अहा बनाम बीएचए: अपनी त्वचा के लिए सही एक्सफोलिएंट कैसे चुनें?

किसी भी स्किनकेयर रूटीन में एक्सफोलिएशन एक महत्वपूर्ण कदम है। मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने से ब्रेकआउट को रोकने में मदद मिलती है, त्वचा की बनावट में सुधार होता है और आपको पूरी तरह से चमक मिलती है। एक्सफोलिएशन दो तरह के होते हैं: फिजिकल और केमिकल। फिजिकल एक्सफोलिएटर स्क्रब जैसे उत्पाद होते हैं, जो त्वचा की बाहरी परत को रगड़ने के लिए महीन अनाज या कणों का उपयोग करते हैं। जबकि वे उपयोग करने के लिए संतोषजनक महसूस कर सकते हैं, वे रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर्स के रूप में प्रभावी नहीं हैं। ये उत्पाद मृत त्वचा को दूर करने के लिए कोमल एसिड का उपयोग करते हैं। दो मुख्य प्रकार के रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर अहा और बीएचए हैं, और उनके बहुत अलग उपयोग हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि वे कैसे काम करते हैं और आपकी त्वचा के प्रकार के लिए कौन सा सही है।

अहा और बीएचए क्या हैं?

दो मुख्य प्रकार के रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर एसिड एएचए (अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड) और बीएचए (बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड) हैं। वे प्राकृतिक रूप से पाए जा सकते हैं या सिंथेटिक हो सकते हैं - यानी प्रयोगशाला में बने। आप कुछ प्रसिद्ध एएचए को पहचान सकते हैं: लैक्टिक एसिड, जो दूध में पाया जाता है, साइट्रिक एसिड जो है फलों में पाया जाता है, और ग्लाइकोलिक एसिड, जो बहुत सारे त्वचा देखभाल उत्पादों में पाया जाता है और चीनी से आता है बेंत AHA परिवार के यौगिक पानी में घुलनशील होते हैं और आपकी त्वचा की बाहरी परतों को एक साथ रखने वाले 'गोंद' को ढीला करके आपकी त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं। इस बीच, BHA समूह से संबंधित रसायन तेल में घुलनशील होते हैं इसलिए वे त्वचा के छिद्रों के भीतर गहराई तक प्रवेश करने में सक्षम होते हैं। सबसे प्रसिद्ध बीएचए सैलिसिलिक एसिड है, जो कई में एक आम घटक है मुँहासे उपचार.

रासायनिक एक्सफोलिएंट्स के लाभ

केमिकल एक्सफोलिएंट्स आपकी त्वचा पर फिजिकल एक्सफोलिएंट्स की तुलना में कम अपघर्षक हो सकते हैं। कुछ भौतिक एक्सफोलिएंट्स में ऐसे कण होते हैं जो आपकी त्वचा में छोटे-छोटे आँसू पैदा कर सकते हैं। शुष्क और संवेदनशील, तैलीय और मुँहासे-प्रवण से लेकर हर प्रकार की त्वचा, रासायनिक छूटना से लाभ उठा सकती है। इस प्रकार के एक्सफोलिएंट का उपयोग करने से आपकी त्वचा को गहरी सफाई मिल सकती है, महीन रेखाओं और झुर्रियों का दिखना कम हो सकता है और छिद्रों का दिखना कम हो सकता है। यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़र के लिए तैयार करने का भी एक शानदार तरीका है क्योंकि मृत त्वचा की ऊपरी परत उत्पाद को नीचे की परतों तक जाने से नहीं रोकेगी।

अहा और बीएचए के बीच अंतर और समानताएं क्या हैं?

रासायनिक स्तर पर, AHA और BHA काफी समान हैं। वे दोनों त्वचा को चिकना और मुलायम छोड़ते हुए एक्सफोलिएट करते हैं, और ब्लैकहेड्स का इलाज करने और उन्हें रोकने में मदद करते हैं। वे दोनों आपके रंग को उज्जवल और मजबूत बनाते हैं, यहां तक ​​कि त्वचा की रंगत को भी निखारते हैं, और महीन रेखाओं के रूप को कम करते हैं। हालाँकि, कुछ प्रमुख अंतर हैं। क्योंकि बीएचए तेल में घुलनशील है, यह छिद्रों में प्रवेश कर सकता है और वहां तेल और जमी हुई मैल को घोल सकता है। इस बीच, अहा तेल में घुलनशील नहीं है इसलिए यह केवल त्वचा की ऊपरी परत पर काम करता है। AHA रंजकता के उपचार में बहुत प्रभावी हो सकता है, लेकिन यह परेशान भी कर सकता है और आपको सूरज की क्षति के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।

क्या आप अहा और बीएचए को मिला सकते हैं?

संक्षेप में, हाँ, आप अपने स्किनकेयर रूटीन में AHA और BHA को मिला सकते हैं, हालाँकि, आपको कुछ कारकों पर विचार करने की आवश्यकता होगी। बाजार में ऐसे कई उत्पाद हैं जिनमें दोनों यौगिक शामिल हैं - और यहां तक ​​कि कुछ ऐसे भी हैं जिनमें अन्य रासायनिक एक्सफोलिएंट जैसे पौधे एंजाइम और PHA (पॉलीहाइड्रॉक्सी एसिड) भी शामिल हैं। यह कई अलग-अलग त्वचा संबंधी चिंताओं का इलाज करने का एक प्रभावी तरीका हो सकता है; उदाहरण के लिए, आपके पास पिग्मेंटेशन और क्लोज्ड पोर्स, या फाइन लाइन्स और परतदार त्वचा दोनों हो सकते हैं। हालांकि, अहा और बीएचए दोनों उत्पादों में अलग-अलग ताकत हो सकती है; मजबूत उत्पादों से लालिमा और जलन हो सकती है। नतीजतन, सबसे अच्छी रणनीति है कि हल्के फ़ार्मुलों के साथ शुरुआत करें या अहा और बीएचए का अलग-अलग उपयोग करें और देखें कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है।

मेरी त्वचा के प्रकार के लिए कौन सा बेहतर है?

आम तौर पर, सामान्य से तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए BHA की सिफारिश की जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इस समूह के एसिड त्वचा के प्राकृतिक तेल को तोड़ सकते हैं, जिसे सीबम के रूप में जाना जाता है। इसी कारण से, यह मुँहासे-प्रवण त्वचा और ब्लैकहेड्स वाले लोगों के लिए भी अच्छा है। BHA को भी AHA से अधिक कोमल माना जाता है, इसलिए जिनके पास संवेदनशील त्वचा बीएचए का उपयोग करना पसंद कर सकते हैं। इस बीच, एएचए कोलेजन का उत्पादन करने के लिए त्वचा की क्षमता को उत्तेजित कर सकता है, यही वजह है कि इन एक्सफोलिएंट्स को अक्सर शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के प्रकारों के लिए अनुशंसित किया जाता है।

मैं अपने स्किनकेयर रूटीन में दोनों उत्पादों का उपयोग कैसे करूँ?

अहा

यदि आप परतदार, सुस्त त्वचा और विशेष रूप से झुर्रियों और सूरज की क्षति का इलाज करना चाहते हैं, तो AHA चुनें। यह एक तरल, जेल, या छील पैड के रूप में उपलब्ध है। चूंकि ये एसिड अधिक मजबूत होते हैं, इसलिए कम प्रतिशत फॉर्मूला से शुरू करना सबसे अच्छा है - उदाहरण के लिए, 5% - और धीरे-धीरे अपने तरीके से काम करें। जिन लोगों की त्वचा अधिक संवेदनशील होती है, वे सप्ताह में केवल एक बार हल्के अहा का उपयोग सहन कर सकते हैं, जबकि अन्य प्रकार की त्वचा हर दूसरे दिन एक का उपयोग कर सकती है। क्योंकि अहा या बीएचए एक्सफोलिएंट का उपयोग करने से आपकी त्वचा सूर्य की किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती है, यह इसे रात में लगाना सबसे अच्छा है और इस दौरान अपनी छूटी हुई त्वचा की सुरक्षा के लिए हमेशा एसपीएफ़ सनस्क्रीन का उपयोग करें दिन। इसके अलावा, लेयरिंग से बचें a विटामिन सी या रेटिनोल आपके अहा के साथ उत्पाद क्योंकि इससे त्वचा असंतुलित और चिड़चिड़ी हो सकती है।

शीर्ष उत्पाद

बीएचए

BHA सामान्य से तैलीय और मुँहासे-प्रवण त्वचा के प्रकारों के लिए हर दिन उपयोग करने के लिए पर्याप्त कोमल है, हालांकि सक्रिय संघटक के प्रतिशत को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए। संवेदनशील त्वचा पर, 0.5% सैलिसिलिक एसिड वाला उत्पाद, उदाहरण के लिए, काफी मजबूत होने की संभावना है। कुछ त्वचा प्रकार 2% या अधिक तक सहन कर सकते हैं। जबकि बीएचए को अक्सर कई क्लीन्ज़र में एक घटक के रूप में शामिल किया जाता है, यह इसका उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है, क्योंकि बीएचए को आपकी त्वचा पर आपके छिद्रों में अपना काम करने के लिए समय चाहिए। किसी भी प्रकार के रासायनिक एक्सफोलिएंट का उपयोग करते समय दिन के दौरान नियमित रूप से सनस्क्रीन लगाने की भी सिफारिश की जाती है।

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