Biztos vagyok benne, hogy észrevette, hogy a világ nemrégiben kinyilatkoztatást kapott az egészségről és az erőnlétről. Hirtelen az internetnek köszönhetően sokkal könnyebb látni, hogyan kell bánnunk a testünkkel, és mit kell belehelyeznünk. Most a wellnessre összpontosítunk, mint életünk fontos részét, és megértjük, milyen hatással lehetnek egészségünk boldogságunkra és életminőségünkre. Nem csoda hát, hogy egy egészségügyi és fitnesz bloggerek óriási online közössége jött létre, hogy segítsen nekünk ezen az úton. Az egyetlen probléma? A szabályozatlan információk túlterheltsége gyakran igazi kihívássá teheti a legjobb egészségügyi és fitnesz tanácsok megtalálását. Itt elvégeztük a kemény munkát az Ön számára, és összegyűjtöttük a tíz legjobb egészségügyi és fitneszblog listáját, hogy inspiráljuk és tájékoztassuk Önt a jobb élet felé vezető úton.
1. Kayla Itsines
2015 minden bizonnyal a Kayla Itsines éve volt, és ez a szerény személyi edző Adelaide -ből globális szenzációvá vált. Kayla Bikini Body Guides útján segítette a nők testének átalakítását szerte a világon. Blogjában hasznos és valósághű ételekkel és fitneszekkel kapcsolatos tanácsokat, valamint hasznos tippeket talál, például hogyan maradjon egészséges az ünnepek alatt.
Weboldal:www.kaylaitsines.com
2. Nagy
A Greatist a tökéletes egészség- és fitneszblog azoknak, akik szeretnek olvasni. Rengeteg oktatási és ellenőrzött információt tartalmaz, a Greatist célja, hogy valódi, vidám és legitim legyen, miközben tudással ruházza fel az olvasókat. A blogról szóló cikkek olyan tématerületeket foglalnak magukban, mint az Eat, Move, Play, Grow, Connect, Discover. A leghasznosabb rész? Receptek valódi embereknek, amely gyors, megfizethető és egészséges étkezési ötleteket kínál.
Weboldal:www.greatist.com
3. Finom Ella
Ízletesen Ella az inspiráló Ella Woodward alkotása. Ella létrehozta a blogot, miután egy ritka betegséget diagnosztizáltak nála, ami többek között szívdobogást, fáradtságot és súlyos emésztési problémákat okozott neki. Egészségének újjáélesztésére törekedve Ella a teljes értékű, növényi alapú étrend felé fordult, feladva a húst, a tejtermékeket, a cukrot és a glutént. Blogja segítségével most egészséges és finom recepteket oszt meg a világgal!
Weboldal:www.deliciouslyella.com
4. Fitness on Toast
A Fitness on Toast svéd személyi edző, Faya Nilsson ötlete. Ez az életmódblog a Fitness, a divat, a táplálkozás és az utazás témakörét öleli fel, sőt tartalmaz egy egyedi Miért -t is. A Fitness on Toast oldalon nemcsak remek képeket, hanem nagyszerű tartalmat is talál, a részletes edzéstől és recepttől kezdve az Elle Macphersonnal készített interjúig.
Weboldal:www.fitnessontoast.com
5. Kilépek a cukorból
Az I Quit Sugar -t Sarah Wilson hozta létre, és ahogy a neve is sugallja, arról szól, hogy a cukrot ki kell zárni az étrendből. Mindannyian tudjuk, hogy a cukor rossz, de nehéz lehet eltávolítani az étrendünkből, mivel sok termék összetevője. Ez a blog segíthet napi bejegyzésekben, amelyek recepteket és tippeket tartalmaznak a cukorbevitel csökkentésére és az egészségesebb életmódra.
Weboldal:www.iquitsugar.com
6. JS Health, szerző: Jessica Sepel
Jessica Sepel a táplálkozási szakember a JS Health blog mögött. Miután évekig küzdött az ételhez fűződő viszonyával, Jessica megtalálta a belső békét és egészséget azáltal, hogy megváltoztatta gondolkodásmódját, hogy inkább a testével való jó kezelésre összpontosítson, mint a fogyásra. A JS Health most az ő platformja, hogy megosszák az egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsait a világgal, hogy ők is olyan jól érezzék magukat, mint ő.
Weboldal: www.jessicasepel.com
7. Sporteluxe
A Bianca Cheah által létrehozott Sporteluxe egy életmódblog, amely az egészségre helyezi a hangsúlyt. Ez a blog az iparág szakértőinek napi bejegyzéseit kínálja, és tartalmazza a legfrissebb híreket, valamint hasznos tippeket és szakértői véleményeket. A lefedett kategóriák közé tartozik az egészség, a fitnesz, az életmód, a divat és a szépség.
Weboldal:www.sporteluxe.com
8. B. élőruházat
A B.livewear-t Belinda Norton-Smith készítette, vagy egyszerűen B. ahogy magát nevezi. Ezen a blogon keresztül az egészséges anyuka fontos étkezési és fitnesz tanácsokat oszt meg, miközben megismerheti őt, családját és stílusát. Belinda szintén általános iskolai tanár és mindenütt megállíthatatlan nő!
Weboldal:www.blivewear.com
9. A sovány bizalmas
A Skinny Confidential -t Lauryn Evarts, a kaliforniai San Diego -ban élő életmódblogger készítette. A wellnessre összpontosítva, és megtalálva az egyensúlyt a fitnesz, az egészség, a kapcsolatok, a divat és a szépség között, Lauryn használja ezt a blogot, hogy beengedjen a világába. Ne várjon sporttudományi beszélgetést, de rengeteg inspirációt és szórakozást talál. Ez a blog tele van vidámsággal, és tökéletes egy könnyű olvasáshoz egy álmos vasárnap.
Weboldal:www.theskinnyconfidential.com
