Hiusten kasvattaminen, etenkin olkapään yli, ei ole helppo tehtävä. Pitkät, mehevät merenneito -lukot voivat tuntua mahdottomilta rikkoutumisen ja odottavan pelin välillä. Nopeat hiusten kasvutuotteet lupaavat pidempiä lukkoja ja välittömiä tuloksia, mutta ne eivät aina toimi toivomallamme tavalla. Jos yrität selvittää, kuinka saada hiuksesi kasvamaan nopeammin, on parasta tehdä useita toimenpiteitä, jotka huolehtivat hiusten yleisestä terveydestä. Näin voit lisätä hiusten kasvua ja samalla estää rikkoutumista ja vaurioita, jotka pitävät pitkät pitkät kiiltävinä ja terveinä.
Kuinka syödä hiusten kasvua varten
Hiustesi terveys voi myös heijastaa yleistä terveyttäsi. Jos mietit, miten voit pitää hiuksesi terveinä, terveellinen ruokavalio antaa sinulle terveet hiukset sisältä ulospäin. Lohen sisällyttäminen ruokavalioon auttaa hiuksiasi kasvamaan nopeammin omega-3-rasvahapoilla, jotka pitävät päänahan terveenä. Bataatit tunnetaan myös hiusten kasvun superruoana. Ne ovat täynnä beetakaroteenia, joka muuttuu A -vitamiiniksi edistääkseen hiusten kasvua. Haluat myös varastoida keltaisia paprikoita, avokadoja, ostereita, munia, manteleita ja auringonkukansiemeniä. Jos et voi saada kaikkia hiusten kasvun kannalta välttämättömiä vitamiineja ruokavalion kautta, on aina toinen tapa.
Vaikka on aina parasta kuormittaa kasviksia, kalaa ja hedelmiä, ruokavalioni eivät joskus ole täydellisiä. Vitamiinien ottaminen hiusten kasvua varten on toinen tapa auttaa hiuksiasi kasvamaan nopeammin. Biotiini, foolihappo ja D -vitamiini (erityisesti talvella) ovat rypäleen puristemehu niille, jotka yrittävät kasvattaa paksumpia hiuksia. Katso lisää vitamiiniehdotuksia hiusten kasvulle tässä.
Katso tämä viesti Instagramissa
Ugochi Okeken (@ugochi_okeke) jakama viesti
Kuinka pestä hiukset
Ehkä et ole valmis karkottamaan shampoota kokonaan, mutta älä pelkää jättää pesu väliin. Shampoon tarkoitus on pestä pois lika ja tuotteet, mutta se myös huuhtelee pois eteeriset luonnolliset öljyt (tali), jotka ravitsevat hiuksiasi ja päänahkaa. Jos sinulla on luonnollisesti hienot hiukset, joissa näkyy öljyä yhden ohitetun shampoon jälkeen, kokeile täydentää pesua kuivashampoolla. Se voi myös auttaa rakentamaan ilman shampoota. Aloita shampoolla joka toinen päivä ja jatka sitten parin tai kolmen päivän välein.
Vaikka shampoo voi riisua hiuksesi luonnollisista öljyistä, hoitoaine voi täydentää joitain pesemällä poistettuja öljyjä. Jos mietit kuinka saada hiukset kasvamaan nopeammin, älä koskaan ohita tätä välttämätöntä vaihetta. Hoitoaine auttaa myös pitämään karvatupet suljettuina estämään vaurioita muotoilun aikana. Kokeile keratiinihoitoaineita, jotka vahvistavat hiuksiasi ja estävät niiden katkeamisen. Hiusten hoitamisen lisäksi sisällytä rutiiniin viikoittainen öljynaamio (levitä ja anna vaikuttaa 30 minuuttia ennen suihkua).
Vähennä jokaisen suihkun lopussa lämpöä ja huuhtele hiukset kylmällä vedellä 30 sekunnista minuuttiin. Kylmä vesi auttaa hiuksia asettumaan tasaisemmin ja tasoittaa ulkokerroksen. Tämä yksinkertainen vaihe voi auttaa hiuksia säilyttämään kosteuden ja estämään sotkeutumisen ja lämpövahingot.
Mainos
Katso tämä viesti Instagramissa
Pian (sie) jakama viesti (@piakraftfutter)
Milloin leikata hiukset
Jos etsit nopeinta tapaa kasvattaa hiuksiasi, ensimmäinen vaistosi on luultavasti välttää saksia. Säännöllisistä leikkauksista tulee kuitenkin paras ystäväsi. Halkaistut päät päätyvät säikeesi ylöspäin, mikä aiheuttaa rikkoutumisen lukkoihisi. Voit välttää rikkoutumisen leikkaamalla hiukset säännöllisesti. Se myös pitää hiuksesi terveinä, kun ne kasvavat. Kun huomaat, että päät tuntuvat karkeilta tai näyttävät paistettu, on aika leikata.
Kuinka välttää vauriot
Hiusten värjäys riistää hiuksistasi kosteuden ja aiheuttaa rikkoutumista, varsinkin jos olet vaaleampi kuin luonnollinen väri. Jos voit vain lopettaa hiusten värjäämisen ja omaksua luonnollisen värin. Jos olet koukussa väriaineeseen, käytä ylimääräiset rahat menemään ammattimaiseen värimieheen ja välttämään laatikoituja väriaineita. Ammattitaitoinen stylistikoulutus ja laadukkaammat väriaineet vähentävät vahinkoja.
Puuvillaisen tyynyliinan vaihtaminen voi myös estää rikkoutumisen, kun yrität kasvattaa hiuksiasi. Silkki- tai satiinityynyliinassa on pehmeämpi pinta, jossa ei ole yhtä paljon kitkaa kuin puuvillassa. Se tarkoittaa myös vähemmän sotkuja, kun heräät aamulla! Jos se ei riittänyt myymään sinua silkkityynyliin, silkin päällä nukkuminen voi myös vähentää ryppyjä ja auttaa estämään ihottumaa.
Katso tämä viesti Instagramissa
The Goodnight Co. (@thegoodnightco) jakama viesti
Aivan kuten puuvillaiset tyynyliinat, poninhäntä voi aiheuttaa kitkaa, joka vahingoittaa hiuksiasi. Älä koskaan käytä metallisuljella olevaa poninhäntäpidikettä ja yritä vaihtaa hiustesi kiinnityskohdasta ylöspäin.
Toinen tärkeä askel vaurioiden vähentämisessä ja hiusten kasvun edistämisessä on lämmön poistaminen tai ainakin sen vähentäminen. Vaikka et ehkä pysty välttämään puhalluskuivainta tai kiharrinta kokonaan, varmista, että muotoilutyökalusi on asetettu alimmalle lämpöasetukselle ja käytä lämpösuoja. Ota myös oma luonnollinen hiusrakenne tai käytä hiuksiasi punoksissa, pulloissa ja poninhäntässä muutaman kerran viikossa, jotta voit vieroittaa muotoilutyökaluistasi. Lämpö vahingoittaa hiuksiasi nopeasti ja estää kasvua.
Kuinka harjata hiukset
Se voi tuntua intuitiiviselta, mutta harjaamalla hiuksesi varovasti alhaalta ylöspäin voit säästää säikeesi vaurioilta. Kun harjaat märkiä hiuksia, tämä menetelmä on välttämätön, koska märät hiukset ovat alttiimpia rikkoutumaan. Aloita hiusten päästä ja jatka päänahkaan, jotta sotkut eivät muutu solmuiksi. Jos harjaat hiuksesi kuivana, voit aloittaa päänahasta. Saat lisäetuja nappaamalla villisianharjasharjan, joka levittää päänahan öljyt hiuksiin asti.
Kuinka selviytyä odotuspelistä
Päivän päätteeksi tärkein vaihe hiusten kasvulle on aika. Hiukset kasvavat vain neljäsosa tuumasta puoleen tuumaan kuukaudessa. Voi olla turhauttavaa odottaa, kun yrität selvittää, kuinka saada hiukset kasvamaan nopeammin, mutta yritä nauttia jokaisesta vaiheesta matkan varrella. Älä riistä itseltäsi ammattimaisia leikkauksia, jotta hiuksesi näyttävät parhaalta jokaisessa kasvuvaiheessa ja kokeile uusia tyylejä. Hiusten kasvuprosessin jokaisessa vaiheessa on paljon valinnanvaraa. Yritä pitää fyysinen hiuspäiväkirja, jossa on kuvia edistymisestäsi, jotta voit ottaa kuvia hiuksistasi jokaisessa kasvuvaiheessa ja seurata sinulle sopivia tuotteita.
