नया साल लगभग आ गया है और कुछ संकल्पों को स्थापित करने का समय आ गया है। आपको सफल होने के लिए प्रेरित करने वाले नए साल की प्रेरणा के साथ, अब कुछ लक्ष्य निर्धारित करने और उन पर टिके रहने का समय है। जबकि आप अपने संकल्पों के स्थायी न होने के बारे में चिंतित हो सकते हैं, एक स्पष्ट लक्ष्य रखने से हमेशा अधिक सुधार होंगे। सफलता के लिए खुद को स्थापित करने के लिए, अपने संकल्पों के बारे में विशिष्ट और यथार्थवादी बनें। इसके अलावा, अपने आप को नियमित रूप से पुरस्कृत करना याद रखें और एक झटके के बाद हार न मानें। आखिरकार, अपने व्यवहार और मानसिकता दोनों को बदलना कभी आसान नहीं होता, लेकिन यह निश्चित रूप से प्रयास के लायक है।
नए साल के संकल्प विचार
अपने आप को स्वस्थ लक्ष्य निर्धारित करने से लेकर ऐसे बदलाव करने तक जो आपको जीवन का अधिकतम लाभ उठाने की अनुमति देंगे, यहां बीस नए साल के संकल्प विचार हैं जो आपको खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनते हुए देखेंगे।
1. स्वस्थ रहें / वजन कम करें
स्वस्थ रहना और वजन कम करना नए साल के संकल्प के दो सबसे आम विचार हैं। वे दो संकल्प भी हैं जो विफल हो जाते हैं। इस लक्ष्य पर टिके रहने की कुंजी यह स्पष्ट होना है कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। केवल स्वस्थ होने का इरादा करने के बजाय, विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें, जैसे फास्ट फूड, सोडा या मिठाई छोड़ना, कम शराब और अधिक पानी पीना या दिन में 30 मिनट व्यायाम करना।
2. यात्रा अधिक
यदि आपने इस वर्ष को घर पर ही बिताया है, तो संभावना है कि यात्रा आपके संकल्पों की सूची में हो। इसे केवल अपने आप से एक खाली वादे के रूप में छोड़ने के बजाय, इसे पूरा करें। योजना बनाएं कि आप कहां जाना चाहते हैं, काम के लिए समय मांगें, और तय करें कि आपको कितने पैसे की आवश्यकता होगी ताकि आप बचत शुरू कर सकें।
3. धूम्रपान छोड़ने
धूम्रपान छोड़ना सबसे कठिन संकल्पों में से एक हो सकता है। सौभाग्य से, आपकी प्रतिबद्धता को बढ़ावा देने और आपको ट्रैक पर रखने के लिए अब बहुत मदद है। बस याद रखें, एक झटके का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने लक्ष्य को छोड़ देना चाहिए! सिगरेट के बिना आपका जीवन कितना बेहतर होगा, इस पर ध्यान केंद्रित करते रहें और इस पर ध्यान केंद्रित करें।
4. मेरी शैली को परिभाषित करें
नया साल यह सही समय है कि आप कैसे दुनिया के सामने खुद को पेश करना चाहते हैं और अपनी शैली को परिभाषित करना चाहते हैं। चाहे आप अधिक परिष्कृत कपड़े पहनना चाहते हैं, अपने कपड़ों के विकल्पों के साथ बोल्ड होना चाहते हैं या अपने लुक को मूल बातों पर वापस लाना चाहते हैं, अब समय है। साफ-सुथरी एक बड़ी कोठरी से शुरुआत करें और वहां से जाएं।
6. एक नया शौक अपनाएं / एक नया कौशल सीखें
एक नया शौक लेना या एक नया कौशल सीखना एक बहुत ही फायदेमंद संकल्प हो सकता है। अपनी पसंदीदा गतिविधि खोजने के लिए विभिन्न विकल्पों में से चुनें, जैसे पेंटिंग, संगीत वाद्ययंत्र सीखना, खाना बनाना, लिखना और अधिक पढ़ना।
7. अधिक पैसा बचाएं
अधिक पैसा बचाकर आप लंबे समय में अपने जीवन में काफी सुधार कर सकते हैं। एक बजट निर्धारित करना सुनिश्चित करें और चीजों के शीर्ष पर बने रहने के लिए ठीक उसी तरह ट्रैक करें जहां आप अपना पैसा खर्च करते हैं। फिर, हर हफ्ते या पखवाड़े अपनी बचत में पैसे ट्रांसफर करें और इसे बढ़ते हुए देखें। कर्ज से बाहर निकलने के लिए भी यही तकनीक काम करेगी।
8. रिश्तों में सुधार
अपने जीवन में रिश्तों को बेहतर बनाने के लिए एक संकल्प निर्धारित करने से आप अधिक जुड़ाव, खुश और कम अकेला महसूस कर सकते हैं। चाहे वह आपके साथी के साथ नियमित तिथि रातें निर्धारित करना हो, मित्रों के जन्मदिन के लिए विशेष प्रयास करना हो और अन्य विशेष अवसरों पर, या फ़ोन उठाकर और अपने माता-पिता को कॉल करके, आप इसे बनाने के लिए बेहतर महसूस करेंगे प्रयास।
9. संगठित हो जाओ
जीवन में अधिक संगठित होने से न केवल बहुत अच्छा लगेगा, बल्कि यह उन सभी अन्य लक्ष्यों को पूरा करने में आपकी सहायता करेगा जो आपने निर्धारित किए हैं। एक दैनिक योजनाकार का उपयोग करके आप कभी भी एक समय सीमा को बार-बार याद नहीं करेंगे अपना घर उजाड़ना आप अधिक मानसिक स्पष्टता का अनुभव करेंगे और तनाव कम करेंगे।
5. लोगों को जज करना बंद करें
लोगों को जज करना बंद करने का संकल्प एक नेक लक्ष्य है। लोगों की नकारात्मकताओं के बजाय उनकी सकारात्मकता पर ध्यान केंद्रित करके, आप दूसरों और स्वयं दोनों को अधिक स्वीकार करना सीखेंगे।
10. तनाव कम
तनाव कम करने के लिए एक संकल्प निर्धारित करना मुश्किल हो सकता है और तनाव का कारण बन सकता है। अपनी मानसिकता को तुरंत बदलने की चिंता करने के बजाय, ध्यान, योग, मालिश या यहां तक कि स्नान के माध्यम से अधिक आराम करने पर ध्यान दें। फिर, धीरे-धीरे चीजों को नकारात्मक के बजाय सकारात्मक रोशनी में देखने का काम करें।
11. एक नई भाषा सीखो
एक नई भाषा सीखना अपने मस्तिष्क का व्यायाम करने और किसी अन्य संस्कृति में खुद को विसर्जित करने का एक शानदार तरीका है। चाहे आप किसी स्थानीय कक्षा के लिए साइन अप करें या ऑनलाइन सीखें, आपको निश्चित रूप से चुनौती का लाभ मिलेगा।
12. एक बेहतर नौकरी प्राप्त करें
एक बेहतर नौकरी पाना अक्सर नए साल की कई संकल्प सूचियों में सबसे ऊपर होता है। यदि यह आप पर है, तो एक स्पष्ट विचार बनाएं कि आपके लिए एक बेहतर नौकरी का क्या अर्थ है और आप इसे कैसे प्राप्त कर सकते हैं। आपको व्यावहारिक सलाह के लिए एक संरक्षक की आवश्यकता हो सकती है या यह समय आ गया है कि आप इसका लाभ उठाएं और अपना खुद का व्यवसाय शुरू करें।
13. अधिक साहसी बनें
यदि आपको ऐसा लगता है कि यह वर्ष थोड़ा नीरस था, तो हो सकता है कि आपने नए में अधिक साहसी होने का संकल्प लिया हो। अधिक चीजों के लिए हां कहकर शुरू करें और उन चीजों को आजमाएं जिन्हें आप सामान्य रूप से टालते हैं और आप जल्द ही पूरी तरह से जीवन जी रहे होंगे।
14. कम टीवी देखें
अगर नेटफ्लिक्स ने आपको पूरे साल टीवी से चिपका रखा था, तो आप अपने आप को थोड़ा निराश महसूस कर रहे होंगे। सोफे पर कम समय बिताने के लिए एक संकल्प निर्धारित करके, आप यह सुनिश्चित करेंगे कि अगला वर्ष बहुत सारी उपलब्धियों के साथ गर्व करने वाला हो।
15. अधिक सुसंस्कृत बनें
यदि आप कभी कला के बारे में बातचीत में फंस गए हैं और कुछ योगदान करने में सक्षम नहीं हैं, तो अब समय है कि आप अधिक सुसंस्कृत हों। अपने स्थानीय संग्रहालय या गैलरी में सदस्य बनकर, बैले में भाग लेने या किसी नाटक को पकड़ने से, आपके पास अपने अगले सांस्कृतिक सम्मेलन में कहने के लिए बहुत कुछ होगा।
16. हरियाली बनो
पर्यावरण की मदद करने और अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए "हरित" होने का संकल्प निर्धारित करना एक सही तरीका है। हालाँकि, स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करना सुनिश्चित करें, जैसे कि जहाँ भी संभव हो, पुनर्चक्रण करना, टिकाऊ वस्तुएँ खरीदना, आहार बदलना या ड्राइविंग के बजाय काम पर जाना।
17. टालना बन्द करो
विलंब को रोकने के लिए नए साल की शुरुआत से बेहतर कोई समय नहीं है। प्रत्येक कार्य के लिए जिसे आप पूरा करना चाहते हैं, नियमित चौकियों के साथ अपने आप को एक यथार्थवादी समयरेखा निर्धारित करें। एक बार जब आप कार्य पूरा कर लेते हैं, तो अपनी सारी मेहनत के लिए खुद को थोड़ा सा इनाम दें।
18. अधिक निस्वार्थ बनें
अधिक निस्वार्थ होना नए साल के लिए एक शानदार संकल्प है। अपना समय या पैसा दान करके, दूसरों को सफल होने में मदद करने के लिए काम करना, किसी मित्र की मदद करने के लिए विशेष प्रयास करना जरूरत है, या किसी अजनबी के प्रति दयालु होने के लिए अपने रास्ते से हटकर, आप दुनिया को बेहतर बनाने के लिए अपनी भूमिका निभाएंगे जगह।
19. प्यार में पड़ना
प्यार में पड़ना एक मुश्किल संकल्प है जिसे हासिल करना है। चूंकि यह अक्सर आपके नियंत्रण से बाहर होता है, इसलिए खुद को प्यार की तलाश करने के बजाय एक साथी को आकर्षित करने की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए आत्म-सुधार पर ध्यान देना बेहतर हो सकता है। कहा जा रहा है, आप टीवी देखने वाले सोफे पर बैठे किसी से नहीं मिलेंगे, इसलिए खुद को वहां से बाहर रखना सुनिश्चित करें।
20. अधिक नींद करें
अधिक नींद लेना हमारी कई सूचियों में एक लक्ष्य है। स्वस्थ रहने के प्रयासों के साथ-साथ चलने से, अधिक नींद लेने से आप शारीरिक और मानसिक रूप से बेहतर स्थिति में रहेंगे। इस संकल्प को प्राप्त करने के लिए जल्दी सोने का समय निर्धारित करने और पहले उठने का प्रयास करें।
