4 Hauptgründe, warum sich Ihre Haarstruktur mit zunehmendem Alter ändert

Altern, wie wir es kennen, ist sicherlich eine schöne Sache, kann aber auch unglaublich frustrierend sein. Sie finden Ihr perfektes Heilmittel für eine Krankheit, nur um eine Woche später von der nächsten in einer scheinbar endlosen Saga körperlicher Veränderungen getroffen zu werden. Also, was hat es mit dem Älterwerden und dem sich so sehr verändernden Haar auf sich – wir reden hier von Ausdünnung, Farbveränderung, Grobheit und Locken – und was sollen wir dagegen tun?

Die gute Nachricht ist, es kann etwas reversibel sein. Damit meine ich, dass Ihr Haar möglicherweise negativ auf einen oder mehrere Faktoren in Ihrem Leben reagiert, die leicht geändert werden können. Und obwohl es immer noch genetisch bedingt sein kann, gibt es eine Reihe von Dingen, die Sie möglicherweise tun können, um Ihr ansonsten widerspenstiges Haar zu reparieren, um es zu seinem früheren Glanz zurückzubringen.

Schwankende Hormone

Seien wir ehrlich, es gibt viele Gründe, warum Ihre Hormone die Mischung machen. Es könnte Geburtenkontrolle, Menstruation, Schwangerschaft oder einfach das Alter (Hallo Wechseljahre) sein! All dies kann eine Reihe von Veränderungen an Ihrem Haar verursachen. Ein erheblicher Östrogenverlust führt dazu, dass die Haarfollikel schrumpfen, was zu einer Verringerung der Haardicke führen kann. Darüber hinaus neigt der Östrogenspiegel während der Menopause dazu, zu sinken und wird durch Androgen ersetzt. Dieser Anstieg führt oft zu einer feineren Textur und kann auch unterschiedliche Signale an Ihre Haarfollikel senden. physisch ihre Form ändern und eine Locke erzeugen, wo Ihr Haar früher gerade war, oder und umgekehrt.

Eine Möglichkeit, dies zu bekämpfen, besteht darin, natürlich östrogengesättigte Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen, wie Nüsse, Samen, pflanzliche Proteine ​​wie Tofu und Sojabohnen, Beeren und Rotwein. Während der Haarausfall nach der Geburt extrem erscheinen mag, ist er vorübergehend und einfach darauf zurückzuführen, dass Ihr Körper wieder auf den richtigen Weg kommt. Wenn Sie der Meinung sind, dass dies auf eine Änderung der Geburtenkontrolle zurückzuführen ist, sprechen Sie natürlich mit Ihrem Arzt über Ihre anderen Möglichkeiten.

Umweltgefahren

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Ihr Haar an einem feuchten Tag einen eigenen Kopf zu haben scheint? Das liegt daran, dass Wassermoleküle wie winzige Magnete sind, die an Ihrem Haar ziehen und viel mehr Wasserstoffbrücken erzeugen, als dies in einem trockeneren Klima der Fall wäre. Dadurch reagiert es unterschiedlich, d. h. wellig oder lockig. Hartes Wasser kann auch verheerende Auswirkungen auf deine Schlösser haben, da es mit Chlor, Kalzium, Magnesium oder anderen aggressiven Chemikalien verunreinigt sein kann. Dies kann dazu führen, dass Ihr Haar trocken und stumpf erscheint.

Eine einfache Möglichkeit, beides zu korrigieren, besteht darin, ein feuchtigkeitsspendendes Shampoo zu verwenden. Diese Shampoos und Conditioner spenden nicht nur Feuchtigkeit und bringen Leben in Ihr Haar, sondern können auch unglaublich regenerierend sein. Sie können Haarbruch und Spliss reparieren und das Haar gegen zukünftige Schäden stärken.

Verlust von Kollagen und Protein

Während Kollagen vor allem für seine Fähigkeit bekannt ist, Falten und Cellulite in Schach zu halten, ist es auch ein wichtiger Faktor für die Gesundheit Ihres Haares. Wenn wir älter werden, beginnt unser Körper auf natürliche Weise, weniger Kollagen zu produzieren. Überraschenderweise beginnt diese Veränderung typischerweise im Alter von 25 Jahren, aber wie wir jetzt wissen, spielt der Haarfollikel eine große Rolle für die Textur unseres Haares. Da unsere Haut an Elastizität verliert und der Follikel schwächer wird, ist es nicht verwunderlich, dass als nächstes Haare betroffen sind. Kollagen wirkt als Antioxidans, das Ihr Körper verwendet, um freie Radikale oder die Ansammlung von Umweltschadstoffen auf der Kopfhaut zu bekämpfen und dann das Haar selbst zu schädigen und auszudünnen. Es kann auch zu vorzeitigem Ergrauen führen.

Darüber hinaus kann zu viel oder ein Mangel an Protein in Ihrer Ernährung der Schuldige sein. Proteinfunktionen, um feines oder mittleres Haar zu unterstützen und ihm Stärke und Geschmeidigkeit zu verleihen. Wenn Sie jedoch dickes, lockiges Haar haben, kann zu viel Protein genau das Gegenteil bewirken, was zu rauen, spröden oder trockenen Strähnen führt.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, mehr Kollagen in Ihre Routine einzuführen, einschließlich Shampoos, Collagen-infundiert vita-gummis, und Pulver, die Sie in Speisen wie Smoothies, Kaffee und hausgemachte Energiehäppchen wie diese mischen können Himbeer-Schokolade Einsen. Was Protein angeht, beträgt die empfohlene Tagesdosis etwa 0,36 Gramm Protein pro Pfund Körpergewicht. Sie kennen Ihren Körper jedoch am besten, also haben Sie keine Angst zu experimentieren und zu sehen, was für Sie am besten funktioniert.

Routine, Routine, Routine

Wir alle wissen, dass uns zu viel Stress zu lange in vorzeitiges Altern katapultieren kann, was zu Haarausfall, Ausdünnung der Haare und Ergrauung der Haare führt. Was Sie vielleicht nicht wissen, ist, dass der Haarwachstumszyklus zwischen vier und sieben Jahren dauert, was bedeutet, dass alle vier bis sieben Jahre jede Haarsträhne vollständig durch eine neue ersetzt wird. Diese neue Mähne hat wahrscheinlich ihre eigenen Eigenschaften, die wie die alte aussehen und sich auch nicht anfühlen können.

Wir bombardieren unser Haar ständig mit Hitzewerkzeugen, Stylingprodukten, Überbürsten und Überschneiden. Hitze und Farbe können das Haar schädigen, während übermäßiger Gebrauch von Produkten die Poren verstopfen und die Follikel selbst schädigen kann. Während Ihr Körper sich um die Haare kümmert, indem er sie nachwächst, können Sie die New Dawn Kopfhautreiniger von Better Not Younger, um ihm den zusätzlichen Schub zu geben. Beachten Sie, dass dies auch bei den zuvor erwähnten freien Radikalen helfen kann.

Es gibt eine alarmierende Menge scheinbar winziger Faktoren, die dazu führen können, dass sich die Textur Ihres Haares ändert. Obwohl bestimmte Veränderungen wie Ausdünnung und Vergrauung unvermeidlich sind, gibt es sicherlich Möglichkeiten, diese Prozesse zu verlangsamen und sogar einige vorzeitige Auswirkungen umzukehren. Die wichtigsten Dinge, die ich empfehle, auf unsere Proteinzufuhr zu achten, wenn Sie Ihr Haar häufig färben oder hitzebehandeln, und die Arten von Produkten, die Sie auf Ihr Haar auftragen. Wenn keiner von diesen der Schuldige zu sein scheint, versuchen Sie, Texturveränderungen mit speziell formulierten Produkten, Diäten und Nahrungsergänzungsmitteln zu bekämpfen, da sie einen unglaublichen Unterschied machen können. Und vergessen Sie natürlich nicht, Wasser zu trinken.

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