Die 20 besten Laufschuhe für Frauen

Beim Kauf neuer Laufschuhe gibt es einiges zu beachten. Sie möchten etwas Bequemes, Stützendes, Langlebiges und idealerweise Stilvolles. Glücklicherweise haben Dutzende von Sportbekleidungs- und Schuhherstellern Millionen von Dollar in die Entwicklung von Laufschuhen höchster Qualität mit fortschrittlicher Technologie investiert. Wählen Sie Designs von großen Waffen wie Nike, Adidas und Asics; Offroad-Experten wie Merrell, Altra und La Sportiva; oder neuere Kinder auf dem Block wie APL und On Running. Jeder bringt seine eigene Version technischer Fortschritte, Designphilosophien und stilvoller Looks auf die Strecke, das Feld, die Straße oder den Berg.

Beste Laufschuhe für Damen

1. Nike

Nike ist weltweit führend in der Innovation und Herstellung von Sportbekleidung. Ihr Angebot an Laufschuhen für Damen ist Weltklasse und verfügt über die neueste Technologie. Beliebte Styles sind das React Infinity Run Flyknit, Air Zoom Pegasus 37, Free RN und Revolution 5. Die meisten Designs haben ein Flyknit-Obermaterial, das eine Kombination aus engem und locker gewebtem Material verwendet, um sicherzustellen, dass sie sowohl flexibel als auch unterstützend sind, wo es darauf ankommt. Neuere Materialzusätze für das Obermaterial sind Atomknit, eine noch leichtere Version von Flyknit, und VaporWeave, eine wasserdichte Alternative. Und wenn es um Sohlen geht, sind nur wenige Entwicklungen so ikonisch wie Nike Air. Es verfügt über Drucklufttaschen, die die Bewegung erhöhen und Stöße absorbieren. Nike macht auch seine Chemie im eigenen Haus, was es ihnen ermöglicht, Schaumstoffeinlagen wie React und ZoomX zu entwickeln, die beide bei jedem Schritt eine hervorragende Energierückgabe liefern.

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2. Adidas

Mit einem erfolgreichen Lauf seit seiner Gründung im Jahr 1949 will Adidas das beste Sportunternehmen der Welt sein. Als solches haben sie ein ausgezeichnetes Sortiment an Laufschuhen für Damen. Probieren Sie die Modelle UltraBoost, SolarGlide, SolarBoost, Supernova und Adizero für einen komfortablen, reibungslosen Lauf aus. Einige der bedeutendsten Schuhinnovationen der Marke sind Boost- und 4D-Zwischensohlen sowie Primeknit-Obermaterial. Die Boost- und 4D-Zwischensohlen verbessern die Energierückgabe bei jedem Schritt. Ersteres besteht aus TPU, das zu Miniatur-Schaumkapseln geformt wird. Inzwischen ist 4D eine datenbasierte Innovation, die Digital Light Synthesis™ verwendet, um Einlegesohlen mit Licht und Sauerstoff zu drucken. Beides erhöht Vortrieb, Dämpfung und Stabilität. Schließlich sieht das Primeknit-Obermaterial nicht nur stylisch aus, sondern ist auch auf Leistung, Flexibilität und Bewegungsfreiheit optimiert. Die Zusammenarbeit mit Stars wie Kanye West, Pharell Williams und Stella McCartney erhöht auch die Attraktivität von Adidas für modebewusste Läufer.

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3. Reebok

Eine der vielleicht bekanntesten Schuhentwicklungen von Reebok war Pump. Veröffentlicht in den späten 80ern, fügen Sie den Taschen in der oberen und unteren Zunge manuell Luft hinzu, um die Passform und Knöchelstabilität zu verbessern. Es ist heute genauso beliebt wie bei seiner Einführung. Seitdem hat sich die Technologie jedoch noch weiter entwickelt, insbesondere seit sie 2006 in die Adidas-Gruppe fusioniert wurde. Zig Energy Shell ist eine weitere Innovation. Es ist ein Gummiband, das um die Außensohle herum sitzt, sich bei jeder Fußbeugung dehnt und bei jedem Schritt Energie zurückgibt. Beim Innenschuh wird FuelFoam in vielen Designs für die ideale Balance zwischen Dämpfung und Reaktion verwendet. Zu den beliebtesten Reebok-Modellen für Damen zählen die Schuhe Zig Kinetica, Instapump Fury, Forever Floatride und Classic Leather Legacy. Stilvolle Frauen werden auch die verschiedenen Künstler- und Stylistenkollaborationen genießen, die Sport und Kunst verschmelzen.

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4. Puma

Puma wurde 1948 in Deutschland von Rudi Dassler gegründet, dessen Bruder Adi ein Jahr später Adidas gründete. Die Philosophie bei Puma ist es, immer schneller, besser und stärker zu streben. Daher ist Innovation extrem wichtig. Zu den Meilensteinen der letzten Jahre zählen Puma Cell, LQDCELL, ProFoam und PROPLATE. Puma Cell und LQDCELL sind beides Dämpfungssysteme, die hexagonale Zellen für verbesserte Stabilität und bessere Polsterung verwenden. ProFoam ist die leichte und dennoch federnde Zwischensohle, die einen reaktionsschnellen Lauf ermöglicht. Schließlich ist PROPLATE eine eingebaute Antriebsplatte, die Ihnen einen besseren Start und einen schnelleren Schritt ermöglicht. Investieren Sie selbst in diese Vorteile mit Styles wie UltraRide Runner ID, Carson 2, Calibrate, Mega Energy und LQDCELL Method. Darüber hinaus ist Leistung nicht der einzige Bereich der Innovation. First Mile-Garn recycelt Plastikmüll in nutzbare Materialien und hinterlässt einen saubereren Planeten.

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5. Skechers

Bei Skechers geht es sowohl um Lifestyle als auch um Leistung, weshalb sie eine große Auswahl an Freizeitschuhen und Laufschuhen für Damen haben. Wenn es um Leistung geht, gibt es jede Menge Technologie, die Sie unterstützt. Die ULTRA GO™-Dämpfung ist leicht und reaktionsfreudig, während die ULTRA PILLARS™ auf jeden Schritt reagieren, um dir die ultimative Rückprallenergie zu geben. Mit der atmungsaktiven Air Cooled Goga Mat™ Einlegesohle bleibst du kühl und frisch, und die SMART FLEX DESIGN Zwischensohle bietet dir das ideale Maß an Flexibilität und Bewegungsfreiheit über den gesamten Fuß. Zu den besten Laufschuhen für Damen aus dem Sortiment zählen der GOwalk 5, GOtrail und Gorun.

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6. Hoka One One

Hoka One One wurde ursprünglich in Frankreich gegründet und hat heute seinen Sitz in Kalifornien. Der erste Vorstoß der Marke auf den Markt war ein Schuh mit einer übergroßen Außensohle, die es dem Läufer ermöglicht, sich besser bergab zu bewegen. Seitdem ist die Technologie um Details wie die Meta-Rocker-Geometrie für verbessertes Gangbild, Pro2. gewachsen Lite-Zwischensohlen für intelligentere Dämpfung, Bucket-Zwischensohlen für Sicherheit und J-Frame-Sohlen für den Kampf Überpronation. Das hervorragende Dämpfungs-Gewichts-Verhältnis und die optische Attraktivität jedes Designs haben die Markenpopularität bei Ultramarathonläufern, Trailrunnern und Gelegenheitsläufern gewonnen. Zu den Bestsellern für Damen-Laufstile gehören Bondi 7, Clifton 6, Carbon X 2 und Speedgoat 4. Außerdem haben viele ihrer beliebten Modelle eine weite Passform, die sich hervorragend für Frauen mit breiteren Füßen eignet.

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7. Neues Gleichgewicht

Fresh Foam X und FuelCell-Schaum sind zwei der kultigsten Merkmale von New Balance in seiner Reihe von Damenlaufschuhen. Dank der leichten Fresh Foam X-Zwischensohle fühlen Sie sich bei jedem Lauf frisch wie ein Gänseblümchen. Die Entwicklung basierte auf Tausenden von Läuferdaten, um die perfekte Balance zwischen Unterstützung und Flexibilität zu entwickeln, mit viel Dämpfung, um müde Füße zu vermeiden. Wenn Sie Ihren Schritt federn und schnell finden möchten, dann ist der FeulCell Performance EVA-Schaum die Antwort. Das Design ist für Aufprall, Schwenken und Abheben optimiert, basiert auf echten Athletendaten und leitet Energie in jeden Schritt zurück. Zu den besten Styles der Marke gehören FuelCell Echo, Fresh Foam 860v11, FeulCell Prism und Fresh Foam Roav.

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8. Asics

Holen Sie sich ein Paar Asics mit ihrer GEL-Technologie für den ultimativen ganztägigen All-Run-Komfort. Das GEL erscheint in vielen der meistverkauften Stile, darunter GEL-KAYANO™, GEL-QUANTUM™ und GEL-NIMBUS™. Es gibt Taschen im hinteren und vorderen Fuß, um den Aufprall auf die Ferse und den Vorfuß zu reduzieren, damit Sie natürlicher laufen können. Zusätzlich zum GEL hat Asics FLYTEFOAM-Zwischensohlen aus einem leichteren, weicheren und dennoch widerstandsfähigeren Schaumstoff, damit Sie fliegen und nicht laufen können. Genießen Sie schließlich umfassende Unterstützung mit der TRUSSTIC™-Technologie, einer kohlenstoffverstärkten Unterstützung, die im Fußgewölbe sitzt. Es biegt sich bei Bedarf, wird jedoch steif, wenn der Fuß zu stark abrollt, um zusätzliche Sicherheit zu bieten. Asics ist auch großartig darin, Frauen im Laufsport zu präsentieren und legendäre Läufer wie Candace Hill, Deena Kastor und Diane Nukuri zu sponsern.

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9. Saucony

Saucony gibt es für Läufer. Sie wurde 1898 gegründet, ein Jahr nach dem ersten Boston-Marathon und zwei Jahre nach dem ersten olympischen Marathon. Folglich versteht die Marke die Bedürfnisse und Wünsche jedes Läufers nach einem bequemen, leistungsstarken Schuh. Deshalb steckt jedes Design voller Technologie. Da ist zunächst die EVERUN-Dämpfung, die dreimal haltbarer als normales EVA und dreimal weniger temperaturempfindlich ist. Dann gibt es FLEXFILM, um weniger Schichten im Obermaterial für einen leichteren Schuh zuzulassen, und das revolutionäre ISOfit sorgt für ein individuelles Tragegefühl. Schließlich sind triFlex-Sohlen super flexibel mit hervorragender Traktion und größerer Kraftverteilung bei jedem Fußaufprall. Zu den meistverkauften Stilen, die diese Funktionen beinhalten, gehören Peregrine, Kinvara, Ride, Omni und Endorphin Shift.

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10. Unter Rüstung

Die meisten Laufschuhe für Damen von Under Armour verwenden ihre ikonische HOVR-Dämpfungstechnologie. Es integriert einen gepolsterten Lauf mit der idealen Energierückgabe durch ein Netzgewebe, das den gepolsterten Kern umhüllt. Wenn Sie dies noch weiterführen, können Sie Stile wie den HOVR Sonic und den HOVR Phantom erhalten, die eine Eingebetteter High-Fidelity-Sensor, der sich mit der MapMyRun-App verbindet, um Ihnen Dateneinblicke in jeden zu geben Reise. Das bedeutet, dass Sie keine zusätzlichen tragbaren Geräte mehr benötigen – Sie brauchen nur Ihre Schuhe. Andere HOVR-Stile sind Machina, Velociti, Guardian und Infinite. Eine ähnliche Alternative zur HOVR-Technologie ist das Charged Cushioning®, das ebenfalls eine brillante Balance aus Komfort und Dämpfung bietet. Suchen Sie nach Designs wie dem aufgeladenen Atem, dem aufgeladenen Banditen und dem aufgeladenen Schurken.

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11. Brooks

Brooks hat seinen Sitz in Seattle und gibt es seit 1914, sodass sie viel Erfahrung auf dem Buckel haben. Wie viele Sportbekleidungsmarken hat das Unternehmen viel Zeit und Geld in die technologische Weiterentwicklung seiner Laufschuhe investiert. Dazu gehört die Entwicklung von Einlegesohlen, Zwischensohlen, Obermaterial und Sohlen. Die GuideRails®-Technologie im Schuh bietet Halt und Stabilität für deinen gesamten Körper. DNA LOFT ist anpassungsfähig und weich dämpfend, um Stöße zu reduzieren, während DNA AMP eine hervorragende Energierückgabe bei jedem Schritt liefert. Beim Obermaterial sorgt Engineered Mesh für Stretch und Struktur, während Fit Knit wie ein festes, aber bequemes Paar Socken sitzt. Trailrunner werden auch die Integration von GORE-TEX in die Offroad-Designs genießen, um Ihre Füße trocken zu halten, egal wo Sie laufen. Schauen Sie sich die Bestseller an, darunter Levitate 4, Adrenaline GTS 21, Revel 4, Bedlam 3 und Ghost 13.

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12. Mizuno

Mizuno ist eine japanische Marke, die seit 1906 Sportbekleidung und Ausrüstung herstellt. Es überrascht nicht, dass die Marke in ihren Damenlaufschuhen einige der fortschrittlichsten und qualitativ hochwertigsten Technologien bietet. Egal, ob Sie ein Track-, Road- oder Trailrunner sind, es gibt ein Modell speziell für Ihre Bedürfnisse. Die charakteristische Technologie ist die Wave für Dämpfung und Stabilität und ist sowohl als WAVE PLATE- als auch als FOAMWAVE-Version erhältlich. Es gibt vier Varianten der Zwischensohle – U4IC, U4ICX, AP+ und XTACTICRIDE, die jeweils unterschiedliche Vorteile für unterschiedliche Aktivitäten bieten. Schließlich ist DynamotionFit die übergreifende Philosophie des Obermaterials von Mizuno. Innerhalb dieser Idee gibt es verschiedene Materialien, darunter Engineered AIRmesh, Waveknit und wasserdichtes GORE-TEX. Schauen Sie sich Wave Inspire, Wave Horizon, Wave Sky für Track und Road oder Wave Rider und Wave Daichi für Trailrunning an.

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13. Salomon

Gehen Sie mit Salomon auf große Abenteuer und verbinden Sie sich mit der Natur. Die Marke wurde 1947 in den französischen Alpen gegründet und hat eine Leidenschaft für Outdoor-Sportarten, Handwerkskunst und neue Technologien. Diesen Idealen entsprechend ist das Angebot an Trailrunning-Schuhen umfangreich und wird durch ein kompaktes Angebot an hochwertigen Roadrunnern ergänzt. Sonic 3 ist eine der besten Straßen- und Streckenoptionen, während Supercross Blast, Ultra Pro und Speedcross ideal für Trails sind. Die in ihren Designs verwendete Technologie umfasst Optivibe™-Schaum, um die Muskelermüdung zu reduzieren; Internes SensiFit™-Obermaterial, das sich für einen sicheren, festen Sitz an den Fuß schmiegt; und Contagrip® in Trailschuhen für den ultimativen All-Terrain-Grip. Darüber hinaus gibt es 3D Advanced Chassis™ für Bewegungssteuerung und Energiemanagement sowie Quicklace™ für einfaches Anziehen mit einem Zug. Obwohl es eine Menge Technik zu beachten gibt, gibt es auf der Website einen Leitfaden, um Ihre Auswahl einzugrenzen.

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14. Altra-Laufen

Es gibt drei Gründe, warum Sie Altra Running für Ihr nächstes Paar Laufschuhe wählen sollten. Dies sind Footshape™ Toe Box, Fit4Her™ Technologie und Balanced Cushioning™. Sowohl die Footshape™ Toe Box als auch Balanced Cushioning™ emulieren das Barfußlaufen ohne Stress. Die Dämpfung auf gleicher Höhe des gesamten Fußes sorgt für eine bessere Aufprallkontrolle und ein natürlicheres Fundament. In der Zwischenzeit ist die Zehenbox breiter, sodass Ihre Füße gespreizt und entspannt werden können, während der große Zeh eine gerade Position behält. Dazu noch Vibram-Sohlen, und Sie haben ein wirklich natürliches Laufgefühl. Wenn es um Frauenfüße geht, weiß Altra, dass sie biomechanisch anders sind. Daher haben die Damenmodelle eine schmalere Ferse und einen schmaleren Mittelfuß mit einem höheren Rist und längerem Fußgewölbe. Dies macht eine bessere Passform für weibliche Läufer. Wählen Sie Stile für Straßen-, Rennstrecken- oder Trailrunning aus, z. B. Paradigm, Lone Peak, Superior, Olympus und Torin.

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15. Newton läuft

Wenn Sie ein Lauferlebnis suchen, das sich natürlicher anfühlt, wenden Sie sich an Newton Running. Mit Sitz in Boulder, Colorado, stellen sie Performance-Schuhe für jedes Niveau und jede Art von Läufern her, von 5K-Fanatikern bis hin zu Ultramarathonläufern. Einige ihrer Technologien umfassen die proprietäre Action/Reaction™-Technologie, die das Herzstück der meisten Stile ist. Es gibt jedem Läufer Trampolin-Dämpfung für eine bessere Energieumverteilung bei jedem Schritt. Eine ebene Plattform emuliert auch die normale Form des Fußes und lässt Ihren Lauf so natürlich wie möglich. Im Gegensatz zum Barfußlaufen erhalten Sie jedoch immer noch eine vollständige Fußdämpfung sowohl im Vorder- als auch im Fersenbereich, sodass Sie nicht ermüden und Ihre Läufe Tag für Tag unterstützen können. Wählen Sie aus Schuhen für Anfänger, Training, Renntag oder Trailrunning. Einige der Bestseller sind Gravity, Motion, Distance, Fusion und BOCO AT.

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16. Apl

APL, oder Athletic Propulsion Labs, ist ein relativ neuer Player in der Sportschuhszene. Es wurde 2009 in Los Angeles von Adam und Ryan Goldston, ehemaligen College-Athleten, gegründet. Es ist eine Marke, die Innovation und Leistung mit Luxus verbindet. Während die Silhouetten wie traditionelle Jogger aussehen, verleiht ihnen die Verwendung von Techloom-Gewebe in einer Vielzahl von Farben und Mustern eine lässigere Athleisurewear-Atmosphäre als die Konkurrenz. Jeder Schuh besteht aus einem einzigen Stück des Performance-Gewebes, das verschiedene Strickmuster für zusätzliche Details und Flexibilität aufweist. In der Zwischensohle befindet sich die proprietäre Propelium®-Technologie, die eine hervorragende Energierückgabe bietet und dennoch äußerst bequem und haltbarer ist als herkömmliches EVA. Der Techloom Pro ist der klassische Laufstil, mit dem alles begann. Weitere Optionen sind Techloom Wave, Bliss, Breeze und Phantom.

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17. La Sportiva

Die Italiener machen Schuhe sehr gut, auch Laufschuhe. La Sportiva wurde 1928 in Tesero, Italien von Narciso Delladio gegründet. Ursprünglich für Holzfäller und Landwirte gedacht, hat sich die Marke über die Grenzen hinaus entwickelt, um ein umfangreiches Sortiment an Bergbekleidung und Schuhen anzubieten. Sie haben eine große Auswahl an Trailrunning-Schuhen mit Optionen für ultralange Distanzen wie Akasha, Jackal und Akyra; Mittelstrecken mit Mutant, Kaprive und Blizzard GTX; und kurze Distanz mit Lycan und Helios. Diese Modelle verfügen über FriXion®-Sohlen mit einer komplexen Mischung für die ideale Mischung aus Strapazierfähigkeit und Griffigkeit. Außerdem variieren Sohlenform und -konstruktion je nach Gelände. Genießen Sie eine angenehmere und sicherere Abfahrt dank sorgfältig geformter und positionierter Stollen, um die Stoßdämpfung und die Bremswirkung zu erhöhen. Schließlich gibt es die Zwischensohlen in drei verschiedenen Optionen, abhängig von den Anforderungen an Dämpfung und Energierückgabe.

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18. Beim Laufen

Fühlen Sie sich wie auf Wolken mit einem Paar Schuhen der Schweizer Firma On Running. Die in den Schweizer Alpen geborene Marke glaubt, dass jeder Lauf weiche Landungen und explosive Starts haben sollte, eine Idee, die jeden Stil und jede technische Entscheidung bei ihrer Schuhentwicklung leitet. Cloud, Cloudswift, Cloudflyer und Cloudventure sind beliebte Designs, die an den charakteristischen wolkenförmigen Sohlen erkennbar sind. In technischer Hinsicht erhöht ein internes Speedboard™ die Vorwärtsbewegung, während die Zwischensohlen bestehen aus Zero-Gravity- oder Helion™-Schaum und CloudTec®, um die weichste Landung bei jedem zu gewährleisten Schritt. Atmungsaktives, antimikrobielles Mesh am Obermaterial hält deine Füße kühl. Wenn es um Trailrunning geht, gibt es wetterfeste Designs mit einer 100 % wasserdichten Membran und Missiongrip™-Außensohle mit einem abwechslungsreichen Muster, damit Sie die Kontrolle behalten.

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Kaufberatung für Laufschuhe

Die Wahl von Laufschuhen kann ein wenig überwältigend erscheinen, besonders wenn Sie neu in der Sportart sind. Es gibt Tausende von Stilen und viel Jargon, das auf den ersten Blick vielleicht nicht viel bedeutet. Um den Prozess zu unterstützen, haben wir die Bedeutung und Funktion einiger der gängigsten Schuhmerkmale aufgeschlüsselt. Dazu gehören Passform, Dämpfung, Stabilität und Drop. Wenn Sie wissen, welche Auswirkungen die einzelnen Elemente auf Ihren Lauf haben, können Sie eine fundierte Auswahl treffen. Es bleibt jedoch, dass der beste Weg, ein Paar Laufschuhe zu kaufen, darin besteht, sie anzuprobieren – Sie werden nicht wirklich verstehen, wie sie sich anfühlen, bis Sie es tun.

Fit

Das richtige Paar Laufschuhe passt und fühlt sich sofort gut an und muss nicht getragen werden. Sie möchten, dass es eng, aber nicht eng sitzt und am Ende der Zehe etwa einen halben Zoll Platz hat. Ein zu langer, zu kurzer, zu breiter oder zu schmaler Schuh wird dir über die tausend Schritte beim Laufen Kummer bereiten.

Dämpfung

Laufschuhe haben eine Dämpfung, um den Aufprall bei jedem Schritt zu absorbieren, der eine Kraft vom Eineinhalb- bis Dreifachen Ihres Körpergewichts sein kann. Generell gilt: Je dicker die Polsterung, desto dämpfender, aber auch schwerer der Schuh. Sie sind ideal für schwerere Läufer und lange Trainingstage, um den Druck zu verringern. Sie können auch minimal gepolsterte Schuhe kaufen, die besser für Renntage und Geschwindigkeitstraining sind. Neben der Dämpfung gibt es verschiedene Dämpfungsarten – weich und reaktionsfreudig. Plüsch leitet die Kraft gut ab und ist sehr bequem, hemmt aber die Vortriebswirkung, sodass du langsamer läufst. In der Zwischenzeit ist reaktionsschnell das Gegenteil, sodass Sie schneller laufen können, aber mit weniger Dämpfung. Was Sie wählen, sind persönliche Vorlieben und wie Sie trainieren, aber Sie können sich auch für eine ausgewogene Dämpfung mit dem Besten aus beiden Welten entscheiden.

Stabilität

Wenn Sie laufen oder sogar gehen, rollen Ihre Füße und Knöchel leicht, um die Bewegung und die Umverteilung des Gewichts auszugleichen. Wenn sie dies etwas zu oft tun, haben Sie möglicherweise Stabilitätsprobleme und benötigen zusätzliche Unterstützung, um Verletzungen zu vermeiden und Ihre Form zu verbessern. Daher könnten Stabilitäts- oder Bewegungskontrollschuhe die Antwort sein. Sie können Stile erhalten, die auf Überpronation (Einrollen) und Supination (Ausrollen) abzielen. Sie sind so konzipiert und strukturiert, dass sie Ihren Fuß unterstützen und zu viel Bewegung für einen geraderen Lauf verhindern.

Tropfen

Drop bezieht sich bei Laufschuhen auf den Höhenunterschied in Millimetern zwischen Ferse und Schuhspitze. Der häufigste Drop ist 10-12 Millimeter, was ein guter Ausgangspunkt für Anfänger ist und Ihre Waden nicht zu sehr belastet. Es ist auch das Beste für Läufer, die auf den Fersen landen. Es gibt Low-Drop-Schuhe mit einem Unterschied von vier bis sechs Millimetern, und Sie können auch Zero-Drop-Schuhe bekommen, die das Barfußlaufen nachahmen. Beide verschieben den Gang nach vorne für eine Landung im Mittel- oder Vorfußbereich. Wie bei der Dämpfung hängt es von Ihren persönlichen Vorlieben ab.