A Trend Spotter -t közönsége támogatja. Amikor webhelyünk linkjein keresztül vásárol, társult jutalékot szerezhetünk. Tudj meg többet
Ez az egyik olyan kérdés, amelyet minden türelmetlen ember feltesz élete bizonyos szakaszaiban: „hogyan tehetném meg magam a szakáll gyorsabban nő? " Az arcszőrzet sok féltékenység oka, és sokak számára az egyik legmagasabb mértéke férfiasság. A szakállnövekedés olyan utazás, amelyben időről időre legalább kissé türelmetlenné kell válnia. Sosem tűnik úgy, hogy az arcszőrzeted olyan elképesztő sebességgel nő, ahogy elképzelted. A helyzet az, hogy néhány dolgot megtehetsz annak érdekében, hogy a szakállod gyorsabban és vastagabban nőjön. És bár nincs titkos recept, hogy egy hét múlva úgy nézzen ki, mint Khal Drogo, van néhány egyszerű lépés, amelyeket bevezethet a napi rutinjába, hogy segítsen szakállas útján.
Hogyan nő gyorsabban a szakáll
Elkötelezett a szakállnövelés mellett
Képzeld el ezt: elfelejted beállítani az ébresztőt, és zavartan ébredsz, húsz perccel munka előtt. Sietve, hogy ne késlekedjen a hét azon napján, amikor tudja, hogy főnöke korán érkezik, eltekint a napi borotválkozástól. Hajnali 3 óra van, belenéz a fürdőszobai tükörbe, és azt gondolja: „Valóban nagyon jól nézek ki néhány tarlóval”. Másnap ismét kihagyja a borotválkozást, ezúttal szándékosan. Hamarosan az emberek elkezdik kérdezni, hogy nő -e szakálla.
A legtöbb srác addig nem veszi észre, hogy szakállat kezdett növeszteni, amíg legalább néhány nappal lejárt. Amikor ezen a kereszteződésen van, el kell köteleznie magát a szakáll mellett. A kezdeti szakaszok kissé viszkethetnek, és úgy érezhetik magukat, mint egy visszaeső alkoholista egy sajtos nappali filmben. De ha túl tudsz lépni a kezdeti púpon, sokkal jobban fogod érezni magad az egészben. Sok férfi úgy találja, hogy túl kell lépnie a „négyhetes púpon”, mielőtt szakállát érezné.
Hagyja egyedül a szakállát
Az arcszőrzet durvaságától és a bőr érzékenységétől függően az első négy hét frusztrálóan viszkethet. Ilyenkor szinte kedve lesz bedobni a törülközőt. Ellenálljon az arcszőrzet borotválásának, vágásának, forgatásának vagy vakarásának vágyának. Szeretné túljutni a púpról a foltos arcszőrzetről a telt szakállra. Ez azt jelenti, hogy minden ápolás lekerült az asztalról. Miután átlépte ezt a négyhetes határt, elkezdhet gondolkodni annak alakításán.
Ne tévesszen meg, ha azt gondolja, hogy a borotválkozás hatására a haja vastagabb lesz. Sajnos az öregasszonyok meséjének valójában nincs alapja. Minél kevésbé gondolkodik ezen a korai szakaszban, annál valószínűbb, hogy hagyja növekedni. Mielőtt észrevenné, a viszketés napjai már rég mögöttetek vannak.
Vitaminok a szakáll növekedéséhez
Azt mondják, hogy a hajad egészsége ablakot nyújt az emberi egészségedhez. Az arcszőrzet nem más, és a kiegyensúlyozott étrend fenntartása elősegítheti a gyorsabb növekedést. Haja fehérjéből áll, így a fehérjében gazdag ételek hozzájárulnak az erősebb, egészségesebb szakáll építéséhez. Az alacsony vasszint a haj növekedését vagy a hajhullást eredményezheti, ezért ügyeljen arra, hogy az étrendben sok vasban gazdag étel legyen.
Az omega-3 zsírsavak hozzájárulnak a haj hidratálásához, és megtalálhatók az olajos halakban, mint a lazac és a szardínia. Ha növeli az A -vitamin bevitelét, elősegíti a szervezet faggyútermelését, amely természetes kondicionálót biztosít. Végül, ha túl kevés a B-vitamin biotin az étrendben, törékeny szakállhoz vezethet, kerülje ezt olyan ételekkel, mint a teljes kiőrlésű gabonák.
A kiegyensúlyozott étrend kulcsfontosságú, de természetesen, ha úgy találja, hogy nem kap eleget ezekből a vitaminokból, keresse meg a kiegészítőket. Mint minden diétánál, beszéljen a GP -vel. hogy biztonságos kiegészítést és fenntartható étrendet hozzon létre.
TOP VÁSÁRLÁS
Pihenés
A tesztoszteron elengedhetetlen összetevője a vastag, férfias szakáll növekedésének. A szervezet tesztoszteronszintjének növelésének egyik legjobb módja, ha időt ad a pihenésre. Egy amerikai orvosi folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmány rámutat, hogy az alváshiány a férfiak tesztoszteronszintjének jelentős csökkenésének oka. Az alvás esélyt ad a szervezetnek a hormon regenerálására, és a szakállának megadja a titkos férfias összetevőt. A teljes nyolc óra alvás egy olyan javaslat, amelyből a legtöbb modern férfi profitálhat.
A stressz csökkentése
A fokozott stressz csökkenti a szervezet tesztoszteron -regeneráló képességét is. A stressz is korlátozhatja a vitaminok áramlását a szőrtüszőkbe. Valódi probléma, valódi élettani hatásokkal. Ha úgy találja, hogy az élete különösen stresszes, gondoljon meditációra vagy légzőgyakorlatokra. Csökkentse a „képernyőn töltött órák” számát otthonában, ha minden este meghatározott időre kikapcsolja az eszközöket. Vegyen részt kocogásban vagy bármilyen olyan tevékenységben, amely lehetővé teszi, hogy egy ideig kibontjon néhány gondolatot. A tested megköszönni fogja a stressz csökkenését, és szilárd sörtékészlettel jutalmazza.
Kezdje el a gyakorlást
Minden ember gyakoroljon, ha nem a szakálláért, akkor önmagáért. A testmozgás nemcsak a stressz szintjét csökkenti, hanem a túlsúlytól is, ha portékán állsz. Hogyan segít ez a szakállnövelésben? Természetesen segíti a szervezetet a tesztoszteron regenerálásában. A testmozgás növeli a véráramlást, és segít táplálni az arcszőrtüszőket.
Minőségi szakáll termékek
Bár nincs valódi bizonyíték arra, hogy a szakállápolási termékek használata elősegítheti a növekedést, kényelmesebbé tehetik a viszkető szakaszokat, és szebb szakállot adhatnak. Szakáll olajok és a balzsamok segítenek puhábbá tenni az arcszőrzetet. Minimum keressen olyan termékeket, amelyek tisztítják, formálják és puhítják a szakállát. Egyes olyan szakállból készült termékek, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a jojobaolaj, azt állítják, hogy ösztönzik a növekedést. Összességében bármit választania kell, amely segít átvészelni a korai szakaszokat, amikor csak borotválkozni szeretne.
TOP VÁSÁRLÁS
Mennyi ideig tart a szakállnövesztés?
Azok a férfiak, akik tudni akarják, mennyi ideig tart a szakáll növekedése, a rövid válasz az, hogy változó. A genetika, a tesztoszteronszint, az életkor és egy csomó más tényező egyaránt szerepet játszik. Kezelje elvárásait, és ne feledje, hogy legyen türelmes. Ha azon kapja magát, hogy türelmetlenné válik ezekben a korai növekedési szakaszokban, gondoljon csak arra, hogy a borotválkozás minden nap sokkal rosszabb, mint várni a szakáll növekedésére.
Hogyan neveljünk vastagabb szakállot
A srácok tudják, hogy nem minden a hosszúságon múlik. Attól, hogy gyorsan megnőtt egy hosszú szakáll, még nem feltétlenül kell azt jelentenie, hogy megvan a szakállas modell. Sűrűség és vastagság nélkül sportolhatna egy „Keanu Reeves” -et anélkül, hogy tudná. A fent említett tippek segíthetnek abban, hogy a szakáll vastagabb legyen. Sajnos csak annyi mindent tehet az ember.
Genetika
A génjeidnek jelentős beleszólásuk van a szakállod vastagságába. Ha apukája mindig is küzdött a férfias, bozontos szakáll ápolása érdekében, akkor jó eséllyel gondjai lesznek ezen az osztályon. Ha most nem tud szakállat növeszteni, de az apja képes rá, akkor lehet, hogy újra hozzá kell nyúlnia ehhez a szakállnövelő türelemhez.
Idő
Valójában minden visszatér a türelemhez és az időhöz. Lehet, hogy már túl vagy a négyhetes akadályon, és rájössz, hogy még mindig tele vagy foltokkal és kopasz foltokkal. Lehet, hogy még egy kis időt kell adnia rá. Hagyja kitölteni és legyen türelmes. Ha több dolga van, akkor vágja le és formálja szakállát, hogy vastagabb legyen.
Rogaine
Kevés pénzzel és megfelelő termékkel sok életproblémát meg tud oldani. Ésszerű azt gondolni, hogy egy foltos szakállnak segíthet egy hajnövesztő termékkel Rogaine. Sajnos nincs sziklaszilárd bizonyíték arra, hogy az ilyen típusú termékek segíthetnek. Az internet bőven tartalmaz anekdotikus bizonyítékokat az ilyen típusú termékek körül, de legyen óvatos, mielőtt túl sok pénzt költene erre a bizonyítatlan megközelítésre.
Hajátültetés
A hajbeültetés messze a legdrasztikusabb és leginvazívabb módja annak, hogy orvosoljuk a szakállat, amely nem hajlandó nőni a férfiúi potenciáljához. A hajbeültetést leggyakrabban a kopaszodó urak fejéhez társítjuk, de a szakáll zónában is alkalmazhatjuk. Az orvosok leveszik a hajat a beteg fejbőrének hátuljáról, és az arcára oltják. És bár nem minden srác jelölt az eljárásra, de működik. Ez azonban a legdrágább megoldás és nagyon drámai megoldás.
GYIK
Mindenkinek nőhet szakálla?
Azt gondolhatja, hogy minden ember képes szakállra nőni, de ez egyszerűen nem igaz. Itt számos tényező játszik szerepet, köztük az alacsony tesztoszteronszint és a genetika. Előfordulhat, hogy mások nem tudják teljes szakállukat növeszteni az arcszőrzet nem megfelelő ápolása és karbantartása miatt.
Hogyan kezdj szakállal?
Mielőtt hozzákezd a szakállnöveléshez, segít, ha van egy elképzelése a kívánt megjelenésről. Amikor kiválasztja a kívánt stílust, szem előtt kell tartania az arc formáját és azt, hogy milyen megjelenés fogja kiegészíteni. Akkor légy türelmes, minden férfi arcszőrzete eltérő ütemben nő, és szakállának hosszától függően hosszú folyamat lehet, mire megkapja a kívánt megjelenést. A teljes szakáll körülbelül két -négy hónapot vehet igénybe.
Működnek a szakállolajok?
A szakállolajok nem tartalmaznak olyan varázslatos formulát, amely képes egyik napról a másikra átalakítani a szakállát, de úgy vannak kialakítva, hogy segítsék a bőr hidratálását, lágyítják a hajat és serkentik a növekedést. Sokféle márka és formula közül választhat az egészséges, vastagabb szakáll népszerűsítése érdekében.
Milyen ételek segítik a szakáll növekedését?
Haja nem nőhet, ha nem eszik egészséges, kiegyensúlyozott, vitaminokban és tápanyagokban gazdag étrendet. A szakállnövekedést elősegítő ételek közé tartozik a sovány fehérje, a vas, a teljes kiőrlésű gabonák és a magas cinktartalmú ételek. A haj növekedését a B5, C, eE, biotin, inozit és niacin stimulálja.
