Comme vous l'avez certainement remarqué, le monde a récemment eu une révélation concernant la santé et la forme physique. Du coup, grâce à Internet, il est tellement plus facile de voir comment nous devrions traiter notre corps et ce que nous devrions y mettre. Nous nous concentrons maintenant sur le bien-être en tant qu'élément important de notre vie et comprenons les effets que notre santé peut avoir sur notre bonheur et notre qualité de vie. Il n'est donc pas étonnant qu'une communauté en ligne géante de blogueurs sur la santé et le fitness se soit formée pour nous aider dans cette aventure. Le seul problème? Une surcharge d'informations non réglementées peut souvent faire de la recherche des meilleurs conseils de santé et de remise en forme un véritable défi. Ici, nous avons fait le travail acharné pour vous et dressé une liste des dix meilleurs blogs sur la santé et la forme physique des femmes pour vous inspirer et vous informer sur votre chemin continu vers une vie meilleure.
1. Kayla Itsines
2015 a certainement été l'année de Kayla Itsines, faisant de cet humble entraîneur personnel d'Adélaïde une sensation mondiale. Grâce à ses Bikini Body Guides, Kayla a contribué à transformer le corps des femmes du monde entier. Sur son blog, vous trouverez des conseils utiles et réalistes en matière d'alimentation et de remise en forme ainsi que des astuces pratiques telles que comment rester en bonne santé pendant les vacances.
Site Internet:www.kaylaitsines.com
2. grand
Greatist est le blog de santé et de remise en forme parfait pour ceux qui aiment lire. Doté d'une multitude d'informations éducatives et vérifiées, Greatist vise à être réel, hilarant et légitime tout en donnant aux lecteurs les connaissances nécessaires. Les articles de ce blog couvrent des sujets tels que Manger, Bouger, Jouer, Grandir, Connecter et Découvrir. La rubrique la plus utile? Recipes for Real People qui propose des idées de repas rapides, abordables et sains.
Site Internet:www.greatist.com
3. Délicieusement Ella
Deliciously Ella est la création de l'inspirante Ella Woodward. Ella a créé le blog après avoir été diagnostiquée avec une maladie rare qui l'a laissée avec des palpitations cardiaques, de la fatigue et de graves problèmes digestifs, entre autres problèmes. Dans sa quête pour revitaliser sa santé, Ella s'est tournée vers un régime d'aliments complets à base de plantes, abandonnant la viande, les produits laitiers, le sucre et le gluten. Elle utilise maintenant son blog pour partager des recettes saines et délicieuses avec le monde !
Site Internet:www.deliciousella.com
4. Remise en forme sur du pain grillé
Fitness on Toast est une idée originale de l'entraîneur personnel suédois, Faya Nilsson. Ce blog de style de vie couvre des sujets de remise en forme, de mode, de nutrition et de voyage et contient même une section unique Pourquoi le faire. Sur Fitness on Toast, vous trouverez non seulement de superbes images, mais aussi un excellent contenu, avec tout, des séances d'entraînement et des recettes détaillées à une interview avec Elle Macpherson.
Site Internet:www.fitnessontoast.com
5. J'arrête le sucre
I Quit Sugar a été créé par Sarah Wilson et, comme son nom l'indique, il s'agit d'éliminer le sucre de votre alimentation. Nous savons tous que le sucre est mauvais, mais il peut être difficile à éliminer de notre alimentation car c'est un ingrédient dans tant de produits. Ce blog peut vous aider avec des articles quotidiens contenant des recettes et des conseils pour réduire votre consommation de sucre et adopter un mode de vie plus sain.
Site Internet:www.iquitsugar.com
6. JS Santé par Jessica Sepel
Jessica Sepel est la nutritionniste derrière le blog JS Health. Après avoir lutté pendant des années avec sa relation avec la nourriture, Jessica a trouvé la paix intérieure et la santé en changeant son état d'esprit pour se concentrer sur le traitement de son corps plutôt que sur la perte de poids. JS Health est maintenant sa plate-forme pour partager ses conseils sur un mode de vie sain avec le monde afin qu'ils puissent se sentir aussi bien qu'elle.
Site Internet: www.jessicasepel.com
7. Sporteluxe
Créé par Bianca Cheah, Sporteluxe est un blog lifestyle mettant l'accent sur la santé. Offrant une multitude de publications quotidiennes d'experts de l'industrie, ce blog contient les dernières nouvelles combinées à des conseils utiles et à des opinions d'experts. Les catégories couvertes comprennent la santé, la forme physique, le style de vie, la mode et la beauté.
Site Internet:www.sporteluxe.com
8. B.livewear
B.livewear a été créé par Belinda Norton-Smith, ou simplement B. comme elle s'appelle. À travers ce blog, la maman en bonne santé partage des conseils importants en matière d'alimentation et de remise en forme tout en vous permettant d'apprendre à la connaître, sa famille et son style. Belinda est aussi une institutrice et une femme inarrêtable !
Site Internet:www.blivewear.com
9. Le Maigre Confidentiel
The Skinny Confidential a été créé par Lauryn Evarts, une blogueuse lifestyle vivant à San Diego, en Californie. En mettant l'accent sur le bien-être et en trouvant un équilibre entre la forme physique, la santé, les relations, la mode et la beauté, Lauryn utilise ce blog pour vous faire découvrir son monde. Ne vous attendez pas à trouver des discussions sur la science du sport, mais vous y trouverez beaucoup d'inspiration et de divertissement. Ce blog est plein de joie et est parfait pour une lecture légère un dimanche endormi.
Site Internet:www.theskinnyconfidential.com
