Publika podržava Trend Spottera. Kada kupujete putem veza na našoj web stranici, možemo zaraditi proviziju za pridružene osobe. Saznajte više
Mnogo je uzroka lomljenja, gubitka, stanjivanja i sporog ponovnog rasta, a nedostatak vitamina često može biti krivac. Restriktivna dijeta ili intenzivan stres - fizički ili emocionalni - mogu uzrokovati gubitak kose ili usporiti njezin rast. To je zato što vaše tijelo preusmjerava hranjive tvari i energiju u vaše organe. Vaša kosa također može biti suha i lomljivija, bez sjaja. Kako može proći tri mjeseca da nova kosa postane vidljiva, možda ćete vidjeti utjecaj stresnog razdoblja dugo nakon toga. Kako bi vaša kosa izgledala najbolje i isključili nedostatak vitamina kao uzrok opadanja i lomljenja kose, pokušajte uzeti jedan od ovih preporučenih dodataka.
1. Amandski morski kolagen ulovljen divljom ribom
Ovaj morski kolagen u prahu dolazi od održivo ulovljene divlje sjevernoatlantske ribe, koja je bez hormona i antibiotika prisutnih u uzgojenoj ribi. Ovaj faktor čini ga idealnim za vas ako ste na paleo ili peskatarijanskoj dijeti. Ne samo da je ovo čistiji izvor kolagena, već se i enzimski obrađuje kako bi ga tijelo vrlo lako apsorbiralo. Amandeanski morski kolagen iz ribe ulovljen u divljinu također sadrži glicin, koji je poznat kao 'amino-amino amino', pa će vaša kosa dobiti snagu dva snažna spoja! Osim toga, kolagen ima dokazane dobrobiti za kožu, uključujući poboljšanje elastičnosti. S 30 godina vaše tijelo počinje gubiti sposobnost proizvodnje i održavanja kolagena. Uzimanje ovakvog suplementa izvrsna je ideja ako želite da i koža i kosa izgledaju zdravo i mladoliko.
KUPITI
2. Vitamini za kosu sa šećernom dlakom
Ako se borite s gutanjem pilula ili kapsula, ove žvakaće gume savršene su za vas. Pravo bobičasto voće i dodir šećera čine ove vitamine ukusnim. Najvažnije je da su prilagođeni vegetarijancima-nema morskog, svinjskog ili goveđeg kolagena-kao i da ne sadrže soju i gluten. Čak i bez kolagena, ova formula sadrži snažan udarac koji kosu čini duljom i jačom nego ikad. Sadrži sedam različitih vitamina, kao i folnu kiselinu, jod, cink i kolin. Posebno je folna kiselina ključna za proizvodnju novih stanica u tijelu i povezana je s jačom i zdravijom kosom i kožom. Mnogi ljudi primjećuju da im se tijekom trudnoće kosa zadebljala i brže rasla, što bi moglo biti zato što su uzimali folnu kiselinu kao prenatalni i natalni dodatak.
KUPITI
3. Naturenetics HairAnew formula za zdravu kosu
Ove kapsule sadrže kombinaciju 11 različitih sastojaka za ciljanje tri područja: opadanja kose, stanjivanja kose i sporog ponovnog rasta. Ako imate nedostatke vitamina koji utječu na vašu grivu, HairAnew će vas vratiti na pravi put. Veganska i bez okrutnosti, ova formula sadrži silicijev dioksid (ključni spoj koji pomaže vašem tijelu u proizvodnji kolagena) kako bi vam pomogao u rastu duge, jače kose. Sadrži i vitamin C, vitamin E i cink. Gubitak kose jedan je od znakova nedostatka cinka, jer ovaj element pomaže u očuvanju zdravlja vaših folikula kose. Uzmite dvije kapsule HairAnew dnevno, a rezultati biste trebali vidjeti za jedan do dva mjeseca, uključujući deblje i punije obrve i trepavice.
KUPITI
4. Vitafusion Prekrasna kosa, koža i nokti
Ove vitaminske gume bestseler su s razlogom: božanstvenog su okusa! Okus maline osvojio je čak i nagrade. Ne samo da su ukusni, dodaci Vitafusion Gorgeous Hair Skin & Nails su također puni dobrote za vaše pramenove. Biotin, vitamin C i vitamin E ključni su sastojci za vraćanje vaše kose u najbolje stanje. Vitamin C jedan je od bitnih vitamina u ljudskom tijelu. On je borac protiv oštećenja slobodnih radikala i neophodan je za proizvodnju kolagena. Vitamin E ima ista antioksidativna svojstva, a odličan je i za održavanje vlasišta zdravim. To je zato što pomaže u proizvodnji prirodnih ulja vaše kože i može potaknuti cirkulaciju. Formula Vitafusion također sadrži 12 drugih esencijalnih hranjivih tvari, pa je možete uzeti i kao svakodnevni multivitamin.
KUPITI
5. Sportska istraživanja Biotin za kosu, kožu i nokte
Sportska istraživanja Biotin za kosu, kožu i nokte sadrži i biotin i kokosovo ulje, što znači da će vaše brave dobiti dvostruku dozu dobrote. Još bolje, dolazi u mekim kapsulama, koje je lakše progutati od pilula ili kapsula. Biotin je jedan od najboljih dodataka za rast kose, dok je kokosovo ulje bogato zdravim mastima koje vole vlasište, laurinskom kiselinom i vitaminom E. Mnogi ljudi primjenjuju kokosovo ulje kao masku za kosu zbog njegovih intenzivnih hidratantnih svojstava, ali uzimanje u obliku dodatka također može imati koristi za vaše brave. Hranjive tvari u ovom ulju pomažu u poboljšanju vlasišta, što dovodi do jačih vlasi kose. Obožavatelji ovog dodatka tvrde da je najbolji za stanjivanje kose jer potiče ponovni rast i debljinu, a neki su vidjeli rezultate već za dva tjedna.
KUPITI
6. Vitalni proteini kolageni peptidi
Peptidi kolagena vitalnih bjelančevina izvrsni su za jačanje ne samo vaše kose već i vaše kože, zglobova, tetiva i kostiju. Svaka vrećica sadrži 10 g kolagena, kao i 8 g proteina, pa je sjajno umiješati ovaj fini prah u vaš smoothie nakon treninga za oporavak mišića. Možete ga dodati i u tople napitke jer je bez okusa i lako se otapa bez grudvica. Vegetarijanci i vegani trebaju imati na umu da kolagen u vitalnim proteinima dolazi iz goveđeg izvora - krava - pa im nije prikladan. Međutim, oni koji su na Paleo dijeti mogu koristiti ovaj proizvod jer potječe iz stočne hrane i paše, te je bez mlijeka i bez glutena.
KUPITI
7. Ouai dodatak za tanku kosu
Slavna frizerka Jen Atkin osnivačica je Ouaija i stručnjak za sve njege kose s A-liste. Njezin dodatak za duže, jače pramenove sadrži kombinaciju biotina i aminokiselina, ali treći bitan sastojak je ulje sjemenki crnog ribiza. Postoji veza između hormonske neravnoteže i gubitka kose, uključujući one s ćelavošću po muškom uzorku i prorijeđenom ženskom kosom. Ulje sjemenki crnog ribiza može pomoći vratiti ovu ravnotežu jer je bogato i omega-3 i omega-6 masnim kiselinama. Ove se kiseline pretvaraju u kiseline koje reguliraju hormone kada ih probavite. Omega-3 i omega-6 također su bitni za zdravu prehranu s godinama, pa je uzimanje ovog dodatka dobitna stvar.
KUPITI
8. Nutrafol jezgra za žene
Ovaj dodatak obećava gušću, puniju kosu boreći se s nekim temeljnim uzrocima opadanja i stanjivanja kose: stresom, neravnotežom hormona, starenjem i oštećenjima od oblikovanja. Formula djeluje tijekom svih faza rasta kose za promicanje duljine i gustoće. Da biste vidjeli optimalne rezultate, uključujući bolji san i svjetliju kožu, uzmite četiri kapsule dnevno tijekom šest mjeseci. Nutrafol Core For Women uključuje klasične vitamine za kosu koji vole keratin, morski kolagen i vitamin E, te biljne sastojke koji oslobađaju stres poput ašvagande i kurkumina. Također je potpuno na biljnoj bazi, što ga čini pogodnim za vegetarijance, a ima podršku i medicinskih stručnjaka.
KUPITI
9. Neocell Biotin Bursts
Ako vam nedostaje biotina, ovo je dodatak za vas! Ova mekana žvakanja sadrže nevjerojatnih 10.000 mcg biotina visoke jakosti. Može ubrzati rast vaše kose, a možda ćete primijetiti i kako jača, s manje lomljenja. Obožavatelji Neocell Biotin Bursta oduševljeni su okusom ovih pojedinačno zapakiranih vitamina. Prirodna açai bobica, slatko, tropsko brazilsko 'super' voće bogato antioksidansima daje ovim vitaminima okus. Ne samo da je ukusan, već može pomoći i u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala na vašoj kosi iznutra prema van. Morate uzeti samo jedan dan, ali kad su vaši vitamini ovako ukusni, možda nećete moći odoljeti da ih ne popijete više!
KUPITI
10. Olly Neporeciva ljepota za kosu, kožu i nokte
Ovi gumeni dodaci kombiniraju biotin s vitaminom C i keratinom kako bi vaša kosa u trenu postala jača i svilenkasta. Biotin je snažan B-vitamin povezan s rastom kose, dok je keratin građevni materijal naše kose i noktiju. U međuvremenu, vitamin C pomaže vam apsorbirati ostale sastojke, kao i u borbi protiv oštećenja folikula dlake slobodnim radikalima. Svi vitamini Olly dolaze u žvakaćim gumama s ukusnim voćnim okusima pa ćete se vjerojatnije držati uzimanja. Formula za kosu, kožu i nokte ima okus poput slatkog grejpa! Međutim, vegetarijanci i vegani trebaju imati na umu da ovaj vitamin sadrži i svinjsku i goveđu želatinu.
KUPITI
11. Originalni morski kolagen ProPlenish
Kolagen je jedan od najvažnijih vitamina kada je u pitanju rast kose, iz dva razloga. Prvo, jača svaki folikul dlake u korijenu jer je to glavna komponenta sloja kože dermisa. S dovoljno kolagena vaši će pramenovi rasti brže i deblji. Drugo, vaše tijelo može iskoristiti aminokiseline u kolagenu za proizvodnju više keratina - vlakana vaše kose. Morski kolagen, osobito, također je snažan antioksidans, što znači da može pomoći u borbi protiv oštećenja slobodnih radikala uzrokovanih zagađenjem. Oštećenje slobodnih radikala povezano je s gubitkom kose zbog starenja. Dodajte ove prikladne vrećice u hranu, smoothie ili tople napitke. Bez mirisa su, bez okusa i bez boje, pa nećete dobiti ribljih iznenađenja!
KUPITI
12. Nature’s Bounty Biotin 10.000 mcg
Ako želite dodatak za kosu bez ikakvih zvona i zvižduka, ovo je onaj. Nature’s Bounty Biotin 10.000mcg isporučuje veliku dozu vitamina koji štedi vlakna putem mekih gelova za brzo otpuštanje pa ga je lako progutati. Plus Nature’s Bounty postoji već 50 godina i pouzdan je izvor dodataka. Često ga preporučuju dermatolozi i triholozi, povećanje biotina - ako vam nedostaje - dat će vam izvrsne rezultate kada je u pitanju rast vaše kose. Vaši će nokti također imati koristi, dok oni sa suhom kožom mogu primijetiti da se vlaga vraća. Međutim, ova količina biotina možda nije prikladna za one s masnom kožom jer može uzrokovati njihovo izbijanje.
KUPITI
Česta pitanja
Djeluju li vitamini za rast kose?
Vitamini za rast kose mogu pomoći u poboljšanju općeg zdravlja i kvalitete kose ako vam nedostaje određenih vitamina ili minerala. Međutim, ako već živite zdrav način života s uravnoteženom prehranom punom potrebnih hranjivih tvari, one neće donijeti nikakvu dodatnu korist. Imajte na umu da vitamini nisu regulirana industrija i da malo ima standardnih sastojaka, koncentracija i formula.
Koji je najbolji vitamin za rast kose?
Neki od najboljih vitamina za rast kose su ProPlenish Original Marine Collagen, Amandean Wild-Caught Fish Marine Collagen i Sugarbearhair Vitamini za kosu.
Zbog čega kosa brže raste?
Trikovi koji će vam pomoći da kosa brže raste uključuju održavanje zdrave prehrane pune proteina, omega 3, biotina i vitamina A, E i C. Povećajte unos vode, vježbajte i dodajte svakodnevnu masažu vlasišta u svoju rutinu kako biste potaknuli protok krvi. Bilo bi najbolje izbjeći štetne aktivnosti, poput oblikovanja visokim temperaturama i bojanja kose. Na kraju, izbjegavajte šamponiranje kose svaki dan, jer to može ukloniti prirodna ulja i sebum u vašem tjemenu, što može ometati rast kose.
Kako mogu povećati rast i debljinu kose?
Možete promijeniti način života kako biste poboljšali debljinu i brzinu rasta kose. Počnite piti više vode i povećati unos proteina, biotina, Omega 3 i vitamina A, C i E. Osim toga, postoje i suplementi koji mogu pomoći u rastu kose. Vježba također povećava protok krvi po tijelu, što ima koristi svugdje. Zatim se operite sa zgušnjavajućim šamponima i regeneratorima, ali ne svaki dan - ciljajte dva ili tri puta tjedno. Na kraju, pazite na vlasište i izbjegavajte velike vrućine, poput feniranja ili ravnanja.
