Nagu olen kindel, et olete märganud, on maailmas hiljuti ilmutatud tervist ja sobivust. Järsku on tänu internetile palju lihtsam näha, kuidas peaksime oma keha kohtlema ja mida sellesse panema. Oleme nüüd keskendunud heaolule kui oma elu olulisele osale ja mõistame, kuidas meie tervis võib mõjutada meie õnne ja elukvaliteeti. Pole siis ime, et meil on sellel teekonnal abiks hiiglaslik tervise- ja fitnessiblogijate veebikogukond. Ainus probleem? Reguleerimata teabe ülekoormamine võib sageli muuta parima tervise- ja sobivusnõuande leidmise tõeliseks väljakutseks. Siin oleme teinud teie heaks rasket tööd ja koostanud nimekirja kümnest naiste tervise- ja fitnessiblogist, et inspireerida ja teavitada teid edasisest elust parema elu poole.
1. Kayla Itsines
2015. aasta on kindlasti olnud Kayla Itsinesi jaoks, muutes selle Adelaide'i tagasihoidliku isikliku treeneri ülemaailmseks sensatsiooniks. Kayla on aidanud oma bikiinikeha juhendite kaudu muuta naiste kehasid kogu maailmas. Tema ajaveebist leiate kasulikke ja realistlikke nõuandeid toidu ja sobivuse kohta ning näpunäiteid, näiteks kuidas pühade ajal tervena püsida.
Veebisait:www.kaylaitsines.com
2. Greatist
Greatist on ideaalne tervise- ja fitnessiblogi neile, kes armastavad lugeda. Palju harivat ja kontrollitud teavet sisaldava Greatisti eesmärk on olla tõeline, lõbus ja legitiimne ning anda lugejatele teadmisi. Selle ajaveebi artiklid hõlmavad selliseid teemavaldkondi nagu söömine, liikumine, mängimine, kasvamine, ühenduse loomine ja avastamine. Kõige kasulikum jaotis? Retseptid tõelistele inimestele, mis pakub kiireid, taskukohaseid ja tervislikke söögiideid.
Veebisait:www.greatist.com
3. Mõnusalt Ella
Deliciously Ella on inspireeriva Ella Woodwardi looming. Ella lõi ajaveebi pärast seda, kui tal diagnoositi harvaesinev haigus, mille tagajärjel tekkisid tal muu hulgas südamepekslemine, väsimus ja tõsised seedeprobleemid. Püüdes oma tervist taaselustada, pöördus Ella täistoidu ja taimsete toitude poole, loobudes lihast, piimatoodetest, suhkrust ja gluteenist. Nüüd kasutab ta oma ajaveebi, et jagada maailmale tervislikke ja maitsvaid retsepte!
Veebisait:www.deliciouslyella.com
4. Fitness on Toast
Fitness on Toast on Rootsi isikliku treeneri Faya Nilssoni idee. See elustiiliblogi hõlmab fitnessi, moe, toitumise ja reisimise teemasid ning sisaldab isegi ainulaadset jaotist Miks. Fitness on Toast leiad mitte ainult suurepäraseid pilte, vaid ka suurepärast sisu, alates üksikasjalikest treeningutest ja retseptidest kuni intervjuuni Elle Macphersoniga.
Veebisait:www.fitnessontoast.com
5. Ma loobusin suhkrust
I Quit Sugar loodi Sarah Wilsoni poolt ja nagu nimigi ütleb, on see suhkru väljajätmine toidust. Me kõik teame, et suhkur on halb, kuid seda võib olla raske oma dieedist välja jätta, kuna see on paljude toodete koostisosa. See blogi võib aidata igapäevaste postitustega, mis sisaldavad retsepte ja näpunäiteid suhkru tarbimise vähendamise ja tervislikuma eluviisi kohta.
Veebisait:www.iquitsugar.com
6. JS Health, autor Jessica Sepel
Jessica Sepel on ajaveebi JS Health toitumisspetsialist. Olles aastaid pingutanud oma suhetega toiduga, leidis Jessica sisemise rahu ja tervise, muutes oma mõtteviisi, keskendudes kehakaalu langetamisele, mitte oma keha heale ravile. JS Health on nüüd tema platvorm, et jagada oma tervisliku eluviisi nõuandeid kogu maailmaga, et nad saaksid end sama hästi tunda kui tema.
Veebisait: www.jessicasepel.com
7. Sporteluxe
Bianca Cheah loodud Sporteluxe on elustiiliblogi, milles rõhutatakse tervist. See ajaveeb pakub hulgaliselt igapäevaseid ametiasutuste postitusi ning sisaldab värskeid uudiseid koos kasulike näpunäidete ja ekspertarvamustega. Kategooriad hõlmavad tervist, sobivust, elustiili, moodi ja ilu.
Veebisait:www.sporteluxe.com
8. B. elurõivad
B.livewear lõi Belinda Norton-Smith või lihtsalt B. nagu ta ennast nimetab. Selle ajaveebi kaudu jagab terve ema olulisi toitumis- ja treeningnõuandeid, võimaldades teil õppida tundma teda, tema perekonda ja tema stiili. Belinda on ka algklasside õpetaja ja igati peatamatu naine!
Veebisait:www.blivewear.com
9. Kõhn konfidentsiaalne
The Skinny Confidential loodi Californias San Diegos elav elustiiliblogija Lauryn Evarts. Keskendudes heaolule ja leides tasakaalu sobivuse, tervise, suhete, moe ja ilu vahel, kasutab Lauryn selle ajaveebi abil teid oma maailma. Ärge oodake, et leiate sporditeaduslikku juttu, kuid see, mida leiate, on palju inspiratsiooni ja meelelahutust. See blogi on täis rõõmu ja sobib ideaalselt kergeks lugemiseks unisel pühapäeval.
Veebisait:www.theskinnyconfidential.com
