Kuten olen varma, että olette huomanneet, maailmassa on äskettäin ollut paljastus terveydestä ja kunnosta. Yhtäkkiä Internetin ansiosta on paljon helpompaa nähdä, miten meidän pitäisi kohdella kehoamme ja mitä meidän pitäisi laittaa niihin. Keskitymme nyt hyvinvointiin tärkeänä osana elämäämme ja ymmärrämme terveytemme vaikutukset onnellisuuteen ja elämänlaatuun. Ei siis ihme, että jättimäinen terveys- ja kuntobloggaajien online -yhteisö on avustanut meitä tällä matkalla. Ainoa ongelma? Liiallinen määrä sääntelemätöntä tietoa voi usein tehdä parhaiden terveys- ja kunto -neuvojen löytämisestä todellisen haasteen. Tässä olemme tehneet kovan työn puolestasi ja kuratoineet luettelon kymmenestä parhaasta naisten terveys- ja kuntoblogista inspiroidaksemme ja kertoaksemme sinulle jatkavasta elämästäsi.
1. Kayla Itsines
Vuosi 2015 on varmasti ollut Kayla Itsinesin vuosi, ja tämä Adelaiden nöyrä henkilökohtainen valmentaja on muuttunut maailmanlaajuiseksi sensaatioksi. Bikini -kehonoppaidensa kautta Kayla on auttanut muuttamaan naisten vartaloita ympäri maailmaa. Hänen blogistaan löydät hyödyllisiä ja realistisia ruoka- ja kunto -neuvoja sekä hyödyllisiä vinkkejä, kuten kuinka pysyä terveenä lomien aikana.
Verkkosivusto:www.kaylaitsines.com
2. Greatisti
Greatist on täydellinen terveys- ja kuntoblogi niille, jotka rakastavat lukemista. Runsaasti opettavaista ja tarkistettua tietoa sisältävä Greatist pyrkii olemaan todellinen, hilpeä ja legitiimi ja samalla antamaan lukijoille tietoa. Tämän blogin artikkelit kattavat aihealueita, kuten Syö, Liiku, Pelaa, Kasvaa, Yhdistä ja Löydä. Hyödyllisin osio? Reseptit todellisille ihmisille, joka tarjoaa nopeita, edullisia ja terveellisiä ateriaideoita.
Verkkosivusto:www.greatist.com
3. Herkullisesti Ella
Herkullisesti Ella on inspiroivan Ella Woodwardin luomus. Ella loi blogin sen jälkeen, kun hänelle oli diagnosoitu harvinainen sairaus, joka aiheutti hänelle muun muassa sydämentykytyksiä, väsymystä ja vakavia ruoansulatusongelmia. Pyrkiessään elvyttämään terveyttään Ella kääntyi täysruoan, kasvipohjaisen ruokavalion puoleen, luopuen lihasta, meijeristä, sokerista ja gluteenista. Nyt hän käyttää blogiaan jakaakseen terveellisiä ja herkullisia reseptejä maailmalle!
Verkkosivusto:www.deliciouslyella.com
4. Fitness on Toast
Fitness on Toast on ruotsalaisen henkilökohtaisen valmentajan Faya Nilssonin aivopeli. Tämä lifestyle -blogi kattaa Fitness, Fashion, Nutrition and Travel -aiheet ja sisältää jopa ainutlaatuisen Miksi -osion. Fitness on Toast -palvelusta löydät upeiden kuvien lisäksi myös upeaa sisältöä, joka sisältää kaikkea yksityiskohtaisista harjoituksista ja resepteistä Elle Macphersonin haastatteluun.
Verkkosivusto:www.fitnessontoast.com
5. Lopetin sokerin
I Quit Sugar on Sarah Wilsonin luoma, ja kuten nimestä voi päätellä, kyse on sokerin poistamisesta ruokavaliosta. Me kaikki tiedämme, että sokeri on pahaa, mutta sen poistaminen ruokavaliosta voi olla vaikeaa, koska se on ainesosa niin monissa tuotteissa. Tämä blogi voi auttaa päivittäisissä postauksissa, jotka sisältävät reseptejä ja vinkkejä sokerin saannin vähentämiseen ja terveellisempään elämäntapaan.
Verkkosivusto:www.iquitsugar.com
6. JS Health, kirjoittanut Jessica Sepel
Jessica Sepel on ravitsemusterapeutti JS Health -blogin takana. Kun Jessica oli kamppaillut vuosia suhteensa ruokaan, Jessica löysi sisäisen rauhan ja terveyden muuttamalla ajattelutapaansa keskittyäkseen hoitamaan kehoaan hyvin eikä laihduttamaan. JS Health on nyt hänen foorumi jakaa terveellisiä elämäntapavinkkejä maailmalle, jotta he voivat tuntea olonsa yhtä hyväksi kuin hän.
Verkkosivusto: www.jessicasepel.com
7. Sporteluxe
Bianca Cheahin luoma Sporteluxe on lifestyle -blogi, jossa korostetaan terveyttä. Tämä blogi tarjoaa runsaasti alan asiantuntijoiden päivittäisiä viestejä, ja se sisältää viimeisimmät uutiset sekä hyödyllisiä vinkkejä ja asiantuntijalausuntoja. Luokat kattavat terveys, kunto, elämäntapa, muoti ja kauneus.
Verkkosivusto:www.sporteluxe.com
8. B.vaatteet
B.livewear on luonut Belinda Norton-Smith tai yksinkertaisesti B. kuten hän kutsuu itseään. Tämän blogin kautta terve äiti jakaa tärkeitä ruoka- ja kunto -neuvoja samalla kun voit tutustua häneen, hänen perheeseensä ja tyyliinsä. Belinda on myös peruskoulun opettaja ja kaiken kaikkiaan pysäyttämätön nainen!
Verkkosivusto:www.blivewear.com
9. Laiha luottamuksellinen
Skinny Confidentialin loi Lauryn Evarts, lifestyle -bloggaaja, joka asuu San Diegossa, Kaliforniassa. Lauryn keskittyy hyvinvointiin ja löytää tasapainon kunnon, terveyden, ihmissuhteiden, muodin ja kauneuden välillä ja käyttää tätä blogia päästäkseen sinut maailmaan. Älä odota löytäväni mitään urheilutieteellistä keskustelua, mutta löydät paljon inspiraatiota ja viihdettä. Tämä blogi on täynnä iloa ja sopii loistavasti lukemiseen unisena sunnuntaina.
Verkkosivusto:www.theskinnyconfidential.com
