Kako prirodno izbijeliti zube
Sir
Reci ptičica! Da, dobro ste čuli, sir vam izbjeljuje zube. Izvrsnog okusa, kao i bogat kalcijem, sir nije samo izvrsna predjela za okupljanja, već i dobro djeluje za izbjeljivanje zubi jer zadržava kazein, protein koji se nalazi u mlijeku i za koji je dokazano da smanjuje zube emajl. Sir je također bezbojan, što znači da se neće zaprljati niti ostaviti tragove na vašim zubima. Dakle, još jedan veliki razlog za pladanj sa sirom, a ne da nam je trebao izgovor.
Soda bikarbona i limun
Ovaj uobičajeni sastojak za domaćinstvo dobro uklanja zubne naslage i uklanja mrlje. Soda bikarbona u biti djeluje kao izbjeljivač, a njezino abrazivno svojstvo čini je savršenom za čišćenje zubi u sjajnom obliku. Soda bikarbona dobro djeluje na plak i površinske mrlje, pa je s vremena na vrijeme primamljiva za tretman. Kombinirajte s limunom za bolji učinak posvjetljivanja i dugotrajnije rezultate.
Jabuke
Hrskave, hrskave i pune hranjivih tvari, jabuke ne samo da drže liječnike podalje, već i održavaju vaše zube bjeljima nego što obično mislite. Hrskanje koje dobivate od jabuka zapravo čisti zube i čisti, a ovo voće ima visok sadržaj vode, rješavajući se gadnih stvari, poput bakterija i viška hrane. Zanimljivo je da jabuke također sadrže jabučnu kiselinu koja je adstrigentno sredstvo koje se obično koristi u mnogim proizvodima za izbjeljivanje zuba. Zamislite hrskanje jabuka ne samo kao zadatak izbjeljivanja zubi, već i kao sjajan udarac za zdravlje.
Koristite slamke
Možda zvuči očito, ali ne podcjenjujte snagu mrlja od pića na zubima. Uz široku paletu tekućina koje mrlje zube, uključujući kavu, vino i druga gazirana pića, to je jednostavno rješenje koristiti slamku za smanjenje kontakta zuba s tim tekućinama koje narušavaju prirodni sjaj vaših zuba i bjelina. Iako slamka s vinom može biti neukusna, ili slamka s kavom u najmanju ruku neugodna, svjesni izloženosti zuba ovoj vrsti tekućine koja će vašim zubima oduzeti sjaj i bjelina.
Jagode
Jagode su poznate po prehrambenim vlaknima i visokoj razini vitamina C. Ovi slatki dragulji nisu samo zgodni za voćne salate ili smoothie. Ne uzimajte njihovu jarku crvenu boju zdravo za gotovo, jagode su zapravo prilično učinkovite kao prirodni izbjeljivač. Kao i jabuke, jagode zadržavaju jabučnu kiselinu koja prirodno čisti i izbjeljuje zube. Naša je preporuka uživati u njima samima, osobito kad je sezona.
Orašasti plodovi i sjemenke
Za površinske mrlje najbolje je staviti orahe i sjemenke. Prirodno grube, ove namirnice jako dobro uklanjaju naslage sa zuba, dajući veći sjaj i prirodnu bjelinu. Orašasti plodovi i sjemenke također su korisni za povećanje vaših vitamina, minerala, bjelančevina, masti i vlakana, učinkovito djelujući na cjelokupno zdravlje, a posebno na kosu, kožu i nokte.
Mlijeko i jogurt
Kalcij, mlijeko i jogurt jačaju ne samo naše kosti, već i zube. Bezbojna svojstva mliječnih proizvoda neće zaprljati zube i korisna su za razinu kalcija. Proteini koji se nalaze u mliječnim proizvodima dodatno sprječavaju bojenje, djelujući slično kao pasta za izbjeljivanje zuba bez neugodnih kemikalija. Uživajte u blagodatima mliječnih proizvoda s grčkim jogurtom ili čašom mlijeka ujutro ili navečer za kućne popravke za bjelje zube.
Voda
Što se tiče promjene boje zuba, trebat će vam izvrsno sredstvo za čišćenje kako biste razbili mrlje i dodatno spriječili buduće bojenje. Kiselost može povećati bojenje i promjenu boje zuba. Voda, kao najprirodnije sredstvo za čišćenje koje sprječava oštećenja cakline, što znači da je izvrsno za pranje zuba od mrlja. Osam čaša vode dnevno preporučuje se za hidrataciju i ispiranje hrane. Odlučite se za mirnu vodu umjesto za pjenušavu jer je bolja za vašu caklinu i neće biti oštra poput gazirane tekućine.
Mrkva i celer
Ne samo što su cijenjeni zbog svoje popularnosti među grickalicama, mrkva i celer također dobro izbjeljuju zube. S visokim udjelom vode, prirodno potiču veću proizvodnju sline, pa će očistiti vaše zube, ispirući neželjene viškove hrane i naslage. Također su vrlo korisni za jačanje desni i poboljšanje općeg zdravlja usta.
Česta pitanja
Kako izbijeliti zube kod kuće?
Postoji i nekoliko prirodnih lijekova; to uključuje sodu bikarbonu i limun, orasi i sjemenke mogu se jesti kako bi se uklonile površinske mrlje, a jabuke sadrže jabučnu kiselinu koja može potaknuti izbjeljivanje zubi.
Kako mogu izbijeliti zube u jednom satu?
Možda nećete moći promijeniti zube iz žute u biserno bijelu u jednom satu, ali možete započeti s postupkom. To se može učiniti pomoću nekoliko prirodnih lijekova, uključujući sodu bikarbonu i limun.
Da li soda bikarbona zaista izbjeljuje zube?
Soda bikarbona često se može naći kao sastojak paste za zube jer se pokazala kao odličan način za uklanjanje mrlja i izbjeljivanje zubi. Međutim, pri korištenju morate biti oprezni jer je abrazivan i ne želite oštetiti zubnu caklinu. Nemojte četkati jako i ograničite upotrebu sode bikarbone na jednom tjedno.
Kako slavne osobe tako bijele zube?
Poznate osobe imaju pristup najboljim zdravstvenim radnicima i stomatolozima, a oni mogu profesionalno očistiti i izbijeliti zube kako bi ostali svijetli i sjajni. Još jedna popularna metoda je korištenje porculanskih ljuskica, koje su izrađene od zubnog porculana kako bi prekrile prednje strane vaših zubi.
