पुरुषों के पतले बालों को कैसे ठीक करें और उन्हें मोटा करें

पुरुषों के बाल समय के साथ पतले हो सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसके साथ रहना होगा। आज, बालों के झड़ने से निपटने के पहले से कहीं अधिक तरीके हैं। इसलिए, यदि आपने देखा है कि आपके तार थोड़े विरल दिख रहे हैं, तो अभिनय शुरू करने का समय आ गया है। सौभाग्य से, हमने बालों के झड़ने से निपटने, उपचार करने और रोकने के सर्वोत्तम तरीकों को अपनाया है। जीवनशैली में बदलाव से लेकर रेग्रोथ उत्पादों तक, ये आजमाए हुए तरीके आपके तालों को उनकी आवश्यकता के अनुसार बढ़ावा दे सकते हैं और उन्हें उनके पूर्व गौरव को वापस लाने में मदद कर सकते हैं। आपको बस इस गाइड पर एक नज़र डालने की ज़रूरत है, और आप जल्द ही बालों को पतला करने और उन्हें घना बनाने के बारे में सब कुछ जान जाएंगे।

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पतले बाल क्या दिखते हैं?

बालों का झड़ना सभी उम्र के पुरुषों को प्रभावित कर सकता है। जैसे, बालों के पतले होने के संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है ताकि आप समस्या के विकसित होने पर उससे निपट सकें। पुरुषों में बालों का झड़ना आमतौर पर माथे के आसपास और सिर के ऊपर से शुरू होता है। इसलिए, कई पुरुष अपने बालों के झड़ने के शुरुआती चरणों के हिस्से के रूप में एक घटती हुई हेयरलाइन का अनुभव करते हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि क्या आपके बालों की रेखा घट रही है, अपने वर्तमान बालों की तुलना दो साल पहले की तस्वीर से करें। दूसरी ओर, सिर के ऊपर के बालों का पतला होना, नियमित रूप से अपने बालों को बीच से नीचे करके और यह देखकर पहचाना जा सकता है कि खोपड़ी कितनी प्रकट होती है।

मेरे बाल पतले क्यों हो रहे हैं?

समय से पहले होने से रोकने में मदद करने के लिए बालों के पतले होने के कारणों को जानना महत्वपूर्ण है। उम्र बढ़ने के कारण स्वाभाविक रूप से बाल पतले हो जाते हैं, अन्य जीवनशैली कारक भी आपके तालों की मोटाई को प्रभावित कर सकते हैं। धूम्रपान एक ऐसा उदाहरण है जो आपको गंजे होने के उच्च जोखिम में डाल सकता है। उनके विषाक्त पदार्थों के कारण, सिगरेट आपके रोम में रक्त के प्रवाह को बाधित कर सकता है, जिससे पतला हो सकता है। इसी तरह, चूंकि आपके स्ट्रैंड प्रोटीन फाइबर से बने होते हैं, इसलिए आपके आहार में पर्याप्त प्रोटीन न होना भी आपके बालों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। बालों के पतले होने में योगदान देने वाले अन्य कारकों में तनाव, कुछ दवाएं और चिकित्सा स्थितियां शामिल हैं।

पुरुषों में बालों का झड़ना

जबकि कई कारक पतलेपन में योगदान कर सकते हैं, पुरुष पैटर्न गंजापन बालों के झड़ने का सबसे आम प्रकार है। बालों में यह क्रमिक कमी आमतौर पर ऊपर और किनारों पर पतले होने से शुरू होती है, जो बाद में सिर के बाकी हिस्सों में फैल सकती है। सामान्य तौर पर, पुरुष पैटर्न गंजेपन वाले पुरुषों को पूरी तरह से गंजे होने में 15 से 25 साल लगते हैं। हालांकि इस स्तर पर कोई इलाज नहीं है, बालों के झड़ने की प्रक्रिया को दवा का उपयोग करके धीमा किया जा सकता है। इस समस्या से निपटने और छिपाने में अन्य मोटाई और पुनर्विकास विधियों के साथ-साथ उपयुक्त केश भी उपयोगी हो सकते हैं।

बालों को मोटा कैसे करें

जब पतले बालों को घना बनाने की बात आती है, तो स्रोत पर समस्या का मुकाबला करना अक्सर सबसे अच्छा विकल्प होता है। जैसे, बालों के झड़ने को रोकने और इलाज के लिए जीवनशैली में बदलाव अविश्वसनीय रूप से उपयोगी हो सकते हैं। विशेष रूप से, आपके आहार का आपके बालों पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप क्या खाते हैं और क्या पीते हैं। अपने आहार में अधिक प्रोटीन, ओमेगा 3, आयरन और विटामिन सी को शामिल करने के साथ-साथ अधिक पानी और कम शराब पीने से आपके बालों के स्वास्थ्य और विकास में गंभीरता से सुधार हो सकता है। वैकल्पिक रूप से, पूरक लेने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें या बाल विकास विटामिन यदि आपको प्राकृतिक रूप से पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं। परिसंचरण बढ़ाने की अपनी शक्ति के कारण, नियमित व्यायाम एक अन्य कारक है जो आपके बालों को घना करने में मदद कर सकता है।

अपने बालों के लिए, अपने स्वास्थ्य और बढ़ने की क्षमता को बनाए रखने के लिए इसका सावधानीपूर्वक इलाज करना सुनिश्चित करें। इसका न केवल यह मतलब है कि आपको विशेष उत्पादों का उपयोग करना चाहिए, बल्कि इसके लिए हेयर ड्रायर और हॉट स्टाइलिंग टूल के उपयोग को सीमित करने की भी आवश्यकता है। चूंकि तेज गर्मी आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती है और टूटने और बालों के झड़ने का कारण बन सकती है, अगर आप अपने बालों को घना करना चाहते हैं तो अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने देना आदर्श है। यदि आपको ड्रायर का उपयोग करना है, तो इसे कम सेटिंग पर रखना सुनिश्चित करें और a. का उपयोग करें गर्मी रक्षक स्प्रे. यदि, इन परिवर्तनों को करने के बाद, आपके बालों को अभी भी अतिरिक्त बढ़ावा की आवश्यकता है, तो प्राकृतिक बालों के उपचार, पुनर्विकास उपचार और वॉल्यूमाइजिंग उत्पादों का परीक्षण करने पर विचार करें।

पुरुषों के लिए हेयर रेग्रोथ

उन पुरुषों के लिए जो स्वस्थ जीवन जी रहे हैं और अभी भी अपने सिर के शीर्ष पर पतलेपन का अनुभव कर रहे हैं, बाल विकास उत्पाद और उपचार एक उपयुक्त विकल्प प्रदान कर सकते हैं। सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए, एक चुनें मिनोक्सिडिल सामयिक उपचार, जो बालों के रोम को नए किस्में विकसित करने में मदद करने के लिए उत्तेजित करता है। वैकल्पिक रूप से, ए बाल प्रत्यारोपण उन लोगों के लिए विचार किया जा सकता है जिन्हें अपने बालों को दोबारा उगाने का सौभाग्य नहीं मिला है।

पतले बालों को मोटा कैसे बनाएं?

अपने बालों को मोटा करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है और इसमें समय लग सकता है। सौभाग्य से, इस दौरान पतले बालों को घना दिखाने के कई तरीके हैं। उसके साथ सही बाल कटवाना साथ ही उचित सौंदर्य उत्पाद, आपके बारीक ताले तुरंत अधिक चमकदार दिखाई दे सकते हैं।

पतले बालों वाले पुरुषों के लिए बाल कटाने

पतले बालों वाले पुरुषों के साथ-साथ a. वाले पुरुषों के लिए भी कई बेहतरीन हेयरकट हैं घटती जुल्फें, और किसी एक को चुनकर, आप अपनी उपस्थिति में सुधार करने में सक्षम होंगे। विशेष रूप से, छोटे बाल कटाने पतले बालों को सबसे अच्छा सूट करते हैं। क्रॉप्ड कट न केवल पतले पैच को मिलाने की अनुमति देता है, बल्कि यह अपने हल्के स्ट्रैंड्स की बदौलत बालों को फुलर भी दिखा सकता है। जैसे, शैलियों की तरह चर्चा में कटौती तथा चालक दल में कटौतीयह विचार करने योग्य है कि क्या आपके बाल पतले हो रहे हैं। बाधित आदर्श भी हो सकते हैं क्योंकि उनके न्यूनतम पक्ष और पीठ आपके बालों के शीर्ष को तुलना में अधिक चमकदार बना सकते हैं।

बालों को पतला करने के लिए शैम्पू

आज, बहुत सारे हैं शानदार शैंपू पतले बालों वाले पुरुषों के लिए उपलब्ध है। बालों को पोषण देने और विकास को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किए गए, ये उत्पाद विरल स्ट्रैंड वाले लोगों के लिए अत्यधिक फायदेमंद हो सकते हैं। विशेष रूप से, शैंपू जिसमें डीएचटी (पुरुष पैटर्न बालों के झड़ने के लिए जिम्मेदार हार्मोन) के लिए अवरोधक होते हैं, बालों को पतला होने से रोकने के लिए अत्यधिक उपयोगी हो सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यथासंभव प्राकृतिक उत्पादों का चयन करना भी आदर्श है।

अपने बालों को मोटा कैसे करें

• अपने बालों के झड़ने के कारण को पहचानने और खत्म करने का प्रयास करें।
• अधिक पानी पिएं और प्रोटीन, ओमेगा 3 और विटामिन सी का सेवन बढ़ाएं।
• ऐसा हेयरकट और हेयरस्टाइल चुनें, जिससे आपके पतले बाल घने दिखाई दें।
• ऐसे शैंपू का इस्तेमाल करें जो बालों को पतला करने के लिए बनाए गए हों।
• यदि कोई अन्य मोटा करने का तरीका काम नहीं करता है, तो हेयर रेग्रोथ ट्रीटमेंट और ट्रांसप्लांट पर विचार करें।