Πώς να λευκάνετε τα δόντια σας στο σπίτι

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα χαμόγελο που φωτίζει ένα δωμάτιο είναι απίστευτα ελκυστικό. Τα πιο λευκά και φωτεινά δόντια είναι πολύ περιζήτητα. Εάν τα λευκά σας λευκά στερούνται λάμψης και φαίνονται κίτρινα, μπορεί να αισθάνεστε αυτοσυνείδητα γι 'αυτό. Ευτυχώς, μπορείτε να τα ασπρίσετε από την άνεση του σπιτιού σας. Η αποφυγή φαγητού και δραστηριοτήτων που αποχρωματίζουν τα δόντια είναι μια καλή αρχή. Από εκεί και πέρα, υπάρχουν πολλοί τρόποι στο σπίτι για να λευκάνετε τα δόντια σας που είναι εύκολοι, χωρίς πόνο και σχετικά φθηνοί. Αυτές είναι μερικές από τις καλύτερες διαθέσιμες επιλογές.

Πώς να λευκάνετε τα δόντια σας στο σπίτι

Λευκαντική οδοντόκρεμα

Η λεύκανση οδοντόκρεμας είναι μία από τις πιο εύκολες επιλογές στο σπίτι για να φωτίσετε τα μαργαριταρένια λευκά σας. Αυτά τα είδη οδοντόκρεμας είναι εύκολα προσβάσιμα, φθηνά και απλά στη χρήση. Τα περισσότερα παντοπωλεία και φαρμακεία θα τα έχουν στο απόθεμα. Τα ενεργά συστατικά τείνουν να είναι ήπια λειαντικά όπως το όξινο ανθρακικό νάτριο και χημικά όπως το υπεροξείδιο του υδρογόνου. Τα αποτελέσματα θα χρειαστούν χρόνο και συνεπή χρήση και μπορεί να μην είναι τόσο δραματικά όσο άλλες επιλογές. Ωστόσο, για ελαφρά λεκιασμένα δόντια, είναι μια εξαιρετική επιλογή.

Λωρίδες λεύκανσης

Ένα άλλο απλό προϊόν λεύκανσης δοντιών στο σπίτι είναι οι λωρίδες λεύκανσης. Αντί για λειαντικά, ο δραστικός παράγοντας είναι χημικές ουσίες, κυρίως υπεροξείδιο και λευκαντικά. Για να τα χρησιμοποιήσετε, απλώς εφαρμόστε τα στα δόντια σας, περιμένετε το χρονικό διάστημα που αναφέρεται στη συσκευασία και αφαιρέστε τα. Θα υπάρξει αισθητή διαφορά μέσα σε μια εβδομάδα από την καθημερινή χρήση. Αποτελεσματικές και φθηνές, οι λωρίδες είναι μια εξαιρετική επιλογή, ειδικά αν έχετε σύντομα μια εκδήλωση.

Δίσκοι λεύκανσης gel

Παρόμοια με τις λωρίδες λεύκανσης, οι δίσκοι τζελ χρησιμοποιούν επίσης χημικές ουσίες λεύκανσης όπως υπεροξείδιο και χλωρίνη για να αφαιρέσουν τη χρώση της επιφάνειας. Η κρίσιμη διαφορά είναι η εφαρμογή. Οι δίσκοι με τζελ μοιάζουν με προστατευτικό στόματος που μπορεί να δείτε στα αθλήματα. Βουρτσίστε το τζελ κατευθείαν στα δόντια σας και βάλτε το δίσκο πάνω του, ή γεμίστε το ίδιο το δίσκο με το τζελ λεύκανσης. Φοριέται σαν προστατευτικό για το στόμα για τουλάχιστον 30 λεπτά, ή ακόμα και όλη τη νύχτα, ανάλογα με το προϊόν. Τα οφέλη του δίσκου τζελ είναι ότι είναι πιο λεπτομερής από τις λωρίδες και μπορείτε επίσης να στοχεύσετε συγκεκριμένα δόντια. Μπορείτε να προμηθευτείτε βασικούς δίσκους σε δίσκους που ταιριάζουν σε όλους, με καλούπια ή δίσκους προσαρμοσμένους από τον οδοντίατρό σας. Το τι θα επιλέξετε θα εξαρτηθεί από τον προϋπολογισμό σας και το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Λευκαντικές συσκευές φωτός

Οι συσκευές λεύκανσης φωτός LED είναι το επόμενο βήμα από τους δίσκους λεύκανσης τζελ. Αυτά τα συστήματα συνοδεύονται από ένα τζελ λεύκανσης και ένα δίσκο, καθώς και μια συσκευή φωτισμού LED. Η εφαρμογή είναι παρόμοια, με την προσθήκη σύνδεσης του φωτός στο δίσκο και ενεργοποίησης του. Το LED παραμένει αναμμένο για όλη τη διάρκεια, η οποία μπορεί να είναι 15-30 λεπτά, ανάλογα με τη μάρκα. Η ιδέα είναι ότι η επίδραση του υπεροξειδίου του καρβαμιδίου στο τζελ επιταχύνεται με την έκθεσή του στο φως. Αυτή η επιλογή μπορεί να είναι ακριβότερη από τις εναλλακτικές λύσεις. Ωστόσο, μπορείτε αποτελεσματικά να πετύχετε ένα πιο φωτεινό, λευκό χαμόγελο στην άνεση του σπιτιού σας.

Φυσικές μέθοδοι

Μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου

Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε μερικές πιο φυσικές μεθόδους λεύκανσης δοντιών DIY. Πρώτα απ 'όλα είναι η μαγειρική σόδα και το υπεροξείδιο του υδρογόνου, που είναι μια φθηνή επιλογή. Η μαγειρική σόδα είναι ένα ήπιο λειαντικό και θα καθαρίσει τους επιφανειακούς λεκέδες, καθώς και θα σκοτώσει τα βακτήρια. Το υπεροξείδιο του υδρογόνου, από την άλλη πλευρά, είναι ένας φυσικός λευκαντικός παράγοντας, ο οποίος σκοτώνει επίσης τα βακτήρια. Όταν συνδυάζετε και τα δύο, παίρνετε το καλύτερο και από τους δύο κόσμους. Η συνταγή για αυτή τη σπιτική οδοντόκρεμα είναι μία κουταλιά υπεροξείδιο του υδρογόνου και δύο κουταλιές σόδα. Ανακατέψτε το σε μια πάστα και χρησιμοποιήστε την οδοντόβουρτσα σας για να το βουρτσίσετε για δύο λεπτά πριν ξεπλύνετε καλά το στόμα σας. Θα πρέπει να δείτε πιο λευκά δόντια σε λίγες εβδομάδες. Για τα ασφαλέστερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε 1,5-3% υπεροξείδιο του υδρογόνου και φτιάξτε μια φρέσκια παρτίδα κάθε φορά που βουρτσίζετε. Θα θέλετε επίσης να το περιορίσετε σε μερικές φορές την εβδομάδα για να αποφύγετε τη διάβρωση του σμάλτου σας.

Ενεργός άνθρακας

Ο ενεργός άνθρακας γίνεται όλο και πιο δημοφιλής για πολλές χρήσεις, συμπεριλαμβανομένης της λεύκανσης δοντιών. Το κάρβουνο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως οδοντόκρεμα, με παρόμοιο τρόπο με το υπεροξείδιο του υδρογόνου και τη μαγειρική σόδα. Ωστόσο, είναι απίστευτα λειαντικό και μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών. Ως εκ τούτου, συνιστάται περισσότερο να το χρησιμοποιείτε ως μάσκα δοντιών, αντί να το βουρτσίζετε. Για να το κάνετε αυτό, αναμίξτε μισή κουταλιά της σούπας σκόνη ενεργού άνθρακα με μικρή ποσότητα νερού για να δημιουργήσετε μια πάστα. Εφαρμόστε την πάστα στα δόντια και αφήστε την να καθίσει για μερικά λεπτά. Ο άνθρακας είναι απίστευτα απορροφητικός και θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε επιφανειακούς λεκέδες από το σμάλτο. Μόλις τελειώσει ο χρόνος, ξεπλύνετε καλά το στόμα σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν υπολείμματα, ιδιαίτερα μεταξύ των δοντιών σας. Συνδυάστε αυτό μία ή δύο φορές την εβδομάδα με το κανονικό σας βούρτσισμα και νήματα.

Φλούδα μπανάνας και φλούδα πορτοκαλιού

Τέλος, το τρίψιμο φλούδας μπανάνας ή φλούδας πορτοκαλιού στα δόντια σας είναι μια άλλη επιλογή στο σπίτι. Οι βιταμίνες και τα μέταλλα στο δέρμα μπορούν να αφαιρέσουν τους λεκέδες, χωρίς τη λειαντικότητα άλλων φαρμάκων. Απλά τρίψτε το εσωτερικό της φλούδας ή τη φλούδα στα δόντια σας για μερικά λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε. Ακολουθήστε με μια σχολαστική βούρτσα. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία ότι η συγκεκριμένη μέθοδος λειτουργεί. Πρέπει να προσέξετε να μην αφήσετε υπολείμματα, καθώς η ζάχαρη στα δέρματα μπορεί να προκαλέσει τερηδόνα. Επιπλέον, το οξύ στο φλοιό πορτοκαλιού, αν μείνει στα δόντια σας, μπορεί να βλάψει το σμάλτο.

Επαγγελματική λεύκανση δοντιών

Τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα για τη λεύκανση των δοντιών, φυσικά, θα προέλθουν από μια επίσκεψη στον οδοντίατρό σας. Οι οδοντίατροι έχουν πρόσβαση σε λευκαντικό επαγγελματικού επιπέδου και θα μπορούν να εξατομικεύσουν τη θεραπεία σας για τα δόντια σας. Οι θεραπείες κατά την καρέκλα είναι παρόμοιες με τις συσκευές λεύκανσης φωτός στο σπίτι. Το λευκαντικό που χρησιμοποιούν οι οδοντίατροι είναι υψηλότερο και θα προσαρμόσει επίσης το δίσκο λεύκανσης για να μειώσει τον ερεθισμό των ούλων και να εξασφαλίσει τέλεια εφαρμογή. Θα χρειαστείτε τουλάχιστον δύο συνεδρίες - μία για τη διαμόρφωση του δίσκου και μία για τη θεραπεία. Εάν η επαγγελματική λεύκανση δεν είναι αρκετή, οι όψεις δημιουργούν το τέλειο χαμόγελο του Χόλιγουντ. Οι καπλαμάδες είναι ένα λεπτό στρώμα πορσελάνης ή σύνθετης ρητίνης που τοποθετείται πάνω από τα δόντια για να δημιουργήσει μια φυσική, αλλά ομοιόμορφη εμφάνιση. Αυτή είναι η πιο ακριβή επιλογή και οι καπλαμάδες είναι μόνιμες. Ωστόσο, είναι η καλύτερη εγγύηση για τέλεια δόντια. Απλά βεβαιωθείτε ότι έχετε συζητήσει πρώτα τα πλήρη πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα με τον οδοντίατρό σας.

Διατήρηση λευκών δοντιών

Τροφές και συνήθειες που πρέπει να αποφεύγετε

Τα δόντια αλλάζουν χρώμα για διάφορους λόγους. Μέρος του γερνάει, καθώς μεγαλώνετε, το λευκό σμάλτο στα δόντια σας φθείρεται, δείχνοντας περισσότερο την πιο κίτρινη οδοντίνη που βρίσκεται από κάτω. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι ο τρόπος ζωής και οι επιλογές διατροφής σας. Το κάπνισμα δεν είναι μόνο φρικτό για την υγεία σας, αλλά ο καπνός και η πίσσα χρωματίζουν γρήγορα τα δόντια κίτρινα. Το ίδιο ισχύει και για το μάσημα του καπνού. Τα τρόφιμα και τα ποτά μπορούν επίσης να αποχρωματίσουν τα δόντια σας. Εάν προσπαθείτε να διατηρήσετε τα λευκά σας λευκά, καλύτερα να αποφύγετε τον καφέ, το τσάι, το κόκκινο και το λευκό κρασί, τον κουρκουμά, τα βατόμουρα, τα βατόμουρα, τα ποτά με ζάχαρη και τις χρωματιστές καραμέλες. Ο γενικός κανόνας είναι ότι αν λεκιάσει ένα λευκό πουκάμισο, πιθανότατα θα λερώσει και τα δόντια σας. Εάν δεν αντέχετε τη σκέψη της ζωής χωρίς καφέ ή κρασί, μπορείτε να μειώσετε τις επιπτώσεις ξεπλένοντας το στόμα σας με γλυκό νερό μετά την κατανάλωση.

Τροφές που κάνουν καλό στα δόντια

Σε μια πιο θετική σημείωση, ορισμένα τρόφιμα μπορούν να προωθήσουν τη φυσική λεύκανση των δοντιών. Ένα μήλο την ημέρα κρατάει μακριά τον οδοντίατρο. Ινώδη τρόφιμα όπως μήλα ή σέλινο τρίβουν τα δόντια σας καθώς τα τρώτε και παράγουν περισσότερο σάλιο, το οποίο ξεπλένει τα δόντια σας. Οι φράουλες είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή, καθώς περιέχουν μηλικό οξύ που βοηθά στη λεύκανση. Επιπλέον, η βελτίωση της αντοχής του σμάλτου σας είναι ευεργετική. Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο όπως το τυρί, οι ξηροί καρποί και τα φυλλώδη χόρτα θα βοηθήσουν, όπως και τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φώσφορο όπως το κρέας, τα αυγά και τα ψάρια. Τέλος, πιείτε νερό. Όχι μόνο θα ενυδατωθείτε, αλλά το πόσιμο νερό, ειδικά μετά το φαγητό, θα ξεπλύνει τα υπολείμματα υπολειμμάτων και σακχάρων.

Ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και νήμα

Χρησιμοποιώντας μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα turbo φορτίζει τον καθαρισμό σας. Το κεφάλι μιας ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας μπορεί να κινηθεί έως και 7.000 φορές το λεπτό - πολύ περισσότερο από το μέσο ανθρώπινο χέρι. Υπάρχει μια ποικιλία τύπων οδοντόβουρτσας που μπορούν να εστιάσουν σε διαφορετικές ανάγκες - αφαίρεση πλάκας, υγεία των ούλων και λεύκανση. Ένας σχολαστικός καθαρισμός των δοντιών σας θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε λεκέδες ανεξάρτητα από τη λειτουργία της οδοντόβουρτσας. Ωστόσο, οι βούρτσες λεύκανσης επικεντρώνονται ειδικά στην αφαίρεση λεκέδων και στο μασάζ των ούλων. Αυτές οι κεφαλές και οι τρίχες έχουν σχεδιαστεί για να επιτυγχάνουν ένα πιο λευκό χαμόγελο. Το νήμα μεταξύ των δοντιών σας είναι εξίσου σημαντικό. Αυτό είναι όπου το φαγητό είναι πιο πιθανό να κολλήσει, το οποίο μπορεί να προκαλέσει όχι μόνο λεκέδες μεταξύ των δοντιών σας, αλλά και τερηδόνα και κοιλότητες.

Τακτικές επισκέψεις οδοντιάτρων

Τα λευκά δόντια είναι υπέροχα. Ωστόσο, η γενική στοματική υγεία είναι εξίσου σημαντική. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να συμπεριλάβετε μερικές επισκέψεις στον οδοντίατρο στο ετήσιο πρόγραμμά σας. Ένας τακτικός έλεγχος και βαθύ καθαρισμό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τους λεκέδες και τη συσσώρευση πλάκας. Θα επιτρέψει επίσης στον οδοντίατρό σας να εντοπίσει τυχόν πιθανά προβλήματα από νωρίς. Ένα βαθύ καθαρισμό στον οδοντίατρο θα περιλαμβάνει γενικά έναν έλεγχο των δοντιών και των ούλων σας. μια ζυγαριά και γυαλίζει? οδοντικό νήμα? και εφαρμογή φθορίου. Είναι λεπτομερής και αισθάνεται υπέροχα μετά. Θα πρέπει να στοχεύετε σε ένα ταξίδι στον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες.