5 tapaa lopettaa leikkiminen hiuksilla ja miksi sinun pitäisi

Elokuvissa hiusten kanssa leikkiminen ja niiden kiertäminen ympyrässä on yhdistetty pitkään flirttiin. Todellisuudessa se on usein ilkeä tapa, joka vahingoittaa hiuksiasi ja puhuu stressistä ja ahdistuksesta.

Lue, miksi sinun kannattaa jättää hiukset rauhaan ja mitkä käytännöt auttavat sinua lopettamaan hiusten koskemisen niin usein.

Miksi naiset leikkivät hiuksillaan?

Useimmat naiset ovat samaa mieltä siitä, että hiusten koskettaminen, vinkkien pyöriminen, hiusten jatkuva vetäminen kasvoilta, karvan silittäminen ja muut ”käsi kädessä -oireyhtymän” merkit ovat kaikki alitajuntaan kuuluvia tekoja. Mutta miksi teemme niitä lopulta?

Psykologialla on tähän vastaus: nämä toimet ovat lohduttavia. Monet naiset tarttuvat hiuksiinsa luottamuksen lähteenä ja koskettavat niitä, kun he haluavat saada takaisin omaisuuden. Samoin, kun naiset eivät ole tyytyväisiä siihen, miltä heidän hiuksensa näyttää tai tuntuu ja tämä vahingoittaa heidän hiuksiaan itsetuntoa, he käyttävät hiuksia lepatusta keinona "korjata" kampauksensa tai ainakin häiritä siitä.

Huomaa, että jos tapa alkoi rauhoittavana aktiviteettina, mutta pysyy vain tapana, ihmiset saattavat silti "lukea" kehonkielesi tällä tavalla. Oletetaan, että kosketat hiuksiasi useita kertoja työhaastattelussa. Tätä ei ymmärretä, kun olet ylpeä huolellisesti valitusta kampauksen työhaastatteluun vaan luottamuksesi ja levottomuutesi vuoksi.

Ei ole mitään väärää asettaa hiuksesi paikoilleen silloin tällöin. Silti, jos kosketat hiuksiasi usein koko ajan, tämä voi olla oire ahdistuneisuushäiriöstä ja voi kehittyä trikotillomaniaksi - pakonomainen karvojen vetäminen, joka aiheuttaa näkyvää hiustenlähtö.

Liittyvä postaus:5 vinkkiä elämiseen Trichotillomanian kanssa rehellisen tarinani perusteella

Pysy tietoisena siitä, milloin ja kuinka usein kosketat tai vedät hiuksiasi päivän tai kaksi, jotta ymmärrät, onko sinulla tämä tapa ja kuinka paha se on.

Onko Twirling huono hiuksillesi?

Kun hiuksemme näyttävät rasvaisilta, kuivilta ja pörröisiltä, ​​olemme liian innokkaita syyttämään kaikkea lämmön muotoilusta, vääristä tuotteista tai kylmä sää. Itse asiassa hiusten koskettaminen usein koko päivän ajan voi olla yhtä vahingollista. Seuraavassa on kielteiset seuraukset, jotka aiheutuvat hiuksilla liikkumisesta:

• Rasvaisuus ja lika. Kädemme kerääntyy öljyjä ja likaa, jotka pääsevät hiuksiimme, kun kosketamme niitä. Tämä saa hiuksemme näyttämään rasvaisilta, käynnistää usein pesun ja tukkii päänahan ja karvatupet. Kädet ja kosketukset levittävät myös viruksia, joita olemme muistaneet aivan liian usein viime aikoina.
• Kosteuden menetys. Hiusten silittäminen voi laukaista halun rauhoittaa kuivuuden tunnetta; se vain pahentaa tilannetta. Hiuksia koskettamalla riisumme ne luonnollisista öljyistä (niistä, jotka saavat hiukset näyttämään kiiltäviltä ja terveiltä) aiheuttaen entistä enemmän kuivuutta ja rikkoutumista.
• Kiharoita, solmuja ja halkeamia. Ei ole väliä kuinka houkuttelevaa on leikkiä kelailla, kiharat tytöt opetetaan olemaan hiipimättä hiuksillaan saadakseen pörröisyyttä hallintaan. Nyt on aika oppia heiltä, ​​koska mekaaninen rasitus johtaa halkeamiin ja hiusten rikkoutumiseen.
• Hiusten oheneminen. Pyörittelemällä hiuksiasi saatat vahingossa vetää hiuksia pois. Tämä on haitallista follikkelille, joka kouluttaa olemaan tuottamatta uusia karvoja ajan myötä. Toistuva kyniminen voi aiheuttaa tulehduksia ja kaljuja laikkuja.

5 tapaa pitää kädet pois hiuksistasi

Nyt kun tiedät, että tapa ei ole vaaraton, saatat haluta päästä eroon siitä lopullisesti. Onneksi tiedämme miten:

#1: Huolehdi kunnolla hiuksistasi

Kuten edellä mainittiin, saatat haluta koskettaa hiuksiasi useammin, jos et ole tyytyväinen kampaukseen tai jos hiukset tuntuvat kuivilta ja haurailta. Joten miksi et aloita hyvällä leikkauksella ja sitoutumalla kunnolla hiusten hoito?

Jos sinusta tuntuu halu asettaa hiukset paikoilleen usein päivän aikana, harkitse lyhyet hiustenleikkaukset ja hiustenleikkauksia, jotka pitäisivät hiuksesi kaukana kasvoistasi. Jos pitkät otsat kehottavat sinua ottamaan sen pois silmistäsi, parempi kieltäytyä tästä kampauksesta.

#2: Ota kädet

Jos leikit hiuksillasi, koska rakastat miltä se tuntuu - tämä on usein kiharat tytöt jotka rakastavat viettää aikaa kädet haudattuna suuriin hiuksiinsa - hankkia mukava lepakkolelu auta.

Varmista, että kuutio tai puristetut lelut ovat mukanasi, kun haluat keskittyä työhön tai päinvastoin, kyllästyä ja tehdä asioita ajattelemattomasti. Nämä ovat usein hetkiä, jolloin häiritsemme hiuksiamme eniten.

#3: Muotoile hiukset updoon

Hiusten muotoilu updoksi tai vähintään puoliksi tai punominen tiukasta punoksesta voi myös auttaa: kun vedät hiukset pois kasvoistasi, ne eivät pääse sormillesi. Pidä kiinni tällaisista kampauksista jonkin aikaa katkaistaksesi tavan.

#4: Kääri hiukset

Päähine on toinen suojaava kampaus, joka auttaa sinua pääsemään eroon kädet-hiukset -oireyhtymästä. Jos et ole hyvä muotoilemaan silkkihuiveja, sido se huolimattomasti kotona ollessasi tai laita vain konepelti päälle. Tämä muistuttaa sinua, ettet kosketa hiuksiisi, ja estää tahattomat yritykset tehdä niin.

#5: Harjoittele tietoisuutta

Viimeinen suositus voi olla ensimmäinen. Koska kosketamme hiuksiamme edes huomaamatta niitä, käytännön huomioiminen on ensimmäinen askel niiden jättämiseen.

Toiseksi, kun hiuksilla leikkiminen liittyy stressin lievitykseen, mindfulness auttaa sinua ymmärtämään mitä saa sinut ahdistuneeksi ja on hyvä stressin lievittäjä ennen kuin löydät vaihtoehtoisen selviytymisen tekniikat.

Hiusten rakastaminen ei tarkoita koko ajan silittämistä ja silittämistä. Käytä kruunua luottavaisin mielin ja arvokkaasti ja taistele haluasi koskettaa sitä.