Το όνομά σου σίγουρα δεν είναι Rapunzel και σίγουρα δεν είχες την ευλογία με το καλύτερο κεφάλι μαλλιών ποτέ, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να σκοράρεις τη μακριά, γευστική χαίτη που πάντα ποθούσες. Συνεχίστε με αυτές τις πέντε μακρύτερες, ισχυρότερες συμβουλές μαλλιών από διάσημο ειδικό και πιστοποιημένο γιατρό αποκατάστασης μαλλιών Άλαν Τζ. Μπάουμαν, M.D.
1. Προσέξτε τη διατροφή σας
Γνωρίζετε αυτό το παλιό ρητό: "Είσαι αυτό που τρως;" Λοιπόν, αποδεικνύεται ότι είναι αλήθεια. Για να διασφαλιστεί ότι τα σκέλη είναι μακρύτερα, ισχυρότερα και υγιέστερα ανά πάσα στιγμή, συνιστά ο Bauman κατανάλωση τροφών που περιέχουν βασικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά όπως ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος, η βιοτίνη, το σελήνιο και η Β-12.
2. Δοκιμάστε ένα συμπλήρωμα ανάπτυξης μαλλιών
«Για να ενισχύσετε την ανάπτυξη των μαλλιών, σκεφτείτε ένα συμπλήρωμα διατροφής για τα μαλλιά όπως το Viviscal », προτείνει ο Bauman. Είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι λειτουργεί και περιέχει το αποκλειστικό σύμπλεγμα AminoMar C, το οποίο παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη θρέψη των αραιών μαλλιών και την προώθηση της υπάρχουσας τριχοφυΐας. Αρπάξτε το στις
Ulta.com μόνο με 49,99 $.3. Χρησιμοποιήστε χτένα θεραπείας με λέιζερ χαμηλού επιπέδου
Εάν ο τραπεζικός σας λογαριασμός μπορεί να το αντέξει οικονομικά, αυτές οι χτένες από τον FDA είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να δυναμώσετε τις τρέσες σας και να τονώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών. Δείτε την Επαγγελματική Συσκευή Ανάπτυξης Μαλλιών HairMax LaserComb, διαθέσιμη στη διεύθυνση Nordstrom.com για $ 495,00.
4. Εφαρμόστε μια τοπική θεραπεία όπως το Latisse
Ολοι γνωρίζουμε Latisse είναι ιδανικό για την ενίσχυση των βλεφαρίδων, αλλά όταν εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής, προφανώς προάγει επίσης την ανάπτυξη των μαλλιών. Ο Bauman προσθέτει ότι μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα ανάλογα προσταγλανδίνης για αυτόν τον σκοπό.
«Μην ασχολείστε με δραστηριότητες που βλάπτουν τα μαλλιά σας», προειδοποιεί ο Bauman. Μερικά παραδείγματα που δίνει: ακραίο στυλ, υπερβολική ξήρανση και χρήση κακών σαμπουάν/κοντίσιονερ. Όλα αυτά μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη και να εμποδίσουν τα μαλλιά σας να μακραίνουν.
Σκοπός μας είναι να σας βοηθήσουμε να βρείτε το επόμενο κούρεμα, χτένισμα ή χρώμα που θα λατρέψετε.
