जब आप अपने बाल धोते हैं, तो आप पानी के तापमान के बारे में ज्यादा नहीं सोचते होंगे। यदि आप तेज़ गर्म स्नान का आनंद लेते हैं, तो संभवतः आपके बालों को भी वही उपचार मिलेगा।
सच तो यह है कि पानी का तापमान आपके बालों के समग्र स्वास्थ्य और दिखावट पर प्रभाव डालता है। इस बात का बेहतर अंदाज़ा लगाकर कि ठंडा और गर्म पानी बालों को कैसे प्रभावित करता है, आप यह तय कर सकते हैं कि आपके अद्वितीय बालों के प्रकार के लिए सबसे अच्छा क्या है।
मैंने पूछ लिया। केमिली हेबर्ट, रे में हेयर डिजाइनर। क्वीन क्रीक, एज़ेड में ग्रोथ होलिस्टिक सैलून, ठंडे पानी से धुलाई पर उनकी राय के लिए। उनके मुताबिक, “वही करें जो आपके बालों के लिए सबसे अच्छा लगे। हर कोई अलग है।
मैंने अनुभव किया है कि जब आप अपने रंग को अर्ध-स्थायी/ज्वलंत/लाल रंग की तरह अधिक चमकदार/ताजा बनाए रखना चाहते हैं तो ठंडे पानी से बालों को धोना बालों के लिए उपयोगी होता है। विशेषकर पहले से ही झरझरा बालों पर।”
इसमें ठंडे पानी से धोने की बुनियादी बातें शामिल हैं, लेकिन मेरे पास आपको बताने के लिए और भी बहुत कुछ है। इस लेख में, आप सीखेंगे:
- क्या, बिल्कुल, गिनताजैसा “ठंडा” पानी. मैं आदर्श तापमान सीमाओं को कवर करूंगा।
- कैसेपानीतापमानको प्रभावित करता हैआपकाबाल. मैं सामान्य प्रभावों के बारे में बताऊंगा जो विभिन्न तापमानों का बालों के स्वास्थ्य, रूप-रंग और बहुत कुछ पर पड़ सकता है।
- फ़ायदेऔरओरप्रभावकाकपड़े धोनेसाथठंडापानी. जब आप अपने बालों को ठंडे पानी से धोते हैं तो क्या उम्मीद करनी चाहिए, इसके बारे में मैं यहां अधिक विस्तार से बताऊंगा।
- फ़ायदेऔरओरप्रभावकाकपड़े धोनेसाथगरमपानी. मैं यह भी बताऊंगा कि जब आप अपने बालों को गर्म पानी से धोते हैं तो क्या अपेक्षा की जाती है।
- बाल–कपड़े धोनेविचारके लिएअलगबालप्रकार. घुंघराले/क्षतिग्रस्त बाल, घुंघराले/लहराते बाल, और रंगे हुए बाल सभी की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं।
- कबकोधोनासाथगरमयाठंडापानी. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बाल किस प्रकार के हैं, आपको कम से कम कभी-कभी गर्म पानी से धोना होगा।
- बार-बारपूछाप्रशनके बारे मेंकपड़े धोनेबालसाथठंडाबनाम. गरमपानी. क्या आपके पास अभी भी विशिष्ट प्रश्न हैं? चिंता न करें- मुझे उत्तर मिल गए हैं।
ठंडा पानी किसे माना जाता है?
आपने सुना होगा कि अपने बालों को ठंडे पानी से धोना या धोना फायदेमंद होता है।
लेकिन जब बाल धोने की बात आती है तो वास्तव में किस चीज़ को ठंडा माना जाता है? शरीर के नियमित तापमान (~100 डिग्री फ़ारेनहाइट या ~38 डिग्री सेल्सियस) से थोड़ा कम तापमान वाली कोई भी चीज़ ठंडी मानी जाती है।
पानी का तापमान आपके बालों को कैसे प्रभावित करता है?
पानी का तापमान आपके बालों के स्वास्थ्य और दिखावट को कई तरह से प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, गर्म पानी बालों को साफ करने और अवांछित उत्पादों या तेल को हटाने के लिए बहुत अच्छा हो सकता है। लेकिन यह हानिकारक भी हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप टूटना और झड़ना हो सकता है।
उत्पाद के निर्माण और अवांछित तेल को हटाने के लिए ठंडा पानी उतना प्रभावी नहीं है। लेकिन ठंडे पानी से धोने से आपके बालों के क्यूटिकल्स को सील करने में मदद मिल सकती है और साथ ही उनका झड़ना भी कम हो सकता है। (स्रोत)
ठंडे पानी से बाल धोने के फायदे और नुकसान
इसके बाद, मैं ठंडे पानी से बाल धोने के फायदे और संभावित नुकसान के बारे में विस्तार से बताऊंगा। लेकिन सबसे पहले, यह आपके बालों की मूल संरचना को समझने में मददगार है।
आपकी खोपड़ी के नीचे प्रत्येक बाल के जीवित भाग को जड़ के रूप में जाना जाता है। प्रत्येक बाल स्ट्रैंड के निर्जीव भाग को शाफ़्ट कहा जाता है। बालों के प्रत्येक स्ट्रैंड के चारों ओर केराटिन कोशिकाओं की एक स्पष्ट परत होती है जिसे क्यूटिकल कहा जाता है। क्यूटिकल परत आपके बालों को मजबूत बनाती है और उन्हें नुकसान से बचाती है।
प्रो: जब आप ठंडे पानी से धोते हैं, तो बालों के शाफ्ट को बंद रखने की प्रवृत्ति अधिक होती है। इससे उन प्राकृतिक तेलों को संरक्षित करने में मदद मिलेगी जिन्हें आप अपने बालों से धोना नहीं चाहेंगे। इससे आपके बाल चिकने और चमकदार भी दिखेंगे।
क्या आपके बाल रंगे हुए हैं? ठंडे पानी से कुल्ला करना सैलून नियुक्तियों के बीच आपके रंग की चमक को बनाए रखने में भी मदद कर सकता है।
विपक्ष: दूसरी ओर, ठंडे पानी से धोना उत्पाद के निर्माण को हटाने या आपकी खोपड़ी को साफ करने में उतना प्रभावी नहीं हो सकता है। बेशक, मुझे यह उल्लेख करना होगा कि ठंडे पानी से धोना बिल्कुल अप्रिय हो सकता है - खासकर यदि आप गर्म पानी से नहाने के आदी हो गए हैं!
गर्म पानी से बाल धोने के फायदे और नुकसान
प्रो: अपने बालों को गर्म पानी से धोना आमतौर पर आपके बालों और खोपड़ी से गंदगी को साफ करने का सबसे तेज़ तरीका है। गंदगी, तेल और उत्पाद निर्माण से निपटने में ठंडे पानी की तुलना में गर्म या गर्म पानी अधिक प्रभावी होता है। (स्रोत) ऐसा इसलिए है क्योंकि गर्म पानी का उपयोग करने से आपके सिर के छिद्र खुल जाते हैं। मूलतः, यह आपके शैम्पू को अपना काम करने में सक्षम बनाता है।
नुकसान: हालाँकि, बहुत गर्म पानी से धोने से आपके बाल ख़राब हो सकते हैं और कमज़ोर हो सकते हैं। गर्म पानी समय के साथ बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं। इसी तरह, गर्म पानी क्यूटिकल्स को खोल देता है और खुला छोड़ देता है। इससे आपके बालों के टूटने, दोमुंहे होने और उलझने की संभावना बढ़ सकती है। यदि आपके बालों को रंगा गया है, तो बहुत गर्म पानी से धोने से भी रंग तेजी से फीका पड़ सकता है। (स्रोत)
बालों के प्रकार पर विचार
क्या आप अभी भी अपने बाल धोने के लिए पानी का सही तापमान तय करने की कोशिश कर रहे हैं? यहां आपके बालों के प्रकार के आधार पर ध्यान रखने योग्य कुछ विशेष बातें दी गई हैं।
घुँघराले या क्षतिग्रस्त बाल
क्या आपके बाल स्वाभाविक रूप से झड़ते हैं, या पिछली गर्मी या रासायनिक उपचारों से क्षतिग्रस्त हो गए हैं? फिर अपने बालों को ठंडे पानी से धोना आदर्श हो सकता है।
यह क्यूटिकल को सील रखेगा, जो आपके बालों को और अधिक नुकसान से बचाएगा। सही उत्पादों का उपयोग करने से घुंघराले बालों से भी निपटा जा सकता है और आपके बालों में नमी आ सकती है।
मेरे सर्वकालिक पसंदीदा में से एक है उइदाद एडवांस्ड क्लाइमेट कंट्रोल डीफ़्रिज़िंग शैम्पू. चाहे आप गर्म या ठंडे पानी से धोएं, यह सौम्य शैम्पू सबसे आर्द्र परिस्थितियों में भी बालों को नियंत्रित करता है।
घुंघराले या लहराते बाल
यदि आपके पास है घुँघराले या लहराते बाल, नमी आपके बालों को बेहतरीन बनाए रखने की कुंजी है। आदर्श रूप से, इस प्रकार के बालों को आप ज्यादातर समय ठंडे पानी से धोएंगे।
लेकिन जोड़ना औइदाद कर्ल क्वेंचर मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर आपकी दिनचर्या नमी को भी बढ़ावा देगी और बालों को कम किए बिना कर्ल को परिभाषित करेगी। सबसे अच्छी बात यह है कि यह पानी के तापमान की परवाह किए बिना आपकी प्राकृतिक बनावट को फायदा पहुंचाएगा।
रंगे हुए बाल
साथ रंगे हुए बाल, आप टच-अप के बीच जीवंतता और चमक को बढ़ाना चाहेंगे। ठंडे पानी से धोने से बस इतना ही हो सकता है!
लेकिन अगर आप ठंडी बारिश बर्दाश्त नहीं कर सकते तो चिंता न करें। विशेषकर सर्दियों के दौरान मुझे भी यही समस्या होती है।
इसीलिए मैं शपथ लेता हूं सेलेब लक्ज़री कलर डिपॉजिटिंग कंडीशनर और बॉन्ड रीबिल्डर वर्ष के दौरान। ठंडे या गर्म पानी के साथ टोन, चिकनाई और चमक बनाए रखने के लिए यह उत्पाद मुझे सबसे अच्छा मिला है। मेरी पसंदीदा बात यह है कि यह सभी बालों के रंगों के लिए रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला में उपलब्ध है!
आपको गर्म या ठंडे पानी का उपयोग कब करना चाहिए?
सामान्य तौर पर, रंग और चमक बरकरार रखते हुए आपके बालों के प्राकृतिक तेल और पोषक तत्वों को बनाए रखने के लिए ठंडे पानी से धोना सबसे अच्छा है। (स्रोत) यह विशेष रूप से सच है यदि आपके बाल रंगे हुए, क्षतिग्रस्त, घुंघराले/लहरदार, या घुंघराले बाल हैं।
जब आपके पास भारी उत्पाद जमा हो या आप अपने बालों/खोपड़ी को गहराई से साफ करना चाहते हों तो गर्म पानी सबसे अच्छा है। याद रखें, गर्म पानी गंदगी और जमाव को हटाने में बेहतर होता है। साथ ही, यह आपके सिर के चारों ओर स्वस्थ परिसंचरण को भी बढ़ावा देता है - जो आपके बालों के स्वास्थ्य में समग्र रूप से सुधार कर सकता है।
क्या आप ठंडे पानी से धोने के लाभों का आनंद लेना चाहते हैं, लेकिन गर्म पानी से स्नान करना इतना पसंद करते हैं कि उन्हें छोड़ नहीं सकते?
आप अपने बालों को हमेशा गर्म (गर्म नहीं) पानी से धोना शुरू कर सकते हैं। स्नान के अंत में, अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। यह क्यूटिकल को बंद करने, चमक बढ़ाने और आपके बालों को क्षति से बचाने में मदद करेगा।
मैंने केमिली से पूछा कि क्या कोई विशेष रूप से ठंडे पानी से धोने से बच सकता है (या उससे लाभ भी उठा सकता है)। उसने मुझसे कहा, “तैलीय/नमी-भारी उत्पादों से आपके बालों पर संभावित रूप से जमाव हो सकता है। गर्म पानी तेल को तोड़ने में मदद करता है।
गर्म पानी बालों से उत्पादों को हटाने में सहायक है, लेकिन साथ ही लाभकारी प्राकृतिक तेलों को भी हटा सकता है।
मुख्य बात यह सुनिश्चित करना है कि पानी अत्यधिक गर्म न हो, जहां यह बालों के क्यूटिकल्स को इतना सूज दे कि आपकी सारी नमी भी बाहर निकल जाए।'
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
ब्लीच करने के बाद क्या आपको अपने बालों को गर्म या ठंडे पानी से धोना चाहिए?
अपने बालों को ब्लीच करने से क्यूटिकल खुल जाते हैं, जिससे प्रत्येक स्ट्रैंड के क्षतिग्रस्त होने की संभावना अधिक हो जाती है। इस कारण से, आमतौर पर ब्लीचिंग के बाद ठंडे पानी से धोना सबसे अच्छा होता है।
क्या ठंडे पानी से बाल धोने से स्कैल्प ड्राई हो जाती है?
यह नहीं होना चाहिए दरअसल, ठंडे पानी से धोने से सिर की जलन और रूखेपन को रोका जा सकता है।
यदि आप शुष्क खोपड़ी का अनुभव कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आप बहुत गर्म पानी का उपयोग कर रहे हों। हो सकता है कि आप बाल उत्पादों को बदलने या अपने बालों की देखभाल की दिनचर्या को बदलने पर विचार करना चाहें।
क्या मुझे अपने पर्म्ड बालों को ठंडे या गर्म पानी से धोना चाहिए?
जब देखभाल की बात आती है तो नमी बनाए रखना महत्वपूर्ण है घुँघराले बाल. पर्म के बाद ठंडे पानी से धोना आदर्श है।
ऐसा करने से क्यूटिकल को बंद करने में मदद मिलेगी, जो नमी, पोषक तत्व और चमक बरकरार रखती है। इसके परिणामस्वरूप, स्वस्थ दिखने वाले ताले प्राप्त होंगे।
मुझे अपने बालों को कितने समय तक ठंडे पानी से धोना चाहिए?
आप अपने बालों को तब तक ठंडे पानी से धो सकते हैं जब तक आप आमतौर पर अपने बालों को गर्म पानी से धोते हैं। यदि आप ठंडे पानी के प्रति संवेदनशील हैं, तो गुनगुने पानी से धोने का प्रयास करें। फिर धोने के बाद ठंडे पानी से अंतिम बार कुल्ला करें।
क्या ठंडा पानी आपके बालों को साफ करता है?
जब तक आप सही उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं, तब तक ठंडा पानी आपके बालों को प्रभावी ढंग से साफ कर सकता है। गर्म पानी आपके बालों और खोपड़ी को साफ करने में अधिक प्रभावी है लेकिन हानिकारक भी हो सकता है।
क्या ठंडे पानी से नहाने से बाल झड़ते हैं?
नहीं, ठंडे पानी से नहाने से बाल नहीं झड़ते। वास्तव में, ठंडा पानी बालों का झड़ना और टूटना कम करते हुए जड़ों (बालों का जीवित भाग) की रक्षा करने में मदद कर सकता है।
मैं ठंडे पानी से धोए बिना अपने बालों की स्थिति कैसे सुधार सकता हूँ?
केमिली के अनुसार, "बालों को स्वस्थ, चमकदार बनाने, नमी बनाए रखने और चिकनापन लाने के कुछ प्राकृतिक तरीके ब्रश का उपयोग करके यांत्रिक रूप से खोपड़ी को कंघी करना और सिरों के माध्यम से अपने प्राकृतिक तेल को ब्रश करना होगा बाल।
आप रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करते हैं और बालों में काम करने के लिए अपने प्राकृतिक तेलों का उपयोग करके अपनी खोपड़ी को एक्सफोलिएट करते हैं, और फिर आप बस अपने बालों को पानी से धो देंगे और कुछ नहीं। कोई झाग या कंडीशनर नहीं.
ऐसा सप्ताह में 1-2 बार करें। इसके अलावा, शैम्पू/कंडीशनर के बजाय क्लींजिंग क्रीम का उपयोग करने से बालों में अधिक नमी, चिकनापन और चमक बनाए रखने में मदद मिलती है, क्योंकि मजबूत सर्फ़ेक्टेंट के साथ इसे ज़्यादा नहीं किया जाता है।
