4 principales raisons pour lesquelles la texture de vos cheveux change avec l'âge

Vieillir, tel que nous le connaissons, est certainement une belle chose en soi, mais cela peut aussi être incroyablement frustrant. Vous trouvez votre remède parfait à une maladie, pour être frappé une semaine plus tard par la suivante dans ce qui semble être une saga sans fin de changements corporels. Alors qu'est-ce que ça fait de vieillir et de changer autant de cheveux - nous parlons d'éclaircissement, de changement de couleur, de grossièreté et de boucles - et que diable sommes-nous censés faire à ce sujet ?

La bonne nouvelle est que cela peut être quelque peu réversible. J'entends par là que vos cheveux peuvent réagir négativement à un ou plusieurs facteurs de votre vie qui peuvent être facilement modifiés. Et bien qu'il puisse encore être génétique, il y a un certain nombre de choses que vous pourriez faire pour réparer vos cheveux autrement indisciplinés pour leur redonner leur gloire d'antan.

Hormones fluctuantes

Soyons réalistes, il y a beaucoup de raisons pour lesquelles vos hormones peuvent faire le remaniement. Cela peut être le contrôle des naissances, les menstruations, la grossesse ou tout simplement l'âge (bonjour la ménopause)! Tous ces éléments peuvent entraîner un certain nombre de changements dans vos cheveux. Une perte importante d'œstrogènes fait rétrécir les follicules pileux, ce qui peut entraîner une réduction de l'épaisseur des cheveux. De plus, pendant la ménopause, les niveaux d'œstrogènes ont tendance à baisser et sont remplacés par des androgènes. Cette augmentation se traduit souvent par une texture plus fine et peut également envoyer des signaux variables à vos follicules pileux, changer physiquement leur forme et créer une boucle là où vos cheveux étaient droits, ou vice versa.

Une façon de lutter contre cela est d'introduire dans votre alimentation des aliments naturellement saturés d'œstrogènes, tels que des noix, des graines, des protéines végétales comme le tofu et le soja, des baies et du vin rouge. Bien que la perte de cheveux post-partum puisse sembler extrême, elle est temporaire et simplement due au fait que votre corps se remet sur les rails. Bien sûr, si vous pensez que cela est dû à un changement dans le contrôle des naissances, parlez à votre médecin de vos autres options.

Dangers environnementaux

Avez-vous déjà remarqué que vos cheveux semblent avoir leur propre esprit par temps humide? C'est parce que les molécules d'eau sont comme de minuscules aimants qui tirent sur vos cheveux, créant beaucoup plus de liaisons hydrogène que ce qui se produirait dans un climat plus sec. Cela le fait réagir de différentes manières, c'est-à-dire qu'il devient ondulé ou bouclé. L'eau dure peut également faire des ravages sur vos serrures, car elle peut être contaminée par du chlore, du calcium, du magnésium ou d'autres produits chimiques agressifs. Cela peut rendre vos cheveux secs et ternes.

Un moyen simple de corriger ces deux problèmes est d'utiliser un shampooing hydratant. Ces shampoings et revitalisants sont non seulement hydratants, redonnant vie à vos cheveux, mais peuvent également être incroyablement réparateurs. Ils peuvent travailler pour réparer les cassures et les pointes fourchues et renforcer les cheveux contre les dommages futurs.

Perte de collagène et de protéines

Alors que le collagène est surtout connu pour sa capacité à éliminer les rides et la cellulite, il est également un acteur clé de la santé de vos cheveux. En vieillissant, notre corps commence naturellement à produire moins de collagène. Étonnamment, ce changement commence généralement vers l'âge de 25 ans, mais comme nous le savons maintenant, le follicule pileux joue un rôle énorme dans la texture de nos cheveux. Ainsi, comme notre peau perd de son élasticité et que le follicule s'affaiblit, il n'est pas si surprenant que les cheveux soient la prochaine chose affectée. Le collagène agit comme un antioxydant que votre corps utilise pour lutter contre les radicaux libres ou l'accumulation de polluants environnementaux sur le cuir chevelu, causant ensuite des dommages et un amincissement aux cheveux eux-mêmes. Cela peut également conduire à un vieillissement prématuré.

Parallèlement à cela, trop ou un manque de protéines dans votre alimentation peut être le coupable. Les protéines agissent pour soutenir les cheveux fins ou moyens, en leur donnant force et soyeux. Cependant, si vous avez les cheveux épais et bouclés, trop de protéines peut en fait faire exactement le contraire, ce qui donne des mèches rugueuses, cassantes ou sèches.

Il existe plusieurs façons d'introduire plus de collagène dans votre routine, y compris les shampooings, infusés de collagène vita-gummies, et des poudres que vous pouvez mélanger à des aliments tels que des smoothies, du café et des bouchées énergétiques maison comme celles-ci chocolat framboise ceux. En ce qui concerne les protéines, la quantité suggérée d'apport quotidien est d'environ 0,36 gramme de protéines par livre de poids corporel. Cependant, vous connaissez mieux votre corps, alors n'ayez pas peur d'expérimenter et de voir ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Routine, Routine, Routine

Nous savons tous que trop de stress pendant trop longtemps peut nous catapulter dans un vieillissement prématuré entraînant la perte de cheveux, l'amincissement des cheveux et les cheveux grisonnants. Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c'est que le cycle de repousse des cheveux dure de quatre à sept ans, ce qui signifie que tous les quatre à sept ans, chaque mèche de cheveux est complètement remplacée par une nouvelle. Cette nouvelle crinière est susceptible d'avoir son propre ensemble de propriétés qui peuvent ou non ressembler à l'ancienne.

Nous bombardons constamment nos cheveux avec des outils chauffants, des produits coiffants, un brossage excessif et une coupe excessive. La chaleur et la couleur peuvent endommager les cheveux, tandis que l'utilisation excessive de produits peut obstruer les pores et endommager les follicules eux-mêmes. Pendant que votre corps prend soin des cheveux en les repoussant, vous pouvez essayer le Nettoyant pour le cuir chevelu New Dawn de Better Not Younger pour lui donner un coup de pouce supplémentaire. Notez que cela peut également aider avec les radicaux libres que nous avons mentionnés plus tôt.

Il existe une quantité alarmante de facteurs apparemment minuscules qui peuvent modifier la texture de vos cheveux. Bien que certains changements soient inévitables, comme l'amincissement et le grisonnement, il existe certainement des moyens de ralentir ces processus, et même d'inverser certains effets prématurés. Les principales choses que je recommande de porter une attention particulière à notre apport en protéines, si vous colorez ou traitez souvent vos cheveux à la chaleur et aux types de produits que vous appliquez sur vos cheveux. Si aucun de ces éléments ne semble être le coupable, essayez de lutter contre les changements de texture avec des produits, un régime alimentaire et des suppléments spécialement formulés, car ils peuvent faire une différence incroyable. Et bien sûr, n'oubliez pas de boire de l'eau.

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