क्या उलटा तरीका आपके बालों को तेजी से बढ़ा देगा?

क्या आप लंबे, घने बाल उगाने के लिए बेताब हैं, लेकिन आपका धैर्य कम होता जा रहा है? यदि यह आपके जैसा लगता है, तो आप बालों के विकास के लिए उलटा तरीका आजमाना चाह सकते हैं। विधि समीक्षा "सर्वश्रेष्ठ बाल विकास विधि" से "सिर्फ एक मिथक" तक होती है, तो आइए हम बताते हैं कि यह क्या है और यह वास्तव में आपके बालों को तेजी से क्यों बढ़ा सकता है।

उलटा विधि कैसे करें

उलटा विधि (मुल्होलैंड विधि के रूप में भी जाना जाता है) पहली बार 2013 में ऑनलाइन पॉप अप हुआ, इस विधि के उपयोगकर्ताओं ने शपथ ली कि उन्होंने अपने बालों को एक सप्ताह में दो इंच तक बढ़ते देखा!

उलटा चिकित्सा खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देने और रोम को उत्तेजित करने के आसपास केंद्रित है, जो बालों के विकास में योगदान देता है। इसमें वह शामिल है जो वह कहता है - एक अजीब स्थिति में थोड़ी देर के लिए बाहर घूमना। लेकिन वहां उसकी अपेक्षा इससे अधिक है।

यहां वे चरण दिए गए हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए:

# 1: तेल लगाएं

पहला कदम पकड़ रहा है a अच्छी गुणवत्ता वाले बालों का तेल; लगभग 2-4 बड़े चम्मच करना चाहिए, लेकिन आप इसे अपने बालों के प्रकार और मोटाई के आधार पर बदल सकते हैं। अपने तेल को गर्म करें, ध्यान रहे कि आप इसे ज्यादा गर्म न करें।

फिर, इसे अपने स्कैल्प में और अपने बालों की जड़ों से 5 मिनट तक मसाज करें। स्क्रिंप न करें - सुनिश्चित करें कि आप वास्तव में अपने स्कैल्प को उत्तेजित करने के लिए समय लेते हैं और मालिश का आनंद लेते हैं।

#2: बालों को पलटें

अब वास्तविक उलटा आता है। एक आरामदायक स्थिति में आ जाएँ और बालों को उल्टा पलटें! अपने सिर को नीचे की ओर उस स्थिति में लटकाएं जो आपके लिए काम करे: सोफे पर उल्टा "बैठना", एक शांत योग मुद्रा, या एक शीर्षासन भी। जब तक आपका सिर और आपके बाल 4 मिनट के लिए उलटे हैं, आप इसे सही कर रहे हैं।

#3: धीरे से उठो

4 मिनट के बाद, बहुत धीरे और धीरे-धीरे, अपनी नियमित स्थिति में वापस आ जाएं। अपने बालों में तेल को 3 घंटे तक रखने की सलाह दी जाती है। या, बेहतर अभी भी, रात भर। आप अपने बालों को वैसे ही लपेट सकते हैं जैसे आप करते हैं गर्म तेल उपचार. यह आपके बालों, फॉलिकल्स और स्कैल्प को तेल से लाभ उठाने के लिए अतिरिक्त समय देता है।

# 4: कुल्ला और दोहराएं

अपने बालों को अपने सामान्य शैम्पू और कंडीशनर रूटीन से धोएं। इनवर्जन हेयर मेथड को हफ्ते में कम से कम एक या दो बार दिन में दोहराएं, फिर अगले तीन हफ्तों के लिए ब्रेक लें।

प्रति माह एक सप्ताह के लिए उलटा विधि दोहराएं। इसे हर समय करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि आपका शरीर दिनचर्या का आदी हो सकता है और बालों के बढ़ने के साथ प्रतिक्रिया करना बंद कर सकता है।

क्या कोई जोखिम या दुष्प्रभाव हैं?

यह काफी जोखिम मुक्त बाल विकास विधि है। हालांकि, चूंकि इसमें आपको कुछ मिनटों के लिए अपना सिर उल्टा रखना शामिल है, इसलिए आपको सतर्क रहने की आवश्यकता है: यह संभव है कि आपको सिरदर्द हो सकता है, या चक्कर आ सकते हैं या चक्कर आ सकते हैं।

यदि आप गर्भवती हैं, रक्तचाप या दिल की समस्या है, या यदि आप चक्कर या रीढ़ की हड्डी से पीड़ित हैं, तो आपको इस विधि को आजमाने से बचना चाहिए।

क्या उलटा तरीका वास्तव में काम करता है?

उलटा विधि और अन्य त्वरित बाल विकास उपचार और उपचार कोई नई बात नहीं है। हर साल, ब्लॉक पर एक नया बच्चा लगता है जो आपके खोपड़ी को लंबे, स्वस्थ बाल पैदा करने के लिए राजी करने का वादा करता है। और तेज।

लेकिन, क्या यह काम करता है?

बहुत अधिक प्रचार और सकारात्मक उलटा पद्धति की समीक्षा की गई है। हालांकि इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि शीर्षासन करने से आपके बाल तेजी से बढ़ सकते हैं, लेकिन इस विधि के पीछे कुछ विज्ञान है।

सिर की मालिश करने से बालों के रोम में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है (यही कारण है) बालों के विकास के लिए खोपड़ी की मालिश इतने लोकप्रिय हैं) और अपने सिर को उल्टा लटकाने से आपके सिर में खून की धार दौड़ जाती है। यह बदले में बालों की मजबूती में सुधार कर सकता है, साथ ही इसके विकास को भी बढ़ावा दे सकता है।

आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले तेलों के आधार पर भी फर्क पड़ सकता है। उदाहरण के लिए, मेंहदी, पुदीना, और जैसे तेल रेंड़ी का तेल बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए सिद्ध किया गया है। मतलब वे आपके लंबे बाल तेजी से बढ़ने की संभावनाओं में सुधार कर सकते हैं।

स्वस्थ बाल कैसे उगाएं

कभी-कभी, हम सभी चाहते हैं कि वह गुप्त हथियार हो जो हमारे छोटे और पतले बालों को बिना किसी का उपयोग किए तुरंत लंबे, सुस्वादु तालों में बदल सके। विस्तार प्रकार. सच तो यह है कि अंतिम परिणाम कई कारकों पर निर्भर करता है।

सबसे पहले, और सबसे महत्वपूर्ण बात, आपका आहार स्वस्थ बालों और बालों के विकास में एक बड़ी भूमिका निभाता है। से बचें प्रतिबंधात्मक आहार; आप प्रोटीन जैसे महत्वपूर्ण विटामिन और पोषक तत्वों से चूकना नहीं चाहते हैं, जो बालों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। स्वस्थ विकल्पों और विविधता के साथ अपनी थाली को ढेर करें, और आपके बालों को लाभ मिलेगा।

आप अपने बालों को हेल्दी किक देने के लिए सप्लीमेंट्स भी ले सकते हैं। प्रयत्न बालों के विकास के लिए विटामिन जैसे आयरन, बायोटिन, जिंक, विटामिन डी, विटामिन बी12 और आवश्यक अमीनो एसिड।

गर्मी के नुकसान से सावधान रहें। हेयर ड्रायर, कर्लिंग आइरन और स्ट्रेटनर की तीव्र गर्मी आपके बालों को टूटने और अन्य नुकसान पहुंचा सकती है। उनके उपयोग को सीमित करने की कोशिश करें और कूलर सेटिंग्स का उपयोग करें, खासकर जब आपके बाल ठीक और पतले हों। स्टाइलिंग से पहले लागू करने और क्षति को कम करने के लिए गर्मी संरक्षण उपचार में निवेश करने पर विचार करें।

भले ही यह सुनने में जितना कठिन लगता है, तनाव से बचें, जो दोनों के सामान्य कारणों में से एक है बाल झड़ना तथा जल्दी धूसर होना.

यदि आप स्वस्थ, घने और लंबे बाल उगाना चाहते हैं और अपने बालों के विकास को बढ़ावा देने के तरीके की तलाश में हैं, तो उलटा बाल विधि क्यों न दें? और यदि आप ऐसा करते हैं, तो हमें आपके परिणाम देखना अच्छा लगेगा। हमें इंस्टाग्राम या फेसबुक पर टैग करें, और हमें बताएं कि उलटा तरीका आपके लिए कैसे काम करता है।