Trend Spotter understøttes af sit publikum. Når du køber via links på vores websted, kan vi optjene en tilknyttet provision. Lær mere
Løb kan være en god måde at holde sig i form. Det kan dog være lidt af en udfordring at finde det rigtige tøj at have på hele året. Fra en løbetur i januar til en sprint i september er der perfekt atletisk slid til lejligheden. Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal rocke, mens du er ude til en cardio -session, er du kommet til det rigtige sted. Med disse træningsensembler er du klar til et maraton hele året rundt!
Hvad skal man have på at løbe
Hvad skal man have på, når man løber i den kolde vinter
Når det er koldt, kan det virke klogt at tæppe meget. Når du løber, løber du dog helt sikkert op uden virkelig at prøve. Vælg et par varme leggings, en langærmet kompressionstop og en vest. Hvis det er utroligt koldt, skal du bytte til en let polstret jakke og handsker. Hold dine ører varme ved at bære et tykt pandebånd, og du jogger hele dagen.
Få looket
Løb i sneen
Lad ikke sneen forhindre dig i at holde dig aktiv. Når temperaturen falder, skal du vælge en polstret jakke eller vest, der bæres med en kompressions- og varmefangende top nedenunder. Fleece-foret leggings fungerer godt i kuldegrader. Sørg for, at du har et par løbere på, der har et godt greb. Undgå kolde fingre ved at bære handsker, og beskytt dine ører ved at vugge en hue.
Få looket
Løb i regnen
Selv når det regner udenfor, kan du blive aktiv og starte din dag med at føles rigtigt. Afhængig af temperaturen skal du bære 3/4 eller fuld længde kompressionstights med skridsikre løbere. For at undgå gennemblødning skal du vælge en let vandtæt løbejakke med hætte. Vær sikker på at du holder dit hår oppe i en hestehale, så du kan undgå at have kolde og våde hårstrå siddende på din hals.
Få looket
Løb om natten
Løb om natten kan virke skræmmende, men det er en fantastisk måde at få dig selv udendørs og holde dig aktiv. Hvis du er fan af mørke nuancer, skal du bære farvestrålende sko, der lyser i mørket, selvom de bare har et belyst logo. Mange sportstøj har reflekterende tekstiler, så det er vigtigt at bruge dem, når du er udenfor. Vær altid sikker på, at du er sikker, når du jogger sent om aftenen, gør dig selv lys, så alle kan se dig!
Få looket
Løber om sommeren
Løb langs stranden eller i en park føles bedst, når det er varmt udenfor. For at undgå at blive for varm og svedig er en singlet og shorts altid en god idé. Hvis du skal ud i det lange løb, skal du vælge en let T-shirt og kompressions leggings. Glem ikke at smøre solcreme på, før du tager ud for at beskytte din hud.
Få looket
Hvad skal man have på, når man kører i 30 eller 40 graders vejr
Selvom sommeren er en smuk sæson for at blive aktiv, kan det være svært at klæde sig passende på til hårdt vejr. I de dage, hvor det bliver over 30 grader, skal du sørge for at have et tøj på, der giver dig mulighed for at trække vejret og holde dig kølig. Mulighederne omfatter en singlet, sports-bh og shorts eller lette kompressions-leggings. Det er vigtigt at holde dig hydreret i disse dage, så hold en vandflaske med dig, og brug masser af solcreme for at undgå varmeslag.
Få looket
Hvad skal man have på til et mudderløb
Lad dig selv blive lidt rodet, når du skal til et mudderløb. Denne lejlighed passer bedst til aktivt tøj, som du ikke har noget imod at blive lidt beskidt, så vælg noget i mørke farver. Mellemlange leggings fungerer bedst i disse miljøer, og afhængigt af vejret kan en singlet eller let t-shirt holde dig frisk.
Få looket
Hvad skal man have på for at farvekøre
Hvis du er fan af lyse nuancer, er dette løbet for dig. Som navnet antyder, er Color Run en aktivitet, hvor man kan smide tonet pulver på hinanden, have det sjovt og holde sig i form på én gang. Til denne begivenhed er det bedst at bære tøj i den lysere sort, så du virkelig kan se resultaterne bagefter. Hvis du foretrækker at klæde dig ud, skal du bære noget sjovt som en tutu eller regnbuemønstre. Vælg atletisk slid, som du ikke er bange for at blive snavset - jo federe, jo bedre!
Få looket
Hvad skal man have på til et langt løb
Det kan være lidt skræmmende at tage ud på et langt løb, men ikke når du er klædt på til lejligheden. Uanset hvor langt afstanden er, skal du sørge for, at det du har på er yderst behageligt. Afhængigt af vejret, tag en let jakke eller hættetrøje med, så du kan holde varmen. For at undgå gnidning eller kolde ben skal du vælge kompressionstights i enten fuld eller 3/4 længde, og glem ikke at medbringe en vandflaske og bære støttende løbere.
Få looket
Hvad skal man have på med grå løbesko
Kombiner sport med luksus i et par grå løbesko. Du kan bære dem til næsten enhver lejlighed, og de får dig til at se køligere ud med det samme. Par dem med pastelfarver, f.eks. Pulverblå, mynte eller babyrosa for at få outfittet til at poppe eller neutrale toner som kamel, guld og sennep for at skabe en dybere kombination. Se hvordan alles øjne holder på dig, når du løber forbi!
Få looket
Hvad skal man have på med hvide løbesko
Hold det køligt i hvide trænere. Funky, frisk og åh-så-stilfuld, de blege sko ser bedst ud med monokromatiske outfits eller nuancer af den mørkere sort. Få sneakersene til at poppe ved at bære et helblåt ensemble, eller skab en ombre-effekt ved at bære sort på toppen og arbejde dig ned til lysere toner i bunden. Dette fodtøj er bedst egnet til varmere måneder, da det er mindre tilbøjeligt til at blive snavset.
Få looket
Hvad skal man have på under strømpebukser og leggings
Valget af undertøj under en løbetur virker måske ikke vigtigt, men de spiller en stor rolle i komforten, mens du løber. Undgå muligheder fremstillet af 100% bomuld, blonder eller satin - disse kan forårsage svedudslæt og få dig til at føle dig akavet, mens du træner. Det er bedst at have et par sømløse mikrofiberbunde, der transporterer fugt væk fra kroppen og ikke viser trusselinjer.
Få looket
Hvilke strømper skal man have med løbesko
Når det kommer til løb, er de par strømper, du vælger at have på, utrolig vigtige. Hvis du træner om sommeren, vil dine fødder svede meget mere, så det er bedst at vugge noget fremstillet af syntetiske fibre. Disse inkluderer polyester, akryl og andre fugttransporterende stoffer. Som hovedregel bør du vælge noget lavt eller ankellængde, medmindre du er på fodboldbanen. Hvis du føler dig stilfuld, hvorfor så ikke sparke i et sødt mønster eller fed farve? Uanset hvad du vælger, vil dine fødder takke dig!
Få looket
Hvilke løbesko man skal have på
Dette er en af de mest afgørende beslutninger at tage, før du løber, så vælg altid løbesko, der tilbyder ultimativ støtte. Der er mange forskellige typer fodtøj, du kan vælge imellem, afhængigt af hvilken træning du planlægger at lave. Løbende sneakers har dæmpning i sålen og har et specielt såldesign, der gør det lettere for dine led, når du jogger. Når fødderne sveder under træning, skal du sørge for at finde et par med mesh, så huden kan ånde. Uanset hvad du vælger, er den mest kritiske del den komfort, de giver.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad skal jeg have på, når jeg løber?
At finde det rigtige tøj til at løbe i vil være noget behageligt, der ikke begrænser din bevægelse og bør justeres, så det passer til forskellige temperaturer. Hvis du træner i det kolde vejr, kan du vælge varme leggings, en langærmet kompressionsoverdel og en vest, du kan også holde dit hoved varmt med et hovedbånd. I varmere vejr er en let T-shirt eller en singlet og strømpebukser gode. Om natten har du brug for noget med høj synlighed, så modkørende kan se dig. Hvis du ikke er ved at lade regnen stoppe dig, så er en letvægts vandtæt jakke ideel, som kan kombineres med kompressionstights og skridsikre løbere.
Hvilken slags bukser skal jeg have på til løb?
Når du vælger bukser til løb, vil du være opmærksom på et par vigtige ting; Til at begynde med har du brug for den rigtige pasform, fordi komfort er af største betydning. Du skal også vælge et syntetisk stof, som kan transportere fugt fra din krop, så du kan forblive tør. Det samme kan siges om dit undertøj; for eksempel er bomuld et stof, der holder fugt, og efter en løbetur kan du være utrolig ubehagelig.
Hvad skal en nybegynder løber have på?
Når du begynder at løbe, skal du bruge et par hæfteklammer til at føje til dit træningssæt. Disse skal være lavet af et stof, der er hurtigtørrende og kan transportere fugt. Afhængigt af vejret har du brug for løbeshorts, bukser og et par T-shirts. Du bør også overveje en sports -bh for ekstra komfort.
Hvad skal jeg have på for at køre 40 grader?
Løb er en fantastisk måde at holde sig i form og rydde sindet, men der skal udvises forsigtighed ved varme temperaturer, fordi dette kan øge din risiko for hedeslag. Brug tøj, der er åndbart og køligt, og sørg for at tage vand med dig for at forblive hydreret. Et par outfit muligheder inkluderer en sports-bh eller singlet med shorts eller lette kompressions leggings.
