Miksi hiustenleikkaukset auttavat meitä tuntemaan itsemme uudistuneiksi ja ilmaisemaan itseämme

Olen varma, että jokaisella on luultavasti oma mielipiteensä hajottamisesta, a. k. a. kun suhde päättyy ja sinusta tuntuu halu muuttaa dramaattisesti hiusten leikkausta, väriä tai tyyliä. Onko se harmiton muoto holtittomasta käytöksestä? Epätoivoinen huuto huomiosta? Vapauden vakuutus ja uuden elämän juhla? Ilmiö, jota ei voi selittää? Puhutaan siitä.

Epäilen, että jotkut ihmiset saattavat pitää hajoamisleikkausta epätoivoisena huomionhuutona. Vetoomus "huomata minut" joutumatta joutumaan toiminnan todelliseen tuskaan. Mielestäni tämän näkemyksen ongelma on se, että se paljastaa läpäisevän häpeän tunteen, jonka aiheutamme toisillemme ja itsellemme.

Häpeä on trauman sivutuote

Olen trauma-selviytyjä-traumasta tietoinen elämänvalmentaja. Tutkin, ajattelen, kirjoitan ja/tai opetan ihmisille traumoja joka päivä, ja olen tehnyt niin päivittäin useiden viime vuosien ajan. Mainitsen tämän antaakseni teille jonkin verran kontekstia näkemyksestäni hajoamisleikkauksesta.

Valtava osa matkani toipumisesta väärinkäytöstä on ollut oppia tunnistamaan häpeä ja torjumaan sitä. Häpeä on eri asia kuin syyllisyys. Syyllisyys sanoo: "Tein jotain pahaa", kun taas häpeä sanoo: "Olen paha". Häpeä voidaan ilmaista muilla tavoilla tuomitsemisen, arvostelun, perfektionismin ja syyttelyn kautta. Varmasti teemme häpeää muille, mutta olen koko trauman toipumiseni aikana ymmärtänyt, kuinka usein meidän haitalliset käytökset tai ajatukset muita kohtaan ovat suoria merkkejä häpeästä, jota kohtaan tunnemme itseämme. Antoiko häpeämme meille väärinkäyttäjä tai sortaja vai onko se kehitetty tuskalliseksi tapana ymmärtää meidän huonosti kohdeltu, häpeämätön häpeä esityksen johtamisessa voi johtaa paljon heijastumiseen muihin, mikä tuo minut eroon hiustenleikkaus.

Kuinka häpeästä tulee tuomio

Kun olemme kunnossa sen kanssa, mitä olemme, ja voimme tarkastella sisäistä maailmaamme myötätunnolla, uteliaisuudella ja lempeydellä, katsomme paljon todennäköisemmin muita ihmisiä samalla tavalla. Voimme silti olla eri mieltä ihmisten käyttäytymisestä, varmasti, jopa taisteluihin tai vastarintaan asti tarvittaessa. On kriittisen tärkeää saada ihmiset vastuuseen vahingollisesta käytöksestään, eikä häpeättömyys ole sitä, että muut eivät koskaan vaikuta heihin. Uskon kuitenkin, että tuomio, joka voi ympäröidä jotain niin vaaratonta kuin hajoamisleikkaus, on häpeäongelma.

Tässä on asia: Jos tuomitsemme jonkun tekemästä dramaattisia muutoksia ulkonäköönsä sen jälkeen, kun he ovat käyneet läpi jotain todella tuskallista koska mielestämme se on huomionhuuto, meillä on luultavasti jonkinlainen ydinuskomus siitä, että huomion tarvitseminen on häpeällistä /. Oho. Traumaperusteisen näkökulman vuoksi tähän uskomukseen voi olla lukuisia syitä. Ehkä sinut kasvatettiin uskomaan, että muiden huomion, huolenpidon ja tuen tarve oli merkki heikkoudesta. Ehkä joka kerta, kun hakeuduit apua, sinua ei huomioitu, ohitettu tai hylätty. Ehkä joka kerta kun osoitit haavoittuvuuden vihjeen, sitä käytettiin sinua vastaan. Kaikki nämä olosuhteet voivat helposti johtaa siihen, että joku uskoo, että hänen oma - täysin normaali - inhimillinen huomion tarpeensa on häpeää, sivuuttaa tai tukahduttaa. Valitettavasti epämukavat tarpeet ja tunteet, joista yritämme päästä eroon, eivät oikeastaan ​​"mene" minnekään. Ne haudataan vain syvemmälle sisälle. Kun näin tapahtuu, voi olla helpompaa arvioida muita sen perusteella, miten he hakeutuvat avukseen, tekevät itsensä haavoittuviksi tai näyttävät hakevan huomiota.

Kun tuomio tuntuu hyvältä

Ollaan rehellisiä. Niin vaikeaa kuin se on myöntää, voi tuntua todella hyvältä tuomita muita. Kun kamppailet oman arvosi kanssa ja häpeät demoneja, muiden tuomitseminen tai häpeäminen voi olla keino saada takaisin jonkin verran valtaa. Voisimme sanoa itsellemme, ettemme koskaan käyttäytyisi tällä tavalla, joten meillä on jalka tuon henkilön päällä. Olemme vahvempia. Olemme itsenäisempiä. Olemme vähemmän heikkoja. Oli miten oli, omahyväisyys ei ole ratkaisu ydinhäpeään. Sisäisen tuskamme heijastaminen tuomitsemalla muita saattaa olla polvivyöreaktio tuntea paremman hallinnan omasta elämästämme, mutta tämä tunne häviää nopeasti. Parantumattomalla häpeällä palaamme aina siihen, mistä aloitimme: emme ole kunnossa sen kanssa, mitä olemme, ja yritämme innokkaasti päästä eroon sen alla olevasta läpäisevästä surusta.

Hyväksymme itsemme ja muut

Joten tällä hajoamisleikkausta koskevalla artikkelilla on todella kaikki tekeminen sen kanssa, miten sisäinen tilamme voi heijastua maailmankuvaamme. Häpeän parantaminen on hankalaa, ja häpeän sanojen hylkääminen ei ole pieni tehtävä. Mutta uskon vakaasti, että kun pystymme tekemään sisäistä työtä, häpeän lopettaminen on ainoa ohjauksen lähde suihkuttaen myrkkyä mielemme, sitä enemmän lopetamme tunteen, että meidän on arvioitava muita sen perusteella, miten he käsittelevät asioita, kuten erot. Muistamme, että jokainen tarvitsee huomiota, myös me. Voimme juhlia tapoja, joilla muut päättävät ilmaista itseään vaarattomasti, sen sijaan että etsisimme sitä korkeutta, jonka omahyväisyys hetkellisesti antaa meille.

Kun kyse on siitä, hajoamisleikkaus voi olla tapa houkutella positiivista huomiota meihin vaikeana ajanjaksona. Se voi olla radikaalin vaikutusmahdollisuuden muoto ja ylpeä uudestisyntymisrituaali. Se voi merkitä jonkin asian loppua ja jonkin paremman alkua. Se voi olla vain hauskaa, impulsiivista tekemistä. Hienoa on se, että kun olemme parempia olemaan ystävällisiä ja uteliaita omille ajatuksillemme, käytöksellemme ja uskomuksillemme, meidän ei tarvitse analysoida, arvioida tai olettaa, että tiedämme kaiken muista. Sen sijaan voimme kääntyä itseämme ja ympärillämme olevia kohtaan uteliaisuudella ja tehdä elämästä vähemmän kilpailua ja enemmän kiehtovalle matkalle kävelemme kaikki yhdessä - kaikki sydämensärky, juhlat ja dramaattiset kampaukset tapa.

Lisätietoja traumojen parantamisesta, häpeän hylkäämisestä, itsetunnon kehittämisestä ja tukisuhteiden luomisesta voit seurata minua Instagramissa @Kukkiva_Eteenpäin. Merkitse minut hajoamistasi selfieihisi; Olen täällä juhlimassa, että teet SINUN.

Esillä oleva kuva kautta Instagram