¿Con qué frecuencia debe lavarse el cabello para mantenerlo saludable?

Siempre ha sido una regla no escrita lavar el cabello con frecuencia para lograr su mejor apariencia y su propio atractivo. Y, admitámoslo, nuestro cabello se ve mejor el día del lavado, que solíamos omitir solo cuando nos sentimos cansados ​​o perezosos.

Pero las cosas cambiaron. De repente, comenzamos a escuchar en todos los rincones que lavarse el cabello a diario lo daña a largo plazo e incluso lo entrena para que se vuelva grasoso. Entonces, ¿dónde está la verdad y con qué frecuencia debe lavarse el cabello después de todo? Tenemos una respuesta definitiva para ti a continuación.

¿Con qué frecuencia debe lavarse el cabello con champú?

Debes haber escuchado que lavar menos con champú es mejor para tu cabello. Pero, ¿cómo es posible, una vez que su champú está “espesando”, “reparando”, “nutritivo”, “voluminizador” y de otras maneras, asombroso para su cabello, según los anuncios?

El problema con el champú es que no puede elegir entre qué eliminar, por lo que elimina la suciedad del cabello junto con todos los aceites naturales que produce. Estos aceites no solo hidratan el cabello, sino que también crean una barrera protectora para el cuero cabelludo y el cabello, y enjuagarlos deja el cabello propenso a sufrir daños y resequedad.

Una forma de afectar la situación es lavarse con champú con menos frecuencia, pero optando por un champú sin sulfatos también puede ayudar. Sí, lauril sulfato de sodio, un químico agresivo que forma parte de los detergentes y productos de limpieza domésticos, se encuentra en la mayoría de los champús del mercado masivo. Usarlo con frecuencia en el cabello no es nada bueno, por lo que es mejor posponer esos días de lavado o rechazar los sulfatos en general.

¿Rechazar el champú por una buena idea también es una buena idea?

No, no es. Incluso un Movimiento "no-poo" que alienta a las personas a renunciar al champú sugiere enjuagar el cabello con productos alternativos, sin evitar la limpieza como tal. El sebo, la materia aceitosa y cerosa que producen las glándulas de nuestro cuero cabelludo, no se engaña en el agua, por lo que ducharte la cabeza sin ningún producto no te ayudará a limpiarla.

Una vez que los aceites capilares naturales se acumulan, atraen más polvo y polen, dejando el cuero cabelludo y el tallo del cabello llenos de suciedad. Si no se lava la cabeza con frecuencia o concienzudamente, puede enfrentar escamas visibles y que avanzan poco a poco. Otra triste noticia es que la falta de limpieza dificulta el crecimiento del cabello. Por lo tanto, lavar el cabello correctamente es parte de mantener tu cabello y tu cuero cabelludo saludables.

Con qué frecuencia lavarse el cabello según el tipo de cabello

El tiempo que debe esperar entre los lavados depende en gran medida de su textura del cabello y tu estilo de vida. Vamos a desglosarlo más:

Cabello fino y liso

Si su cabello es fino y graso, olvídese de la prohibición de lavarse el cabello con champú a diario. Primero, tu cabello no necesita la barrera grasa tanto como el cabello rizado seco. En segundo lugar, los aceites pueden apelmazar fácilmente tu cabello, haciéndolo lucir flácido y grasoso. Es por eso que el champú seco está entre los mejores recomendaciones para dar volumen al cabello fino.

Al mismo tiempo, existen muchos otros males que hacen que un día de lavado sea una verdadera prueba para nuestro cabello, como el agua caliente, cepillar el cabello cuando está mojado, frotarlo con una toalla o secarlo con secador. El cabello fino es frágil y se rompe fácilmente o presenta puntas abiertas después de tales prácticas. Por lo tanto, reducir los días de champú o al menos modificar su rutina de lavado y peinado puede marcar una gran diferencia.

Textura de cabello rizado

Retener los aceites capilares naturales es muy importante para aquellas personas con cabello rizado o enrollado propenso a la sequedad y frizz. Es por eso que las chicas rizadas deben intentar aumentar los días entre lavarse y lavarse el cabello con champú dos o una vez por semana.

Dicho esto, es mucho más fácil peinar el cabello rizado cuando está mojado y puede que no sea fácil retener la excelente forma de los rizos día tras día. Para extender los días de lavado, adopte una rutina adecuada para durmiendo en tus rizos y humedecer el cabello por la mañana para refrescar la forma. Eso sí, una trenza o un moño siempre te ayudarán a ganar un día más sin lavarte.

Pelo natural

El cabello natural necesita incluso más aceites hidratantes y rara vez muestra signos de grasitud, por lo que es mejor lavar el cabello con champú una vez a la semana o incluso dos.

Aunque algunos peinados protectores permiten extender aún más este período, saltarse un champú por más de 14 días puede ser realmente malo para tu cabello y cuero cabelludo. En cualquier caso, evitar el champú durante más tiempo no te aportará ningún beneficio.

Cuero cabelludo seco y caspa

Los químicos fuertes en su champú pueden ser la razón por la cual su cuero cabelludo está seco o irritado. Sin embargo, si tiene un cuero cabelludo seco o caspa, debes cepillarte y lavarte el cabello con más frecuencia

No solo porque el lavado y el cepillado eliminarán las escamas blancas. El caso es que la caspa puede ser causado por hongos que se alimentan de los aceites de la piel, por lo que eliminarlos le ayudará a detener la infección. Aún necesitará un champú especializado para deshacerse del problema.

Otros factores para ponderar

Hay muchos otros factores que determinan la frecuencia con la que debes lavarte el cabello. Por ejemplo, hacer ejercicio, trabajar en sitios contaminados y sudar mucho hará que te laves la melena con más frecuencia. Independientemente del tipo de cabello, las personas con piel grasa tienden a lavarse con champú con más frecuencia que las que tienen la piel seca. Incluso su edad puede ser importante, ya que las glándulas tienden a producir menos sebo a medida que envejecemos.

Si bien no podemos afectar todos los factores que engrasan nuestro cabello, algunos están en nuestras manos o, más precisamente, en manteniendo las manos fuera de nuestro cabello.

Cómo minimizar el daño del día de lavado

Aunque ocurre mucho daño en el cabello en los días de lavado, su champú no es el único culpable. Si desea mantener su cabello fuerte y saludable, aquí hay algunas prácticas excelentes para el día de lavado a seguir:

• No lave el cabello con agua muy caliente;
• Use acondicionador para el cabello;
• Adoptar rutina de secado protector: coloque el cabello mojado en una camiseta de algodón o una toalla de microfibra, seque al aire volteando su cabello para que el aire llegue a las raíces, solo use un secador de pelo o un difusor en un cabello medio seco para fijarlo en su lugar;
• Utilice un protector de calor cada vez que se peina con calor;
• Evite salir en climas fríos o peinarse con calor cuando su cabello aún está húmedo.

Después de todo, lavarse el cabello a diario no seca sus mechones tanto como decolorarlos o peinarlos con calor con frecuencia. Por lo tanto, si dejar que tu cabello muestre los signos de untuosidad te asusta, lávalo. Siempre puedes darle un poco de cuidado cariñoso yendo al natural o saltándote un secador de pelo o una plancha.