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Bien que les vergetures soient une partie parfaitement naturelle de la vie, elles peuvent vous laisser gêné. Cela est particulièrement vrai car ils surviennent souvent lors de changements rapides dans votre corps, tels que la puberté, la prise de poids ou la grossesse, ce qui peut déjà vous faire vous sentir mal à l'aise. La plupart du temps, les vergetures sont là pour rester, mais certains remèdes naturels peuvent aider à les estomper plus rapidement et à atténuer leur apparence. S'ils continuent de vous déranger et d'affecter votre estime de vous-même, vous pouvez également prendre des mesures professionnelles. Lisez la suite pour découvrir les meilleurs trucs et astuces pour estomper et se débarrasser des vergetures.
Quelles sont les causes des vergetures ?
Les vergetures, ou vergetures, se produisent lorsque votre peau change rapidement, comme avec la prise de poids, la puberté ou la grossesse. Ils se présentent sous la forme de longues lignes ondulées sur la peau qui sont généralement de couleur rose foncé ou violette lorsqu'elles apparaissent pour la première fois. Au fil du temps, ils deviennent presque translucides. Les hommes et les femmes peuvent avoir des vergetures, et les endroits les plus courants où elles apparaissent sont les hanches, les fesses, les cuisses, le ventre et les seins. Les hommes qui soulèvent des poids peuvent également les placer autour des épaules et de la poitrine. Les vergetures ne sont pas un signe de mauvaise santé; elles font naturellement partie de la vie et peuvent survenir chez n'importe qui, quelle que soit sa taille ou sa forme. Malheureusement, il est difficile de s'en débarrasser complètement, mais vous pouvez faire des choses pour les aider à s'estomper plus rapidement et minimiser leur apparence.
Comment se débarrasser des vergetures
Vitamine A
La vitamine A, ou rétinoïdes, est une bénédiction en matière d'anti-vieillissement car elle augmente la production de collagène par le corps, améliorant ainsi l'hydratation et l'élasticité. Il peut également avoir un effet positif sur les vergetures. Une étude de 1996 publiée dans JAMA Dermatology a montré que la trétinoïne topique, ou acide rétinoïque, réduisait l'apparition de nouvelles vergetures. Ainsi, l'application quotidienne d'un topique crème à la vitamine A peut avoir un effet brillant. Soyez simplement prudent lorsque vous l'incorporez pour la première fois à votre routine, car les rétinoïdes sont très puissants et peuvent irriter les peaux sensibles. Alternativement, prendre un supplément ou augmenter votre consommation d'aliments riches en vitamine A, tels que le foie, la patate douce et la carotte, peut améliorer l'état de votre peau de l'intérieur.
Acide hyaluronique
L'acide hyaluronique est naturellement présent dans le corps et est brillant pour l'hydratation de la peau et la régénération cellulaire. Il aspire l'humidité dans l'épiderme, le bloquant en place, ce qui aide à repulper la texture. Il peut également stimuler la production de collagène, la protéine qui permet à la peau de garder sa forme et d'avoir un aspect radieux. De plus, il aide à la cicatrisation des plaies, en accélérant le processus. Ajouter un supplément à votre régime alimentaire ou à votre routine de soins de la peau peut aider à vous débarrasser des vergetures en réduisant leur apparence. Vous pouvez obtenir de l'acide hyaluronique à la fois comme un supplément ou un traitement topique. Si vous choisissez d'utiliser un sérum ou une lotion topique, appliquez-le deux fois par jour, suivi d'un hydratant de qualité.
Sucre
Une maison gommage au sucre est une excellente méthode de bricolage pour exfolier et renouveler le teint global de la peau. Mélangez une tasse de sucre, un quart de tasse d'huile de noix de coco ou d'amande et le jus d'un demi-citron. Vous voulez que la consistance soit comme du sable humide. Ensuite, deux ou trois fois par semaine, massez le gommage sur les zones affectées par les vergetures pendant cinq à dix minutes et rincez. L'huile agit comme un adoucissant et un hydratant, tandis que le sucre élimine les cellules mortes de la peau, et le citron piquant a une odeur rafraîchissante et peut aider à éclaircir les lignes sombres. Une fois que vous êtes sec, terminez avec un hydratant nourrissant qui contient de la vitamine E et de l'acide hyaluronique. Bien sûr, vous pouvez également utiliser ce gommage indulgent sur le reste de votre corps pour une sensation de fraîcheur et de vitalité partout !
Huile de noix de coco
L'huile de coco est une autre excellente option de remède à la maison pour se débarrasser des vergetures. Choisissez pur, Huile de noix de coco vierge, pas raffiné, et frottez-le sur votre ventre, vos cuisses, vos seins ou vos hanches - partout où vous avez des vergetures. Faites-le quotidiennement pendant au moins 12 semaines. L'huile de noix de coco n'hydratera pas seulement votre peau; il a également été démontré qu'il améliore la cicatrisation des plaies. Cela fonctionne également bien en tant que mesure préventive, donc si vous attendez, traversez la puberté ou êtes musculation, puis le faire quotidiennement peut également aider à prévenir la formation de cicatrices dans la première endroit.
Aloé Véra
Tout le monde sait que l'aloe vera a des propriétés curatives assez sérieuses. Il est également idéal pour ajouter de l'hydratation et de l'humidité à votre peau. Pour se débarrasser des vergetures, les meilleurs résultats viendront de l'utilisation d'aloe vera frais, en extrayant son intérieur gluant, en le frottant sur la zone et en le laissant sécher. Cependant, si vous n'êtes pas doué pour garder les plantes en vie ou si vous voulez une option légèrement moins salissante, vous pouvez utiliser un gel d'aloe vera d'un magasin de beauté ou d'une pharmacie. Assurez-vous simplement de vérifier qu'il s'agit d'aloe vera pur et qu'il n'y a pas d'eau ou d'alcool comme ingrédient principal.
Jus de citron
L'acide citrique présent dans les citrons peut aider à éclaircir la rougeur des vergetures fraîches, donc ce n'est pas aussi visible. Vous pouvez soit tremper un coton dans du jus de citron frais et le frotter sur la zone, soit simplement frotter un citron fraîchement coupé sur votre peau. Laissez sécher une dizaine de minutes avant de rincer. Vous pouvez également ajouter du jus de citron à un gommage au sucre pour un avantage deux en un.
Blancs d'oeufs
Faire un masque avec des blancs d'œufs peut sembler une option étrange, mais cela peut aider à resserrer les vergetures. Les blancs d'œufs regorgent d'acides aminés et de protéines, ainsi que de collagène, qui peuvent améliorer l'élasticité et la fermeté de la peau. Tout ce que vous avez à faire est de séparer deux œufs et de fouetter légèrement les blancs jusqu'à ce qu'ils soient mousseux. Ensuite, utilisez un pinceau de maquillage propre pour l'appliquer sur la peau ou massez-le avec vos mains. Le massage aura l'avantage supplémentaire de stimuler la circulation sanguine dans la région, ce qui peut favoriser la guérison. Laissez sécher, puis rincez à l'eau tiède et hydratez bien.
Mangez les bons aliments
La santé extérieure et la beauté commencent à l'intérieur. Manger les bons aliments peut aider à prévenir les vergetures et à réduire l'apparence des vergetures nouvelles et existantes. Choisir un régime riche en vitamines A, C et E, ainsi qu'en zinc et en silice, est la meilleure option. Ces nutriments peuvent aider à construire du collagène, ce qui donne à la peau son élasticité. Incluez des protéines maigres comme le saumon, les haricots, le poulet et les lentilles, ainsi que des légumes crucifères verts, des carottes, de l'ail, des betteraves et des poivrons. En ce qui concerne les fruits, les baies regorgent de vitamines et d'antioxydants, tout comme les agrumes tels que les citrons, les oranges et les pamplemousses. Ensuite, augmentez votre consommation d'eau pour vous hydrater de l'intérieur. Enfin, réduisez votre consommation de sucre, car il peut endommager les protéines de collagène et affecter la production de plus, ce qui rendra plus difficile l'élimination des vergetures et peut même vous vieillir.
Exercer
Augmentez la circulation sanguine et la fréquence cardiaque avec des exercices qui peuvent également aider à vous débarrasser des vergetures. Tout type de mouvement qui fait circuler le sang est excellent pour déplacer les antioxydants dans le corps et stimuler la croissance du collagène. Les mouvements de musculation peuvent également aider à tonifier les zones où vous avez des vergetures qui peuvent les rendre moins visibles. Essayez des torsions de planches, des cercles de hanches à quatre pattes et des ponts fessiers sur une jambe. Alternativement, le yoga, la natation et la marche sont également d'excellentes options cardio douces. Bien sûr, si vos vergetures sont liées au poids, l'exercice régulier peut également vous aider à maintenir une taille saine.
Procédures professionnelles
Si les remèdes naturels ne vous aident pas à vous débarrasser des vergetures, il existe des procédures professionnelles. Beaucoup d'entre eux peuvent être plus invasifs et coûteux que les options à domicile; Cependant, ils peuvent être un excellent choix si vos vergetures affectent considérablement votre estime de soi et votre image corporelle. La microdermabrasion est l'un des traitements les plus courants et est une technique d'exfoliation souvent utilisée sur le visage. Différents types de thérapie au laser peuvent également réduire l'apparence des vergetures rouges et lisser celles qui sont fanées. Alternativement, l'aiguilletage cutané utilise de fines aiguilles pour pénétrer dans l'épiderme, stimulant ainsi le flux sanguin et la production de collagène pour guérir. Faire cela peut inverser les cicatrices et lisser les vergetures. Enfin, des interventions chirurgicales plus intenses telles que des abdominoplasties sont également une option; Cependant, ils peuvent être coûteux et très douloureux.
Prévenir les vergetures de grossesse
Les vergetures sont incroyablement courantes et naturelles pendant la grossesse. Principalement parce que vous développez un être humain entier (ou plus d'un) à l'intérieur de vous. C'est aussi en partie parce que les hormones qui ramollissent vos ligaments et vos os pour élargir le canal génital adoucissent également votre peau, la rendant plus sujette à l'effet «déchirant». Il existe plusieurs façons de lutter contre les vergetures pendant la grossesse. La première consiste à hydrater votre ventre plusieurs fois par jour avec une crème épaisse et nourrissante. Cela aidera également à soulager les démangeaisons et l'inconfort. Ensuite, vous voulez vous concentrer sur l'alimentation. Les fruits et légumes riches en vitamines C et A sont excellents, alors optez pour les carottes, les patates douces, les poivrons, les agrumes et les baies. Enfin, la prise de poids est un effet inévitable et attendu de la grossesse, mais si vous en êtes capable pour gagner lentement du poids, cela réduira le risque de vergetures sur les hanches, les fesses et cuisses.
FAQ
Que sont les vergetures ?
Les vergetures sont de longues lignes ondulées sur la peau qui sont généralement rose foncé ou violettes lorsqu'elles apparaissent pour la première fois, mais s'estompent pour devenir presque translucides avec le temps. Également appelées stries, elles surviennent lorsque votre peau change rapidement, comme lors d'une prise de poids, de la puberté ou d'une grossesse. Il peut survenir chez les hommes et les femmes et apparaît le plus souvent sur les hanches, les fesses, les cuisses, le ventre et les seins.
Comment se débarrasser définitivement des vergetures ?
La meilleure façon de se débarrasser définitivement des vergetures est de recourir à des procédures professionnelles. Ceux-ci peuvent inclure la microdermabrasion, l'aiguilletage de la peau et la thérapie au laser. Des options plus invasives telles que l'abdominoplastie et la chirurgie plastique peuvent également faire l'affaire, mais peuvent laisser d'autres cicatrices à la place.
Les vergetures disparaissent-elles si vous perdez du poids ?
Les vergetures ne disparaissent pas vraiment avec la perte de poids, mais elles peuvent devenir moins visibles car la peau n'est pas aussi étirée. De plus, tonifier les zones qui ont des vergetures peut également aider à réduire leur apparence. Bien sûr, si vos vergetures sont causées par une prise de poids, perdre les kilos en trop peut empêcher le développement d'encore plus de dommages à la peau.
