स्वस्थ पैरों के लिए 15 सर्वश्रेष्ठ संपीड़न जुराबें

संपीड़न मोजे एक विशेष उत्पाद हैं जो आपके कसरत को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं, दबाव ले सकते हैं पूरे दिन अपने पैरों पर रहना बंद करें, और सूजन और खून को रोकने के लिए लंबी दूरी की यात्रा के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है थक्के वे रक्त परिसंचरण में सहायता कर सकते हैं, रक्त को आपके पैरों में जमा होने से रोक सकते हैं, मांसपेशियों को स्वस्थ रख सकते हैं और अधिक स्थिरता प्रदान कर सकते हैं। संपीड़न के विभिन्न स्तर हैं, प्रकाश से उच्च तक, और आप उन मुद्दों के आधार पर अपनी ज़रूरत की मात्रा चुन सकते हैं जिन्हें आप संबोधित करना चाहते हैं। संपीड़न मोजे की एक अच्छी जोड़ी का निर्णय लेते समय, आपको फिट, इसे बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले कपड़ों पर विचार करने की आवश्यकता होती है, और कुछ तरकीबें भी सीखनी होती हैं कि उन्हें कैसे चालू और बंद किया जाए। यदि आप अपने पैरों में दर्द को अलविदा कहना चाहते हैं, तो यह वह समाधान हो सकता है जिसकी आपको तलाश थी।

सर्वश्रेष्ठ संपीड़न जुराबें

1. FITRELL संपीड़न जुराबें - 20-30mmHg

FITRELL संपीड़न मोजे पुरुषों और महिलाओं दोनों द्वारा उपयोग किए जा सकते हैं और उन्हें कई मुद्दों को लक्षित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इनमें टखने और पैर की सूजन, वैरिकाज़ नसें, पिंडली की मोच, एड़ी और आर्च दर्द शामिल हैं। वे दौड़ने, गर्भावस्था या यात्रा के लिए भी अच्छे हैं और तेजी से ठीक होने में मदद कर सकते हैं। 72.1 प्रतिशत पॉलियामाइड, 18.4 प्रतिशत पॉलिएस्टर, और 9.5 प्रतिशत स्पैन्डेक्स के मिश्रण का उपयोग करके बनाया गया, ये 20-30 मिमीएचजी संपीड़न समर्थन मोजे नमी-विकृत और सांस लेने योग्य हैं। यह पैरों और पैरों को सूखा रखने में मदद करता है। डिज़ाइन में एक निर्बाध पैर की अंगुली है, जो एक आरामदायक और ब्लिस्टर-मुक्त अनुभव के लिए घर्षण और अतिरिक्त कुशनिंग को कम करेगी। 20-30mmHg ग्रेजुएटेड कम्प्रेशन दृढ़ है और परिसंचरण में मदद करेगा, जिससे अधिक ऑक्सीजन की अनुमति मिलेगी, जो बदले में, आपके वर्कआउट को लाभ पहुंचाएगी। आप काले, सफेद या भूरे रंग के मोज़े के तीन-पैक खरीद सकते हैं, या एक जो इन तीन रंगों को जोड़ता है। कंपनी उत्कृष्ट गुणवत्ता और सेवा पर भी गर्व करती है।

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2. Vitalsox इटली-पेटेंट संपीड़न जुराबें 

Vitalsox एक इतालवी ब्रांड है जो प्रौद्योगिकी में अग्रणी होने पर गर्व करता है और स्नातक किए गए संपीड़न मोजे का परीक्षण करता है। एकमात्र और आर्च के लिए समर्थन प्रदान करने के लिए उन्हें मिडफुट से स्नातक किया जाता है। वे गुणवत्ता की गारंटी देते हैं और मानते हैं कि उनका उत्पाद दूसरों से बेहतर है। इसे 70 प्रतिशत सिल्वर ड्रायस्टैट, 10 प्रतिशत स्पैन्डेक्स, 10 प्रतिशत लाइक्रा और 10 प्रतिशत नायलॉन के मिश्रण से तैयार किया गया है। हालाँकि आपने पहले अन्य कपड़ों के बारे में सुना होगा, सिल्वर ड्रायस्टैट चांदी के साथ जल्दी सुखाने वाले पॉलीप्रोपाइलीन का उपयोग करके बनाया जाता है। यह शारीरिक गतिविधियों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए बहुत अच्छा है, जो प्रदर्शन को बढ़ाने में मदद कर सकता है और शिरा समर्थन के लिए और गर्भावस्था के दौरान उपयोग किया जा सकता है। चार-तरफा खिंचाव क्षमताएं हैं, जिसका अर्थ है कि यह दोनों दिशाओं में फैल सकता है।

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3. तीस48 प्रदर्शन संपीड़न कम कट रनिंग जुराबें

थर्टी48 परफॉर्मेंस कम्प्रेशन लो-कट रनिंग सॉक्स शारीरिक रूप से सक्रिय व्यक्ति के लिए एकदम सही खरीदारी है। आप चाहते हैं कि वे फुटबॉल और बास्केटबॉल जैसी आपकी खेल गतिविधियों को बढ़ाएं या दौड़ने या भारोत्तोलन के लिए कुछ चाहिए, इन मोजे में 15-20 मिमीएचजी दबाव होता है। वे नमी को मिटा देंगे, सूजन को कम करेंगे, और वे परिसंचरण में सुधार करने में मदद करने के लिए नसों और मांसपेशियों के चारों ओर अच्छी तरह फिट होंगे। एक प्रमुख लाभ आराम है, और प्रत्येक जोड़ी को दाएं या बाएं पैर के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आपको अतिरिक्त समर्थन देता है और चोटों को रोकने में मदद कर सकता है। अन्य हाइलाइट्स में एक निर्बाध डिज़ाइन, उन्हें लगाने और उन्हें आसानी से निकालने के लिए एक एड़ी पुल टैब, और टखने का कवरेज शामिल है। वे रंगों की एक विस्तृत श्रृंखला में आते हैं, जिसमें सरसों और नौसेना का संयोजन, नीले रंग के साथ गुलाबी और ग्रे के साथ काला शामिल है। छोटे आकार से लेकर अतिरिक्त-बड़े आकार तक चुनें।

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4. CWVLC संपीड़न एथलेटिक जुराबें - 16-23 mmHg

CWVLC संपीड़न एथलेटिक मोजे त्वचा को शुष्क, 13 प्रतिशत लोचदार, और 5 प्रतिशत स्पैन्डेक्स रखने में मदद करने के लिए 53 प्रतिशत नायलॉन, 23 प्रतिशत नमी-विकृत कपड़े के संयोजन से बने होते हैं। यह उत्पाद आपके कसरत को बढ़ा सकता है; संपीड़न फिट 16-23 mmHg है और रक्त परिसंचरण में मदद कर सकता है। अन्य विशेषताओं में सदमे अवशोषण और स्थायित्व शामिल हैं। लोचदार बंद और कम कट, बहुमुखी के लिए धन्यवाद, और सुविधा के लिए मशीन से धोने योग्य हैं। वे तीन या छह के पैक में आते हैं, और हर पसंद के अनुरूप रंगों और आकारों की एक विस्तृत विविधता होती है। एक और लाभ यह है कि यह उत्पाद मशीन से धोने योग्य है। यदि आप 30 दिनों के बाद अपनी खरीद से संतुष्ट नहीं हैं, तो आप उन्हें प्रतिस्थापन या धनवापसी के लिए वापस कर सकते हैं।

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5. रॉके ताक़त स्नातक संपीड़न जुराबें

संपीड़न मोज़े अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद होते हैं क्योंकि वे रक्त के प्रवाह को बढ़ाने, मांसपेशियों की चोट को रोकने में मदद करते हैं, और वसूली और मांसपेशियों में दर्द के साथ मदद करते हैं। एक ब्रांड जो इसे गंभीरता से लेता है वह है Rockay Vigor, और उनके स्नातक किए गए संपीड़न मोज़े जीवन भर की गारंटी के साथ आते हैं। उनके पास एड़ी और पैर की अंगुली के लिए कुशनिंग है और उन्हें गंध मुक्त रहना चाहिए। यह न केवल उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट के लिए एक बेहतरीन उत्पाद है, बल्कि यह एक सचेत विकल्प भी है क्योंकि इसे 100 प्रतिशत पुनर्नवीनीकरण सामग्री का उपयोग करके बनाया गया है, जो समुद्री कचरे को ऊपर उठाने में मदद करता है। एक जोड़ी जुराब समुद्र से 22 बोतलें निकालने के बराबर है। चुनने के लिए रंगों और आकारों की एक विस्तृत श्रृंखला है, जो आपको सही फिट खोजने की अनुमति देती है, लेकिन साथ ही वह लुक जो आपको सबसे ज्यादा आकर्षित करता है।

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6. डिकीज मेन्स 3 पैक हैवीवेट कुशन कंप्रेशन सॉक्स

डिकी संपीड़न मोज़े स्मार्ट और कार्यात्मक हैं। वे कोमलता और स्थायित्व के लिए 68 प्रतिशत कपास, 31 प्रतिशत पॉलिएस्टर और 1 प्रतिशत स्पैन्डेक्स के साथ बनाए जाते हैं। उत्तरार्द्ध फिट के साथ मदद करता है। वे एक पुल-ऑन क्लोजर, एड़ी और पैर की अंगुली पर कुशनिंग, और आर्च और टखने के संपीड़न की सुविधा देते हैं। यह समर्थन और स्थिरता सुनिश्चित करता है। मोज़े तीन-पैक में आते हैं, और चुनने के लिए तीन रंग पैक भी हैं; ग्रे, सफेद और काला। ये तटस्थ रंग अविश्वसनीय रूप से बहुमुखी हैं और आपकी हर चीज से मेल खाते हैं। इसके अलावा, वे मशीन से धो सकते हैं।

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7. अमेज़न अनिवार्य 6-पैक संपीड़न जुराबें

अच्छी गुणवत्ता वाले संपीड़न मोज़े आपके पैरों को आरामदायक बनाएंगे और रक्त परिसंचरण में सुधार करेंगे और स्थिरता और समर्थन प्रदान करेंगे। यदि आप एक वैल्यू पैक की तलाश में हैं, तो अमेज़ॅन एसेंशियल 6-पैक परफॉर्मेंस सॉक्स बस यही पेशकश करते हैं। गद्दीदार टखने-लंबाई वाले मोजे आपके कसरत को बढ़ा सकते हैं और एड़ी और पैर की अंगुली पर कुशनिंग प्रदान कर सकते हैं। वे 62 प्रतिशत कपास, 30 प्रतिशत पॉलिएस्टर, 6 प्रतिशत नायलॉन और 2 प्रतिशत इलास्टेन का उपयोग करके बनाए जाते हैं। वे सांस लेने के लिए एक जाल डिजाइन पेश करते हैं और नमी से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। वे आकार के आधार पर $ 15.60 - $ 18.60 से लेकर, सिक्स-पैक के मोज़े के लिए अविश्वसनीय रूप से सस्ती हैं। जरूरत पड़ने पर ब्लैक या व्हाइट और मशीन वॉश में से चुनें।

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8. आकर्षक संपीड़न जुराबें

चार्मकिंग संपीड़न मोज़े पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एकदम सही हैं और आठ के पैक में आते हैं। वे 15-20 एमएमएचजी संपीड़न हैं, जो मध्यम है, वे आपको कम ऊर्जा का उपयोग करने में मदद करते हैं, संपीड़न क्षेत्रों को लक्षित करते हैं, और समर्थन प्रदान करते हैं। वे अन्य चीजों के अलावा दौड़ने या साइकिल चलाने के लिए महान हैं, और उच्च गुणवत्ता वाले, अच्छी तरह से सिले हुए और पहनने में आसान हैं। 85 प्रतिशत नायलॉन का उपयोग करके डिज़ाइन किया गया, वे सांस लेने योग्य और आरामदायक हैं। यह ब्रांड सबसे अधिक बिकने वालों में से एक है और इसे ग्राहकों द्वारा उच्च रेटिंग भी दी जाती है। विभिन्न रंगों और फंकी पैटर्न की एक विस्तृत श्रृंखला भी है, इसलिए आप वास्तव में इस खरीदारी के साथ अपने व्यक्तित्व को चमका सकते हैं। यदि आप कुछ बहुमुखी चाहते हैं, तो काला या बेज चुनें, या तरबूज, झंडे और दिल के प्रिंट के साथ चंचल हो जाएं।

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9. पैर की अंगुली और पैर लो-कट संपीड़न चलने वाले जुराबें

पैर की उंगलियों और पैर एक ऐसा ब्रांड है जो संपीड़न मोज़े बनाता है जो आपके एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ा सकते हैं और रक्त को ठीक से प्रसारित करने की अनुमति देकर आपकी मांसपेशियों की सहायता कर सकते हैं। इसे 36 प्रतिशत कपास, 24 प्रतिशत पॉलिएस्टर, 24 प्रतिशत स्पैन्डेक्स और 16 प्रतिशत के मिश्रण का उपयोग करके बनाया गया है नायलॉन और एक विरोधी शपथ संपीड़न फिट, एक सांस जाल शीर्ष, और सभी सही में कुशनिंग के साथ डिजाइन किया गया स्थान। सिल्वर आयन का उपयोग पैरों की दुर्गंध को कम करने में भी मदद करता है, और सामग्री आपके पैरों को सूखा रखते हुए नमी को दूर कर देगी। उत्पाद दो या पांच के पैक में आता है, जो आपको आपके पैसे का मूल्य देता है। वे लो-कट हैं, जो उन्हें पहनने में आसान और अधिक बहुमुखी बनाता है। चुनने के लिए कई रंग हैं, जिनमें क्लासिक्स जैसे ब्लैक और ग्रे से लेकर बोल्ड विकल्प जैसे ब्राइट ब्लू और ग्रे शामिल हैं।

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10. क्लैस्मिक्स ग्रेजुएटेड मेडिकल कम्प्रेशन सॉक्स

Hi Clasmix Store के ग्रेजुएटेड मेडिकल कंप्रेशन सॉक्स को 20-30mmhg कम्प्रेशन के साथ डिज़ाइन किया गया है ताकि मांसपेशियों को ऑक्सीजन पहुंचाने में मदद मिल सके। यह न केवल मांसपेशियों की रिकवरी में मदद करता है, बल्कि दर्द से भी राहत दिला सकता है। मोज़े 85 प्रतिशत नायलॉन, 10 प्रतिशत पॉलिएस्टर और 5 प्रतिशत तांबे के फाइबर के मिश्रण का उपयोग करके बनाए जाते हैं। कॉपर फाइबर का कारण परिसंचरण में सहायता करना है, लेकिन यह प्रदर्शन को भी बढ़ा सकता है और गंध को खत्म कर सकता है। उत्पाद के अन्य मुख्य आकर्षण में यह शामिल है कि यह आपको सूखा और आरामदायक रखने के लिए नमी से रहित है। अपनी व्यक्तिगत शैली वरीयता के अनुरूप बहुरंगी या सादे से चुनें। आखिरकार, ये ऐसे मोज़े हैं जिन पर ध्यान दिया जाना तय है।

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11. BERING पुरुषों की एथलेटिक एंकल संपीड़न जुराबें

BERING पुरुषों के एथलेटिक टखने के संपीड़न मोज़े छह के पैक में आते हैं, और आप काले या सफेद रंग में से चुन सकते हैं। मूल्य पैक बहुत अच्छे हैं क्योंकि आपके पास लगभग हर दिन एक जोड़ी है, और ये आपके मोज़े को लंबे समय तक चलने देंगे। इन एथलेटिक मोजे को वेंटिलेशन के लिए एक सांस जाल शीर्ष के साथ डिजाइन किया गया है और शिरापरक रक्त प्रवाह में सुधार करने और मांसपेशियों को ऑक्सीजन वितरण में सहायता कर सकते हैं। यह, बदले में, चोट को रोकने और सूजन और मांसपेशियों की थकान को कम करने में मदद कर सकता है। आप प्रमुख क्षेत्रों में कुशनिंग की उम्मीद कर सकते हैं, जो फफोले को भी रोक सकता है और घर्षण को कम कर सकता है। उत्पाद 54 प्रतिशत पॉलिएस्टर, 26 प्रतिशत रबर, 12 प्रतिशत स्पैन्डेक्स और 8 प्रतिशत नायलॉन का उपयोग करके बनाया गया है। वे आकार के लिए सही हैं, इसलिए अपना नियमित आकार ऑर्डर करें। उन्हें केवल हाथ धोना चाहिए।

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12. सनफिलिंग संपीड़न जुराबें 

सनफीलिंग कम्प्रेशन पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए एकदम सही है और 20-30mmHg कम्प्रेशन प्रदान करता है। यह आपकी शारीरिक गतिविधियों के लिए समर्थन की अनुमति देता है, लेकिन इसे उड़ान या यात्रा के दौरान भी पहना जा सकता है। वे गुणवत्ता को ध्यान में रखते हुए 85 प्रतिशत नायलॉन और 15 प्रतिशत पॉलिएस्टर के मिश्रण का उपयोग करके डिज़ाइन किए गए हैं। निर्माण में अधिक आराम और पकड़ के लिए पैर की अंगुली और एड़ी के हिस्सों पर कोई टांके और अतिरिक्त समर्थन नहीं है। रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन के प्रवाह में सुधार के अलावा, ये मोज़े प्लांटर फैसीसाइटिस से संबंधित दर्द और परेशानी को भी कम कर सकते हैं। यह उत्पाद उच्च श्रेणी का है, हजारों समीक्षाओं के साथ ऑनलाइन उपलब्ध है, जिसका अर्थ है कि आप कुछ ऐसा चुनकर आराम कर सकते हैं जिसे दूसरों द्वारा आजमाया और परखा गया हो। मूल्य पैक रंगों या पैटर्न की एक विस्तृत श्रृंखला में आते हैं, प्यारे प्रिंट से जो आपको अधिक पहनने योग्य तटस्थ रंगों में मुस्कुराएंगे।

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13. इसासू कॉपर संपीड़न जुराबें

Iseasoo कॉपर कम्प्रेशन सॉक्स पुरुषों और महिलाओं के लिए बहुत अच्छे हैं। इस डिजाइन का एक मुख्य आकर्षण यह है कि यह रक्त परिसंचरण में सहायता के लिए तांबे के रेशों का उपयोग करता है। यह 8 प्रतिशत कॉपर फाइबर, 70 प्रतिशत नायलॉन और 22 प्रतिशत स्पैन्डेक्स के मिश्रण का उपयोग करके बनाया गया है। जो लोग स्थिरता और समर्थन चाहते हैं, वे प्लांटर फैसीसाइटिस के दर्द को कम करना चाहते हैं और एड़ी के दर्द और सूजन को इस डिजाइन के लिए तैयार किया जाएगा। यह सांस लेने योग्य, टिकाऊ और आरामदायक है और धोने के बाद अपनी जगह पर बना रहेगा और अपना आकार बनाए रखेगा। कई प्रसन्न ग्राहकों के साथ उनकी लगभग 8,000 बार समीक्षा की गई है। मोज़े पाँच या 10 के पैक में आते हैं, और चुनने के लिए विभिन्न रंग या पैटर्न हैं, जो आपको स्वस्थ और स्टाइलिश पैर पाने में मदद करते हैं।

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14. फुलसॉफ्ट कम्प्रेशन रनिंग सॉक्स

यदि आप लो-कट कंप्रेशन सॉक्स खोज रहे हैं, तो ये वही हो सकते हैं जिनकी आपको तलाश थी। वे उच्च शैलियों की तुलना में अधिक बहुमुखी हैं और इसे प्राप्त करना आसान है। FULLSOFT उत्पाद 15-20 mmHg संपीड़न प्रदान करता है, जिसे मध्यम माना जाता है और तांबे के फाइबर का उपयोग करके बनाया गया है। विचार आपके पैरों में रक्त परिसंचरण में मदद करना, सूजन, ऐंठन और जकड़न को कम करना है। अन्य हाइलाइट्स में यह तथ्य शामिल है कि वे हल्के होते हैं, नमी-विकृत होते हैं, ब्लिस्टर नियंत्रण होते हैं, और वायु-परिसंचारी वेंटिलेशन होते हैं। यदि आप खरीद से खुश नहीं हैं, तो आप आराम कर सकते हैं क्योंकि ब्रांड 100 प्रतिशत धनवापसी प्रदान करता है।

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15. परिसंचरण के लिए एक्टिनपुट संपीड़न जुराबें

यदि आप संपीड़न मोज़े की तलाश कर रहे हैं जो कि कई प्रकार की चीजों के लिए उपयुक्त हैं, चाहे वह चिकित्सा उद्देश्यों या एथलेटिक हो, तो एक्टिनपुट स्टोर में वही है जो आपको चाहिए। उनके मोज़े, जो आठ के पैक में बेचे जाते हैं, 85 प्रतिशत नायलॉन, 10 प्रतिशत पॉलिएस्टर और 5 प्रतिशत इलास्टेन के संयोजन का उपयोग करके बनाए जाते हैं। नायलॉन आराम सुनिश्चित करता है और नमी को अवशोषित करता है। वे अधिक आरामदायक फिट के लिए टांके के बिना डिज़ाइन किए गए हैं। यह सुनिश्चित करता है कि वे आपकी त्वचा के खिलाफ रगड़ेंगे नहीं और उनके फटने की संभावना नहीं है। संपीड़न मोज़े 15-20 mmHg हैं, जो रक्त परिसंचरण और ऑक्सीजन प्रवाह के लिए डिज़ाइन किए गए हैं; यह दर्द, सूजन और ऐंठन को रोकने और मांसपेशियों को ठीक करने में मदद करने में फायदेमंद है। यदि आप तय करते हैं कि ये मोज़े वह काम नहीं करते हैं जो वे करने का इरादा रखते थे, तो आप कंपनी से 100 प्रतिशत धनवापसी के लिए संपर्क कर सकते हैं।

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संपीड़न जुराबें ख़रीदना गाइड 

संपीड़न मोजे खरीदने से पहले, कुछ चीजें हैं जिन पर आप विचार करना चाहते हैं, जिसमें आप स्नातक संपीड़न मोजे या एंटी-एम्बोलिज़्म के लिए डिज़ाइन किया गया उत्पाद चाहते हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला स्नातक संपीड़न है, और वे कई प्रकार के जकड़न विकल्पों में आते हैं; ये 8-15 mmHg हैं जो सबसे कम है, 15-20 mmHg मध्यम है, 20-30 mmHg दृढ़ है, और 30-40 mmHg अतिरिक्त-फर्म है। mmHg का मतलब पारा के मिलीमीटर है। आप उपयोग की जाने वाली सामग्री पर भी विचार करना चाहते हैं, जो आमतौर पर नायलॉन, पॉलिएस्टर, और स्पैन्डेक्स या इलास्टेन का मिश्रण होता है। कुछ उत्पाद कपास का उपयोग करके भी बनाए जाते हैं। एक और बात ध्यान देने योग्य है कि जुर्राब की ऊंचाई है, क्योंकि निचले कट वाले लोग अधिक बहुमुखी और पहनने में आसान हो सकते हैं। साथ ही रंग और आकार।

संपीड़न स्तर

संपीड़न के विभिन्न स्तर होते हैं, हल्के से लेकर, 15-20 मिमीएचजी (पारा का मिलीमीटर) से लेकर अतिरिक्त-फर्म तक, आमतौर पर 30-40 मिमीएचजी। की राशि पैरों, टखनों और पैरों की मामूली सूजन से लेकर अधिक गंभीर एडिमा तक, उन विशिष्ट मुद्दों के लिए संपीड़न महत्वपूर्ण है जिन्हें आप संबोधित करना चाहते हैं इलाज। आपके जुर्राब का आकार भी संपीड़न को प्रभावित करेगा। यदि आपके पास संपीड़न मोज़े पहनने का कोई चिकित्सीय कारण है, तो आपको पहले किसी पेशेवर से सलाह लेनी चाहिए।

14 एमएमएचजी और उससे कम:
14 mmHg और उससे कम को हल्का संपीड़न माना जाता है और इसका उपयोग पैरों, टखनों और पैरों की सूजन जैसी छोटी समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। इसका उपयोग गर्भवती महिलाओं या व्यक्तियों द्वारा भी किया जा सकता है जो दिन में अपने पैरों पर कई घंटे बिताते हैं। यदि आपको कोई अंतर्निहित चिकित्सा समस्या नहीं है, तो यह आपके लिए सबसे अच्छा विकल्प है।

15 - 20 एमएमएचजी:
15 - 20 एमएमएचजी मध्यम संपीड़न है और मामूली से मध्यम वैरिकाज़ नसों को राहत देने में मदद करेगा, मामूली सूजन के लिए राहत प्रदान करेगा, और थके हुए पैरों की मदद करेगा। यह संपीड़न की सीमा भी है जिसे अक्सर लंबी दूरी की यात्रा के लिए अनुशंसित किया जाता है और लंबे समय तक बैठने की स्थिति में होने के कारण रक्त के थक्कों को रोकने में मदद कर सकता है।

21 - 30 एमएमएचजी और अधिक:
२१ - ३० एमएमएचजी और अधिक उच्च स्तर के संपीड़न हैं और आमतौर पर उन लोगों द्वारा उपयोग किए जाते हैं जो रक्त परिसंचरण की समस्याओं या एडिमा जैसी चिकित्सा समस्या से जूझ रहे हैं। यदि आप एक गंभीर एथलीट हैं और अक्सर उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट करते हैं, तो यह भी आपके लिए एक विकल्प हो सकता है।

सामग्री 

संपीड़न मोज़े अक्सर कई अलग-अलग कपड़ों का उपयोग करके बनाए जाते हैं, और ये सिंथेटिक या प्राकृतिक हो सकते हैं। सामान्य मिश्रणों में नायलॉन, कपास, पॉलिएस्टर, स्पैन्डेक्स और इलास्टेन शामिल हैं। फाइबर पैर, पैर, या टखने को संपीड़ित करने में मदद करते हैं, और आपकी आवश्यकताओं या चिकित्सा मुद्दों के आधार पर चुनने के लिए संपीड़न के विभिन्न स्तर होते हैं। नायलॉन, पॉलिएस्टर और स्पैन्डेक्स जैसे सिंथेटिक कपड़े आपके पैरों को सूखा और आरामदायक रखते हुए नमी-विकृत हो सकते हैं। कुछ ब्रांड कपास के मिश्रणों का उपयोग करते हैं, जो गर्मी, संपीड़न में मदद कर सकते हैं और आपके मोजे में कोमलता जोड़ सकते हैं। यदि आपको ऐसे संपीड़न मोज़े की आवश्यकता होती है जिनमें इन्सुलेशन होता है क्योंकि आप लंबे समय तक बाहर रहेंगे, तो कुछ ऐसे उत्पादों का विकल्प चुनते हैं जो मेरिनो ऊन का उपयोग करते हैं।

फ़िट

जब आप संपीड़न मोज़े खरीदते हैं, तो आपको हमेशा माप लेने की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, आप अपने टखने और बछड़े की परिधि के साथ-साथ अपने बछड़े की लंबाई को मापकर सूजन होने से पहले सुबह ऐसा कर सकते हैं। अधिकांश उत्पाद छोटे से लेकर अतिरिक्त-बड़े आकार में बेचे जाते हैं; आप वही आकार पहनेंगे जो आप नियमित मोजे के साथ पहनेंगे। आकार चार्ट अलग है या नहीं यह देखने के लिए निर्माता से सलाह पढ़ना महत्वपूर्ण है। यदि आपको चिकित्सा उद्देश्यों के लिए संपीड़न मोज़े की आवश्यकता है, तो आपको अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से सटीक माप की आवश्यकता होगी। जब आराम की बात आती है, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके मोज़े बहुत तंग न हों, लेकिन पर्याप्त कुशनिंग और समर्थन हो। अलग-अलग लंबाई भी हैं, और आपका निर्णय उस मुद्दे पर आधारित होगा जिसे आप निपटाना चाहते हैं।

मूल्य

जब यह निर्धारित करने की बात आती है कि क्या आपको मोज़े की अच्छी कीमत जोड़ी मिल रही है, तो कुछ बातों पर विचार करना चाहिए। यद्यपि आप हर रोज पहनने के लिए सस्ते मोजे खरीदने के इच्छुक हो सकते हैं, संपीड़न मोजे औसत जुर्राब की तुलना में अधिक महंगे हैं, और इसलिए आप अपने पैसे का मूल्य प्राप्त करना चाहते हैं। कुछ ब्रांड अपने उत्पाद के बारे में इतने आश्वस्त हैं कि यदि आप असंतुष्ट हैं तो वे मनी-बैक गारंटी की पेशकश करेंगे। यह उन उत्पादों के बारे में ऑनलाइन समीक्षा पढ़ने लायक भी है, जिन्हें देखने के लिए आप रुचि रखते हैं, जिन्हें उन ग्राहकों द्वारा उच्च दर्जा दिया गया है जिन्होंने पहले उन्हें आजमाया और परीक्षण किया है। यह एक सटीक प्रतिनिधित्व प्राप्त करने में मदद करता है, न कि केवल कंपनी की राय जो उन्हें बेचने की कोशिश कर रही है। उन सामग्रियों पर विचार करें जिनसे आपके मोज़े बने हैं, और कभी-कभी मल्टी-पैक सबसे अच्छा सौदा पेश करते हैं क्योंकि आप अपने मोज़े को रोज़ाना बदल सकते हैं, इस प्रकार एक जोड़ी को बहुत अधिक नहीं पहनना चाहिए।

संपीड़न जुराबें कैसे लगाएं

नियमित मोज़े के विपरीत, संपीड़न मोज़े सेकंडों के भीतर नहीं लगाए जा सकते हैं, और आपको इसे सही ढंग से करने के लिए खुद को कुछ समय देने की आवश्यकता है। रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और सहायता प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए इन उत्पादों की जकड़न के लिए आपको कुछ चरणों का पालन करने की आवश्यकता होती है। आपको ऐसा करने के लिए पर्याप्त जगह वाले स्थान पर घूमने और सही उत्तोलन प्राप्त करने की आवश्यकता होगी; यह फर्श या आपके बिस्तर पर हो सकता है। पहले से सही आकार पर निर्णय लेने से अधिक सटीक फिट के लिए भी मदद मिलेगी, और इससे मोज़े प्राप्त करने की प्रक्रिया बहुत आसान हो जाएगी।

एड़ी को पिंच करें

संपीड़न मोज़े पहनते समय, यह आपके अंगूठे से एड़ी के मध्य भाग को पिंच करने में मदद करता है।

जुर्राब को अंदर बाहर करें

अगला कदम जुर्राब को अपनी बांह से नीचे खींचना है, इसे अंदर बाहर करना है। यह लंबे मोजे के साथ विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। जब आप अंगूठे तक पहुंचें तो रुकें, और संपीड़न जुर्राब की एड़ी को पकड़ना जारी रखें। इससे आपके पैर पर जुर्राब डालने की प्रक्रिया बहुत आसान हो जाएगी।

अपने संपीड़न मोजे को रोल अप करें

जब पैर जुर्राब के नीचे हो, तो आप इसे ऊपर रोल कर सकते हैं। यदि आपके जुर्राब के शीर्ष पर अतिरिक्त कपड़ा है, तो आप इसे अपने घुटने के नीचे मोड़ना चाहते हैं। यह एक महत्वपूर्ण कदम है क्योंकि यदि बहुत अधिक कपड़ा है, तो यह असहज होगा, और आपको संपीड़न मोज़े का पूरा लाभ नहीं मिलेगा।