15 parasta puristussukkaa terveille jaloille

instagram viewer
Parhaat kompressiosukat

Yleisö tukee Trend Spotteria. Kun ostat sivustollamme olevien linkkien kautta, saatamme ansaita kumppanipalkkion. Lisätietoja

Kompressiosukat ovat erikoistuotteita, jotka voivat parantaa harjoittelua, kestää painetta pois jalkoillasi koko päivän, ja sitä voidaan käyttää pitkän matkan matkoille turvotuksen ja veren estämiseksi hyytymiä. Ne voivat auttaa verenkiertoa estäen veren kerääntymisen jalkoihisi, pitämään lihakset terveinä ja lisäämään vakautta. Pakkaustasoja on erilaisia, kevyestä korkeaan, ja voit valita tarvitsemasi määrän riippuen ongelmista, joita haluat käsitellä. Kun valitset hyvän parin puristussukkia, sinun on otettava huomioon istuvuus, sen luomiseen käytetyt kankaat ja opittava myös muutama temppu niiden asettamisesta päälle ja pois. Jos haluat sanoa hyvästit kipeille jaloillesi, tämä voi olla etsimäsi ratkaisu.

Sisällysnäytä
Parhaat kompressiosukat
1. FITRELL-puristussukat-20-30 mmHg
2. Vitalsox Italiassa patentoidut puristussukat
3. Thirty48 Performance Compression Low Cut Juoksusukat
click fraud protection
4. CWVLC Compression Athletic -sukat-16-23 mmHg
5. Rockay Vigor Graduated Compression -sukat
6. Dickies -miesten 3 -pakkausiset raskaansarjan tyynyn puristussukat
7. Amazon Essentials 6-pakkaus puristussukat
8. CHARMKING Kompressiosukat
9. Varpaat ja jalat Matalat leikkaussukat
10. Clasmix valmistuneet lääketieteelliset puristussukat
11. BERING Miesten urheilulliset nilkkakompressiosukat
12. SunFeeling -puristussukat
13. Iseasoo kuparipuristussukat
14. FULLSOFT -puristussukat
15. Actinput -kompressiosukat kiertoon
Kompressiosukkien osto -opas
Pakkaustaso
Materiaali
Sovita
Arvo
Kuinka laittaa kompressiosukat
Purista kantapäätä
Käännä sukka nurinpäin
Kääri puristussukat
Usein kysytyt kysymykset
Mitä ovat kompressiosukat?
Mitä hyötyä kompressiosukista on?
Voiko puristussukkien käyttäminen olla haitallista?
Mitkä ovat parhaat kompressiosukat?
Mitä eroa on porrastetuilla ja yhtenäisillä puristussukilla?
Onko ok käyttää kompressiosukkia koko yön?

Parhaat kompressiosukat

1. FITRELL-puristussukat-20-30 mmHg

FITRELL -kompressiosukkia voivat käyttää sekä miehet että naiset, ja ne on suunniteltu moniin ongelmiin. Näitä ovat nilkan ja jalkojen turvotus, suonikohjut, sääriluut, kantapään ja kaaren kipu. Ne sopivat myös juoksuun, raskauteen tai matkoille ja voivat nopeuttaa palautumista. Nämä 72-30 prosenttia polyamidia, 18,4 prosenttia polyesteriä ja 9,5 prosenttia elastaania sisältävästä sekoituksesta valmistetut 20-30 mmHg: n puristussukat ovat kosteutta siirtäviä ja hengittäviä. Tämä auttaa pitämään jalat ja jalat kuivina. Suunnittelussa on saumaton kärki, joka vähentää kitkaa, ja ylimääräinen iskunvaimennus takaa mukavan ja läpipainopakkauksen. 20-30 mmHg: n asteittainen puristus on kiinteä ja auttaa verenkiertoa, mikä mahdollistaa enemmän happea, mikä puolestaan ​​hyödyttää harjoituksiasi. Voit ostaa kolmen pakkauksen mustia, valkoisia tai harmaita sukkia tai yhden, joka yhdistää nämä kolme väriä. Yhtiö on myös ylpeä erinomaisesta laadusta ja palvelusta.

OSTAA

Fitrell 3 paria puristussukkia naisille ja miehille 20 30 mmhg verenkierron tukisukat

2. Vitalsox Italiassa patentoidut puristussukat 

Vitalsox on italialainen brändi, joka on ylpeä siitä, että hän on johtava teknologian ja testattujen pakattujen sukkien suhteen. Ne on valmisteltu jalan keskeltä tukemaan pohjaa ja kaaria. He takaavat laadun ja uskovat, että heidän tuotteensa on muita parempi. Se on valmistettu sekoituksesta, joka sisältää 70 prosenttia hopeakuiva -ainetta, 10 prosenttia elastaania, 10 prosenttia lycraa ja 10 prosenttia nailonia. Vaikka olet todennäköisesti kuullut muista kankaista aiemmin, hopea drystat luodaan nopeasti kuivuvaa polypropeenia sisältävällä hopealla. Se sopii erinomaisesti monenlaisiin fyysisiin aktiviteetteihin, jotka voivat parantaa suorituskykyä ja joita voidaan käyttää laskimoiden tukena ja raskauden aikana. On nelisuuntaisia ​​venytysmahdollisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi venyä molempiin suuntiin.

OSTAA

Vitalsox Italian patentoitu pakkaus

3. Thirty48 Performance Compression Low Cut Juoksusukat

Thirty48 Performance -kompressiomatalat leikkaussukat ovat täydellinen ostos fyysisesti aktiiviselle henkilölle. Halusitpa niiden tehostavan urheilutoimintaa, kuten jalkapalloa ja koripalloa, tai tarvitset jotain juoksemiseen tai painonnostoon, nämä sukat painavat 15-20 mmHg. Ne imevät kosteutta, vähentävät tulehdusta ja sopivat hyvin hermojen ja lihasten ympärille verenkierron parantamiseksi. Yksi suuri etu on mukavuus, ja jokainen pari on suunniteltu oikealle tai vasemmalle jalalle. Tämä antaa sinulle lisätukea ja voi auttaa estämään vammoja. Muita kohokohtia ovat saumaton muotoilu, kantapään vetokieleke niiden asettamiseksi ja poistamiseksi helposti sekä nilkan peitto. Niitä on laaja valikoima värejä, mukaan lukien sinappi ja laivastoyhdistelmä, vaaleanpunainen ja sininen ja musta harmaalla. Valitse koot pienistä erittäin suuriin.

OSTAA

Thirty48 Performance Compression Low Cut Juoksusukat

4. CWVLC Compression Athletic -sukat-16-23 mmHg

CWVLC-puristussukat on valmistettu 53 % nailonista, 23 % kosteutta siirtävästä kankaasta, joka pitää ihon kuivana, 13 % elastisena ja 5 % spandexina. Tämä tuote voi parantaa harjoittelua; puristussovitus on 16-23 mmHg ja voi auttaa verenkierrossa. Muita ominaisuuksia ovat iskunvaimennus ja kestävyys. Ne on helppo pukea joustavan sulkimen ja matalan leikkauksen ansiosta, ja ne ovat monipuolisia ja konepestäviä. Ne tulevat kolmen tai kuuden pakkauksessa, ja värejä ja kokoja on laaja valikoima jokaisen mieltymyksen mukaan. Toinen plussa on, että tämä tuote on konepestävä. Jos et ole tyytyväinen ostokseesi 30 päivän kuluttua, voit palauttaa sen korvausta tai hyvitystä varten.

OSTAA

Cwvlc Compression Athletic -sukat

5. Rockay Vigor Graduated Compression -sukat

Kompressiosukat ovat uskomattoman hyödyllisiä, koska ne auttavat lisäämään verenkiertoa, estämään lihasvammoja ja auttavat toipumaan ja lihaskipuihin. Tuotemerkki, joka ottaa tämän vakavasti, on Rockay Vigor, ja niiden valmistetuilla puristussukilla on elinikäinen takuu. Niissä on pehmuste kantapäässä ja varpaissa, ja niiden on oltava hajuton. Se ei ole vain loistava tuote korkean intensiteetin harjoitteluun, vaan se on myös tietoinen valinta, koska se on luotu käyttämällä 100-prosenttisesti kierrätettyjä materiaaleja, mikä auttaa kierrättämään merijätettä. Yksi sukkapari vastaa 22 pullon poistamista merestä. Valittavana on laaja valikoima värejä ja kokoja, joiden avulla voit löytää täydellisen istuvuuden, mutta myös ulkoasun, joka miellyttää sinua eniten.

OSTAA

Rockay Vigor Graduated Compression -sukat

6. Dickies -miesten 3 -pakkausiset raskaansarjan tyynyn puristussukat

Dickies -kompressiosukat ovat älykkäitä ja toimivia. Ne on valmistettu 68 prosentista puuvillasta pehmeyden ja kestävyyden takaamiseksi, 31 prosentista polyesteristä ja 1 prosentista spandexista. Jälkimmäinen auttaa istumaan. Niissä on vetoketju, pehmuste kantapäässä ja varpaissa sekä kaaren ja nilkan puristus. Tämä takaa tuen ja vakauden. Sukat tulevat kolmessa pakkauksessa, ja valittavana on myös kolme väripakkausta; harmaa, valkoinen ja musta. Nämä neutraalit sävyt ovat uskomattoman monipuolisia ja sopivat kaiken omistamasi kanssa. Lisäksi ne ovat konepestäviä.

OSTAA

Dickiesin miesten 3 -pakkausiset raskaansarjan tyynyjen puristustyöntekijät

7. Amazon Essentials 6-pakkaus puristussukat

Hyvälaatuiset puristussukat tekevät jaloistasi mukavat ja parantavat verenkiertoa ja tarjoavat vakautta ja tukea. Jos etsit arvopakettia, Amazon Essentials 6-Pack Performance -sukat tarjoavat juuri sen. Pehmustetut nilkan pituiset sukat voivat parantaa harjoittelua ja pehmentää kantapäätä ja varpaita. Ne on valmistettu käyttäen 62 prosenttia puuvillaa, 30 prosenttia polyesteriä, 6 prosenttia nailonia ja 2 prosenttia elastaania. Niissä on verkkomuotoilu hengittävyyttä varten ja ne auttavat pääsemään eroon kosteudesta. Ne ovat uskomattoman edullisia kuuden pakkauksen sukkille, jotka vaihtelevat koosta riippuen 15,60–18,60 dollaria. Valitse musta tai valkoinen ja pese tarvittaessa konepesulla.

OSTAA

Amazon Essentials Miesten 6 -pakkaus Performance -puuvillapehmustetut urheilulliset nilkkasukat.jpg

8. CHARMKING Kompressiosukat

CHARMKING -kompressiosukat sopivat täydellisesti sekä miehille että naisille, ja niitä on kahdeksan pakkausta. Ne ovat 15-20 mmHg: n pakkaus, joka on keskikokoinen, ne auttavat sinua käyttämään vähemmän energiaa, kohdistamaan puristusvyöhykkeitä ja tarjoavat tukea. Ne sopivat erinomaisesti muun muassa juoksemiseen tai pyöräilyyn, ja ne ovat korkealaatuisia, ommeltuja ja helppoja käyttää. Suunniteltu 85 -prosenttisesti nailonista, ne ovat hengittävät ja mukavat. Tämä brändi on yksi myydyimmistä ja myös asiakkaiden arvostama. Saatavilla on myös laaja valikoima erilaisia ​​värejä ja hauskoja kuvioita, joten voit todella antaa persoonallisuutesi loistaa tällä ostolla. Valitse musta tai beige, jos haluat jotain monipuolista, tai leiki leikkisästi vesimelonien, lippujen ja sydänjälkien kanssa.

OSTAA

Viehättävät kompressiosukat

9. Varpaat ja jalat Matalat leikkaussukat

Toes & Feet on brändi, joka luo puristussukat, jotka voivat parantaa urheilullista suorituskykyäsi ja tukea lihaksiasi sallimalla verenkierron kunnolla. Se on valmistettu sekoituksesta, jossa on 36 prosenttia puuvillaa, 24 prosenttia polyesteriä, 24 prosenttia elastaania ja 16 prosenttia nylon ja suunniteltu kiroamattomalla puristussovitteella, hengittävällä verkkokankaalla ja iskunvaimennuksella paikkoja. Hopeaionien käyttö auttaa myös vähentämään jalkojen hajua, ja materiaali siirtää kosteuden pois pitäen jalat kuivina. Tuote toimitetaan kahden tai viiden pakkauksessa, mikä antaa sinulle vastinetta rahoillesi. Ne ovat matalat, mikä tekee niistä helpompia käyttää ja monipuolisempia. Valittavana on useita värejä, kuten klassikoita, kuten musta ja harmaa, rohkeampiin vaihtoehtoihin, kuten kirkkaan sininen ja harmaa.

OSTAA

Varpaat ja jalat Miesten hajujenvastainen, nopeasti kuivuva tyyny, matala leikkaussarja

10. Clasmix valmistuneet lääketieteelliset puristussukat

Hi Clasmix Storen valmistuneet lääketieteelliset puristussukat on suunniteltu 20-30 mmhg: n puristuksella auttamaan hapen kuljettamisessa lihaksiin. Tämä auttaa paitsi lihasten palautumisessa myös lievittämään kipua. Sukat on valmistettu 85 % nailonin, 10 % polyesterin ja 5 % kuparikuidun seoksesta. Syy kuparikuituun on auttaa kiertoa, mutta voi myös parantaa suorituskykyä ja poistaa hajuja. Muita tuotteen kohokohtia ovat kosteuden siirtäminen pitää sinut kuivana ja mukavana. Valitse monivärinen tai tavallinen tyyliisi sopivaksi. Loppujen lopuksi nämä ovat sukkia, jotka varmasti huomataan.

OSTAA

Clasmix Graduated Medical Compression Socks 20 30mmhg

11. BERING Miesten urheilulliset nilkkakompressiosukat

BERING Miesten urheilulliset nilkkakompressiosukat ovat kuuden pakkauksen pakkauksessa, ja voit valita mustan tai valkoisen. Arvopakkaukset ovat hienoja, koska sinulla on pari melkein joka päivä, ja niiden ansiosta sukat kestävät pidempään. Nämä urheilulliset sukat on suunniteltu hengittävästä verkkokankaasta ilmanvaihtoa varten ja ne voivat auttaa parantamaan laskimoverenkiertoa ja helpottamaan hapen kuljettamista lihaksiin. Tämä puolestaan ​​voi auttaa estämään vammoja ja vähentämään turvotusta ja lihasten väsymistä. Voit odottaa pehmustusta avainalueilla, mikä voi myös estää rakkuloita ja vähentää kitkaa. Tuote on valmistettu käyttäen 54 prosenttia polyesteriä, 26 prosenttia kumia, 12 prosenttia elastaania ja 8 prosenttia nailonia. Ne vastaavat kokoaan, joten tilaa normaali koko. Ne tulee pestä vain käsin.

OSTAA

Beringin urheilulliset miesten nilkkapuristussukat

12. SunFeeling -puristussukat 

SunFeeling Compression on täydellinen sekä miehille että naisille ja tarjoaa 20-30 mmHg puristuksen. Tämä mahdollistaa fyysisen toiminnan tukemisen, mutta sitä voidaan käyttää myös lennon tai matkan aikana. Ne on suunniteltu käyttämällä 85 -prosenttista nailonia ja 15 -prosenttista polyesteriä sekoitettuna laatu huomioon ottaen. Rakenteessa ei ole ompeleita ja lisävaruste varpaissa ja kantapääosissa, mikä lisää mukavuutta ja pitoa. Verenkierron ja happivirtauksen parantamisen lisäksi nämä sukat voivat myös lievittää kipua ja epämukavuutta, joka liittyy istukan faskiittiin. Tämä tuote on arvostettu, ja tuhansia arvosteluja on saatavilla verkossa, joten voit levätä helposti valitsemalla jotain, jota muut ovat kokeilleet. Arvopakkauksissa on laaja valikoima värejä tai kuvioita, söpöistä tulosteista, jotka saavat sinut hymyilemään, enemmän puettaviin neutraaleihin sävyihin.

OSTAA

Sunfeeling -kompressiosukat naisille ja miehille 20 30 mmhg

13. Iseasoo kuparipuristussukat

Iseasoo Copper -kompressiosukat sopivat erinomaisesti miehille ja naisille. Yksi tämän suunnittelun kohokohdista on se, että se käyttää kuparikuituja verenkierron tukemiseen. Se on valmistettu käyttämällä sekoitusta 8 prosenttia kuparikuitua, 70 prosenttia nailonia ja 22 prosenttia spandexia. Yksilöt, jotka haluavat vakautta ja tukea, haluavat vähentää istukan faskiitin kipua ja kantapään kipua ja turvotusta, ovat kiinnostuneita tästä mallista. Se on hengittävä, kestävä ja mukava ja pysyy paikallaan ja säilyttää muotonsa pesun jälkeen. Ne on arvioitu lähes 8 000 kertaa, ja monet asiakkaat ovat tyytyväisiä. Sukat tulevat viidessä tai kymmenessä pakkauksessa, ja valittavana on erilaisia ​​värejä tai kuvioita, jotka auttavat sinua saamaan terveet ja tyylikkäät jalat.

OSTAA

Iseasoo kuparipuristussukat

14. FULLSOFT -puristussukat

Jos etsit matala leikkaus puristussukat, nämä voivat olla juuri sitä, mitä olet etsinyt. Ne ovat monipuolisempia kuin korkeammat tyylit ja niihin on helppo päästä käsiksi. FULLSOFT-tuote tarjoaa 15-20 mmHg: n puristuksen, jota pidetään keskipitkänä ja joka on suunniteltu käyttämällä kuparikuituja. Ajatuksena on auttaa jalkojen verenkiertoa, vähentää turvotusta, kouristuksia ja jäykkyyttä. Muita kohokohtia ovat se, että ne ovat kevyitä, kosteutta siirtäviä, niissä on läpipainopakkaus ja ilmankierto. Jos et ole tyytyväinen ostokseen, voit olla rauhassa, koska brändi tarjoaa 100 prosentin hyvityksen.

OSTAA

Fullsoft -puristussukat

15. Actinput -kompressiosukat kiertoon

Jos etsit puristussukkia, jotka sopivat monenlaisiin asioihin, olivatpa ne sitten lääketieteellisiä tai urheilullisia, Actinput -myymälässä on juuri mitä tarvitset. Heidän sukkansa, joita myydään kahdeksan pakkauksessa, on luotu yhdistelmällä 85 prosenttia nailonia, 10 prosenttia polyesteriä ja 5 prosenttia elastaania. Nylon takaa mukavuuden ja imee kosteutta. Ne on suunniteltu ilman ompeleita mukavuuden lisäämiseksi. Tämä varmistaa, että ne eivät hankaa ihoa vasten ja eivät todennäköisesti repeydy. Kompressiosukat ovat 15-20 mmHg, jotka on suunniteltu verenkiertoon ja hapen virtaukseen; tämä auttaa estämään kipua, turvotusta ja kouristuksia ja auttamaan lihasten palautumista. Jos päätät, että nämä sukat eivät tee sitä työtä, jonka heidän oli tarkoitus tehdä, voit ottaa yhteyttä yritykseen saadaksesi 100 prosentin hyvityksen.

OSTAA

Actinput -kompressiosukat

Kompressiosukkien osto -opas 

Ennen kuin ostat puristussukkia, sinun on harkittava joitain asioita, mukaan lukien haluatko valmistetut kompressiosukat vai tuotteen, joka on suunniteltu anti-emboliaa varten. Yleisimmin käytetty on asteittainen puristus, ja niillä on useita tiiviysvaihtoehtoja; nämä ovat 8-15 mmHg, joka on alin, 15-20 mmHg on keskikokoinen, 20-30 mmHg on kiinteä ja 30-40 mmHg on erittäin luja. MmHg tarkoittaa millimetriä elohopeaa. Haluat myös harkita käytettyä materiaalia, joka on yleensä nailonin, polyesterin ja spandexin tai elastaanin sekoitus. Jotkut tuotteet on myös valmistettu puuvillasta. Toinen asia, joka on otettava huomioon, on sukan korkeus, koska matalammat leikkaukset voivat olla monipuolisempia ja helpompia käyttää. Samoin väri ja koko.

Pakkaustaso

Puristustasoja vaihtelee lievästä, 15-20 mmHg (millimetriä elohopeamillimetriä) erittäin lujaan, yleensä 30-40 mmHg. Määrä puristus on tärkeä tietyissä ongelmissa, joita haluat käsitellä, jalan, nilkkojen ja jalkojen vähäisestä turvotuksesta vakavampaan turvotukseen hoitoon. Sukkasi koko vaikuttaa myös puristukseen. Jos sinulla on lääketieteellisiä syitä käyttää kompressiosukkia, ota yhteys ammattilaiseen etukäteen.

14 mmHg ja vähemmän:
14 mmHg ja vähemmän pidetään kevyenä puristuksena, ja sitä käytetään pienten ongelmien, kuten jalkojen, nilkkojen ja jalkojen turvotuksen, hoitoon. Sitä voivat käyttää myös raskaana olevat naiset tai henkilöt, jotka viettävät monta tuntia jaloillaan päivän aikana. Jos sinulla ei ole taustalla olevia lääketieteellisiä ongelmia, tämä on paras vaihtoehto sinulle.

15-20 mmHg:
15-20 mmHg on keskipuristus ja auttaa lievittämään pieniä tai kohtalaisia ​​suonikohjuja, helpottaa lievää turvotusta ja auttaa väsyneitä jalkoja. Tämä on myös pakkausalue, jota suositellaan usein pitkän matkan matkoille ja joka voi auttaa estämään verihyytymiä, jotka johtuvat istumisesta pitkään aikaan.

21-30 mmHg ja enemmän:
21 - 30 mmHg ja enemmän ovat korkeita puristusasteita, ja niitä käyttävät yleensä ne, jotka kamppailevat lääketieteellisten ongelmien, kuten verenkiertohäiriöiden tai turvotuksen, kanssa. Jos olet vakava urheilija ja teet usein korkean intensiteetin harjoituksia, tämä voi olla myös vaihtoehto sinulle.

Materiaali 

Kompressiosukat valmistetaan usein useista eri kankaista, ja ne voivat olla synteettisiä tai luonnollisia. Yleisiä sekoituksia ovat nylon, puuvilla, polyesteri, spandex ja elastaani. Kuidut auttavat puristamaan jalkaa, jalkaa tai nilkkaa, ja valittavissa on erilaisia ​​puristustasoja tarpeistasi tai lääketieteellisistä ongelmista riippuen. Synteettiset kankaat, kuten nailon, polyesteri ja spandex, voivat olla kosteutta siirtäviä pitäen jalat kuivina ja mukavina. Jotkut tuotemerkit käyttävät puuvillaseoksia, jotka voivat auttaa lämmössä, puristuksessa ja lisäävät sukkien pehmeyttä. Jos tarvitset eristyspuristettuja sukkia, koska vietät pitkään ulkona, jotkut valitsevat tuotteita, joissa käytetään merinovillaa.

Sovita

Kun ostat puristussukkia, sinun ei aina tarvitse tehdä mittauksia. Voit kuitenkin tehdä tämän aamulla ennen turvotusta mittaamalla nilkan ja vasikan ympärysmitta sekä vasikan pituus. Useimmat tuotteet myydään kooltaan pienistä erittäin suuriin; käyttäisit samaa kokoa kuin tavalliset sukat. On tärkeää lukea valmistajan neuvot nähdäksesi, onko kokotaulukko erilainen. Jos tarvitset kompressiosukkia lääketieteellisiin tarkoituksiin, tarvitset terveydenhuollon ammattilaiselta tarkat mitat. Mitä tulee mukavuuteen, haluat varmistaa, että sukat eivät ole liian kireät, mutta niissä on riittävä pehmuste ja tuki. Pituuksia on myös erilaisia, ja päätöksesi perustuu ongelmaan, jonka haluat käsitellä.

Arvo

Kun on päätettävä, saatko edullisen sukkaparin, on otettava huomioon muutamia asioita. Vaikka saatat olla taipuvainen ostamaan halpoja sukkia jokapäiväiseen käyttöön, puristussukat ovat kalliimpia kuin keskimääräiset sukat, ja siksi haluat saada rahoillesi vastinetta. Jotkut merkit ovat niin luottavaisia ​​tuotteestaan, että he tarjoavat rahat takaisin -takuun, jos olet tyytymätön. Kannattaa myös lukea online -arvosteluja kiinnostavista tuotteista nähdäksesi, mitkä asiakkaat ovat arvostaneet niitä aikaisemmin. Tämä auttaa saamaan tarkan esityksen eikä vain sen yrityksen mielipiteen, joka yrittää myydä niitä. Mieti materiaalit, joista sukat on valmistettu, ja joskus monipakkaukset tarjoavat parhaan tarjouksen, koska voit vaihtaa sukkia päivittäin, joten et kuluta yhtä paria liikaa.

Kuinka laittaa kompressiosukat

Toisin kuin tavalliset sukat, puristussukkia ei voi laittaa päälle sekunneissa, ja sinun on annettava itsellesi aikaa tehdä se oikein. Näiden tuotteiden tiiviys, jotka on suunniteltu lisäämään verenkiertoa ja tarjoamaan tukea, edellyttää tiettyjen vaiheiden noudattamista. Sinun on tehtävä se paikassa, jossa on riittävästi tilaa liikkua ja saada oikea vipuvaikutus; tämä voi olla lattialla tai sängyssäsi. Oikean koon valitseminen etukäteen auttaa myös tarkempaa istuvuutta, ja tämä tekee sukkien saamisesta paljon helpompaa.

Purista kantapäätä

Kun laitat kompressiosukat, se auttaa puristamaan kantapään keskiosaa peukalolla.

Käännä sukka nurinpäin

Seuraava askel on vetää sukka käsivartta alaspäin kääntämällä se nurinpäin. Tämä on erityisen tärkeää pitkien sukkien kanssa. Pysähdy, kun saavutat peukalon, ja jatka puristussukan kantapään pitämistä. Tämä helpottaa sukan saamista jalkaan.

Kääri puristussukat

Kun jalka on sukan pohjan sisällä, voit kääriä sen ylös. Jos sukan yläosassa on ylimääräistä kangasta, haluat taittaa sen polven alle. Tämä on tärkeä askel, koska jos kangasta on liikaa, se tuntuu epämukavalta, etkä saa täyden hyödyn puristussukista.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä ovat kompressiosukat?

Kompressiosukat ovat upea, erikoistunut tuote. Ne ovat paljon tiukempia kuin tavalliset sukat, jotka auttavat lisäämään verenkiertoa, pitämään lihakset terveinä ja lisäävät tukea ja vakautta. Niitä voidaan käyttää parantamaan urheilusuoritustasi, mutta ne ovat hyödyllisiä myös ihmisille, jotka viettävät pitkään jaloillaan päiväsaikaan, raskaana oleville naisille tai pitkille lennoille matkustaville. Kompressiosukkia on kahdenlaisia; embolian vastainen ja valmistui. Jälkimmäinen on yleisin, ja tyypillisesti on kolme eri pakkausastetta, joista jokainen on suunniteltu tiettyihin ongelmiin. Kompressiosukat ovat eripituisia, pienistä leikkauksista polviin ja reisiin.

Mitä hyötyä kompressiosukista on?

Kompressiosukat ovat erikoistuotteita, jotka voivat auttaa parantamaan harjoittelua tai vähentämään painetta jaloiltasi koko päivän. Se voi parantaa verenkiertoa, pitää lihakset terveinä ja tarjota lisätukea ja vakautta. Niitä voivat käyttää myös raskaana olevat naiset tai käyttää kaukomatkoilla turvotuksen ja verihyytymien estämiseksi. Pakkaustasoja on erilaisia, kevyestä korkeaan, ja voit valita tarvitsemasi määrän riippuen ongelmista, joita haluat käsitellä. Niiden, joilla on turvotus tai vakavia lääketieteellisiä ongelmia, on neuvoteltava lääkärin kanssa etukäteen.

Voiko puristussukkien käyttäminen olla haitallista?

Vaikka puristussukkien käyttämisellä on monia etuja, on myös joitain haittoja. Kaikki tuotteet eivät ole tasa -arvoisia, ja huonolaatuiset voivat aiheuttaa kitkaa tai rakkuloita. Jos käytät liian tiukkoja sukkia, se voi estää verenkiertoa jaloissa ja aiheuttaa pistelyä, epämukavuutta ja punoitusta. Vanhemmat ja heikommat potilaat voivat myös huomata, että puristussukkien paine voi vahingoittaa heidän ohutta ihoaan ja aiheuttaa kipua.

Mitkä ovat parhaat kompressiosukat?

Parhaat puristussukat riippuvat eri tekijöistä ja vaihtelevat sen mukaan, mihin aiot käyttää niitä. Alempi puristus on hyvä nilkan, jalan ja jalan lievään turvotukseen. Vertailun vuoksi ne, joilla on suurempi puristus, voivat lievittää pieniä tai kohtalaisia ​​suonikohjuja, helpottaa lievää turvotusta, auttaa väsyneitä jalkoja ja vähentää verihyytymien mahdollisuutta. Jotkut arvostetuimmista tuotemerkeistä ovat Iseasoo Copper Compression Socks, SunFeeling Compression Socks 20-30mmHg ja BERING Miesten Athletic Nilkka Compression Socks.

Mitä eroa on porrastetuilla ja yhtenäisillä puristussukilla?

Yhtenäisillä kompressiosuilla on sama mmHg kaikilla sukka -alueilla, kun taas porrastetut puristussukat ovat yleensä tiukempia nilkan ympärillä ja tarjoavat löysemmän istuvuuden jalkasi yläosaa kohti. Tämä voi auttaa turvotusta, lievittää nilkkojen ja säären kipua ja ehkäistä syvä laskimotukos (DVT).

Onko ok käyttää kompressiosukkia koko yön?

Kompressiosukkia on mahdollista käyttää koko päivän, mutta sinun on otettava ne pois yöllä, ellei lääkäri ole toisin neuvonut. Tämä johtuu siitä, että ne siirtävät verenkiertoa pois jaloistasi, mikä voi olla ongelmallista makuulla. Voit käyttää niitä uudelleen, kun heräät.

Teachs.ru
65 parasta kotilämpölahjaideaa vuodelle 2022

65 parasta kotilämpölahjaideaa vuodelle 2022Elämäntapa

Jonkun uuden kodin juhliminen on iloinen tilaisuus. Mutta jos etsit ainutlaatuista lahjaa, joka kestää ajan kokeen ja erottaa sinut muista, saatat jäädä mietityttämään. Juustoveitsestä reseptikirjo...

Lue lisää
Kultainen syntymäpäivä: koristeet, juhlat, lahjaideat ja merkitys

Kultainen syntymäpäivä: koristeet, juhlat, lahjaideat ja merkitysElämäntapa

Syntymäpäivät ovat jo aika erikoisia tilaisuuksia. Loppujen lopuksi se edustaa yhtä matkaa auringon ympäri ja toiset 365 päivää muistoja. On kuitenkin yksi syntymäpäivä, joka on vielä erikoisempi –...

Lue lisää
100 suosittua keittiöideaa ja -mallia

100 suosittua keittiöideaa ja -malliaElämäntapa

Keittiö on yksi kodin tärkeimmistä huoneista, koska siellä vietät aikaa ruoanlaittoon ja usein seurustelemiseen. On tärkeää, että sinulla on tila, jossa viihdyt, ja oikea muotoilu ja kalusteet voiv...

Lue lisää
instagram stories viewer