Možda je prirodno da muška kosa s vremenom prorijedi, ali to ne znači da morate živjeti s njom. Danas postoji više načina za borbu protiv opadanja kose nego ikad prije. Dakle, ako ste primijetili da vam pramenovi izgledaju pomalo rijetko, vrijeme je da počnete djelovati. Srećom, zaokružili smo najbolje načine za rješavanje, liječenje i sprječavanje opadanja kose. Od promjena načina života do proizvoda za ponovni rast, ove provjerene metode mogu vašim bravama dati pojačanje koje im je potrebno i pomoći im vratiti stari sjaj. Sve što trebate učiniti je pogledati ovaj vodič i uskoro ćete znati sve što vam je potrebno o stanjivanju kose i kako je učiniti gušćom.
POVEZANE:Najbolje frizure za muškarce s opadanjem kose
POVEZANE: Ultimativni vodič za transplantaciju kose za muškarce
Kako izgleda stanjivanje kose?
Gubitak kose može utjecati na muškarce svih dobi. Zbog toga je važno znati znakove prorijeđene kose kako biste se mogli uhvatiti u koštac s problemom dok se razvija. Gubitak kose kod muškaraca obično počinje oko čela i na vrhu glave. Stoga mnogi muškarci doživljavaju opadanje kose kao dio ranih faza gubitka kose. Da biste utvrdili da li vam se kosa povlači, pokušajte usporediti svoju trenutnu kosu s fotografijom od prije dvije godine. Prorijeđena kosa na vrhu glave, s druge strane, može se identificirati redovitim razdjeljivanjem kose po sredini i gledanjem koliko se tjemena otkriva.
Zašto mi se kosa prorijeđuje?
Važno je znati razloge zašto se kosa prorijedi kako biste spriječili njezino preuranjeno pojavljivanje. Iako starenje prirodno uzrokuje prorjeđivanje kose, drugi faktori načina života također mogu utjecati na debljinu vaših pramenova. Pušenje je jedan takav primjer koji vas može izložiti većem riziku od ćelavosti. Zbog svojih otrova, cigarete mogu ometati dotok krvi u vaše folikule, uzrokujući stanjivanje. Slično, budući da se vaše niti sastoje od proteinskih vlakana, nedovoljno proteina u vašoj prehrani također može imati značajan utjecaj na vašu kosu. Drugi čimbenici koji mogu pridonijeti stanjivanju kose uključuju stres, neke lijekove i medicinska stanja.
Gubitak kose kod muškaraca
Iako mnogi faktori mogu pridonijeti mršavosti, ćelavost po muškom uzorku najčešći je tip gubitka kose. Postupno smanjenje dlaka obično započinje prorjeđivanjem vrha i strana, koje se zatim može proširiti na ostatak glave. Općenito, potrebno je 15 - 25 godina da muškarci s ćelavošću po muškom uzorku potpuno oćelave. Iako u ovoj fazi nema lijeka, proces opadanja kose može se usporiti upotrebom lijekova. Druge metode zadebljanja i ponovnog rasta, kao i odgovarajuća frizura, također mogu biti korisne u rješavanju i prikrivanju ovog problema.
Kako zgusnuti kosu
Što se tiče debljine tanke kose, suzbijanje problema na izvoru često je najbolja opcija. Kao takve, promjene načina života mogu biti nevjerojatno korisne za sprječavanje i liječenje opadanja kose. Konkretno, vaša prehrana može imati značajan utjecaj na kosu, pa pripazite što jedete i pijete. Dodavanje više proteina, omega 3, željeza i vitamina C u vašu prehranu, kao i pijenje više vode i manje alkohola može ozbiljno poboljšati zdravlje i rast vaše kose. Alternativno, razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju suplemenata ili vitamini za rast kose ako prirodno ne unosite dovoljno hranjivih tvari. Zbog svoje sposobnosti pojačavanja cirkulacije, redovita tjelovježba još je jedan faktor koji može pomoći zadebljati kosu.
Što se tiče same kose, pažljivo je tretirajte kako biste održali njezino zdravlje i sposobnost rasta. Ne samo da to znači da biste trebali koristiti specijalizirane proizvode, već također zahtijeva ograničenje upotrebe sušila za kosu i vrućih alata za oblikovanje. Budući da velika vrućina može oštetiti vašu kosu i uzrokovati lomljenje i opadanje kose, dopuštanje da se kosa prirodno osuši idealno je ako želite zadebljati svoje pramenove. Ako morate koristiti sušilicu, svakako je postavite na nisku postavku i upotrijebite a sprej za zaštitu od topline. Ako nakon ovih promjena vaša kosa i dalje zahtijeva dodatno pojačanje, razmislite o isprobavanju prirodnih lijekova za kosu, tretmanima ponovnog rasta i proizvodima za povećanje volumena.
Ponovni rast kose za muškarce
Za muškarce koji vode zdrav život i još uvijek osjećaju stanjivanje na vrhu glave, proizvodi za rast kose a tretmani mogu pružiti odgovarajuću opciju. Da biste postigli najbolje rezultate, odaberite a Lokalno liječenje minoksidilima, koji stimulira folikule dlake kako bi pomogao u rastu novih niti. Alternativno, a transplantacija kose može se uzeti u obzir za one koji nisu imali sreće u ponovnom rastu kose.
Kako učiniti da tanka kosa izgleda deblje
Zgušnjavanje kose može biti izazov i potrajati. Srećom, postoje načini da u međuvremenu tanka kosa izgleda gušće. S šišanje desno kao i pravilan proizvodi za njegu, vaše fine brave mogu odmah izgledati opsežnije.
Šišanje za muškarce s tankom kosom
Postoji mnogo sjajnih frizura za muškarce s tankom kosom, kao i za one sa povlačenje linije kose, a odabirom jedne moći ćete poboljšati svoj izgled. Posebno, kratke frizure imaju tendenciju da najbolje odgovaraju tankoj kosi. Obrezani rez ne samo da može dopustiti da se uklope tanke mrlje, već može učiniti i da kosa izgleda punija zahvaljujući laganim pramenovima. Kao takvi, stilovi poput zujanje reže i rezovi posade, vrijedi razmotriti ako vam kosa prorijedi. Podrezi također mogu biti idealni jer njihove minimalne strane i stražnja strana mogu učiniti da vam vrh kose izgleda voluminoznije u usporedbi.
Šampon za stanjivanje kose
Danas ih ima mnogo fantastični šamponi dostupno za muškarce s prorijeđenom kosom. Dizajnirani za hranjenje kose i poticanje rasta, ovi proizvodi mogu biti vrlo korisni za one s rijetkim pramenovima. Konkretno, šamponi koji sadrže blokatore za DHT (hormon odgovoran za opadanje kose po muškom uzorku) mogu biti vrlo korisni za sprječavanje stanjivanja kose. Osim toga, idealan je i odabir što prirodnijih proizvoda.
Kako učiniti kosu gušćom
- Pokušajte identificirati i ukloniti uzrok gubitka kose.
- Pijte više vode i povećajte unos proteina, omega 3 i vitamina C.
- Odaberite frizuru i frizuru zbog kojih će vaša tanka kosa izgledati gušća.
- Koristite šampone koji su namijenjeni za prorjeđivanje kose.
- Razmislite o tretmanima ponovnog rasta kose i transplantaciji ako ne rade druge metode zadebljanja.
Česta pitanja
Može li se prorijeđena kosa ponovno roditi?
Možete imati umjeren uspjeh u ponovnom rastu kose sve dok je folikul dlake netaknut. Međutim, ako je folikul oštećen, ožiljak ili je potpuno nestao, nećete imati uspjeha. Proaktivne mjere mogu uključivati promjene prehrane i načina života, kao i oralne ili topikalne tretmane.
Što uzrokuje stanjivanje kose kod muškaraca?
Vodeći uzrok opadanja kose je androgena alopecija, poznata i kao ćelavost po muškom uzorku. Drugi razlozi, međutim, mogu biti povezani sa načinom života, poput pušenja, loše prehrane i stresa. Osim toga, zdravstvena stanja i lijekovi također mogu uzrokovati stanjivanje kose. Nažalost, alopecija je trajna. Ako je to još jedan razlog koji uzrokuje oštećenje ili minijaturizaciju folikula dlake, to se može usporiti ili popraviti proaktivnim mjerama. Sve dok je folikul netaknut, postoji nada za njegovo oživljavanje; međutim, ako je oštećen, ožiljak ili je nestao, nećete imati uspjeha.
Kako popraviti prorijeđenu kosu?
Prvi korak je utvrditi zašto vam kosa prorijeđuje. Kad saznate, moći ćete donijeti ispravne odluke. Mogućnosti mogu uključivati poboljšanu prehranu, koja uključuje više proteina, omega 3 i vitamina C, kao i povećanje hidratacije i tjelovježbe. Ako to nije dovoljno, proizvodi za rast kose poput Nioxina i Rogainea izvrsne su opcije. Kao posljednje sredstvo, transplantacija kose je kirurška alternativa koja pomiče folikule dlake s jednog dijela vlasišta na područje stanjivanja.
