Die meisten von uns sind mit grundlegenden Nahrungsergänzungsmitteln vertraut, aber seien Sie ehrlich, die Reihen von Hunderten von mehrfarbigen Tablettenfläschchen können ein bisschen überwältigend sein! Es kann noch einschüchternder sein, wenn es darum geht, Entscheidungen über Nahrungsergänzungsmittel für Ihr Haar zu treffen. Es gibt buchstäblich Tausende von Produkten, die behaupten, Ihr Haar dicker zu machen, es schneller zu wachsen zu lassen und sogar den Ergrauungsprozess zu verlangsamen. Wir werden heute nicht einmal auf die unverschämteren Behauptungen eingehen, sondern konzentrieren uns stattdessen auf Nahrungsergänzungsmittel, die Sie suchen können, um eine gesündere Haarpracht zu fördern. Wir haben schon einmal gebloggt über Ernährungsbedürfnisse für gesundes Haar, und diese Nahrungsergänzungsmittel gehen in diese Richtung, da unsere Ernährung einen großen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit und Lebendigkeit unserer Haare hat.
Ein Eisen Ein Mangel in Ihrem Körper kann trockenes, stumpfes und brüchiges Haar verursachen und diese Art von Mangel ist bei Frauen ziemlich häufig. Wenn du denkst, du könntest ein haben
MSM (Methysulfonylmethan) ist ein Schwefel, der natürlicherweise in Lebensmitteln vorkommt, aber oft durch Kochen und Verarbeitung beeinträchtigt wird. MSM kann die Wachstumsphase Ihres Haares tatsächlich verlängern, sodass diejenigen, die ihr Haar so gesund und effizient wie möglich länger wachsen lassen möchten, nach einer Ergänzung suchen sollten, die enthält MSM.
B-Vitamine sind für eine gesunde Haarpracht unabdingbar. B-12 kann sowohl bei Haarausfall als auch bei Haarwachstum helfen. Stellen Sie beim Einkaufen für eine Ergänzung sicher, dass alle B-Vitamine sind in der Zutatenaufschlüsselung enthalten oder nehmen einfach ein Vitamin B-Komplex.
Während Biotin gilt als Teil der B-Komplex, wollten wir es individuell ansprechen, weil es entscheidend sein kann, um Haarausfall zu verhindern, eine gesunde Kopfhaut zu erhalten und sogar eine Wirkung auf vorzeitiges Ergrauen hat. Zur Ergänzung Biotin kann sich nicht nur auf Ihr Haar, sondern auch auf Ihre Haut und Nägel positiv auswirken.
Wir schließen mit der Wiederholung, dass es am vorteilhaftesten ist, diese wichtigen Dinge in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Wenn das nicht ausreicht, können Nahrungsergänzungsmittel die Antwort auf Ihre Probleme mit gesundem Haar sein. Denken Sie daran, dass die Beratung mit Ihrem Arzt oder Ernährungsberater Ihnen helfen wird, den Nährstoffbedarf Ihres Körpers und Ihrer Haare genauer zu bestimmen.
Nimmst du Nahrungsergänzungsmittel für deine Haare? Wenn ja, welche?
Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihren nächsten Haarschnitt, Ihre nächste Frisur oder Farbe zu finden, die Sie lieben werden.
