20 uudenvuodenlupausideaa inspiroimaan sinua

instagram viewer
Ideoita uudenvuodenlupaukseen

Uusi vuosi on melkein täällä ja on aika tehdä joitakin lupauksia. Kun uuden vuoden motivaatio saa sinut menestymään, nyt on aika asettaa tavoitteita ja pitää niistä kiinni. Vaikka saatat olla huolissasi siitä, että ratkaisusi eivät kestä, selkeä tavoite tuo aina enemmän parannuksia kuin ei. Jotta voit valmistautua menestykseen, ole tarkka ja realistinen päätöslauselmien suhteen. Muista myös palkita itsesi säännöllisesti äläkä luovuta takaiskujen jälkeen. Loppujen lopuksi käyttäytymisen ja ajattelutavan muuttaminen ei ole koskaan helppoa, mutta se on varmasti vaivan arvoista.

Ideoita uudenvuodenlupaukseen

Alkaen terveellisempien tavoitteiden asettamisesta muutoksiin, joiden avulla saat kaiken irti elämästäsi, tässä on kaksikymmentä uudenvuodenlupausideaa, joiden avulla sinusta tulee paras versio itsestäsi.

1. Hanki terve / laihtu

Tervehtyminen ja laihtuminen ovat kaksi yleisimpiä uudenvuodenlupausideoita. Ne ovat myös kaksi päätöslauselmaa, jotka yleensä epäonnistuvat. Avain tämän tavoitteen noudattamiseen on olla selvä siitä, mitä haluat saavuttaa. Sen sijaan, että aiot yksinkertaisesti tulla terveellisemmäksi, aseta erityisiä tavoitteita, kuten lopettaa pikaruoka, sooda tai makeiset, juoda vähemmän alkoholia ja enemmän vettä tai käyttää 30 minuuttia päivässä.

Uudenvuoden päätökset

2. Matkustaa enemmän

Jos vietit tämän vuoden jumissa kotona, on todennäköistä, että matkustaminen saattaa olla päätöslauselmasi. Sen sijaan, että jätät sen vain tyhjäksi lupaukseksi itsellesi, tee se totta. Suunnittele minne haluat mennä, pyydä vapaa -aikaa töistä ja päätä, kuinka paljon rahaa tarvitset, jotta voit aloittaa säästämisen.

Matkustaa enemmän

3. Lopeta tupakoiminen

Tupakoinnin lopettaminen voi olla yksi vaikeimmista päätöksistä. Onneksi nyt on paljon apua sitoumuksesi lisäämiseksi ja pysymiseksi oikealla tiellä. Muista vain, että takaisku ei tarkoita, että sinun on luovuttava tavoitteestasi! Jatka ajamista ja keskity siihen, kuinka paljon elämäsi paranee ilman savukkeita.

Lopeta tupakoiminen

4. Määritä tyylini

Uusi vuosi on täydellinen aika päästä takaisin siihen, miten haluat esitellä itsesi maailmalle ja määritellä tyylisi. Halusitpa pukeutua hienostuneemmin, olla rohkeampi vaatetusvalinnoissasi tai palata perusasioihin, nyt on oikea aika. Aloita suurella vaatekaapilla ja mene sieltä.

Ideoita uudenvuodenlupauksiin

6. Aloita uusi harrastus / opi uusi taito

Uuden harrastuksen aloittaminen tai uuden taidon oppiminen voi olla erittäin palkitseva päätös. Valitse monista vaihtoehdoista, kuten maalaus, soittimen oppiminen, ruoanlaitto, kirjoittaminen ja lukeminen lisää löytääksesi suosikkitoimintasi.

Aloita uusi harrastus

7. Säästä enemmän rahaa

Säästämällä enemmän rahaa voit parantaa elämääsi rajusti pitkällä aikavälillä. Muista asettaa budjetti ja seurata tarkalleen, mihin käytät rahasi pysyäksesi ajan tasalla. Siirrä sitten rahaa viikoittain tai kahden viikon välein säästöihisi ja katso kuinka se kasvaa. Samat tekniikat toimivat myös velasta eroon pääsemiseksi.

Säästä rahaa uudenvuodenratkaisuideoihin

8. Paranna suhteita

Päätöslauselman parantaminen elämäsi suhteiden parantamiseksi voi tehdä sinusta tunteen enemmän yhteydessä, onnellisempi ja vähemmän yksin. Olipa kyse säännöllisten treffi -iltojen asettamisesta kumppanisi kanssa, erityisistä ponnisteluista ystävien syntymäpäiville ja muissa erityistilanteissa tai kun otat puhelimen ja soitat vanhemmillesi, sinusta tuntuu paremmalta tehdä se vaivaa.

Paranna suhteita

9. Järjesty

Järjestäytyminen elämässä ei vain tunne hienoa, vaan auttaa sinua saavuttamaan kaikki muut asettamasi tavoitteet. Käyttämällä päivittäistä suunnittelijaa et koskaan menetä määräaikaa uudelleen tuhota kotisi koet enemmän henkistä selkeyttä ja vähennät stressiä.

Järjesty

5. Lopeta ihmisten tuomitseminen

Päätös lopettaa ihmisten tuomitseminen on jalo tavoite. Keskittymällä ihmisten positiivisiin puoliin negatiivisten sijasta opit hyväksymään paremmin sekä muita että itseäsi.

Lopeta ihmisten tuomitseminen

10. Stressiä vähemmän

Resoluution asettaminen stressaamaan vähemmän voi olla vaikeaa ja aiheuttaa itse stressiä. Sen sijaan, että olisit huolissasi ajattelutapasi muuttamisesta välittömästi, keskity rentoutumiseen enemmän meditaation, joogan, hieronnan tai jopa kylvyn kautta. Työskentele sitten hitaasti nähdäksesi asiat positiivisessa valossa negatiivisen sijasta.

Stressiä vähemmän uudenvuodenratkaisuideoita

11. Opi uusi kieli

Uuden kielen oppiminen on loistava tapa harjoittaa aivojasi ja uppoutua toiseen kulttuuriin. Olitpa sitten ilmoittautumassa paikalliseen luokkaan tai opiskelemassa verkossa, haaste on varmasti palkitseva.

Oppia kieli

12. Hanki parempi työ

Paremman työpaikan saaminen on usein monien uudenvuodenlupausluetteloiden päällä. Jos se on sinun, luo selkeä käsitys siitä, mitä parempi työ sinulle merkitsee ja miten voit saavuttaa sen. Saatat joutua hakeutumaan mentorille oivaltavien neuvojen saamiseksi tai on aika ryhtyä vauhtiin ja aloittaa oma yritys.

Hanki parempi työ

13. Ole seikkailunhaluisempi

Jos sinusta tuntui, että tämä vuosi oli hieman tylsä, olet ehkä päättänyt olla seikkailunhaluisempi uudessa. Aloita sanomalla kyllä ​​useille asioille ja yrittämällä asioita, joita normaalisti vältät, ja elät pian täydellistä elämää.

Ole seikkailunhaluisempi

14. Katso vähemmän televisiota

Jos Netflix olisi liimattu televisioon ympäri vuoden, saatat tuntea olosi hieman pettyneeksi itseesi. Kun asetat päätöslauselman viettää vähemmän aikaa sohvalla, varmistat, että ensi vuosi on ylpeä runsaista saavutuksista.

Katso vähemmän televisiota

15. Tule kulttuurisemmaksi

Jos olet koskaan ollut jumissa taidetta koskevassa keskustelussa etkä ole pystynyt vaikuttamaan asiaan, niin nyt on aika olla kulttuurisempi. Liittymällä paikallisen museon tai gallerian jäseneksi, osallistumalla balettiin tai ottamalla näytelmän, sinulla on paljon sanottavaa seuraavassa kulttuurikonferenssissasi.

Tule kulttuurisemmaksi

16. Ole vihreämpi

Vihreän resoluution asettaminen on täydellinen tapa auttaa ympäristöä ja tuntea olosi hyväksi. Muista kuitenkin asettaa selkeät tavoitteet, kuten kierrätys aina kun mahdollista, kestävien tuotteiden ostaminen, ruokavalion muuttaminen tai ajaminen töihin ajamisen sijaan.

Ole vihreämpi

17. Lopeta jahkailu

Ei ole parempaa aikaa kuin uuden vuoden alku lopettaa lykkääminen. Aseta itsellesi realistinen aikajana jokaiselle tehtävälle, jonka haluat suorittaa, ja säännölliset tarkistuspisteet. Kun olet suorittanut tehtävän, anna itsellesi pieni palkkio kaikesta kovasta työstäsi.

Lopeta jahkailu

18. Ole epäitsekkäämpi

Epäitsekkyys on loistava päätös uudelle vuodelle. Lahjoittamalla aikaasi tai rahaa, autat muita auttamaan menestymään ja yrität auttaa ystävääsi tai jos yrität olla ystävällinen muukalaiselle, teet oman osasi maailman parantamiseksi paikka.

Ole epäitsekkäämpi

19. Rakastua

Rakastuminen on hankala ratkaisu. Koska se ei usein ole sinun hallinnassasi, voi olla parempi keskittyä itsensä kehittämiseen parantaaksesi mahdollisuuksiasi houkutella kumppani sen sijaan, että etsisit itse rakkautta. Tästä huolimatta et tapaa ketään, joka istuu sohvalla katsomassa televisiota, joten muista laittaa itsesi siellä.

Rakastua

20. Nuku enemmän

Useamman luettelomme tavoite on saada enemmän unta. Kun kävelet käsi kädessä yrittäessäsi elää terveellisemmin, saat enemmän unta, jolloin fyysinen ja henkinen kunto paranee. Yritä asettaa aikainen nukkumaanmenoaika ja herätä aikaisemmin tämän ratkaisun saavuttamiseksi.

Nuku enemmän
Teachs.ru
80 trendikkäistä kylpyhuoneideaa vuodelle 2022

80 trendikkäistä kylpyhuoneideaa vuodelle 2022Elämäntapa

Kylpyhuoneet ovat paljon enemmän kuin paikka siivota ja käyttää wc: tä. Se on rentoutumisalue, ja oikea sisustus voi joko saada sinut tuntemaan olosi rauhalliseksi ja tasapainoiseksi tai antaa vaik...

Lue lisää
65 parasta kotilämpölahjaideaa vuodelle 2022

65 parasta kotilämpölahjaideaa vuodelle 2022Elämäntapa

Jonkun uuden kodin juhliminen on iloinen tilaisuus. Mutta jos etsit ainutlaatuista lahjaa, joka kestää ajan kokeen ja erottaa sinut muista, saatat jäädä mietityttämään. Juustoveitsestä reseptikirjo...

Lue lisää
Kultainen syntymäpäivä: koristeet, juhlat, lahjaideat ja merkitys

Kultainen syntymäpäivä: koristeet, juhlat, lahjaideat ja merkitysElämäntapa

Syntymäpäivät ovat jo aika erikoisia tilaisuuksia. Loppujen lopuksi se edustaa yhtä matkaa auringon ympäri ja toiset 365 päivää muistoja. On kuitenkin yksi syntymäpäivä, joka on vielä erikoisempi –...

Lue lisää
instagram stories viewer