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Si desea aplastar su entrenamiento, debe comenzar con una base sólida. Su elección de calzado deportivo puede ser decisivo cuando se trata de ejercicio. Unos buenos zapatos evitarán que sus pies se cansen y le duelan, pueden ayudar a mantener una postura y forma adecuadas, y pueden mejorar su rendimiento. La elección del tipo adecuado de calzado deportivo dependerá principalmente del tipo de ejercicio que haga, así como de su presupuesto, estilo y forma de pie. Empiece por pensar en cómo es su rutina habitual. ¿Corres mucho? ¿Te gusta más el entrenamiento cruzado y las pesas libres? ¿Está el levantamiento de pesas donde está para usted? Idealmente, cada tipo de entrenamiento necesita zapatos diferentes, por lo que es posible que deba invertir en más de un par. Sin embargo, la inversión valdrá la pena cuando esté alcanzando récords personales y alcanzando metas.
1. Nike SuperRep Go
Abróchate los cordones y prepárate para un entrenamiento espectacular con las zapatillas Nike SuperRep Go. Podrá ponerse en cuclillas, saltar, correr o hacer tabla con comodidad mientras la amortiguación de espuma gruesa refuerza su pie para el impacto, mientras que la forma de la suela soporta el movimiento lateral. La malla suave de la parte superior es ligera y transpirable, y se mueve contigo a lo largo de cada ejercicio. Por último, disfrute de la estabilidad y la tracción con goma incorporada en la suela en lugares de alto desgaste. Es la elección perfecta para clases de fitness basadas en circuitos o entrenamientos en casa como HIIT.
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2. Nike Free Metcon 3
Si estás buscando un buen par de zapatillas de entrenamiento cruzado, las Nike Free Metcon 3 son una gran opción. Combina la tecnología Nike Free para un movimiento natural y una agilidad mejorada, con la estabilidad Metcon para un mayor soporte y tracción a través del talón. El núcleo de espuma suave es cómodo y acolchado, mientras que los exteriores de malla mantienen los pies frescos. También podrá agarrarse mejor durante las escaladas por cuerda con los bordes de goma altos que resisten el desgaste y brindan soporte adicional. Por último, el cordón Nike Flywire te permite crear un ajuste seguro en tu arco y tobillo.
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3. Zapatilla Nike FS Lite 4
El Nike FS Lite Trainer 4 es un excelente zapato de entrenamiento todo terreno para tu sesión de gimnasio. Las pieles sintéticas bien colocadas se combinan con la parte superior de malla liviana para brindar un soporte estratégico en todo el pie, sin dejar de ser transpirable. Mientras tanto, los cordones Flywire de eslabón de cadena también proporcionan soporte lateral. La suela cuenta con goma zonal para la tracción, mientras que la plantilla es de doble densidad con amortiguación de felpa para lo último en absorción de impactos. Elija entre el elegante color negro o agregue un poco de chispa a su entrenamiento con la combinación de rojo brillante y gris.
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4. Nike Renew Fusion
El diseño único del zapato Renew Fusion de bajo perfil de Nike lo convierte en una excelente opción para sesiones de entrenamiento de alto impacto. Apreciará el arco y el soporte lateral que proviene de la correa del mediopié que bloquea los cordones para mayor seguridad. Luego, la parte superior de malla con superposiciones sintéticas Ironskin son transpirables pero elegantes. Hay amortiguación en todas partes, con la lengüeta, el cuello y la entresuela, todos excepcionalmente suaves y cómodos. Por último, pero no menos importante, la suela es ancha y plana para crear una buena base, mientras que los estratégicos paneles de goma brindan tracción y durabilidad.
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5. Nike Metcon 5
Elija un caballo de batalla de un zapato con el Nike Metcon 5. Los paneles de tracción en la suela de goma brindan un agarre brillante y durabilidad, además de que se levanta alrededor de los lados del mediopié para brindar soporte. El talón en forma de diamante presenta un inserto Hyperlift extraíble, un contrafuerte firme y clips, todo lo cual contribuye a mejorar el equilibrio. Mientras tanto, la innovadora parte superior está hecha de malla texturizada transpirable y cordones Flywire para una excelente seguridad del pie. Es excelente para la estabilidad y la potencia, demostrando ser el ajuste perfecto para levantamiento de pesas, entrenamiento de alta intensidad, escalada de cuerdas y tirones de trineo.
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6. Nike Varsity Compete TR3
Mejora tu juego de levantamiento y agilidad con un par de zapatillas de entrenamiento Nike Varsity Compete TR3. Es un zapato elegante y de perfil bajo tanto por su forma como por su funcionalidad. La suela ancha con tacos de goma multidireccionales mejora la tracción. Son excepcionalmente duraderos con la parte superior y la lengüeta de malla de alta abrasión, para proporcionar también un excelente flujo de aire. Además, se sentirá apoyado en la parte media del pie con correas laterales integradas con los cordones para mantener su arco seguro y estable. Elija entre una variedad de colores, incluidos los clásicos detalles en negro, rojo y gris o verde lima.
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7. Zapatillas New Balance Fresh Foam Roav V1 para hombre
El Fresh Foam Roav V1 de New Balance es un diseño audaz y elegante que se ve bien y es excelente para correr. Te sentirás como si estuvieras caminando sobre una nube con la entresuela de espuma liviana para una lujosa amortiguación y absorción de impactos. La suela de goma cuenta con tecnología Ndurance para mayor durabilidad y longevidad, mientras que la copa del talón de diseño único brinda un soporte excepcional mientras se ve bien. Finalmente, la parte superior de malla y la construcción del botín respiran bien para que ambos luzcan y se sientan frescos. También hay docenas de colores para elegir, así que no importa tu estética, habrá una zapatilla que se adapte a tu estilo.
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8. Zapatillas Nike Air Max Alpha 2
Opta por un estilo clásico de calzado deportivo con las Nike Air Max Alpha Trainer 2. Disfrutará de múltiples beneficios, comenzando con una amortiguación excepcional con una unidad Max Air debajo del talón. La parte superior combina malla y paneles sintéticos para un equilibrio de flujo de aire y soporte. Al mismo tiempo, la suela presenta una combinación de espuma y goma para la combinación definitiva de tracción y flexibilidad. Una lengüeta de felpa, forro de malla y cordones tradicionales aseguran que el zapato se sienta bien, y el icónico Nike Swoosh completa el look.
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9. New Balance Minimus Prevail
Las New Balance Minimus Prevail logran un equilibrio entre la tecnología para pies descalzos y los zapatos de gimnasia tradicionales. Estas elípticas exhiben una suela Vibram® para crear el máximo contacto con el suelo, así como un soporte multidireccional. Además, la entresuela exclusiva REVlite es un 30% más liviana y, sin embargo, ofrece una excelente capacidad de respuesta, amortiguación y resistencia. La parte superior tejida está impregnada de fibras de poliuretano termoplástico (TPU) para mayor estabilidad. Si su preferencia de calzado de entrenamiento es un soporte para los pies más ligero y flexible que se acerca más al rendimiento de los pies descalzos, esta es una excelente opción para usted.
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10. Zapatillas de halterofilia Adidas Powerlift 4 para hombre
Los levantadores de pesas se unen, este es el zapato perfecto. Adidas está a la vanguardia de la innovación en ropa deportiva, y el calzado de levantamiento de pesas Powerlift 4 para hombre no es una excepción. El ajuste estrecho con la cuña de la entresuela asegura que estés cómodo y seguro en el ajuste. Hay soporte adicional con la correa insertada que lo bloquea, para que pueda bloquear esas ganancias. Tampoco tienes que preocuparte por ningún movimiento al levantar porque la suela de goma plana te mantiene estable y firmemente conectado con el suelo. Por último, elija entre una gama de colores en la parte superior de la lona, desde el azul brillante hasta el negro clásico.
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11. Reebok CrossFit® Nano 8.0
El diseño de corte bajo y la sensación de ligereza de las Reebok CrossFit® Nano 8.0 te brindan toda la movilidad y flexibilidad que necesitas para el entrenamiento cruzado. Disfruta de un buen flujo de aire y transpirabilidad con la parte superior Flexweave y la puntera ancha. La durabilidad del diseño también es excelente, con una envoltura de TPU en el talón, soporte lateral de caucho de carbono RopePro y suela de caucho cristalizado. Además, estos zapatos de entrenamiento le brindan estabilidad, agarre y flexibilidad, todo mientras bloquea el pie. También es una excelente opción para la comodidad, con lengüeta y cuello acolchados, así como una entresuela de doble densidad.
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12. Reebok Nano 9
Las Reebok Nano 9s son perfectas para el entrenamiento cruzado porque obtienes el equilibrio adecuado de movimiento y estabilidad. Las partes superiores Stretch Flexweave® te encierran con el apoyo de una jaula en la parte media del pie. Además, la suela de poliuretano NanoShell y de goma son duraderas y resistentes a la abrasión, a la vez que refuerzan el pie. Corre cómodamente con una excelente amortiguación y ranuras flexibles en la suela. Finalmente, el clip de TPU en el talón evita que el talón se mueva durante el entrenamiento. Lo mejor de todo es que también hay una gran variedad de colores, incluidos rojo y azul, naranja y blanco y negro de estilo clásico.
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13. Under Armour UA TriBase Reign 2.0
Ya sea que esté levantando pesas o haciendo algo de cardio, Under Armour UA TriBase Reign 2.0 es un excelente zapato de entrenamiento. Permanecerá bien conectado al suelo para levantar peso con la banda de rodadura direccional UA TriBase ™, el agarre de cuerda medial y la suela exterior de goma completa que tiene flexión incorporada estratégicamente debajo de los dedos de los pies. En términos de comodidad, la entresuela de espuma Micro G® es sensible y cómoda, al igual que la plantilla de espuma y el cuello del tobillo. También te sentirás fresco y fresco gracias a la parte superior de malla transpirable.
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14. inov-8 F-Lite ™ G 230
Conoce un entrenamiento duro de pies a cabeza con estos resistentes zapatos de inov-8. Están diseñados para moverse de forma natural con el pie a la vez que brindan soporte y flexibilidad, por lo que son excelentes tanto para ejercicios cardiovasculares como para pesas. Se ha invertido una gran cantidad de tecnología en este diseño. En primer lugar, hay malla Cordura® en la parte superior, para que te mantengas fresco todo el día, mientras que la entresuela EXTEROFLOW ™ amortigua los pies. Llega a la cima más rápido en tus escaladas de cuerda con el sistema ROPE-TEC ™ de 360º de gran agarre y la suela de goma G-GRIP mejorada con grafeno. Esto también los hace excepcionalmente duraderos. Finalmente, disfrute de una amortiguación adicional debajo del talón y alrededor de la lengüeta y el cuello.
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15. Hoka One One Akasa
El Hoka One One Akasa es un zapato para los corredores. El Active Foot Frame actúa como un asiento de cubo para el pie, mientras que el Meta-Rocker ayuda en la transición del pie desde el golpe del talón hasta el despegue. Ya sea que esté corriendo un maratón o simplemente fuera de casa durante el día, estará cómodo gracias a la suave amortiguación y la plantilla de espuma viscoelástica de doble compuesto. En cuanto a la suela, todo está pensado para la comodidad y la funcionalidad. La suela de goma en forma de horquilla tiene un alto rebote y sigue el camino natural de la marcha para una buena tracción y flexibilidad. Finalmente, la parte superior de punto es transpirable y de apoyo.
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Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los mejores zapatos para los entrenamientos de gimnasio?
Querrá seleccionar un zapato que le brinde un buen acolchado, soporte y transpirabilidad. Nike tiene algunas opciones excelentes, que incluyen SuperRep Go, Free Metcon 3 y FS Lite Trainer 4.
¿Cuáles son las mejores zapatillas de cross-training para hombre?
Si está buscando un excelente zapato de entrenamiento cruzado, necesita uno que amortigüe los dedos de los pies para actividades de alto impacto, soporte el movimiento lateral y sujete su pie de manera segura. Nike tiene algunas opciones excelentes, que incluyen SuperRep Go, Free Metcon 3 y FS Lite Trainer 4. Las opciones que no son de Nike incluyen el New Balance Minimus Prevail y el Reebok CrossFit® Nano 8.0.
¿Qué es una buena zapatilla de cross-training?
Un calzado de entrenamiento cruzado bueno y resistente admite una variedad de actividades que tienen un rango de movimiento. Querrá amortiguación bajo los pies, lados reforzados para el movimiento lateral y soporte para el arco y el talón, para que no se resbale. Nike tiene algunas opciones excelentes, que incluyen SuperRep Go, Free Metcon 3 y FS Lite Trainer 4. Las opciones que no son de Nike incluyen el New Balance Minimus Prevail y el Reebok CrossFit® Nano 8.0.
¿Puedo usar zapatillas para correr para hacer ejercicio?
Puedes usar zapatillas para correr para hacer ejercicio, pero no es lo ideal. La forma en que tu pie se mueve en el zapato cuando estás en el gimnasio o en una clase es diferente a correr. Los zapatos para correr tienden a ser mucho más livianos y se enfocan en el impulso hacia adelante y la conexión del pie al suelo desde el golpe del talón hasta el despegue. Como tal, no tienen la misma robustez o soporte lateral que tiene una elíptica. Usar corredores para entrenamientos generales puede desgastarlos más rápido, causar incomodidad e impactar su rendimiento.
