Uus aasta on peaaegu käes ja on aeg teha mõned otsused. Kuna uue aasta motivatsioon ajendab teid edu saavutama, on nüüd aeg seada mõned eesmärgid ja neist kinni pidada. Kuigi võite olla mures, et teie resolutsioonid ei kesta, annab selge eesmärgi saavutamine alati rohkem parandusi kui mitte. Edu saavutamiseks olge oma resolutsioonides konkreetne ja realistlik. Samuti pidage meeles, et peate end regulaarselt premeerima ja ärge loobuge pärast tagasilööki. Lõppude lõpuks pole nii oma käitumise kui ka mõtteviisi muutmine kunagi lihtne, kuid see on kindlasti pingutust väärt.
Uusaasta lubaduse ideed
Alates tervislikumate eesmärkide seadmisest kuni muudatuste tegemiseni, mis võimaldavad teil elust maksimumi võtta, on siin kakskümmend uusaastalubaduse ideed, mis aitavad teil saada endast parimaks versiooniks.
1. Võtke terveks / kaotage kaalu
Terveks saamine ja kehakaalu langetamine on kaks kõige levinumat uusaastalubaduse ideed. Need on ka kaks resolutsiooni, mis kipuvad ebaõnnestuma. Selle eesmärgi saavutamise võti on selge, mida soovite saavutada. Selle asemel, et lihtsalt kavatseda tervislikumaks saada, seadke endale kindlad eesmärgid, näiteks loobuda kiirtoidust, soodast või maiustustest, juua vähem alkoholi ja rohkem vett või treenida 30 minutit päevas.
2. Reisige rohkem
Kui veetsite selle aasta kodus jänni, on tõenäoline, et reisimine võib olla teie otsuste loendis. Selle asemel, et jätta see endale tühjaks lubaduseks, tehke see teoks. Planeerige, kuhu soovite minna, küsige töölt vaba aega ja otsustage, kui palju raha vajate, et saaksite säästa.
3. Suitsetamisest loobuda
Suitsetamisest loobumine võib olla üks raskemaid lahendusi, millest kinni pidada. Õnneks on nüüd palju abi oma pühendumuse suurendamiseks ja õigel teel hoidmiseks. Pidage meeles, et tagasilöök ei tähenda, et peate oma eesmärgist loobuma! Jätkake survet ja keskenduge sellele, kui palju parem on teie elu ilma sigarettideta.
4. Määrake minu stiil
Uus aasta on ideaalne aeg, et uuesti pääseda sellele, kuidas soovite ennast maailmale esitleda ja oma stiili määratleda. Ükskõik, kas soovite riietuda keerukamalt, olla oma riietusvalikute osas julgem või vaadata tagasi põhitõdedele, nüüd on õige aeg. Alustage suure kapi puhastamisega ja minge sealt edasi.
6. Alustage uut hobi / õppige uusi oskusi
Uue hobi alustamine või uue oskuse õppimine võib olla väga tasuv lahendus. Valige oma lemmiktegevuse leidmiseks mitmesuguste valikute hulgast, näiteks maalimine, muusikariista õppimine, toiduvalmistamine, kirjutamine ja rohkem lugemine.
7. Säästke rohkem raha
Säästes rohkem raha, saate oma elu drastiliselt parandada. Kindlasti määrake eelarve ja jälgige täpselt, kuhu kulutate oma raha, et asjadega kursis olla. Seejärel kandke raha igal nädalal või kahe nädala jooksul oma säästudesse ja vaadake, kuidas see kasvab. Samad tehnikad sobivad ka võlgadest vabanemiseks.
8. Parandage suhteid
Kui otsustate oma elus suhteid parandada, võite tunda end rohkem ühendatud, õnnelikumana ja vähem üksi. Olgu selleks siis regulaarsete kuupäevaõhtute määramine oma partneriga, eriline pingutus sõprade sünnipäevadeks ja muudel erilistel puhkudel või kui võtate telefoni ja helistate oma vanematele, tunnete end paremini pingutus.
9. Korraldage end
Elus organiseeritumaks muutumine mitte ainult ei tunne end suurepäraselt, vaid aitab teil saavutada ka kõiki teisi seatud eesmärke. Kasutades päevaplaneerijat, ei jäta te kunagi tähtajast mööda oma kodu segadusse ajamine tunnete rohkem vaimset selgust ja vähendate stressi.
5. Lõpetage inimeste hindamine
Otsus lõpetada inimeste üle kohut mõistmine on üllas eesmärk. Keskendudes pigem inimeste positiivsetele külgedele kui nende negatiivsetele külgedele, õpid rohkem aktsepteerima nii teisi kui ka iseennast.
10. Stress vähem
Eraldusvõime seadmine vähem stressiks võib olla keeruline ja põhjustada stressi. Selle asemel, et muretseda oma mõtteviisi kohest muutmise pärast, keskenduge rohkem lõõgastumisele meditatsiooni, jooga, massaaži või isegi vanni kaudu. Seejärel töötage aeglaselt, et vaadata asju positiivses, mitte negatiivses valguses.
11. Õpi uus keel
Uue keele õppimine on suurepärane viis oma aju harjutamiseks ja teise kultuuri sukeldumiseks. Ükskõik, kas registreerute kohalikku klassi või õpite veebis, leiate, et väljakutse on tasuv.
12. Hankige parem töö
Parema töö leidmine on sageli paljude uusaastalubaduste loendite kohal. Kui see kuulub teile, looge selge ettekujutus sellest, mida teie jaoks parem töö tähendab ja kuidas seda saavutada. Võimalik, et peate leidma mentori, et saada mõistvaid nõuandeid, või võib -olla on aeg võtta hoogu ja alustada oma ettevõttega.
13. Ole seikluslikum
Kui teile tundus, et see aasta oli pisut igav, siis olete võib -olla otsustanud uuel aastal olla seikluslikum. Alustuseks öelge jah paljudele asjadele ja proovige asju, mida tavaliselt väldiksite, ja elate peagi täiel rinnal.
14. Vaata vähem telekat
Kui Netflix oleks teid aastaringselt teleri külge liiminud, võite tunda end pisut pettununa. Kui otsustate diivanil vähem aega veeta, veendute, et järgmine aasta on uhke paljude saavutuste üle.
15. Muutuge kultuursemaks
Kui olete kunagi kunstiteemalises vestluses takerdunud ja pole suutnud midagi kaasa aidata, siis nüüd on aeg kultuursemaks muutuda. Kui hakkate oma kohaliku muuseumi või galerii liikmeks, käite balletis või mängite etendust, on teil järgmisel kultuurikonverentsil palju öelda.
16. Ole rohelisem
Eraldusvõime muutmine rohelisemaks on ideaalne viis keskkonda aidata ja end hästi tunda. Kindlasti seadke endale selged eesmärgid, näiteks ringlussevõtt igal võimalusel, säästlike esemete ostmine, toitumise muutmine või sõitmise asemel tööle sõitmine.
17. Lõpeta viivitamine
Ei ole paremat aega kui uue aasta algus viivitamise lõpetamiseks. Määrake iga ülesande jaoks realistlik ajakava koos regulaarsete kontrollpunktidega. Kui olete ülesande täitnud, andke endale kogu raske töö eest väike tasu.
18. Ole ennastsalgavam
Isetum olemine on uusaasta fantastiline lahendus. Annetades oma aega või raha, töötades selle nimel, et aidata teistel edu saavutada, tehes erilisi jõupingutusi, et aidata sõpra kui vajate võõrast inimest, siis annate oma panuse maailma paremaks muutmiseks koht.
19. Armuma
Armumine on keeruline lahendus. Kuna see on sageli teie kontrolli alt väljas, võib olla parem keskenduda enesetäiendamisele, et parandada oma võimalusi partneri ligimeelitamiseks, mitte armastuse enda otsimiseks. Nagu öeldud, ei kohta te kedagi, kes istub diivanil televiisorit vaadates, seega pange end kindlasti välja.
20. Maga rohkem
Paljude meie loendite eesmärk on rohkem magada. Käies käsikäes püüdlustega elada tervislikumalt, saades rohkem und, jääte füüsiliselt ja vaimselt paremasse vormi. Selle lahenduse saavutamiseks proovige varajane magamaminekuaeg üles seada ja varem üles tõusta.
