er der måder at få tyndt hår til at se tykkere ud imens. Med højre klipning samt det rigtige plejeprodukter, kan dine fine låse øjeblikkeligt virke mere omfangsrige.
Frisurer til mænd med tyndt hår
Der er mange flotte haircuts for mænd med tyndt hår såvel som for dem med en vigende hårgrænse, og ved at vælge en kan du forbedre dit udseende. I særdeleshed, korte hårklipp har en tendens til at passe bedst til tyndt hår. Ikke alene kan et beskåret snit tillade tynde pletter at blande sig, men det kan også få håret til at se fyldigere ud takket være dets lette tråde. Som sådan kan styles lide brummer snit og besætningsnedskæringer, er værd at overveje, hvis dit hår er tyndere. Underskæringer kan også være ideelle, da deres minimale sider og bagside kan få toppen af dit hår til at se mere omfangsrig ud i sammenligning.
Shampoo til tyndere hår
I dag er der mange fantastiske shampooer tilgængelig for mænd med tyndere hår. Disse produkter er designet til at nære hår og tilskynde til vækst og kan være yderst gavnlige for dem med sparsomme tråde. Især kan shampooer, der indeholder blokkere for DHT (hormonet, der er ansvarligt for hårtab ved mandligt mønster) være yderst nyttig til at forhindre udtynding af hår. Derudover er det også ideelt at vælge produkter, der er så naturlige som muligt.
Sådan gør du dit hår tykkere
- Prøv at identificere og eliminere årsagen til dit hårtab.
- Drik mere vand og øg dit indtag af protein, Omega 3 og C -vitamin.
- Vælg en klipning og frisure, der får dit tynde hår til at se tykkere ud.
- Brug shampooer, der er designet til tyndere hår.
- Overvej hårvækstbehandlinger og transplantationer, hvis ingen andre fortykkelsesmetoder virker.
Ofte stillede spørgsmål
Kan tyndt hår vokse igen?
Du kan have moderat succes med at regrow hår, så længe hårsækken er intakt. Men hvis folliklen er beskadiget, arret eller helt er forsvundet, har du ingen succes. Proaktive foranstaltninger kan omfatte ændringer i kost og livsstil samt orale eller aktuelle behandlinger.
Hvad forårsager tyndere hår hos mænd?
Den største årsag til hårtab er androgenetisk alopeci, også kendt som skaldethed hos mænd. Andre grunde kan dog være livsstilsrelaterede, såsom rygning, dårlig kost og stress. Derudover kan medicinske tilstande og medicin også forårsage tyndere hår. Desværre er alopeci permanent. Hvis det er en anden årsag, der forårsager skade eller miniaturisering af hårsækken, kan dette sænkes eller rettes med proaktive foranstaltninger. Så længe folliklen er intakt, er der håb om at genoplive den; men hvis det er beskadiget, arret eller er forsvundet, vil du ikke have nogen succes.
Hvordan reparerer du tyndere hår?
Det første trin er at identificere, hvorfor dit hår er tyndere. Når du ved det, kan du tage korrigerende beslutninger. Mulighederne kan omfatte en forbedret kost, der indeholder mere protein, Omega 3 og C -vitamin, samt øger din fugtighed og motion. Hvis det ikke er tilstrækkeligt, er hårvækstprodukter som Nioxin og Rogaine gode muligheder. Som en sidste udvej er hårtransplantationer et kirurgisk alternativ, der flytter hårsækkene fra en del af din hovedbund til udtyndingsområdet.
