शीर्ष १० महिला स्वास्थ्य और फ़िटनेस ब्लॉग

जैसा कि मुझे यकीन है कि आपने देखा होगा, दुनिया ने हाल ही में स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में एक रहस्योद्घाटन किया है। अचानक, इंटरनेट के लिए धन्यवाद, यह देखना बहुत आसान हो गया है कि हमें अपने शरीर के साथ कैसा व्यवहार करना चाहिए और हमें उनमें क्या डालना चाहिए। अब हम अपने जीवन के एक महत्वपूर्ण हिस्से के रूप में कल्याण पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं और समझते हैं कि हमारे स्वास्थ्य का हमारी खुशी और जीवन की गुणवत्ता पर क्या प्रभाव पड़ सकता है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि स्वास्थ्य और फिटनेस ब्लॉगर्स का एक विशाल ऑनलाइन समुदाय इस यात्रा में हमारी मदद करने के लिए सामने आया है। एकमात्र समस्या? अनियंत्रित जानकारी का एक अधिभार अक्सर सर्वोत्तम स्वास्थ्य और फिटनेस सलाह को एक वास्तविक चुनौती बना सकता है। यहां, हमने आपके लिए कड़ी मेहनत की है और शीर्ष दस महिलाओं के स्वास्थ्य और फिटनेस ब्लॉगों की एक सूची तैयार की है ताकि आपको बेहतर जीवन जीने के लिए आपके निरंतर पथ पर प्रेरित और सूचित किया जा सके।

1. कायला इटिनेस

2015 निश्चित रूप से कायला इटाइन्स के लिए वर्ष रहा है, जिसने एडिलेड के इस विनम्र निजी प्रशिक्षक को वैश्विक सनसनी में बदल दिया है। अपनी बिकिनी बॉडी गाइड्स के जरिए कायला ने दुनिया भर की महिलाओं के शरीर को बदलने में मदद की है। उसके ब्लॉग पर, आपको उपयोगी और यथार्थवादी भोजन और फिटनेस सलाह के साथ-साथ उपयोगी टिप्स जैसे कि छुट्टियों के दौरान स्वस्थ रहने के तरीके मिलेंगे।

वेबसाइट:www.kaylaitsines.com

2. ग्रेटिस्ट

ग्रेटिस्ट उन लोगों के लिए उत्तम स्वास्थ्य और फिटनेस ब्लॉग है जो पढ़ना पसंद करते हैं। शैक्षिक और सत्यापित जानकारी के धन की विशेषता के साथ, ग्रेटिस्ट का उद्देश्य पाठकों को ज्ञान के साथ सशक्त बनाते हुए वास्तविक, प्रफुल्लित करने वाला और वैध होना है। इस ब्लॉग पर लेख विषय क्षेत्रों जैसे ईट, मूव, प्ले, ग्रो, कनेक्ट और डिस्कवर में फैले हुए हैं। सबसे उपयोगी खंड? वास्तविक लोगों के लिए व्यंजन विधि जो त्वरित, किफ़ायती और स्वस्थ भोजन विचार प्रदान करती है।

वेबसाइट:www.greatist.com

3. स्वादिष्ट एला

स्वादिष्ट एला प्रेरक एला वुडवर्ड की रचना है। एला ने एक दुर्लभ बीमारी का पता चलने के बाद ब्लॉग बनाया, जिससे उन्हें दिल की धड़कन, थकान और गंभीर पाचन संबंधी समस्याओं के साथ-साथ अन्य समस्याएं हुईं। अपने स्वास्थ्य को पुनर्जीवित करने की अपनी खोज पर, एला ने मांस, डेयरी, चीनी और ग्लूटेन को छोड़कर संपूर्ण खाद्य पदार्थों, पौधों पर आधारित आहार की ओर रुख किया। वह अब दुनिया के साथ स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजनों को साझा करने के लिए अपने ब्लॉग का उपयोग करती है!

वेबसाइट:www.deliciciousella.com

4. टोस्ट पर फिटनेस

टोस्ट पर फिटनेस स्वीडिश पर्सनल ट्रेनर, फेया निल्सन के दिमाग की उपज है। यह लाइफस्टाइल ब्लॉग फिटनेस, फैशन, पोषण और यात्रा के विषयों को शामिल करता है और यहां तक ​​​​कि एक अद्वितीय व्हाई टू सेक्शन भी शामिल है। टोस्ट पर फिटनेस पर, आपको न केवल शानदार चित्र मिलेंगे, बल्कि शानदार सामग्री भी मिलेगी, जिसमें विस्तृत कसरत और व्यंजनों से लेकर एले मैकफेरसन के साथ एक साक्षात्कार तक सब कुछ होगा।

वेबसाइट:www.fitnessontoast.com

5. मैंने चीनी छोड़ दी

आई क्विट शुगर सारा विल्सन द्वारा बनाई गई थी और जैसा कि नाम से पता चलता है, यह आपके आहार से चीनी को खत्म करने के बारे में है। हम सभी जानते हैं कि चीनी खराब है, लेकिन हमारे आहार से इसे खत्म करना मुश्किल हो सकता है क्योंकि यह इतने सारे उत्पादों में एक घटक है। यह ब्लॉग चीनी के सेवन को कम करने और एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए व्यंजनों और युक्तियों वाली दैनिक पोस्ट में मदद कर सकता है।

वेबसाइट:www.iquitsugar.com

6. जेसिका सेपेल द्वारा जेएस हेल्थ

जेसिका सेपेल ब्लॉग जेएस हेल्थ के पीछे पोषण विशेषज्ञ हैं। भोजन के साथ अपने संबंधों के साथ वर्षों तक संघर्ष करने के बाद, जेसिका ने वजन कम करने के बजाय अपने शरीर के उपचार पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनी मानसिकता को बदलकर आंतरिक शांति और स्वास्थ्य पाया। जेएस हेल्थ अब दुनिया के साथ अपनी स्वस्थ जीवनशैली सलाह साझा करने का उनका मंच है ताकि वे भी उतना ही अच्छा महसूस कर सकें जितना वह करती हैं।

वेबसाइट: www.jessicasepel.com

7. स्पोर्टेलक्स

Bianca Cheah द्वारा बनाया गया, Sporteluxe एक लाइफस्टाइल ब्लॉग है जिसमें स्वास्थ्य पर जोर दिया गया है। उद्योग के विशेषज्ञों द्वारा दैनिक पोस्ट का खजाना पेश करते हुए, इस ब्लॉग में उपयोगी टिप्स और विशेषज्ञ राय के साथ नवीनतम समाचार शामिल हैं। कवर की गई श्रेणियों में स्वास्थ्य, स्वास्थ्य, जीवन शैली, फैशन और सौंदर्य शामिल हैं।

वेबसाइट:www.sporteluxe.com

8. बी.लाइववियर

B.livewear बेलिंडा नॉर्टन-स्मिथ, या बस बी द्वारा बनाया गया था। जैसा कि वह खुद को बुलाती है। इस ब्लॉग के माध्यम से, स्वस्थ मां महत्वपूर्ण भोजन और फिटनेस सलाह साझा करती है, जबकि आपको उसे, उसके परिवार और उसकी शैली के बारे में बताती है। बेलिंडा एक प्राथमिक विद्यालय की शिक्षिका भी है और चारों ओर एक अजेय महिला है!

वेबसाइट:www.blivewear.com

9. स्कीनी गोपनीय

द स्किनी कॉन्फिडेंशियल को सैन डिएगो, कैलिफोर्निया में रहने वाले एक लाइफस्टाइल ब्लॉगर लॉरिन इवर्ट्स द्वारा बनाया गया था। तंदुरूस्ती पर ध्यान देने और फिटनेस, स्वास्थ्य, रिश्तों, फैशन और सुंदरता के बीच संतुलन खोजने के साथ, लॉरिन इस ब्लॉग का उपयोग आपको अपनी दुनिया में लाने के लिए करती है। किसी भी खेल विज्ञान पर चर्चा करने की अपेक्षा न करें लेकिन आपको जो मिलेगा वह बहुत प्रेरणा और मनोरंजन है। यह ब्लॉग उत्साह से भरा हुआ है और रविवार को नींद में पढ़ने के लिए एकदम सही है।

वेबसाइट:www.theskinnyconfidential.com