A Trend Spotter -t közönsége támogatja. Amikor webhelyünk linkjein keresztül vásárol, társult jutalékot szerezhetünk. Tudj meg többet
A futás kitűnő módja lehet a fitt formának. Az egész évben megfelelő viselet megtalálása azonban egy kis kihívás lehet. A januári kocogástól a szeptemberi sprintig tökéletes sportos viselet van erre az alkalomra. Ha nem biztos benne, hogy mit ringathat kardiózás közben, akkor jó helyen jár. Ezekkel az edzőegyüttesekkel egész évben készen áll a maratonra!
Mit kell viselni Futás
Mit kell viselni, amikor fut a hideg télen
Ha hideg van, bölcs dolognak tűnhet, ha sokat bújik. Ha azonban futni mész, akkor minden bizonnyal bemelegsz anélkül, hogy igazán megpróbálnád. Válasszon pár meleg nadrágot, hosszú ujjú kompressziós felsőt és mellényt. Ha hihetetlenül hideg van, váltson enyhén párnázott kabátra és kesztyűre. Tartsa melegen a fülét vastag fejpánt viselésével, és egész nap kocogni fog.
Vedd át a stílust
Futás a hóban
Ne hagyja, hogy a hó megakadályozza, hogy aktív maradjon. Amikor a hőmérséklet csökken, válasszon egy párnázott kabátot vagy mellényt, amelyet kompresszióval és hőelzáró felsővel viselnek. A polár béléssel ellátott nadrág jól működik fagyos hőmérsékleten. Győződjön meg arról, hogy jó futást biztosító futópárt visel. Kerülje a hideg ujjakat kesztyűben, a fülét pedig védje egy sapkával.
Vedd át a stílust
Futás az esőben
Még akkor is, ha kint esik az eső, aktív lehet, és jól kezdheti a napot. Hőmérséklettől függően viseljen 3/4 vagy teljes hosszúságú kompressziós harisnyát, csúszásmentes futókkal. Az áztatás elkerülése érdekében válasszon egy könnyű, vízálló, dzsekit kapucnival. Ügyeljen arra, hogy a haját a lófarok, így elkerülheti, hogy hideg és nedves hajszálak üljenek a nyakán.
Vedd át a stílust
Futás Éjszaka
Az éjszakai futás félelmetesnek tűnhet, de nagyszerű módja annak, hogy a szabadban mozogjon és aktív maradjon. Ha rajong a sötét árnyalatokért, viseljen élénk színű, sötétben világító cipőt, még akkor is, ha éppen világító logóval rendelkezik. Sok atlétikai ruhadarab fényvisszaverő anyagú, ezért elengedhetetlen, hogy kint használd őket. Mindig ügyeljen arra, hogy biztonságban legyen, amikor késő este kocog, és legyen világos, hogy mindenki láthassa!
Vedd át a stílust
Futás nyáron
A tengerparton vagy a parkban futás a legjobb érzés, ha kint meleg van. A túlmelegedés és izzadás elkerülése érdekében mindig jó ötlet a szingli és rövidnadrág. Ha hosszú távon indul, válassza a könnyű pólót és a kompressziós nadrágot. Ne felejtsen el fényvédőt alkalmazni, mielőtt elindul, hogy megvédje bőrét.
Vedd át a stílust
Mit kell viselni, ha 30 vagy 40 fokos időben fut
Bár a nyár gyönyörű év az aktív élethez, nehéz lehet a megfelelő öltözködés a rekkenő időjárás miatt. Azokban a napokban, amikor 30 fok fölé emelkedik, ügyeljen arra, hogy olyan ruhadarabot viseljen, amely lehetővé teszi a lélegzést és a hűvösséget. Az opciók között szingli, sportmelltartó és rövidnadrág, vagy könnyű kompressziós nadrág található. Ezekben a napokban elengedhetetlen, hogy hidratált maradjon, ezért tartson magával vizes palackot, és viseljen sok fényvédőt, hogy elkerülje a hőgutát.
Vedd át a stílust
Mit kell viselni az iszapfutáshoz
Hagyja magát egy kicsit rendetlenné, amikor sárfutásra indul. Ez az alkalom a legalkalmasabb az aktív ruházathoz, ha nem bánja, ha kicsit koszos lesz, ezért válasszon valamit sötét színekben. A közepes hosszúságú leggings ezekben a környezetekben a legjobban működik, és az időjárástól függően egy szingli vagy könnyű póló frissen érezheti magát.
Vedd át a stílust
Mit kell viselni a színes futáshoz
Ha rajong az élénk árnyalatokért, akkor ez a verseny az Ön számára. Ahogy a neve is sugallja, a Színfutás olyan tevékenység, ahol színezett púdert dobhattok egymásra, nagyon jól szórakozhattok és egyszerre fitten maradhattok. Ehhez az eseményhez a legjobb, ha sápadtabb ruhát visel, így valóban láthatja az eredményeket. Ha szívesebben öltözöl fel, viselj valami szórakoztatót, például tutut vagy szivárványos mintákat. Válasszon olyan sportos viseletet, amelyetől nem fél, hogy piszkos lesz - minél merészebb, annál jobb!
Vedd át a stílust
Mit kell viselni hosszú távon
A hosszú távú kirándulás kissé ijesztő lehet, de nem akkor, ha erre az alkalomra fel van öltözve. Függetlenül attól, hogy mekkora a távolság, győződjön meg arról, hogy viselése rendkívül kényelmes. Az időjárástól függően hozzon magával egy könnyű kabátot vagy kapucnit, hogy melegen maradjon. A kopás vagy a hideg lábak elkerülése érdekében válasszon kompressziós harisnyát teljes vagy 3/4 hosszúságban, és ne felejtsen el vizes palackot, és viseljen támogató futókat.
Vedd át a stílust
Mit viseljünk a szürke futócipővel?
Kombinálja a sportot a luxussal egy szürke futócipőben. Szinte minden alkalomra viselheti őket, és azonnal hűvösebbnek tűnnek. Párosítsa őket pasztell árnyalatokkal, például púderkékkel, menta vagy babarózsaszínnel, hogy a ruha popsá váljon, vagy semleges tónusokkal, például teve, arany és mustár, hogy mélyebb kombinációt hozzon létre. Figyeld, ahogy mindenki szeme rajtad marad, ahogy elfutsz!
Vedd át a stílust
Mit viseljünk fehér futócipővel?
Tartsa hűvösben fehér edzőcipőben. Funky, friss, és nagyon elegáns, a sápadt cipő néz ki a legjobban monokróm ruhák vagy a sötétebb fajta árnyalatai. A cipőket feldobhatja, ha teljesen kék együttest visel, vagy hozzon létre ombre-hatást, ha felül fekete ruhát visel, és alul világosabb tónusokig dolgozik. Ez a lábbeli a legalkalmasabb a melegebb hónapokra, mivel kevésbé valószínű, hogy piszkos lesz.
Vedd át a stílust
Mit kell viselni harisnyanadrág és nadrág alatt?
A fehérnemű kiválasztása futás közben nem tűnhet fontosnak, de hatalmas szerepet játszik a kényelemben futás közben. Kerülje a 100% pamutból, csipkéből vagy szaténból készült lehetőségeket - ezek verejtékkiütést okozhatnak, és kényelmetlenül érzik magukat edzés közben. A legjobb, ha egy pár varrat nélküli mikroszálas alsót sportol, amelyek elvezetik a nedvességet a testtől, és nem mutatnak bugyi vonalakat.
Vedd át a stílust
Milyen zoknit kell viselni futócipővel
Ami a futást illeti, a választott zokni hihetetlenül fontos. Ha nyáron edz, a lábai sokkal jobban izzadnak, ezért a legjobb, ha valamit szintetikus szálakból ringatunk. Ide tartoznak a poliészter, az akril és más nedvszívó szövetek. Általános szabály, hogy válasszon valami alacsony emelkedésű vagy bokahosszúságot, hacsak nem a focipályán van. Ha stílusosnak érzi magát, miért nem rúg aranyos mintával vagy merész színnel? Bármit is választasz, a lábad hálás lesz!
Vedd át a stílust
Milyen futócipőt kell viselni
Ez az egyik legfontosabb döntés, amelyet meg kell hozni futás előtt, ezért mindig olyan futócipőt válasszon, amely tökéletes támogatást nyújt. Sokféle lábbeli közül választhat, attól függően, hogy milyen edzést tervez végezni. A futócipők párnázott talppal rendelkeznek, és különleges talpkialakítással rendelkeznek, ami megkönnyíti az ízületeket kocogás közben. Mivel a lábak izzadnak edzés közben, győződjön meg róla, hogy talál egy hálót, így a bőr lélegezni tud. Függetlenül attól, hogy mit választ, a legfontosabb szempont az általuk nyújtott kényelem.
GYIK
Mit vegyek fel futás közben?
A futáshoz megfelelő öltözék megtalálása kényelmes lesz, nem korlátozza a mozgást, és a különböző hőmérsékletekhez kell igazítani. Ha a hideg időben edz, válassza a meleg nadrágot, a hosszú ujjú kompressziós felsőt és a mellényt, fejpánttal is melegen tarthatja a fejét. Melegebb időben a könnyű póló vagy a szingli és a harisnyanadrág nagyszerű. Éjszaka szüksége van valami jól látható helyre, hogy a szembejövő forgalom láthassa Önt. Ha nem akarja hagyni, hogy az eső megállítson, akkor egy könnyű, vízálló kabát ideális, amely kompressziós harisnyával és csúszásmentes futókkal párosítható.
Milyen nadrágot vegyek fel futáshoz?
Amikor nadrágot választ a futáshoz, néhány kulcsfontosságú dologra szeretne figyelni; kezdőknek szüksége van a megfelelő illeszkedésre, mert a kényelem a legfontosabb. Szintén szintetikus szövetet kell választania, amely elvezeti a nedvességet a testéből, így száraz maradhat. Ugyanez mondható el a fehérneműjéről is; a pamut például egy szövet, amely nedvességet tart, és futás után hihetetlenül kényelmetlen lehet.
Mit viseljen egy kezdő futó?
Amikor elkezdesz futni, szükséged lesz néhány vágott elemre, amelyeket hozzá kell adni az edzéskészlethez. Ezeket gyorsan száradó anyagból kell készíteni, amely képes elvezetni a nedvességet. Az időjárástól függően futó rövidnadrágra, nadrágra és néhány pólóra lesz szüksége. A kényelem érdekében sportmelltartót is figyelembe kell vennie.
Mit vegyek fel 40 fokos futáshoz?
A futás nagyszerű módja annak, hogy fitt maradjon, és tisztává váljon az elméje, de óvatosnak kell lennie, ha ezt forró hőmérsékleten teszi, mert ez növelheti a hőguta kockázatát. Viseljen lélegző és hűvös ruházatot, és vigyen magával vizet, hogy hidratált maradjon. Néhány öltözködési lehetőség lehet sportmelltartó vagy szingli rövidnadrággal vagy könnyű kompressziós nadrággal.
